Tom Brady Akui Melakukan Terapi untuk Menjaga Kesehatan Mental

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Tom Brady sudah sejak lama menyadari bagaimana cara menjaga kesehatan mental.
  • Dia mengaku menggunakan terapi fisik dan mental dalam beberapa tahun terakhir.
  • Dengan begitu, quarterback Tampa Bay Buccaneers itu bisa menjadi pribadi yang lebih baik untuk orang-orang sekitarnya.

SKOR.id - Tom Brady mengakui dia sudah lama menggunakan terapi fisik dan mental untuk mengatasi kesehatan mentalnya dalam beberapa tahun terakhir sehingga dia bisa "bermanfaat untuk orang-orang di sekitar saya."

Berbicara pada podcast "Let's Go!" bersama co-host Jim Gray pada hari Senin, quarterback berusia 45 tahun tersebut membuka tentang "jumlah stres yang intens" yang dia hadapi selama 22 tahun berkarier di dunia sepak bola NFL.

“Setiap orang memiliki situasi yang berbeda dalam hidup dan anak-anak mereka, membuat Anda khawatir tentang kesehatan mental mereka. Anda khawatir tentang orangtua Anda (dan) jelas untuk diri Anda sendiri,” Brady membagikan perasaannya.

“Saya pikir saya harus belajar banyak hal dalam jangka waktu yang lama dalam olahraga."

"Saya pikir ada sejumlah besar stres yang harus kita semua tangani, bagaimana Anda dapat menghilangkan stres itu sehingga Anda tidak menimbulkan banyak kerusakan pada diri sendiri melalui jenis respons stres?"

Dia menambahkan: “Dan, itu (terapi) sesuatu yang selalu saya coba kerjakan, dan itu jelas merupakan tantangan bagi saya dan berbagai bentuk apakah itu terapi fisik atau terapi mental, semua hal yang pasti telah saya lakukan selama bertahun-tahun.”

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Tom Brady (@tombrady)

Brady telah mengalami awal yang tidak seperti sebelumnya pada musim NFL 2022, dengan masalah menerpa hidupnya di dalam dan di luar lapangan.

Bintang Tampa Bay Buccaneer itu pensiun pada bulan Februari lalu hanya untuk kemudian memutarbalikkan keputusan itu. Di tengah kamp pelatihan Agustus, dia memutuskan cuti selama 11 hari untuk "mengurusi hal-hal pribadi," menurut pelatih kepalanya Todd Bowles.

Dan, bulan September, Brady dua kali mengisyaratkan bahwa keputusan pensiun mungkin tidak terlalu jauh, dengan mengatakan bahwa dia "mendekati akhir" kariernya.

Lalu awal bulan ini, sebuah sumber yang dekat dengan Brady dan istrinya, Gisele Bündchen, mengungkapkan pada CNN bahwa pasangan itu masing-masing telah menyewa pengacara perceraian dan “menjelajahi pilihan mereka” mengenai pernikahan mereka.

CNN melaporkan bulan lalu bahwa Brady dan Bündchen telah berurusan dengan "masalah perkawinan," menurut sumber yang dekat dengan mereka.

Di lapangan, Brady dan Bucs memiliki awal sulit untuk musim ini. Mereka saat ini memiliki rekor 3-2 dan duduk di atas NFC Selatan tetapi memiliki beberapa penampilan yang mengecewakan.

Brady mengatakan pada hari Senin lalu bahwa pentingnya menangani kesehatan mental seseorang dalam olahraga sering diremehkan.

“Saya pikir ada bagian dari diri kami di mana kami merasa masalah itu menyedot energi dan kami harus menghadapinya,” tambah Brady.

“Dan saya pikir Anda menyadari ada banyak hal, terutama di zaman sekarang ini, dengan sebegitu cepat hal-hal terjadi dalam hidup bagi kita semua, dan jumlah tanggung jawab yang kita miliki."

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Tom Brady (@tombrady)

“Anda sering mendengar ini dari orang-orang yang mengatakan: 'Saya hanya manusia.' Kami hanya manusia. Kami tidak tidak manusiawi. Kita tidak kebal terhadap banyak hal yang diberikan kehidupan kepada kita. Kami bukan robot.”

Beruntung, Brady mengaku dia memiliki "sistem pendukung yang hebat" telah membantunya mengatasi tekanan yang dia alami selama perjalanan kariernya, memenangkan tujuh gelar Super Bowl.

“Anda bangun setiap hari mencoba untuk melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan, memahami bahwa hidup memiliki tekanan, lalu menghadapinya dengan sistem pendukung yang hebat, memiliki pemahaman dan beberapa introspeksi dalam hidup Anda di mana Anda dapat melihat diri sendiri dan berkata, untuk apa saya perlu mencurahkan waktu dan energi saya?” dia menjelaskan.

“Dan, bagaimana saya bisa mengurangi sebagian dari stres itu, dan mengurangi beban saya sehingga saya bisa menjadi lebh baik lagi bagi orang-orang di sekitar saya?"

"Itu semua adalah hal berbeda yang Anda kerjakan. Dan, saya telah melakukannya (terapi) ketika saya berusia 20 tahun."

“Ada banyak hal yang saya alami ketika saya berusia 20 tahun. Ada banyak hal yang saya alami di usia 30-an. Ada hal-hal yang saya alami di usia 40-an."

“Itulah hidup. Dan Anda belajar untuk tumbuh dewasa dan Anda belajar menghadapi hidup. Dan itulah yang kami semua coba lakukan. Kami mencoba melakukannya dengan cara terbaik yang kami bisa."***

Berita Tom Brady Lainnya:

Yang Dipertaruhkan Tom Brady dan Gisele Bundchen jika Bercerai, Menurut Pakar Perceraian

Ric Flair Penipu 10.000 Wanita Soroti Pernikahan Tom Brady

Tom Brady dan Gisele Bündchen Hadapi 'Masalah Perkawinan' dan 'Hidup Terpisah'

Source: CNN

RELATED STORIES

Diet Ketat Membuat Beyonce Kehilangan Bobot Enam Kilo dalam 22 Hari

Diet Ketat Membuat Beyonce Kehilangan Bobot Enam Kilo dalam 22 Hari

Sepanjang film dokumenter, Beyonce membuatnya tetap nyata dan memberikan penggemar pandangan ke dalam tentang komitmen fisik yang menuntut menjelang penampilan utamanya. Bahwa setelah melahirkan anak kembar, Rumi dan Sir, dia mengikuti diet ketat untuk mempersiapkan set besarnya.

Jadi Tamu Alex Albon, Chloe Grace Moretz Pamer Kekuatan di Grand Prix F1 AS Austin

Jadi Tamu Alex Albon, Chloe Grace Moretz Pamer Kekuatan di Grand Prix F1 AS Austin

Aktris Chloe Grace Moretz memamerkan kekuatannya saat dia mengangkat roda di luar Williams Racing di Austin selama Formula 1.

Rahasia Six Pack Wonho: Dua Sesi Gym 2 Jam dan Tidak Ada Lagi Ramen Instan

Rahasia Six Pack Wonho: Dua Sesi Gym 2 Jam dan Tidak Ada Lagi Ramen Instan

4,522 / 5,000 Translation results Rahasia perut Wonho: dua sesi gym 2 jam dan tidak ada ramen instan Kue daging sapi penduduk K-pop membagikan rutinitas kebugaran dan dietnya yang baik x x x Kecintaan Wonho pada kebugaran adalah sesuatu yang dia kembangkan hanya ketika dia mulai berlatih untuk menjadi seorang performer, yang membuat statusnya sebagai orang yang tinggal di industri ini semakin mengesankan.

Kembali Umumkan Pensiun, Tom Brady Ganti Profesi Jadi Komentator

Tom Brady diperkirakan akan mencoba berkarier di dunia penyiaran sebagai komentor pasca-pensiun.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Saddil Ramdani. (Dok. Media PSSI/Grafis Hendy Andika/Skor.id)

Timnas Indonesia

Para Pemain Timnas Indonesia yang Minim Main di Luar Negeri Akan Ditampung Bhayangkara FC

Bhayangkara FC terbuka untuk para pemain Timnas Indonesia yang minim bermain di luar negeri ingin pulang ke Tanah Air.

Taufani Rahmanda | 23 Apr, 16:03

Liga 4 Nasional atau Liga 4 putaran nasional. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Putaran Nasional Liga 4 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut jadwal, hasil, dan klasemen putaran nasional Liga 4 2024-2025.

Rais Adnan | 23 Apr, 13:09

Ilustrasi olahraga pacuan kuda (Dede Mauladi/Skor.id).

Other Sports

JIEPP Segera Dijadikan Fasilitas Olahraga Berkuda Terintegrasi Pertama di Indonesia

Perjanjian Kerja sama Pemanfaatan, Pembangunan, dan Pengelolaan Fasilitas Olahraga Berkuda Pacu di JIEPP, Rabu (23/4/2025).

Taufani Rahmanda | 23 Apr, 12:47

Alex Martins, pemain asing Dewa United FC pada Liga 1 2023-2024. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Liga 1

Alex Martins Kandidat Kuat Top Skor, Pertegas Dominasi Striker Brasil di Liga 1

Striker Dewa United, Alex Martins, saat ini memimpin daftar pencetak gol terbanyak Liga 1 musim ini dengan 23 gol.

Rais Adnan | 23 Apr, 09:18

ferry paulus

Liga 1

Tersisa 5 Pekan, PT LIB Siapkan Wasit Asing untuk Laga Krusial Liga 1

PT LIB kembali membuka opsi penggunaan wasit asing di sisa Liga 1 2024-2025.

Rais Adnan | 23 Apr, 08:58

Pemain Wolverhampton Wanderers asal Brasil, Matheus Cunha. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga Inggris

7 Fakta Matheus Cunha yang Harus Kamu Tahu!

Apa saja fakta yang harus kamu tahu tentang Matheus Cunha? Berikut ini beberapa di antaranya!

Thoriq Az Zuhri | 23 Apr, 08:43

Catur dianggap sebagai olahraga otak yang tidak memerlukan banyak aktivitas fisik (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Esports

Melihat Fenomena Pemain Catur Dunia Gabung Tim Esports

Tim-tim Esports dunia kini berbondong-bondong merekrut para pemain catur dunia untuk masuk ke tim mereka, mengapa?

Thoriq Az Zuhri | 23 Apr, 08:39

Liga 4 Nasional atau Liga 4 putaran nasional. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Daftar Pelatih Tim Liga 4 Nasional 2024-2025, Ada Delapan Mantan Pemain Timnas Indonesia

Terdapat delapan mantan pemain Timnas Indonesia di berbagai era yang menangani tim peserta Liga 4 Nasional 2024-2025.

Taufani Rahmanda | 23 Apr, 06:20

Arema FC vs Madura United di pertandingan tunda pekan ke-28 Liga 1 2025-2025 pada 24 April 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Arema FC vs Madura United di Liga 1 2024-2025

Laga tunda pekan ke-28 digelar di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, pada Kamis (24/4/2025) malam.

Taufani Rahmanda | 23 Apr, 05:44

FFWS alias Free Fire World Series. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Esports

FFWS SEA Spring 2025: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran FFWS SEA Spring 2025 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Free Fire se-Asia Tenggara ini.

Thoriq Az Zuhri | 23 Apr, 05:27

Load More Articles