- LeBron James adalah atlet yang memiliki diet cukup unik setiap harinya.
- Diet bintang LA Lakers tersebut akan mengikuti kebutuhan dari fisik sang atlet.
- Sarapan rutin LeBron James adalah french toast, dadar dengan empat butir telur, dan sirup dengan stroberi dan pisang.
SKOR.id - Sebagai salah satu bintang basket NBA, gaya hidup termasuk pola makan LeBron James kerap menjadi sorotan.
Dengan tinggi badan sekitar 205cm dan berat sekitar 113 kilogram, fisik pemain LA Lakers tersebut tampak proporsional apalagi ditopang dengan otot kekar dan badan tegapnya.
Menariknya, LeBron James memiliki pola diet yang cukup unik dan tidak semua orang bisa mengikuti caranya mengatur pola makan.
Eks rekan setim James, Tristan Thompson, mengatakan bahwa James adalah seorang atlet yang menyukai makanan manis dan memiliki pola makan yang berbeda sesuai dengan kebutuhan.
Menurutnya, diet harian James akan berbeda ketika dirinya cedera atau harus dituntut mengurangi berat badan.
Sarapan rutin James adalah lima helai roti bakar dengan omelet empat butir telur ditambah dengan sirup yang ditambah irisan stroberi dan pisang.
Thompson menambahkan bahwa hidangan penutup serba manis selalu menjadi sajian wajib bagi James di setiap jam makan.
"Dia makan makanan penutup di setiap jam makannya. Dia hanya diet seminggu sekali, makan sayur, tetapi dia makan dengan porsi yang tidak masuk akal," ucap Thompson dilansir dari manofmany.com.
"Saya ingat pernah mencoba makan sepertinya dalam setahun tetapi tidak berhasil. Saya justru semakin menggemuk. Pola makan jenis itu hanya bekerja untuknya."
Di sisi lain, ketika dituntut untuk mengurangi berat badan, King James mengaku mengurangi konsumsi gula secara drastis.
"Tanpa gula, tanpa olahan susu, dan tanpa asupan karbohidrat. Saya hanya makan daging, ikan, buah-buahan, dan sayuran selama 67 hari beruntun," ucap James dalam sebuah wawancara.
Berbeda lagi ketika cedera menimpa, James justru akan menambah asupan gula dan karbohidrat dalam sajiannya.
Bahkan, sekali dalam seminggu dia akan mengonsumsi segelas anggur merah, kue cokelat, dan es krim sebagai bentuk cheat atau hadiah dalam diet.
James juga memiliki sebuah rutinitas makan yang harus dilakoninya sebelum masuk ke lapangan untuk bertanding.
Biasanya, dirinya akan mengonsumsi dada ayam, pasta, salad sayuran, minuman berprotein, dan makanan penutup untuk memompa tenaga di lapangan.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Ada yang balikan sama mantan nih, colek @boomesportsid https://t.co/Nqb7PF3rvi— SKOR Indonesia (@skorindonesia) March 24, 2021
Berita Skortips Diet Lainnya: