Ragam Penyebab Lemak di Paha Sulit Hilang

Nathasya Sangayu Puteri

Editor:

 

  • Ukuran paha yang besar dapat membuat seseorang menjadi kesusahan saat sedang memilih pakaian.
  • Penumpukan lemak di paha dapat terjadi oleh siapa saja namun cenderung diderita oleh wanita.
  • Setidaknya ada empat alasan kenapa lemak di paha sulit hilang.

SKOR.id - Salah satu yang dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri adalah besarnya ukuran paha.

Ukuran paha yang besar dapat membuat seseorang menjadi kesusahan saat sedang memilih pakaian.

Penumpukan lemak di paha dapat terjadi oleh siapa saja namun cenderung diderita oleh wanita.

Lemak pada bagian paha ini diyakini lebih sulit dikecilkan jika dibandingkan dengan tempar lainnya.

Ada beberapa alasan kenapa lemak di paha sulit mengecil, beberapa diantaranya adalah:

1. Usia

Salah satu faktor yang membuat proses pembakaran lemak lebih lama adalah usia.

Seiring bertambahnya usia tubuh akan kehilangan lebih banyak massa otot.

Untuk memaksimalkan pengecilan pada bagian paha Skorer sebaiknya mengurangi asupan kalori diiringi dengan aktivitas fisik.

2. Genetik

Genetik merupakan salah satu kemungkinan besar paha besar sulit mengecil meski sudah berolahraga.

Gen berpengaruh besar terhadap kenaikan berat badan dan juga berlaku saat menurunkan berat badan.

Dengan begitu perlu kesabaran lebih saat hendak menurunkan ukuran paha yang besar.

3. Fase Plateau

Selanjutnya adalah fase plateau yang rata-rata dialami oleh semua orang

Fase ini merupakan masa saat berat badan tidak lagi turun pada kurun waktu tertentu meski sudah melakukan olahraga atau diet.

Hal ini merupakan sesuatu yang normal dan dapat dipicu karena stres, metabolisme lambat dan saat berhenti menjalani diet.

4. Metoe Membakar Lemak yang Salah

Banyak orang yang salah saat sedang melakukan metode membakar lemak.

Saat Skorer lebih sering berolahraga mengandalkan kaki maka tubuh mungkin sedang membangun otot dan bukan membakar kalori.

Lakukan olahraga seperti squat dan diet sehat untuk mengimbangi dan mendapatkan hasil maksimal.

Berita Bugar lainnya:

Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Susu Jahe, Bukan Hanya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

 

 

Source: hellosehat

RELATED STORIES

Studi: Hampir Separuh dari Perokok Mengaku Menyembunyikan Kebiasaan Itu dari Orang Tercinta

Studi: Hampir Separuh dari Perokok Mengaku Menyembunyikan Kebiasaan Itu dari Orang Tercinta

Hampir tiga perempat perokok telah mencoba berhenti di masa lalu, tetapi merasa itu terlalu sulit. Iklan 'Berhenti Merokok' tidak ada efek.

Bisakah Makan Telur Membantu Menurunkan Berat Badan?

Bisakah Makan Telur Membantu Menurunkan Berat Badan?

Penelitian menunjukkan telur meningkatkan aktivitas metabolisme dan meningkatkan perasaan kenyang. meredam keinginan ngemil.

Rahasia Ratu Spanyol Terlihat Langsing dan Selalu Bugar: Sarapan yang Sama Setiap Pagi

Menyimak kiat-kiat Ratu Letizia dari Spanyol yang selalu terlihat sempurna dan dalam kondisi sangat baik dalam semua penampilan publiknya.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga Inggris musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Liga Inggris 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Inggris 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 24 Jul, 12:45

the indonesia pro-am

Other Sports

Berhadiah Total Rp2,4 Miliar, Turnamen Golf The Indonesia Pro-Am 2025 Siap Digelar

The Indonesia Pro-Am 2025 akan berlangsung pada 10-12 September mendatang di Gunung Geulis Country Club, Bogor.

Teguh Kurniawan | 24 Jul, 12:06

kevin diks - gladbach

National

Permainan Kevin Diks Bikin Pelatih Borussia Monchengladbach Puas

Kevin Diks menjalani pertandingan pertamanya bersama Borussia Monchengladbach dalam laga uji coba melawan FC Metalist Kharkiv.

Rais Adnan | 24 Jul, 10:29

Erick Thohir

Timnas Indonesia

Mauro Zijlstra Didaftarkan Agustus, PSSI Tunggu Dokumen 2 Calon Pemain Naturalisasi

Ketum PSSI, Erick Thohir, mengungkapkan pihaknya masih menunggu dokumen dua calon pemain naturalisasi.

Rais Adnan | 24 Jul, 10:14

FC Bekasi City. M Yusuf - Skor.id

Liga 2

Renan Silva dan Ezechiel N‘Douassel Ingin Bawa FC Bekasi City ke Kasta Tertinggi

Renan Silva dan Ezechiel N’Douassel bakal menjadi tulang punggung permainan FC Bekasi City musim depan.

Rais Adnan | 24 Jul, 07:56

Malut United - Hendy AS - Skor.id

Liga 1

Gustavo Franca dan David Da Silva Resmi Gabung Malut United

Malut United kini resmi telah mengontrak empat pemain yang pada musim lalu memperkuat Persib.

Rais Adnan | 24 Jul, 06:40

Barcelona akan hadapi Osasuna di La Liga 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

La Liga

Bunyi Pernyataan Penyelenggara Tur Barcelona di Jepang dan Korea Selatan

Barceona memutuskan untuk membatalkan tur pramusim mereka yang seharusnya berlangsung di Jepang pada akhir pekan ini.

Gangga Basudewa | 24 Jul, 05:20

Kiper Timnas Indonesia, Emil Audero. (Grafis: Yusuf/Skor.id)

Liga Italia

Emil Audero Makin Dekat Gabung Cremonese

Kiper Timnas Indonesia, Emil Audero, menjadi bidikan utama Cremonese.

Rais Adnan | 24 Jul, 05:17

Barcelona akan menjalani pramusim di Jepang dan Korea Selatan. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

Barcelona Umumkan Batal Lakoni Tur Pramusim ke Jepang

Keputusan ini diambil karena adanya pelanggaran kontrak serius yang dilakukan oleh pihak promotor lokal.

Gangga Basudewa | 24 Jul, 02:52

PMWC 2025. (PUBG Mobile)

Esports

Detail Terkait PMWC 2025, Indonesia Punya Satu Wakil

Alter Ego Ares menjadi satu-satunya wakil Indonesia di ajang PMWC 2025 di Riyadh.

Gangga Basudewa | 24 Jul, 00:59

Load More Articles