SKOR.id - Penyerang Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen, berbagi kebahagiaan kepada yang membutuhkan dalam merayakan lebaran Idulfitri 2025.Pemain klub FCV Dender itu memang beragama islam dan diketahui jadi muslim yang taat. Ia pun turut merayakan Idulfitri setelah berpuasa Ramadan 2025.Namun itu tidak dilakukan sendiri, namun bersama anak-anak di Gaza, Palestina, dengan cara memberikan bantuan agar mereka bisa turut merayakan lebaran.Ragnar Oratmangoen diketahui bekerja sama dengan Al Akhirah Nederland, organisasi nirlaba yang menyediakan bantuan kemanusiaan di Palestina dan Uganda.Sikap mulia dari lelaki berusia 27 tahun itu diketahui dari unggahan bersama Instagram resmi sang pemain dan organisasi, yang menampilkan video hasil donasi."Assalamualaikum. Berkolaborasi dengan @0ratmangoen, kami berhasil menyelenggarakan hari istimewa untuk anak-anak di Gaza, meskipun mereka dalam situasi sulit pada hari kedua Idulfitri ini," tulis @alakhirah.nl pada caption unggahan."Kami menyediakan hadiah, permen, minuman, dan kegiatan pada hari istimewa ini, dengan harapan dapat meringankan rasa sakit dan membuat mereka kembali merasakan kebahagiaan menjadi anak-anak.""Kami berterima kasih kepada saudara kami tercinta @0ratmangoen atas kontribusi dan dukungannya, dan berharap dapat berkolaborasi lebih lanjut di masa mendatang," mereka menjelaskan.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DH6O3k8tyzh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DH6O3k8tyzh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Lihat postingan ini di Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DH6O3k8tyzh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Sebuah kiriman dibagikan oleh Al Akhirah Nederland (@alakhirah.nl)</a></div></blockquote>
<script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></div>Lebih lanjut dalam unggahan bersama Ragnar Oratmangoen dan Al Akhirah Nederland mengajak para pengikut di Instagram, tentu termasuk suporter Timnas Indonesia.Untuk turut memberikan bantuan atau juga ikut bekerja sama berbagi kebahagiaan, dengan turut memberikan cara yang bisa dilakukan, termasuk oleh Skorer."Jika Anda juga tertarik untuk berkolaborasi atau ingin mewujudkan suatu proyek, kirimkan pesan kepada kami melalui DM atau +31642040092. Anda dapat berdonasi melalui tautan pada link bio," pungkas caption @alakhirah.nl.Sementara itu Ragnar Oratmangoen tetap menjadi andalan bagi Timnas Indonesia meski telah terjadi perubahan di tim kepelatihan termasuk pelatih kepala.Ia tetap dipanggil pada FIFA Matchday periode Maret 2025 saat Garuda melanjutkan perjuangannya di putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.Penyerang yang memiliki darah Maluku itu pun dipercaya tampil sejak awal saat Timnas Indonesia menjamu Bahrain, yang berkesudahan menang 1-0 pada 25 Maret 2025.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mY4BpwDe5Js?si=v2CCg31QUDoh9M-a" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Penyerang Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen, memberikan bantuan hadiah, permen, minuman, dan kegiatan bermain.

National

Ragnar Oratmangoen Beri Bantuan untuk Anak-anak di Gaza Rayakan Lebaran Idulfitri 2025

