Payudara Kendur Bukan karena Menyusui, Apa Penyebabnya?

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Banyak wanita menyakini menyusui bayi akan berakibat negatif pada estetika payudara mereka.
  • Salah satunya membuat payudara mereka kendur atau melorot.
  • Namun, penelitian telah membuktikan bahwa kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh manusia, termasuk transformasi di payudara.

SKOR.id - Sudah banyak bukti payudara kendur bukanlah karena alasan menyusui, terlepas dari apa yang dipikirkan orang. Sampai saat ini, diyakini bahwa menyusui bayi memiliki konsekuensi negatif pada estetika payudara. Ternyata, kini diketahui bukan itu masalahnya.

Memang benar bahwa payudara adalah salah satu area tubuh yang paling banyak mengalami perubahan selama kehamilan. Juga, jelas bahwa mereka memiliki modifikasi selama menyusui. Namun, payudara tidak kemudian melorot dikarenakan alasan menyusui.

Payudara kendur bisa jadi akibat dari kehamilan. Kehamilan menyiratkan banyak perubahan dalam tubuh wanita, di antaranya ada beberapa transformasi di payudara. Dan, menyusui tidak bertanggung jawab atas perubahan tersebut.

Perubahan payudara selama kehamilan dan menyusui
Payudara wanita mulai terbentuk selama masa pubertas dan terus berubah sepanjang hidup. Usia menjadi faktor penentu penampilan Anda. Selain itu, selalu ada pergantian sel-sel payudara sebagai bagian dari siklus menstruasi.

Pembaruan seperti itu terputus saat seorang wanita hamil. Payudara adalah organ penghasil ASI. Dalam prosesnya, jumlah saluran yang membawa susu itu meningkat. Juga, mereka menjadi lebih kompleks untuk memenuhi fungsinya dalam memberi makan bayi.

Demikian juga selama kehamilan, laktosit, yang merupakan sel penghasil susu, meningkat, dan sirkulasi ke area ini meningkat. Semuanya bersama-sama membuat payudara menjadi lebih besar, hingga satu setengah ukuran.

Jadi, saat melahirkan, payudara sudah memiliki tampilan berbeda. Yang jelas, payudara kini berisi susu. Hal yang biasa adalah bahwa selama bulan-bulan pertama mereka merasa sangat berat, tetapi sedikit demi sedikit mereka mulai meringankan.

Payudara tidak kendur karena menyusui
Payudara membesar karena kehamilan. Kemudian, mereka berisi susu dan ini menyebabkan peregangan kulit, itulah sebabnya volumenya juga meningkat. Peregangan seperti itu menyebabkan kulit melorot, dan kemudian tidak mudah untuk mendapatkan kembali nada dan elastisitasnya.

Data ilmiah yang tersedia menunjukkan bahwa payudara tidak kendur karena memberi susu bayi atau anak. Proses yang terkait dengan kehamilan ini yang menyebabkan perubahan substansial pada payudara. Untuk ini ditambahkan, tentu saja, berlalunya waktu.

Ada penelitian tahun 2011 yang disiapkan oleh American Society of Plastic Surgeons (ASPS), di mana secara jelas disebutkan bahwa payudara tidak jatuh karena menyusui. Ini meruntuhkan mitos yang tersebar luas tentang hal itu.

Penelitian juga menyoroti fakta bahwa penampilan estetika bukanlah alasan untuk berhenti memberi makan bayi dengan ASI. Menyusui sangat bermanfaat bagi bayi dan juga ibu. Selain itu, tidak menghasilkan modifikasi apapun di payudaranya.

Tips Mencegah Payudara Kendur
Telah ditemukan kasus wanita yang telah beberapa kali hamil dan tidak menunjukkan tanda-tanda kendur pada payudaranya. Oleh karena itu, banyak ilmuwan berpikir bahwa faktor genetik mempengaruhi aspek ini. Perubahan itu diduga bergantung pada kualitas kulit ibu.

Kendur lebih sering terjadi pada ibu yang kelebihan berat badan, merokok, atau lebih tua. Di sisi lain, adalah mungkin untuk mencegah kendurnya payudara dengan beberapa tindakan sederhana yang harus dilakukan setelah menyusui. Mereka adalah sebagai berikut.

Kontrol berat badan selama kehamilan
Sangat tepat bagi seorang wanita untuk mendapatkan kenaikan antara 25 dan 35 pon (11 dan 16 kilo) selama kehamilan. Di luar volume itu, dia bisa kelebihan berat badan dan, dalam kondisi ini, payudaranya akan lebih mudah kendur setelah menyusui.

Menurunkan berat badan secara bertahap
Menurunkan berat badan setelah hamil merupakan proses yang harus dilakukan secara bertahap agar payudara yang kendur tidak bertambah.

Jika penurunan berat badan terjadi secara tiba-tiba, kemungkinan besar kulit tidak akan mampu beradaptasi dengan perubahan dan akibatnya payudara akan terlihat kendor.

Dukungan bra
Seperti yang telah ditunjukkan, payudara tidak jatuh karena menyusui. Tetapi, beberapa ibu percaya bahwa hal ini terjadi karena mereka mulai memperhatikan kendurnya payudara setelah mereka menyusui.

Salah satu penyebab hal ini terjadi adalah penggunaan model bra yang tidak tepat. Apa yang diindikasikan adalah bahwa dokter menunjukkan bra mana yang harus digunakan.

Olahraga
Kadang rutinitas olahraga sederhana saja sudah cukup untuk menjaga payudara Anda tidak kendur setelah menyusui. Tujuannya adalah untuk memperkuat otot dan ligamen yang menopang payudara. Latihan dengan beban dan push-up dan papan sangat cocok.

