- Dalam pergaulan tetap harus selektif dalam memilih siapa yang akan masuk ke dalam lingkaran pergaulan kita.
- Karena jika salah pergaulan atau kita masuk ke dalam pergaulan yang toxic tentunya akan sangat merugikan bagi diri kita sendiri.
- Hal tersebut bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan mental kita.
SKOR.id - Sebagai makhluk sosial tentunya kita sangat membutuhkan kehadiran orang lain dalam hidup kita.
Tetapi dalam pergaulan tetap harus selektif dalam memilih siapa yang akan masuk ke dalam lingkaran pergaulan kita.
Karena jika salah pergaulan atau kita masuk ke dalam pergaulan yang toxic tentunya akan sangat merugikan bagi diri kita sendiri.
Apalagi hal tersebut bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan mental kita.
Berikut SKOR.id telah merangkum 5 ciri-ciri pergaulan yang tidak baik untuk kesehatan mental:
1. Obrolan tidak nyaman
Dalam pergaulan pastinya diiringi dengan bahasan-bahasan yang setiap hari-harinya berbeda tergantung dengan situasi dan kondisi.
Apabila dalam pembahasan atau obrolan tersebut kita merasa sudah tidak nyaman, sebaiknya kita harus menghindari obrolan-obrolan yang sekiranya sensitif jika dibahas.
Misalnya hindari pembahasan mengenai politik, SARA, hingga agama karena bisa saja membuat orang lain tidak nyaman.
2. Membuat Tidak Berkembang
Sebaiknya segera hindari jika lingkaran pergaulan kita membuat diri menjadi tidak berkembang baik dari segi ekonomi maupun sosial.
Misalnya ketika kita mengutarakan keinginan untuk membuka usaha, bukannya memberikan masukan membangun malah menghakimi keputusan kita.
Sehingga dalam hati kecil terasa bahwa keputusan yang diambil tersebut tidak tepat.
3. Tidak menjadi diri sendiri
Dalam bergaul harusnya kita tidak takut menjadi diri sendiri, karena pergaulan yang baik akan saling menerima kekurangan dan kelebihannya masing-masing.
Jika lingkaran pergaulan sudah membuat kita menjadi diri sendiri tentunya hal tersebut harus segera dihindari karena akan berpengaruh pada kesehatan mental.
Karena ujung-ujungnya kita akan selalu menggunakan "topeng" dalam setiap bergaul.
4. Merasa Tertekan
Salah satu kunci dalam bergaul adalah rasa nyaman yang bisa dihadirkan dari setiap orang dalam lingkaran pergaulan.
Jika kita merasa tertekan akibat keadaan pergaulan yang tidak nyaman maka kita sudah tidak cocok dengan lingkaran pergaulan tersebut.
Misalnya dalam suatu lingkaran pergaulan sering kali terjadi aksi pamer materi dan membuat kita tertekan jika tidak mengimbanginya, itu tandanya kita sudah tidak baik masuk ke dalam lingkaran tersebut.
5. Suka merendahkan orang lain
Jika dalam satu lingkaran pergaulan kita ada orang yang suka merendahkan harkat dan martabat orang lain tentuna hal tersebut sudah sangat toxic sekali.
Maka baiknya kita menghindar daripada terjebak lebih jauh lagi di pergaulan yang salah.
Dan memungkinkan kita akan melakukan hal serupa dan sangat buruk bagi kesehatan mental.
Razer Gandeng Genshin Impact, Luncurkan Berbagai Produk Anyar https://t.co/nbJrXUOfGy— SKOR.id (@skorindonesia) October 5, 2021
Berita Kesehatan Mental lainnya:
5 Alasan Pria Lebih Sulit Mengungkapkan Masalah Kesehatan Mental yang Dialaminya