SKOR.id - Indonesia menjadi salah satu negara yang merayakan Idulfitri 2025 pada Senin (31/3/2025), termasuk pada insan olahraganya dengan meliburkan agenda.Walaupun jadi cabang olahraga favorit dan kompetisinya sedang berlangsung secara reguler, persaingan tetap diliburkan karena Idulfitri, termasuk pada 2025.Ada kompetisi sepak bola, basket, dan futsal kasta tertinggi di Indonesia musim ini, yaitu Liga 1 2024-2025, IBL 2025, dan Pro Futsal League 2024-2025.Setelah libur lebaran Idulfitri 2025, ketiga kompetisi tersebut mempunyai jadwal kembali yang beragam, diawali dari sepak bola, lalu basket dan terakhir futsal.Liga 1 2024-2025 kembali bergulir pada Minggu (6/4/2025), namun diawali dengan digelarnya laga yang sempat tertunda; Madura United vs Persia Jakarta.Sedangkan pekan reguler atau gameweek lanjutan, pekan ke-28, baru akan berlangsung sejak Kamis (10/4/2025), digelar selama empat hari beruntun.Tanggal awal itu sama dengan jadwal dimulai kembalinya laga IBL 2025, Kamis (10/4/2025), setelah ke-14 peserta telah serupa melakoni 13 pertandingan.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Skor_id_168120bd46.jpeg" alt="IBL (Indonesian Basketball League). (Dede Mauladi/Skor.id)"><figcaption>IBL atau Indonesian Basketball League, kompetisi bola basket paling bergengsi di Tanah Air. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)</figcaption></figure>Untuk Pro Futsal League 2024-2025, masih libur panjang, sebab baru akan melanjutkan kompetisi dengan masuk pekan kedelapan pada awal Mei 2025.Federasi Futsal Indonesia (FFI) memang hendak menggelar Piala Liga sebelum melanjutkan kompetisi reguler yang sudah memasuki separuh musim kompetisi.Namun ajang yang diberi nama Futsal Nation Cup 2025 itu pun jadwal mulainya masih jauh dari Idulfitri 2025, yakni baru berlangsung sejak 24 April 2025.Terkait libur agenda, futsal memang paling panjang, sebab sudah tak ada laga Pro Futsal League 2024-2025 saat Ramadan, terakhir main 23 Februari 2025.Berikutnya Liga 1 2024-2025, yang sempat bergulir kala Ramadan, akan tetapi pertandingan terakhir dimainkan pada 16 Maret 2025, sebab ada agenda lain.Sebelum libur Idulfitri 2025, kompetisi dijeda lebih dulu lantaran memasuki kalender FIFA Matchday atau ada agenda resmi tim nasional, Timnas Indonesia.Sementara IBL 2025, duel basket Tanah Air masih dimainkan selama Ramadan 2025 hingga 23 Maret 2025, serupa sepak bola duel dimainkan malam hari.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mY4BpwDe5Js?si=JX62wRymwB3bWJlc" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Liga 1 2024-2025 mulai lebih dulu, dilanjut IBL 2025, sedangkan Pro Futsal League 2024-2025 libur panjang.

Semua berita terkini tentang tenis, voli, MMA, renang, atletik, WSBK, Formula E, dan masih banyak lainnya.

Other Sports

Jadwal Kembalinya Kompetisi Sepak Bola, Basket dan Futsal Indonesia Usai Idulfitri 2025

SKOR.id - Jelang berakhirnya Ramadan, pelatih Persija Jakarta, Carlos Pena, berbagi pengalaman perdananya melatih tim yang mayoritas pemainnya berpuasa.Pemerintah Indonesia menetapkan Idulfitri 2025 jatuh pada Senin (31/3/2025). Sudah hampir sebulan Ramadan dilalui, termasuk oleh pelaku sepak bola Tanah Air.Carlos Pena yang menangani Persija per 29 Juni 2024 menjadi salah satu "pendatang" merasakan aktivitas sepak bola tetap terus berjalan meski sedang Ramadan.Ini juga menjadi pengalaman pertamanya menangani tim yang mayoritas pemainnya menjalani ibadah puasa Ramadan, dan diakui situasi yang dijalani tidak mudah.Selama Ramadan 2025, tim berjuluk Macan Kemayoran diketahui tak sekadar menjalani latihan reguler, tetapi juga melanjutkan perjuangan di Liga 1 2024-2025.Pelatih asal Spayol itu memimpin Persija berlaga, meski hanya dua pertandingan (lebih sedikit dari peserta lain), yakni menghadapi PSIS Semarang dan Arema FC."Saya menyadari pentingnya Ramadan bagi semua orang di sini (Indonesia). Ramadan merupakan bagian dari agama Islam," kata Carlos Pena dari situs resmi klub."Bagi saya, di mana ini pengalaman pertama, bukan situasi yang mudah untuk dikelola," eks-pelatih Ratchaburi FC (Thailand) itu menambahkan, Sabtu (29/3/2025).<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Whats_App_Image_2025_03_25_at_13_43_42_74bd34a2e4.jpeg" alt="Para pemain Persija Jakarta bersiap untuk lanjutan Liga 1 2024-2025 di lapangan latihan JIS, Jakarta, setelah libur hampir dua pekan, 24 Maret 2025. (Media Persija)"><figcaption>Para pemain Persija Jakarta bersiap untuk lanjutan Liga 1 2024-2025 di lapangan latihan JIS, Jakarta, setelah libur hampir dua pekan, 24 Maret 2025. (Media Persija)</figcaption></figure>Lebih lanjut ia menyadari situasi tersebut mengharuskannya menuntut komitmen pasukannya dalam menjalani tanggung jawab di tim terlebas dari kewajiban ibadahnya.Pelatih berusia 41 tahun itu pun bersyukur tim kepelatihannya punya pengetahuan yang baik dalam merespon kondisi tersebut sehingga program latihan berjalan lancar.Adapun Macan Kemayoran melakukan penyesuaian dengan menjalani latihan pada sore atau malam hari selama Ramadan. Laga Liga 1 2024-2025 pun digelar malam."Sebagai pelatih, saya membutuhkan pemain yang sangat profesional untuk menjaga diri mereka sendiri selama menjalani puasa dan latihan," kata Carlos Pena."Staf pelatih memberi tahu para pemain untuk menjaga tubuh, nutrisi, dan istirahat. Saya pikir kami telah mengelola waktu ini dengan sangat baik.""Menyesuaikan waktu latihan, jadwal, dan itu hal yang baik untuk dipelajari," pelatih jebolan tim muda FC Barcelona itu saat masih jadi pemain itu memungkasi.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/oqfA9899w94?si=CZVl3BkfJ7CY3fSH" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pelatih Persija Jakarta, Carlos Pena, berbagi pengalaman perdananya melatih tim yang mayoritas pemainnya berpuasa.

