SKOR.id – Gaya hidup sehat dapat mengimbangi dampak genetika hingga lebih dari 60% dan menambah lima tahun lagi dalam hidup Anda, menurut sebuah riset.Sudah diketahui bahwa beberapa orang secara genetik cenderung mempunyai umur yang lebih pendek.&nbsp;Diketahui pula bahwa faktor gaya hidup, khususnya merokok, konsumsi alkohol, pola makan, dan aktivitas fisik, dapat berdampak pada usia seseorang.Temuan terbaru dari beberapa penelitian jangka panjang menunjukkan, gaya hidup sehat dapat mengimbangi efek gen yang memperpendek umur sebesar 62%, dan menambah usia hidup Anda hingga lima tahun.&nbsp;Hasilnya dipublikasikan di jurnal BMJ Evidence-Based Medicine.“Studi ini menjelaskan peran penting gaya hidup sehat dalam mengurangi dampak faktor genetik terhadap pengurangan umur,” para peneliti menyimpulkan.“Kebijakan kesehatan masyarakat meningkatkan gaya hidup sehat akan jadi pelengkap yang kuat bagi layanan kesehatan konvensional, dan memitigasi pengaruh faktor genetik terhadap umur manusia.”Studi menunjukkan mereka yang memiliki risiko genetik tinggi dengan hidup lebih pendek memiliki peningkatan risiko kematian dini sebesar 21% , dibanding mereka yang memiliki risiko genetik rendah, apa pun gaya hidup mereka.Studi tersebut melibatkan 353.742 orang dari UK Biobank.Sementara itu, orang-orang dengan gaya hidup tidak sehat memiliki peluang kematian dini sebesar 78%, terlepas dari risiko genetik mereka.Demikian temuan para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Zhejiang di Cina dan Universitas Edinburgh.Studi tersebut menambahkan, memiliki gaya hidup tidak sehat dan gen umur lebih pendek memiliki risiko kematian dini lebih dari dua kali lipat dibanding orang dengan gen yang lebih beruntung dan gaya hidup sehat.Namun, para peneliti menemukan bahwa orang-orang tampaknya memiliki kendali atas apa yang terjadi.&nbsp;Risiko genetik berupa umur yang lebih pendek atau kematian dini, mungkin diimbangi oleh gaya hidup yang baik sebanyak 62%, demikian temuan mereka.Mereka menulis: “Peserta dengan risiko genetik tinggi dapat memperpanjang harapan hidup sekitar 5,22 tahun pada usia 40 tahun dengan gaya hidup yang baik.”Perempuan mendapat manfaat lebih besar dibanding laki-laki jika mereka melakukan olahraga teratur dalam jumlah yang sama.“Kombinasi gaya hidup optimal” untuk hidup lebih lama ditemukan pada “tidak pernah merokok, aktivitas fisik teratur, durasi tidur yang cukup, dan pola makan yang sehat”.Penelitian ini mengamati rata-rata orang selama 13 tahun, dan selama waktu tersebut terjadi 24.239 kematian.&nbsp;Orang-orang dikelompokkan ke dalam tiga kategori umur yang ditentukan secara genetik yaitu panjang (20,1%), menengah (60,1%), dan pendek (19,8%).Serta tiga kategori skor gaya hidup yakni menguntungkan (23,1%), menengah (55,6%), dan tidak menguntungkan (21,3%).Para peneliti menggunakan skor risiko poligenik untuk melihat berbagai varian genetik, guna mengetahui keseluruhan kecenderungan genetik seseorang terhadap umur yang lebih panjang atau lebih pendek.&nbsp;Skor lainnya melihat apakah orang tersebut merokok, minum alkohol, berolahraga, memperhatikan bentuk tubuh, pola makan sehat, dan tidur.Matt Lambert, manajer informasi dan promosi kesehatan di World Cancer Research Fund, menyampaikan pendapatnya.&nbsp;“Penelitian baru ini menunjukkan bahwa, terlepas dari faktor genetik, menjalani gaya hidup sehat termasuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan tetap aktif, dapat membantu kita hidup lebih lama,” ia menambahkan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YyyLsKcqPm4?si=ySQBAq1pQjRbOygq" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Orang dengan gaya hidup tidak sehat memiliki peluang kematian dini 78%, terlepas dari risiko genetik

