Protein Kocok Kunci Sukses Diet Henry Cavill

Xaveria Yunita

Editor:

  • Henry Cavill kembali muncul di layar lebar menjadi Superman di film Black Adam.
  • Agar tampil memukau, aktor Inggris menjalani diet untuk menunjang pembentukan tubuhnya
  • Henry Cavill membuka dan menutup hari dengan protein kocok.

SKOR.id - Keputusan Henry Cavill mundur dari serial Netflix, The Witcher, membuat penggemar heboh. Mereka mempertanyakan alasannya mendadak hengkang.

Muncul kabar kalau ini berkenaan dengan proyek barunya bersama DC. Ya, ia kembali menjadi Superman meski hanya jadi cameo di film Black Adam.

Untuk kembali menjadi pahlawan super tersebut, pria 39 tahun itu harus membentuk tubuh dan ditunjang dengan diet.

Cavill menerapkan pola makan sehat tanpa harus menderita. Pastinya makanan yang dikonsumsi lebih banyak mengandung protein dan ia bisa makan beberapa kali dalam sehari.

“Saya akan memastikan makanan sudah tepat tapi saya tidak merasa sedang diet sepanjang waktu,” katanya dilansir Men’s Health.

Aktor Inggris tersebut memulai hari dengan mengonsumsi protein kocok. Ia mencampurkan protein dengan oat dan beraneka buah berry. Tahap berikutnya adalah membuat omelet serta mengolah ham dan daging filet.

Pria berpostur 185 cm juga bisa memilih menu lain berupa nasi, ayam dan apel.

Setelah membuang keringat di sasana, ia meminum protein kocok lagi. Beberapa jam setelah itu, Cavill makan nasi putih, ayam dan saus kari favoritnya.

Menu tidak berubah untuk tiga jam berikutnya, hanya saja diganti dengan nasi merah. Empat ons daging dan ubi yang dipanggang dengan oven sehingga meniadi renyah.

Sebelum tidur, Cavill kembali meminum protein shake. Berbeda dengan yang dikonsumsi saat pagi hari, ia hanya mencampur air dan bubuk protein ketika malam. Rutinitas ini sangat disarankan oleh pelatih kebugarannya agar kondisi otot terjaga.

“Protein kocok sebelum tidur adalah penyelamat saya. Terutama di tengah setumpuk pekerjaan, dengan jumlah output yang saya miliki. Sangat penting memastikan semua hal tepat masuk di waktu yang tepat sehingga Anda tidak kehilangan apa pun dan Anda tidak membuang waktu di sasana,” ujarnya dalam wawancara dengan GQ.

Cheat day selalu ada dalam kamus mereka yang berdiet, tak terkecuali untuk pemeran Sherlock Holmes untuk film Enola Holmes itu. Ia bisa makan apa yang diinginkan bukan hanya hidangan tertentu.

“Saya bisa memiliki tiga hari curang beruntun kalau mau dan kemudian menyerah, hanya merasa senang sebentar dan kembali ke titik tertentu. Anda tahu di mana garis dasar Anda,” ia menandaskan.

Berita Entertaintment Lainnya

Baca Juga: Hari Vegan Sedunia: Yang Terjadi pada Tubuh Anda ketika Beralih ke Pola Makan Vegan?

Baca Juga: 10 Manfaat Terbaik Jus Tomat untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

 

RELATED STORIES

Kurt Zouma Menyesal Tendang Kucing, Hukuman Tetap Berlaku

Kurt Zouma Menyesal Tendang Kucing, Hukuman Tetap Berlaku

Bek West Ham, Kurt Zouma, akhirnya memecah keheningan atas rasa malu karena telah menendang kucing.

Sharon Stone Berbagi Saran untuk Wanita setelah Misdiagnosis Tumor Fibroid: Korban Kebanyakan Wanita

Sharon Stone Berbagi Saran untuk Wanita setelah Misdiagnosis Tumor Fibroid: Korban Kebanyakan Wanita

Aktris Sharon Stone turun ke media sosial untuk membagikan beberapa nasihat bijak bagi wanita yang mengalami nyeri panggul.