Liga 1

Jelang Lebaran Idulfitri 2025, Pelatih Persija Akui Situasi Saat Ramadan Sulit sebagai Debutan

SKOR.id - Libur panjang Liga 1 2024-2025 menjadi berkah bagi PSS Sleman yang memaksimalkannya dengan menggelar agenda pramusim mini.Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia musim ini tersebut tidak memiliki jadwal pertandingan sejak 16 Maret 2025 hingga 10 April 2025.Pasalnya Liga 1 2024-2025 dihadapkan dengan dua agenda, yaitu libur FIFA Matchday periode Maret 2025 dan dilanjutkan dengan Idulfitri 2025.PSS bahkan hampir sebulan tak berlaga, sebab memainkan duel terakhir (pekan 27) pada 11 Maret dan baru kembali bertanding 10 April 2025 (28).Pelatih PSS, Pieter Huistra, pun mengakui jeda kompetisi yang cukup panjang membawa keuntungan bagi tim berjuluk Elang Jawa yang ditanganinya.Sebab mantan juru taktik Borneo FC itu melihat ada kesempatan besar untuk memperbaiki kelemahan serta meningkatkan kualitas permainan anak asuhnya."Kami harus bersyukur atas periode ini. Empat minggu, kami bisa membuat pramusim lagi," ucapnya dari situs resmi PT Liga Indonesia Baru (LIB)."Pramusim mini untuk menghadapi tujuh pertandingan yang tersisa (di Liga 1 2024-2025)," Pieter Huistra menambahkan, pada Minggu (23/3/2025).<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Whats_App_Image_2025_03_23_at_19_36_14_d628923808.jpeg" alt="Piter Huistra sebagai pelatih PSS Sleman di Liga 1 2024-2025. (Instagram PSS Sleman/@pssleman)"><figcaption>Piter Huistra sebagai pelatih PSS Sleman di Liga 1 2024-2025. (Instagram PSS Sleman/@pssleman)</figcaption></figure>Pelatih asal Belanda itu menilai bahwa libur memberikan ruang untuk memulihkan kebugaran pemain yang mengalami cedera, serta memperkuat strategi yang telah diterapkan."Itu sebabnya sekarang kami berlatih ekstra. Kami pergi ke pusat kebugaran, jadi para pemain punya sesi ekstra sekarang," ucap Pieter Huistra lagi."Sesi dua kali sehari ini tentu memiliki tujuan yang sama. Yaitu untuk selalu bertujuan membuat seluruh penggawa bugar dan juga secara taktis siap untuk cara bermain yang diinginkan," ia menambahkan.Dengan pendekatan ini, Pieter Huistra optimistis timnya bisa tampil lebih solid dan kompetitif pada sisa musim ini yang sangat membutuhkan poin.Dia berharap manfaat dari pramusim mini ini bisa terlihat dalam performa PSS pada pertandingan selanjutnya. Terdekat mereka akan tandang lawan PSBS Biak.Elang Jawa sedang berjuang menghindari ancaman degradasi, dengan berada di peringkat ke-18 (paling bawah) klasemen sementara Liga 1 2024-2025.Tim asuhan Pieter Huistra masih memiliki tujuh pertandingan sisa yang menjadi penentu, yakni empat bermain tandang dan tiga di kandang sendiri.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Ucqp1YSMLps?si=UqD7pdyVrxKsK0R1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pelatih PSS Sleman, Pieter Huistra, optimistis timnya bisa tampil lebih solid dan kompetitif di sisa Liga 1 2024-2025.

Libur Liga 1 2024-2025 Saat FIFA Matchday dan Idulfitri Jadi Pramusim Mini untuk PSS

SKOR.id - Bukan hanya kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia yang terus bergulir saat Ramadan, tetapi juga pada cabang olahraga basket.Padatnya pertandingan tersaji di Liga 1 2024-2025 saat Indonesia memasuki periode Ramadan 2025. Sejatinya, kompetisi basket juga tak kalah padat.Indonesia Basketball League (IBL) 2025 terus bergulir saat Ramadan 2025, yakni tersaji rangkaian persaingan di pekan ketujuh, delapan, dan sembilan.Pertandingan IBL 2025 selama Ramadan tahun ini sudah digelar sejak Selasa (4/3/2025) dan dijadwalkan bakal berlangsung hingga 23 Maret 2025.Adapun pada Liga 1 2024-2025 hanya bergulir hingga 13 Maret 2025, sebab sebelum libur Idulfitri ada agenda FIFA Matchday (Timnas Indonesia).Menariknya, setelah periode libur Idulfitri 2025, IBL 2025 dijadwalkan kembali bergulir pada 10 April 2025, serupa dengan jadwal laga di sepak bola.Berikut ini Skor.id menyajikan padatnya jadwal pertandingan IBL 2025 selama Ramadan 2025, yang tidak kalah dengan persaingan Liga 1 2024-2025:Pekan 7Selasa, 4 Maret 2025 Pelita Jaya vs Bali United - 19.30 WIBRabu, 5 Maret 2025 Satria Muda Pertamina vs Tangerang Hawks - 19.30 WIB Prawira Bandung vs Borneo Hornbills - 20.00 WIBKamis, 6 Maret 2025 Pelita Jaya vs Pacific Caesar - 19.30 WIBJumat, 7 Maret 2025 Bima Perkasa vs Tangrang Hawks - 19.30 WIB Hangtuah vs Rans Simba - 20.00 WIBSabtu, 8 Maret 2025 Bima Perkasa vs Rajawali - 19.30 WIB Satria Muda Pertamina vs Pelita Jaya - 20.00 WIBMinggu, 9 Maret 2025 Hangtuah vs Borneo Hornbills - 19.30 WIB Prawira vs Rans Simba - 20.00 WIBPekan 8Rabu, 12 Maret 2025 Bali United vs Pacific Caesar - 18.30 WIB Satria Muda vs Rajawali - 20.00 WIBKamis, 13 Maret 2025 Pelita Jaya vs Borneo Hornbills - 19.30 WIBJumat, 14 Maret 2025 Bali United vs Dewa United - 18.30 WIB Satria Muda vs Bima Perkasa - 20.00 WIBSabtu, 15 Maret 2025 Prawira vs Pelita Jaya - 19.30 WIB Satya Wacana vs Kesatria Bengawan - 20.00 WIBMinggu, 16 Maret 2025 Prawira vs Hangtuah - 19.30 WIB Satya Wacana vs Pacific Caesar - 20.00 WIBPekan 9Selasa, 18 Maret 2025 Pelita Jaya vs Rans Simba - 19.30 WIBRabu, 19 Maret 2025 Pelita Jaya vs Bima Perkasa - 19.30 WIB Rajawali vs Tangerang Hawks - 20.00 WIBJumat, 21 Maret 2025 Pacific Caesar vs Dewa United - 19.30 WIB Satya Wacana vs Bali United - 20.00 WIBSabtu, 22 Maret 2025 Rajawali vs Pelita Jaya - 19.30 WIB Kesatria Bengawan vs Tangerang Hawks - 20.00 WIBMinggu, 23 Maret 2025 Rans Simba vs Borneo Hornbills - 19.30 WIB Kesatria Bengawan vs Dewa United - 20.00 WIB*Jadwal berdasarkan agenda yang tertera di situs resmi Indonesia Basketball League.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/82ioO3po8tM?si=lrXKJSaJVv3ckesY" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Liga 1 2024-2025 bahkan berakhir pada 13 Maret 2025, sedangkan Indonesia Basketball League 2025 terus sampai 23 Maret 2025.

