Payudara Kendur Bukan karena Menyusui, Apa Penyebabnya?

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Banyak wanita menyakini menyusui bayi akan berakibat negatif pada estetika payudara mereka.
  • Salah satunya membuat payudara mereka kendur atau melorot.
  • Namun, penelitian telah membuktikan bahwa kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh manusia, termasuk transformasi di payudara.

SKOR.id - Sudah banyak bukti payudara kendur bukanlah karena alasan menyusui, terlepas dari apa yang dipikirkan orang. Sampai saat ini, diyakini bahwa menyusui bayi memiliki konsekuensi negatif pada estetika payudara. Ternyata, kini diketahui bukan itu masalahnya.

Memang benar bahwa payudara adalah salah satu area tubuh yang paling banyak mengalami perubahan selama kehamilan. Juga, jelas bahwa mereka memiliki modifikasi selama menyusui. Namun, payudara tidak kemudian melorot dikarenakan alasan menyusui.

Payudara kendur bisa jadi akibat dari kehamilan. Kehamilan menyiratkan banyak perubahan dalam tubuh wanita, di antaranya ada beberapa transformasi di payudara. Dan, menyusui tidak bertanggung jawab atas perubahan tersebut.

Perubahan payudara selama kehamilan dan menyusui
Payudara wanita mulai terbentuk selama masa pubertas dan terus berubah sepanjang hidup. Usia menjadi faktor penentu penampilan Anda. Selain itu, selalu ada pergantian sel-sel payudara sebagai bagian dari siklus menstruasi.

Pembaruan seperti itu terputus saat seorang wanita hamil. Payudara adalah organ penghasil ASI. Dalam prosesnya, jumlah saluran yang membawa susu itu meningkat. Juga, mereka menjadi lebih kompleks untuk memenuhi fungsinya dalam memberi makan bayi.

Demikian juga selama kehamilan, laktosit, yang merupakan sel penghasil susu, meningkat, dan sirkulasi ke area ini meningkat. Semuanya bersama-sama membuat payudara menjadi lebih besar, hingga satu setengah ukuran.

Jadi, saat melahirkan, payudara sudah memiliki tampilan berbeda. Yang jelas, payudara kini berisi susu. Hal yang biasa adalah bahwa selama bulan-bulan pertama mereka merasa sangat berat, tetapi sedikit demi sedikit mereka mulai meringankan.

Payudara tidak kendur karena menyusui
Payudara membesar karena kehamilan. Kemudian, mereka berisi susu dan ini menyebabkan peregangan kulit, itulah sebabnya volumenya juga meningkat. Peregangan seperti itu menyebabkan kulit melorot, dan kemudian tidak mudah untuk mendapatkan kembali nada dan elastisitasnya.

Data ilmiah yang tersedia menunjukkan bahwa payudara tidak kendur karena memberi susu bayi atau anak. Proses yang terkait dengan kehamilan ini yang menyebabkan perubahan substansial pada payudara. Untuk ini ditambahkan, tentu saja, berlalunya waktu.

Ada penelitian tahun 2011 yang disiapkan oleh American Society of Plastic Surgeons (ASPS), di mana secara jelas disebutkan bahwa payudara tidak jatuh karena menyusui. Ini meruntuhkan mitos yang tersebar luas tentang hal itu.

Penelitian juga menyoroti fakta bahwa penampilan estetika bukanlah alasan untuk berhenti memberi makan bayi dengan ASI. Menyusui sangat bermanfaat bagi bayi dan juga ibu. Selain itu, tidak menghasilkan modifikasi apapun di payudaranya.

Tips Mencegah Payudara Kendur
Telah ditemukan kasus wanita yang telah beberapa kali hamil dan tidak menunjukkan tanda-tanda kendur pada payudaranya. Oleh karena itu, banyak ilmuwan berpikir bahwa faktor genetik mempengaruhi aspek ini. Perubahan itu diduga bergantung pada kualitas kulit ibu.

Kendur lebih sering terjadi pada ibu yang kelebihan berat badan, merokok, atau lebih tua. Di sisi lain, adalah mungkin untuk mencegah kendurnya payudara dengan beberapa tindakan sederhana yang harus dilakukan setelah menyusui. Mereka adalah sebagai berikut.

Kontrol berat badan selama kehamilan
Sangat tepat bagi seorang wanita untuk mendapatkan kenaikan antara 25 dan 35 pon (11 dan 16 kilo) selama kehamilan. Di luar volume itu, dia bisa kelebihan berat badan dan, dalam kondisi ini, payudaranya akan lebih mudah kendur setelah menyusui.

Menurunkan berat badan secara bertahap
Menurunkan berat badan setelah hamil merupakan proses yang harus dilakukan secara bertahap agar payudara yang kendur tidak bertambah.

Jika penurunan berat badan terjadi secara tiba-tiba, kemungkinan besar kulit tidak akan mampu beradaptasi dengan perubahan dan akibatnya payudara akan terlihat kendor.

Dukungan bra
Seperti yang telah ditunjukkan, payudara tidak jatuh karena menyusui. Tetapi, beberapa ibu percaya bahwa hal ini terjadi karena mereka mulai memperhatikan kendurnya payudara setelah mereka menyusui.

Salah satu penyebab hal ini terjadi adalah penggunaan model bra yang tidak tepat. Apa yang diindikasikan adalah bahwa dokter menunjukkan bra mana yang harus digunakan.

Olahraga
Kadang rutinitas olahraga sederhana saja sudah cukup untuk menjaga payudara Anda tidak kendur setelah menyusui. Tujuannya adalah untuk memperkuat otot dan ligamen yang menopang payudara. Latihan dengan beban dan push-up dan papan sangat cocok.