Mengapa Orang Jepang Bertubuh Langsing: Tidak Ada Hubungan dengan Diet

Mengapa Orang Jepang Bertubuh Langsing: Tidak Ada Hubungan dengan Diet

Faktanya, Jepang memiliki banyak tradisi yang membantu mereka menjadi sehat secara fisik: mereka biasanya tidak makan terlalu banyak dan mereka memiliki kebiasaan yang sehat.

Jangan Salahkan Pria jika Tertidur setelah Berhubungan Seks, Ini Pemicunya

Jangan Salahkan Pria jika Tertidur setelah Berhubungan Seks, Ini Pemicunya

Mengapa pria tertidur setelah berhubungan seks. Koktail hormon berada di balik fenomena ini, yang biasanya tidak mempengaruhi wanita.

Shania Twain Pamer Video Keterampilan Menunggang Kuda, Bisa Jadi Metode Terapi

Penyanyi Shania Twain memamerkan keterampilan menunggang Kuda, yang bisa jadi metode terapi mental.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

La Liga (Liga Spanyol) (Yudhy Kurniawan/Skor.id)

La Liga

La Liga Perkuat Strategi Global, Peringatkan Bahaya Siaran Ilegal

La Liga memperkuat strategi global, untuk memerangi bahaya pembajakan atau siaran ilegal.

Pradipta Indra Kumara | 13 Aug, 01:00

Burnley salah satu tim terboros di bursa transfer. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

World

2 Tim Promosi Liga Inggris Masuk Deretan Klub Terboros di Bursa Transfer

2 Tim promosi Liga Inggris, Sunderland dan Burnley masuk deretan klub terboros di Bursa Transfer.

Pradipta Indra Kumara | 12 Aug, 23:47

La Liga 2025-2026 (Liga Spanyol). (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

La Liga 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen La Liga 2025-2026 (Liga Spanyol), yang akan diperbarui seiring kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 12 Aug, 23:18

Liga Italia (Serie A) musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Italia 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 12 Aug, 23:18

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga Inggris musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Liga Inggris 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Inggris 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 12 Aug, 23:17

Piala Suhandinata

Badminton

Piala Suhandinata 2025 Gunakan Format Skor Baru, Ini Penjelasannya

BWF World Junior Team Championships 2025, alias Piala Suhandinata 2025, dipastikan bakal menggunakan format skor baru.

Teguh Kurniawan | 12 Aug, 21:48

best xi super league 2025-2026 - skor.id

Liga 1

Skor Stats: Best XI Pekan 1 Super League 2025-2026, Ada Bomber Anyar Persija

Pekan pembuka Super League 2025-2026 rampung pada Senin (11/8/2025), berikut susunan tim terbaik pilihan Skor Stats.

Teguh Kurniawan | 12 Aug, 18:03

timnas voli putri u-21 indo

Other Sports

Timnas Voli Putri U-21 Indonesia Gagal Lolos ke Babak 16 Besar Kejuaraan Dunia 2025

Selanjutnya, Timnas Voli Putri U-21 Indonesia akan mengawali perjuangan di playoff peringkat 17-24 melawan Aljazair.

Teguh Kurniawan | 12 Aug, 16:59

Timnas putri Indonesia vs Timnas putri Kamboja (Indonesia vs Kamboja) dalam Grup A Piala AFF Wanita 2025 atau ASEAN Women's Championship 2025 di Vietnam pada 12 Agustus 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Timnas Putri Indonesia Akhiri Fase Grup Piala AFF Wanita 2025 sebagai Juru Kunci

Hanya imbang 1-1 lawan Kamboja, Selasa (12/8/2025), Timnas Putri Indonesia berakhir sebagai juru kunci Grup A Piala Asia Wanita 2025.

Teguh Kurniawan | 12 Aug, 15:08

Cover ASEAN MISG Serenity Cup 2025 atau ASEAN Women’s Championship 2025 atau Piala AFF Wanita 2025. (Foto: Dok. AFF/Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala AFF Wanita 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen ASEAN Women's Championship 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 12 Aug, 14:47

Load More Articles