Basketball

Jadwal Pertandingan IBL 2025 Selama Ramadan, Padat Layaknya Sepak Bola di Indonesia

SKOR.id – Hari Raya Idul Fitri telah tiba. Kini saatnya merayakan kemenangan dengan saling bersilaturahmi dan bermaaf-maafan.Biasanya saat saling berkunjung, berbagai suguhan hidangan Lebaran selalu tersedia, dan identik dengan makanan-makanan tinggi kalori serta lemak jenuh.&nbsp;Sebut saja opor ayam, gulai kambing dan sapi, empal gentong, serta makanan-makanan bersantan lainnya.Itu baru makanan utama. Belum berbagai jenis kudapan tinggi gula seperti nastar, kue putri salju, kue coklat, dan berbagai aneka kue lainnya.Acara makan-makan itu bahkan bisa terjadi bukan hanya sekali, melainkan beberapa kali dalam 2-3 hari berturut-turut di beberapa tempat.&nbsp;Bisa dibayangkan jumlah kalori, gula, garam, hingga lemak jenuh yang masuk ke dalam tubuh pada saat itu. &nbsp;Point guard Pelita Jaya dan Timnas Basket Indonesia, Andakara Prastawa, memiliki tips tersendiri agar bisa terhindar dari efek negatif saat menyantap kuliner Lebaran.Andakara mengaku membatasi makanan-makanan seperti itu saat hari Raya Idulfitri tiba.Menurut Prastawa, biasanya saat Lebaran, orang-orang tidak mengontrol makanan, bahkan menyantap makanan-makanan tinggi kalori tersebut dengan jumlah berlebih."Intinya untuk makanan-makanan seperti itu, cukup mencoba saja, jangan rakus," kata Andakara Prastawa, dalam suatu kesempatan berbincang dengan Skor.id beberapa waktu lalu."Sama jangan lupa banyak minum air putih. Itu adalah hal yang sangat penting," ujar sang pemain, mengingatkan.Pemain yang terkenal dengan tembakan tiga angka yang akurat ini juga menambahkan, sebaiknya jangan lupa untuk tetap menyempatkan diri berolahraga pada Hari Lebaran.Olahraga saat Idul Fitri menurut pemain berusia 31 tahun itu masih sangat memungkinkan untuk dilakukan.&nbsp;Terlebih, jika banyak mengonsumsi makanan yang berdampak pada kesehatan ketika di rumah maupun saat berkumpul dengan sanak saudara.&nbsp;"Bisa kok berolahraga saat Idulfitri," kata Prastawa.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/C2PfNOaPC5c"></oembed></figure>Andakara Prastawa bersama timnya, Pelita Jaya, baru saja berlaga mewakili Indonesia dalam kualifikasi Basketball Champions League (BCL) Asia 2024 Putaran 1.Ajang BCL Asia 2024 digelar di Ulaanbaatar, Mongolia, 3-7 April 2024.Dalam ajang tersebut, Pelita Jaya tergabung di Grup B bersama Hi-tech (Thailand), Adroit (Singapura), dan Ulaanbaatar Xac Broncos (Mongolia).Tim asuhan Johannis Winar itu berhasil menyapu bersih tiga laga kualifikasi dan lolos ke putaran kedua.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/gLUba9MiPIo?si=p1PF7xA6UBf-xoZc" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pebasket Timnas Indonesia, Andakara Prastawa, juga menyarankan menyempatkan diri berolahraga saat Lebaran.

