- Anthony Engelen adalah salah satu petarung MMA Indonesia yang tampil dalam ONE Championship.
- Anthony Engelen yang memiliki julukan The Archangel ini menjadi salah satu dari lima petarung Indonesia yang meraih kemenangan terbanyak dalam ajang tersebut.
- Anthony Engelen pun memberikan tips bagaimana menjadi petarung MMA profesional.
SKOR.id - Anthony Engelen adalah satu dari lima petarung MMA (mixed martial arts) Indonesia yang meraih kemenangan terbanyak dalam ONE Championship.
Anthony Engelen juga merupakan juara kelas lightweight Indonesia Fighting Championships.
Berita Anthony Engelen Lainnya: 5 Petarung Indonesia Peraih Kemenangan Terbanyak dalam ONE Championship
Dengan karier MMA Anthony Engelen yang baik, petarung kelahiran Belanda berdarah Indonesia ini pun menjadi salah satu petarung yang disegani dalam ONE Championship.
Ya, Anthony Engelen adalah salah satu petarung MMA yang sangat dinantikan aksinya oleh para fan.
Petarung berusia 34 tahun yang kini tergabung dengan Bali MMA ini pun memberikan tips singkat bagaimana menjadi seorang petarung MMA.
Skor.id pun berkesempatan mewawancarai Anthony Engelen pada Rabu (10/6/2020).
Berikut lima tips jadi petarung MMA ala Anthony Engelen.
1. Bela Diri Wajib
"Bela diri utama yang harus dimiliki jika ingin menjadi petarung MMA adalah brazilian jiu-jitsu (BJJ), gulat, kickboxing, muay thai, dan tinju," kata Anthony.
2. Kapan Memilih Jadi Petarung MMA Profesional
"Terdapat perbedaan ketika menjadi petarung MMA profesional atau hanya menjadi atlet MMA, yakni melakukan ini untuk menjadi mata pencaharian atau hanya untuk bersenang-senang."
Jika untuk bersenang-senang dan menikmati olahraga, laki-laki yang kini berdomisili di Bali ini menyatakan bahwa memulainya bisa dari usia muda dan berlatih 3-4 kali seminggu.
"Ketika memilih untuk menjadi petarung MMA profesional, saya rekomendasikan melakukannya saat berusia sekitar 20 tahun," kata petarung dengan julukan The Archangel ini.
"Mengapa 20 tahun? Karena kamu sudah punya pengalaman hidup. Menjadi atlet profesional membuat kamu meninggalkan banyak hal, jadi jangan sampai kamu merindukan hal itu ketika mengejar karier sebagai atlet pro."
Salah satunya adalah tak bisa berkumpul atau bersosialisasi dengan teman-teman karena jadwal latihan dan turnamen yang padat serta harus disiplin menjaga kondisi fisik.
Anthony memberikan contoh kisah hidup Jon Jones.
Jon Jones menjadi juara UFC termuda pada 2011 ketika dia berusia 23 tahun. Saat ini, Jones merupakan ranking satu pound-for-pound UFC putra.
Namun, kehidupan pribadi Jon Jones sangat jauh dari sempurna. Dia kerap terlibat tindakan melanggar hukum.
"Jon Jones terbuai ketenaran dan uang sejak dia berusia muda dengan pengalaman hidup yang masih minim. Jadi, efek negatif ini yang perlu dihindari dengan memulainya pada usia sekitar 20 tahun."
3. Memilih Tempat Latihan
"Selalu pilih langkah awal dengan gym (tempat latihan) yang dekat dengan tempat tinggal atau pilihlah gym terbaik yang berada dekat dari rumah," kata Anthony.
"Selanjutnya adalah bisa mendapatkan pelatih yang cocok dan memiliki komunikasi serta koneksi yang baik."
Setelah hal dasar ini terpenuhi dan ingin meningkatkan kemampuan, calon petarung MMA profesional ini juga bisa memilih gym yang lebih baik dan pelatih yang lebih baik.
4. Latihan Fisik
"Kembali ke saran nomor satu. Harus menguasai bela diri wajib tersebut dan melatih semuanya."
"Lalu harus juga melatih strength and conditioning, contohnya angkat beban dan lari. Karena ini sangat penting."
5. Latihan Mental
Selain memiliki fisik dan kemampuan bela diri yang baik, petarung MMA wajib juga melatih mental.
"Saat menang, jangan rayakan terlalu berlebihan. Saat kalah, lakukan refleksi diri, rehat seminggu, makan yang baik. Setelah itu, kembali ke gym, tonton video pertarungan dan lihat apa yang bisa diperbaiki. Kemudian, selalu punya pikiran positif."
Selain pikiran positif, Anthony juga menekankan betapa pentingnya memiliki lingkungan yang positif. Mulai dari keluarga, teman, pelatih, dan rekan setim yang positif.
Berita Anthony Engelen Lainnya: Terkunci di Indonesia, Petarung ONE Championship, Anthony Engelen, Rindu Belanda
"Konsumsi makanan bergizi dan lingkungan yang positif juga sangat baik untuk melatih mental," kata Anthony Engelen.
"Selain itu, selalu dorong diri sendiri untuk berlatih. Meski sedang merasa mood jelek, tetap harus ke gym karena semua terjadi di gym. Tanamkan pola pikir ini. Satu-satunya cara adalah latihan," ucap Anthony Engelen.
Untuk melihat video kemenangan dari pertarungan-pertarungan Anthony Engelen, klik di sini.