Trik lainnya
Menerapkan es ke payudara Anda bisa menjadi ide bagus. Anda hanya perlu menempelkan es batu pada payudara dan memberikan pijatan melingkar di area tersebut selama satu menit setiap hari. Minyak pengencang alami juga merupakan pilihan yang baik. Yang terbaik adalah rosehip, almond manis, zaitun atau alpukat.

Tindakan lain yang sesuai adalah sebagai berikut:

  • Tidur nyenyak.
  • Minum banyak air.
  • Diet sehat.
  • Berhenti merokok.
  • Melindungi payudara dari sinar matahari.
  • Latihan fisik dapat mencegah payudara kendur

Sangatlah disarankan bagi ibu untuk berlatih olahraga seperti berenang, yang tidak hanya menjaga kebugaran tubuhnya, tetapi juga ideal untuk mengembalikan kekencangan payudaranya. Yoga dan pilates juga sangat dianjurkan.

Payudara tidak melorot karena menyusui, jadi tidak ada alasan untuk menghalangi diri Anda dan bayi Anda dari proses menyusui yang memiliki manfaat luar biasa. Dan lagi, semakin sehat gaya hidup ibu, semakin kecil risiko payudara kendur setelah menyusui.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Berlari Tiga Kali Seminggu Dapat Mengurangi Risiko Kanker Payudara hingga Sepertiga, Menurut Studi

Memahami Kanker Payudara, yang Menghantui Olivia Newton-John selama 30 Tahun sebelum Meninggal

Danica Patrick Akui Telah Melepas Implan Payudara: Apa Itu Penyakit Implan Payudara?

Source: mejorconsalud

RELATED STORIES

Kebiasaan Buruk saat Berolahraga yang Bikin Tubuh Anda Cepat Menua

Kebiasaan Buruk saat Berolahraga yang Bikin Tubuh Anda Cepat Menua

Hari ini kita akan berbicara tentang kebiasaan buruk kebugaran yang membuat tubuh Anda cepat menua sehingga Anda dapat membuangnya secepat mungkin.

Alasan Sehat untuk Memilih Apel daripada Keripik Kentang, Menurut Penelitian

Alasan lain untuk memilih apel daripada keripik kentang: bahwa buah-buahan tampaknya menjadi makanan untuk otak yang lebih baik.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Alter Ego MDL dan MPL. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

Tazz Isyaratkan Bakal Kembali ke MPL

Tazz musim ini tidak masuk dalam roster Alter Ego baik MPL maupun MDL.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 02:48

Cover Mobile Legends. (Hendy Andika/Skor.id).

Esports

Lima Hero Mobile Legends yang Bisa Counter Suyou

Suyou menjadi salah satu hero baru di Mobile Legends: Bang Bang namun langsung menjadi idola para pemain.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 02:34

Skuad Chelsea musim ini dinilai punya potensi besar. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Chelsea vs Tottenham Hotspur di Liga Inggris 2024-2025

Berikut ini adalah prediksi pertandingan dan link live streaming Chelsea vs Tottenham Hotspur dalam laga lanjutan Liga Inggris.

Thoriq Az Zuhri | 03 Apr, 00:47

Derby della Madonnina antara AC Milan vs Inter Milan.

Liga Italia

5 Fakta Hasil Imbang AC Milan vs Inter di Semifinal Coppa Italia

Semifinal Coppa Italia leg pertama musim ini memunculkan hasil imbang antara AC Milan dan Inter Milan, berikut ini faktanya.

Thoriq Az Zuhri | 03 Apr, 00:07

Pertandingan El Clasico antara Real Madrid vs Barcelona. (Yusuf/Skor.id).

La Liga

7 Fakta Final Copa del Rey 2025: Barcelona vs Real Madrid

Barcelona dan Real Madrid akan bersua pada laga final Copa del Rey 2025 musim ini, berikut ini beberapa fakta terkait laga ini.

Thoriq Az Zuhri | 02 Apr, 23:09

Bintang Liverpool, Luis Diaz (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

7 Fakta Kemenangan Liverpool vs Everton di Derbi Merseyside

Dalam laga Derbi Merseyside, Liverpool berhasil menang tipis 1-0 lawan Everton. Berikut ini beberapa fakta tentang hasil ini.

Thoriq Az Zuhri | 02 Apr, 22:54

Ilustrasi Valorant. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

VCT 2025 Pacific Stage 1: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran VCT 2025 Pacific Stage 1 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Valorant Asia Pasifik ini.

Thoriq Az Zuhri | 02 Apr, 22:37

ivar jenner - fc utrecht

National

Sandy Walsh dan Ivar Jenner Sama Main Penuh dan Gagal Raih Kemenangan

Rapor empat pemain Timnas Indonesia bersama klubnya masing-masing di luar negeri pada Rabu (2/4/2025).

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 14:13

Ilustrasi kompetisi Liga 1.jpg

Other Sports

Jadwal Kembalinya Kompetisi Sepak Bola, Basket dan Futsal Indonesia Usai Idulfitri 2025

Liga 1 2024-2025 mulai lebih dulu, dilanjut IBL 2025, sedangkan Pro Futsal League 2024-2025 libur panjang.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 12:15

Piala Dunia Futsal Wanita 2025 di Filipina. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Futsal

Update Daftar Tim yang Lolos Piala Dunia Futsal Wanita 2025

Daftar peserta Piala Dunia Futsal Wanita 2025 di Filipina dari berbagai konfederasi, yang terus diperbaharui hingga komplet.

Taufani Rahmanda | 02 Apr, 10:20

Load More Articles