All Culture

Tips Lebaran Sehat Andakara Prastawa: Batasi Makanan Bersantan dan Tinggi Gula 

SKOR.id – Legenda dan mantan pelatih Timnas Indonesia, Aji Santoso, mengaku tidak banyak bermasalah dengan makanan. Aji mengonsumsi berbagai makanan, kecuali jeroan."Makanan apa saja masih saya makan, tetapi tidak dengan segala macam jeroan karena makanan ini tidak sehat," ujar Aji Santoso dikutip dari laman resmi PT LIB beberapa waktu lalu.Jeroan merupakan sebutan untuk organ dalam hewan yang diolah menjadi berbagai jenis masakan.&nbsp;Organ dalam yang dimaksud bisa berupa lidah, babat, usus, hati, paru, jantung, limpa, otak, dan lain-lain.Dan memang, meski jeroan kaya akan nutrisi, bukan berarti Anda dianjurkan mengonsumsi jeroan terlalu sering atau terlalu banyak.Dikutip dari Alodokter, beberapa risiko yang bisa terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi jeroan, di antaranya sakit kepala, asam urat, kerusakan hati, stroke, hingga serangan jantung. &nbsp;Saat merayakan Hari Raya Idulfitri, pria yang baru saja selesai melatih Persikabo 1973 pada Liga 1 2023-2024 ini, menyadari akan ada banyak makanan khas Lebaran yang disajikan.Contohnya seperti ketupat, opor ayam, sambal goreng ati, hingga lontong sayur.Meski begitu, Aji Santoso memiliki menu makanan favorit sendiri saat merayakan Lebaran bersama keluarganya, yaitu ayam kampung goreng lengkap dengan sambal bawangnya."Makanan favorit tetap ayam goreng sambal bawang. Ayam Jawa itu rasanya beda dengan ayam potong dan menurut saya lebih sehat," kata Aji Santoso.&nbsp;Pelatih berusia 54 tahun itu juga mengaku tidak pernah mengalami masalah selama pengalamannya mengonsumsi berbagai jenis makanan.Hal tersebut tidak terlepas dari treatment yang dijalani Aji Santoso setelah mengonsumsi makanan-makanan tersebut.Itu sebabnya, ketika menangani tim, mantan pelatih Persebaya Surabaya itu mengaku tidak perlu membuat daftar makanan yang pantang dikonsumsi oleh para pemainnya.Asalkan makanan tersebut dapat memberikan manfaat dan memenuhi kebutuhan gizi atlet, para pemain diizinkan mengonsumsinya.Tips Tetap Sehat Saat LebaranAji Santoso pun berbagi tips untuk menjaga tubuh tetap sehat setelah mengonsumsi makanan-makanan khas Lebaran.Menurut Aji, setelah makan, seseorang harus melakukan aktivitas atau latihan yang dapat membakar kalori dan lemak berlebih di dalam tubuh.Aktivitas olahraga pembakar lemak berlebih itu boleh apa saja. Aji Santoso biasa melakukan pembakaran kalori dan lemak dengan berolahraga tenis."Sebenarnya makan apa saja selain jeroan tidak masalah. Asalkan setelah makan, kita harus ada pembakaran dengan melakukan aktivitas olahraga," ucap Aji."Aktivitas pembakaran tersebut saya lakukan dengan olahraga tenis," kata Aji Santoso.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/gLUba9MiPIo?si=JweTaBjXH8QALfz1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Meski jeroan kaya nutrisi, bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya terlalu banyak.

Tips Sehat dari Aji Santoso Saat Lebaran, Hindari Jeroan

SKOR.id – Usai menunaikan ibadah puasa sepanjang Bulan Ramadan, Hari Raya Idulfitri tentunya menjadi momen kemenangan bagi Umat Islam.Maka itu, wajar bila perayaannya digelar secara istimewa dan besar-besaran, dengan menyuguhkan hidangan khas Lebaran untuk semua sanak saudara.&nbsp;Makanan-makanan enak macam opor ayam, rendang, hingga sayur-sayuran berkuah santan tersedia di mana-mana.Padahal sebenarnya berbagai makanan itu mengandung bahan-bahan yang jika dikonsumsi terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan.Ya, merayakan Lebaran tidak boleh sedikit pun meninggalkan sisi pola hidup sehat.&nbsp;Meskipun tidak ada yang salah terkait makan bersama, atau mencicipi kudapan, namun gaya hidup sehat yang telah dibangun selama puasa haruslah dipertahankan.Skor.id merangkum lima tips dari ahli gizi, dikutip dari situs NDTV, agar perayaan Idulfitri tetap menjadi momen sehat di tengah keluarga.1. Bersilaturahmi dengan TetanggaBersilaturahmi dengan tetangga dekat menjadi anjuran pertama yang diungkapkan beberapa ahli gizi.Selain menjadi tradisi sepanjang Lebaran, silaturahmi juga membuat kita bergerak dan melemaskan otot tubuh.Rutinitas berjalan bisa melepaskan hormon-hormon yang secara positif memengaruhi suasana hati Anda. Bahkan, ini membantu Anda dalam mengatur nafsu makan.2. Jangan Lupakan SayuranBagi masyarakat Indonesia, kita mengenal beberapa makanan yang identik dengan perayaan Idulfitri.Sebut saja opor ayam, ketupat, hingga sambel goreng kentang dan beberapa makanan lainnya yang ada di meja makan keluarga kita.Akan tetapi, ahli gizi juga mengingatkan untuk tidak lupa menyuguhkan&nbsp; sayuran di meja makan.Untuk Anda yang menikmati makanan bersama keluarga besar, jangan tinggalkan porsi sayuran dalam piring makanan Anda.3. Mengontrol PorsiMomen Lebaran harus tetap membuat kita sadar mengenai porsi makanan ideal yang masuk dalam tubuh kita.Tidak sekadar menjaga berat badan, namun peduli porsi makanan juga menjadi bagian dari menjaga kondisi tubuh agar tidak gemuk.Memang agak sulit karena terkadang kita kerap dipersilakan makan saat bersilaturahmi ke saudara ataupun tetangga pada hari Lebaran.Namun jika porsi makanan dijaga, akan tetap membuat kita menghargai ajakan orang lain sekaligus menjaga pola makan sehari-hari selama Hari Raya.4. Secukupnya Menikmati KudapanSalah satu godaan terbesar dalam perayaan Hari Raya Idulfitri adalah kuue-kue kering dan minuman kaleng atau minuman kemasan.Tetangga atau saudara kerap menyuguhkan beberapa toples jajanan yang menarik mata untuk dicicipi. Namun, kita harus tetap sadar untuk menakar yang kita makan.Begitu pun dengan konsumsi minuman kaleng atau minuman kemasan. Kandungan gula buatan di dalamnya juga tidak baik untuk berlebihan dikonsumsi.Meminum satu hingga dua kaleng softdrink dan beberapa gigit buttermilk cookies disebut cukup dalam melewati satu hari bersilaturahmi.5. Lebih Banyak Bertukar Cerita daripada MakanJika berada dalam tradisi "makan setiap berkunjung," Anda disarankan mempersiapkan beberapa topik pembicaraan.Hal ini bukan tanpa maksud. Pembicaraan bisa memberi jeda lebih panjang untuk urusan makan, dari satu piring ke piring lainnya.Meski telah diberi jeda, jangan lupa untuk menakar porsi makanan Anda.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/gLUba9MiPIo?si=UvkCHQmwW7ajqqj9" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Kesehatan tetap harus menjadi prioritas di tengah perayaan Hari Raya Idulfitri.