All Culture

Gaya Hidup Sehat Bisa Imbangi Faktor Genetik hingga 60% dan Menambah Usia

SKOR.id – Merek kecantikan Inggris Charlotte Tilbury bermitra dengan Akademi Formula 1 sekaligus mencetak terobosan dalam prosesnya.Selain menjadi merek kecantikan pertama yang mensponsori Akademi F1, sebuah proyek baru yang dikembangkan oleh Formula 1 untuk membantu pembalap wanita maju lebih jauh dalam olahraga motor, Charlotte Tilbury juga merupakan merek pertama yang didirikan oleh wanita yang melakukan hal tersebut.&nbsp;Kemitraan F1 Academy 2024 akan membuat Charlotte Tilbury menyoroti 15 pembalap muda perempuan di akademi tersebut, semuanya berusia antara 16-25 tahun, serta karier dan prestasi mereka, untuk meningkatkan kesadaran tentang peluang yang ditawarkan olahraga ini kepada perempuan.Salah satu pembalap itu adalah Lola Lovinfosse, wanita asal Prancis yang akan mengendarai sasis milik Rodin Motorsport berwarna merah tua dihiasi dengan ikon merek kecantikan Hot Lip dalam berbagai warna, serta tulisan ‘Charlotte Tilbury Make Up Your Destiny! (Charlotte Tilbury, Buat Sendiri Takdirmu)”<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/C3aHE63M0Zn"></oembed></figure>Diluncurkan pada tahun 2023, F1 Academy juga memberikan lebih banyak akses kepada pembalap wanita muda untuk balapan, pengujian, serta memberi mereka dukungan teknis, fisik, dan mental yang diperlukan untuk maju ke Formula 3 dan mengejar impian F1.Charlotte Tilbury MBE, presiden, ketua, CCO, dan pendiri Charlotte Tilbury, menyebut: “Memberdayakan semua orang, di mana pun untuk membuka keajaiban kepercayaan diri selalu menjadi semangat dan tujuan saya – sebuah visi yang dimiliki oleh (Direktur Pelaksana Akademi F1) Susie Wolff dan Akademi F1.“Merek ini saya diciptakan untuk semua orang, di mana pun. Sebagai seorang pendiri perempuan, saya sangat senang bahwa kami menjadi merek kecantikan pertama yang mendukung para pembalap hebat ini melalui kemitraan kami dengan Akademi F1.&nbsp;“Kami berdiri dengan bangga di belakang para wanita muda luar biasa yang membuat gebrakan di dunia Formula 1 yang bergerak cepat.“Motorsport memiliki banyak sekali pengikut perempuan, dan para pebalap Akademi F1 telah meningkatkan keterwakilan dan keberagaman dalam olahraga ini. Melalui kemitraan ini, kami akan menggunakan platform global kami untuk mengangkat generasi baru pembalap perempuan muda yang tak kenal takut, dan membuka dunia motorsport yang biasanya didominasi laki-laki kepada perempuan muda yang lebih berbakat.”Menurut Formula 1, hanya ada lima pembalap F1 wanita dalam sejarah olahraga ini, dan tidak pernah lebih dari 5% partisipasi wanita (pembalap) di motorsport.&nbsp;Namun, menariknya 40% penggemar F1 adalah wanita, dan 80% penggemar yakin wanita akan berlomba di F1 dalam 10 tahun ke depan.Susie Wolff MBE menjelaskan, di Akademi F1 pihaknya ingin remaja putri merasa percaya diri untuk mengejar impian mereka, apa pun rintangannya.&nbsp;“Misi kami adalah mengubah akses terhadap olahraga, merayakan pionir perempuan dalam industri ini, dan menginspirasi generasi baru perempuan muda untuk mengejar karir di bidang olahraga balap,” tutur istri Prinsipal Tim Mercedes-AMG Petronas Toto Wolff itu.“Merupakan suatu kehormatan besar untuk dapat bermitra dengan Charlotte Tilbury, sebuah merek yang nilai-nilainya sangat selaras dengan nilai-nilai kami.&nbsp;“Saya ingin berterima kasih kepada Charlotte karena mempercayai misi kami dan memungkinkan kami menjangkau audiens baru perempuan muda untuk menunjukkan peluang yang tersedia bagi mereka dalam olahraga kami. Pesan kami kepada mereka sederhana saja: berani bermimpi.”<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/QPCt_Jv1Oho?si=xi7Ak_dCl3tyICq9" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Charlotte Tilbury juga mensponsori salah satu tim di F1 Academy 2024, Rodin Motorsport.  

Latest Articles - lifestyle

Gaya Hidup Sehat Bisa Imbangi Faktor Genetik hingga 60% dan Menambah Usia

Bergabung ke F1 Academy, Charlotte Tilbury Buat Sejarah