Trik lainnya
Menerapkan es ke payudara Anda bisa menjadi ide bagus. Anda hanya perlu menempelkan es batu pada payudara dan memberikan pijatan melingkar di area tersebut selama satu menit setiap hari. Minyak pengencang alami juga merupakan pilihan yang baik. Yang terbaik adalah rosehip, almond manis, zaitun atau alpukat.

Tindakan lain yang sesuai adalah sebagai berikut:

  • Tidur nyenyak.
  • Minum banyak air.
  • Diet sehat.
  • Berhenti merokok.
  • Melindungi payudara dari sinar matahari.
  • Latihan fisik dapat mencegah payudara kendur

Sangatlah disarankan bagi ibu untuk berlatih olahraga seperti berenang, yang tidak hanya menjaga kebugaran tubuhnya, tetapi juga ideal untuk mengembalikan kekencangan payudaranya. Yoga dan pilates juga sangat dianjurkan.

Payudara tidak melorot karena menyusui, jadi tidak ada alasan untuk menghalangi diri Anda dan bayi Anda dari proses menyusui yang memiliki manfaat luar biasa. Dan lagi, semakin sehat gaya hidup ibu, semakin kecil risiko payudara kendur setelah menyusui.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Berlari Tiga Kali Seminggu Dapat Mengurangi Risiko Kanker Payudara hingga Sepertiga, Menurut Studi

Memahami Kanker Payudara, yang Menghantui Olivia Newton-John selama 30 Tahun sebelum Meninggal

Danica Patrick Akui Telah Melepas Implan Payudara: Apa Itu Penyakit Implan Payudara?

Source: mejorconsalud

RELATED STORIES

Kebiasaan Buruk saat Berolahraga yang Bikin Tubuh Anda Cepat Menua

Kebiasaan Buruk saat Berolahraga yang Bikin Tubuh Anda Cepat Menua

Hari ini kita akan berbicara tentang kebiasaan buruk kebugaran yang membuat tubuh Anda cepat menua sehingga Anda dapat membuangnya secepat mungkin.

Alasan Sehat untuk Memilih Apel daripada Keripik Kentang, Menurut Penelitian

Alasan lain untuk memilih apel daripada keripik kentang: bahwa buah-buahan tampaknya menjadi makanan untuk otak yang lebih baik.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Piala Dunia Antarklub 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming Palmeiras vs Botafogo di Piala Dunia Antarklub 2025

Prediksi pertandingan dan link live streaming Palmeiras vs Botafogo di Piala Dunia Antarklub 2025.

Pradipta Indra Kumara | 27 Jun, 10:20

Timnas Putri Indonesia.

Timnas Indonesia

23 Pemain Timnas Putri Indonesia untuk Kualifikasi Piala Asia Wanita 2026

Satoru Mochizuki telah menetapkan 23 pemain yang dibawanya untuk Kualifikasi Piala Asia Wanita 2026.

Rais Adnan | 27 Jun, 09:35

Putri Pramesti atau yang lebih dikenal dengan Putri Prames, juara AYESC 2025 kategori eFootball Women's. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Profil: Putri Pramesti Ratu eFootball ASEAN 2025

Putri baru saja mendapatkan gelar juara di ajang AYESC 2025 untuk kategori efootball women's

Gangga Basudewa | 27 Jun, 08:54

PSMS Medan. M Yusuf - Skor.id

Liga 2

PSMS Medan Dapat Kabar Baik Menjelang Liga 2 2025-2026

PSMS Medan mendapatkan dukungan dari Gubernur Sumut dan Wali Kota Medan menjelang Liga 2 2025-2026.

Rais Adnan | 27 Jun, 08:44

Arema FC.jpg

Liga 1

Arema FC Rekrut Pelatih dan Pemain Asing Anyar dari Serie C Brasil

Arema resmi memperkenalkan pelatih dan pemain asing anyar mereka untuk Liga 1 2025-2026.

Rais Adnan | 27 Jun, 08:02

Pemain Alter Ego Ares, Rosemary. (PUBG Mobile)

Esports

Gagal Jadi Juara di PMSL SEA Summer 2025, Ini Pelipur Lara Rosemary

Alter Ego Ares harus puas finis di peringkat kedua pada klasemen akhir PMSL SEA Summer 2025.

Gangga Basudewa | 27 Jun, 07:50

Free Fire. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Free Fire Kembali Umumkan Kolaborasi dengan Squid Game

Kolaborasi ini sebagai bentuk perayaan ulang tahun kedelapan, Garena Free Fire.

Gangga Basudewa | 27 Jun, 06:35

Trofi baru Piala Dunia Antarklub FIFA didesain inovatif dengan sarat makna. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

World

Piala Dunia Antarklub 2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Dunia Antarklub 2025, yang akan diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 27 Jun, 03:41

Trofi baru Piala Dunia Antarklub FIFA didesain inovatif dengan sarat makna. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

World

Hasil Piala Dunia Antarklub 2025: Manchester City dan Real Madrid Juara Grup

Hasil laga Piala Dunia Antarklub 2025, Manchester City dan Real Madrid berhasil menjadi juara grup.

Pradipta Indra Kumara | 27 Jun, 03:12

Kualifikasi Piala Asia Wanita 2026 atau 2026 AFC Women's Asian Cup Qualifiers. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Kualifikasi Piala Asia Wanita 2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Timnas Putri Indonesia

Timnas putri Indonesia akan berlaga di Stadion Indomilk Arena, Tangerang, pada 29 Juni hingga 5 Juli 2025.

Taufani Rahmanda | 27 Jun, 01:32

Load More Articles