5 Saran Ahli Gizi di Tengah Euforia Makanan Saat Perayaan Lebaran

SKOR.id - Gelandang serang Persebaya Surabaya, Muhammad Iqbal harus merelakan berlebaran di Surabaya saat Idulfitri 2024.Jadwal padat empat pertandingan sisa di Liga 1 2023-2024 membuat pemain Persebaya harus melakukan beberapa penyesuaian.Termasuk jadwal mudik lebaran, karena pekan ke-31 akan dimainkan pada 16 April 2024 dan skuad Bajol Ijo terpaksa tidak bisa pulang kampung.Salah satunya adalah Muhammad Iqbal yang besar di Kabupaten Padang Pariaman, Sumatera Barat. Orang tuanya pun tinggal di sana.Sudah menjadi kebiasaan baginya pulang kampung saat lebaran Idulfitri, namun tidak bisa terjadi pada tahun ini karena padatnya jadwal.Pelatih Persebaya, Paul Munster hanya memberikan libur dua hari pada 10-11 April 2024. Padahal, perjalanan ke Padang menggunakan pesawat butuh setidaknya lima jam."Melihat jadwal libur Hari Raya tentunya saya tidak pulang. Apabila dipaksakan tentu capek di perjalanan," kata Iqbal, dari situs resmi Persebaya."Apalagi tiket waktu Hari Raya juga melambung tinggi. Untuk itu saya lebaran di Surabaya saja," pemain kelahiran 2000 itu menambahkan.Ia didatangkan ke Persebaya pada Desember 2022 dan baru musim ini berlebaran di Surabaya. Meski jauh dari keluarga, keadaan yang ada ditetap disyukuri."Mau tidak mau ya harus dilakukan. Untungnya saya belum membeli tiket pesawat," kata Iqbal, Sabtu (6/4/2024)."Sementara, saya lebaran di sini (Surabaya) dan fokus latihan terlebih dahulu," pemain yang juga bisa dimainkan jadi penyerang sayap itu menambahkan.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/muhammad_iqbal_persebaya_3bcfe9587e.jpg" alt="Muhammad Iqbal menjalani latihan bersama Persebaya Surabaya untuk lanjutan Liga 1 2023-2024 di Surabaya, April 2024. (Dok. Persebaya Surabaya)"><figcaption>Muhammad Iqbal menjalani latihan bersama Persebaya Surabaya untuk lanjutan Liga 1 2023-2024 di Surabaya, April 2024. (Dok. Persebaya Surabaya)</figcaption></figure>Sementara itu striker Persebaya, Wildan Ramdhani juga mengurungkan niat untuk mudik lebaran. Masalah fisik menjadi salah satu alasannya.Untuki diketahui, ia adalah pemain asal Bandung, Jawa Barat, yang menggunakan transportasi darat, memerlukan durasi perjalanan 10 hingga 14 jam dari Surabaya.Kalau macet seraya saat jelang Idulfitri, bisa jauh lebih lama lagi. Sedangkan tiket pesawat sangat sulit didapatkan dalam kondisi mendekati Hari Raya."Kalau begini saya tidak mudik, karena perjalanan darat dari Surabaya ke Bandung saya memakan waktu cukup banyak," ucap Wildan Ramdhani."Malah capek di perjalanan. Maka saya lebaran di Surabaya dulu," pemain berusia 25 tahun itu memungkasi, juga dari laman resmi Persebaya.Untuk diketahui, penyesuaian jadwal terjadi di Liga 1 2023-2024 karena sejatinya sempat ditunda untuk kepentingan Timnas U-23 Indonesia, namun akhirnya dilanjut lagi.Persebaya akan menjamu Dewa United FC, kemudian tandang lawan Persib Bandung pada 20 April 2024, lalu menjamu Bali United dan Persik Kediri di 24 dan 30 April 2024.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/x4E3Qc5C7dw?si=RiUzbhzubzbU-QS1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pelatih Persebaya Surabaya, Paul Munster hanya memberikan libur lebaran Idulfitri dua hari pada 10-11 April 2024.

Cerita Lebaran: 2 Penyerang Persebaya Tak Bisa Mudik karena Jadwal Liga 1 2023-2024

SKOR.id – Libur Lebaran sudah tiba, dan tradisi mudik pastinya akan kembali dilakukan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.Mudik memang memberikan kenangan indah, namun sebelum memulai perjalanan, ada baiknya memastikan bahwa kendaraan kita dalam kondisi prima untuk menghindari masalah di tengah perjalanan.Sehubungan dengan hal ini, PT Eurokars Motor Indonesia sebagai distributor resmi mobil Mazda di Indonesia, memperkenalkan dua program khusus: "Lebaran Siaga" dan "Mazda Lebaran Campaign".Kedua program tersebut ditujukan untuk memberikan layanan eksklusif kepada para pelanggan Mazda.Inisiatif Lebaran SiagaInisiatif program Lebaran Siaga merupakan langkah Mazda Indonesia memberikan bantuan darurat kepada pelanggan Mazda yang mengalami kendala selama perjalanan mudik.&nbsp;Terintegrasi dengan layanan ERA Mazda (Emergency Roadside Assistance), pelanggan yang membutuhkan bantuan dapat langsung menghubungi tim ERA Mazda.&nbsp;Tim tersebut akan menghubungi diler siaga terdekat untuk memberikan bantuan.Mazda Indonesia telah menetapkan 10 titik diler siaga sepanjang jalur mudik, dan siap memberikan bantuan kepada pelanggan yang membutuhkan. Diler-diler tersebut tersebar di:1. Pagar Alam (Lampung)2. Simprug (Jakarta)3. Sultan Agung (Bekasi)4. Pajajaran (Bogor)5. Asia Afrika (Bandung)6. Semarang7. Solo8. Yogyakarta9. Adityawarman (Surabaya)10. Kuta (Bali)Igor Panjaitan, Customer Service Director PT Eurokars Motor Indonesia, menjelaskan mengenai program Inisiatif Lebaran Siaga tersebut."Inisiatif Lebaran Siaga adalah komitmen kami untuk memberikan layanan terbaik kepada para pelanggan Mazda, baik di bengkel resmi maupun jalan raya,” ujar Igor.&nbsp;“Kami memiliki jaringan diler siaga yang siap memberikan bantuan cepat dan tepat kepada pelanggan, selama perjalanan mudik mereka."&nbsp;“PT Eurokars Motor Indonesia berharap agar libur Lebaran para pelanggan Mazda dapat berjalan lancar dan menyenangkan.”&nbsp;“Selamat menikmati liburan dan semoga sampai tujuan dengan selamat!," Igor menambahkan.Promo Lebaran “Mazda Lebaran Campaign”Mazda Indonesia juga menghadirkan Mazda Lebaran Campaign, sebuah program promo spesial untuk libur Lebaran.&nbsp;Program ini berlangsung mulai akhir Maret hingga 20 April 2024 mendatang.&nbsp;Selama periode ini, pelanggan yang melakukan booking servis atau pembelian Mazda Genuine Oil (3 Liter) dan Mazda Genuine Chemical di bengkel resmi akan mendapatkan berbagai keuntungan, yakni:• Gratis 1 Liter Mazda Genuine Oil dan Free Brake Cleaner• Diskon 30% untuk A/C Evaporator• Pengecekan 8 Item: electrical (MMDS), suspension, battery, air conditioner, brake system,&nbsp;ban, fluid, dan underbody check• Penawaran khusus untuk Ban Hankook, Trade In Battery Panasonic Q-90, serta diskon hingga 75% untuk perangkat aksesori dan perlengkapan lainnya.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/gLUba9MiPIo?si=Jh3ObavGGtm1wgZg" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Latest Articles - Idulfitri