- Banyak wanita menyakini menyusui bayi akan berakibat negatif pada estetika payudara mereka.
- Salah satunya membuat payudara mereka kendur atau melorot.
- Namun, penelitian telah membuktikan bahwa kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh manusia, termasuk transformasi di payudara.
SKOR.id - Sudah banyak bukti payudara kendur bukanlah karena alasan menyusui, terlepas dari apa yang dipikirkan orang. Sampai saat ini, diyakini bahwa menyusui bayi memiliki konsekuensi negatif pada estetika payudara. Ternyata, kini diketahui bukan itu masalahnya.
Memang benar bahwa payudara adalah salah satu area tubuh yang paling banyak mengalami perubahan selama kehamilan. Juga, jelas bahwa mereka memiliki modifikasi selama menyusui. Namun, payudara tidak kemudian melorot dikarenakan alasan menyusui.
Payudara kendur bisa jadi akibat dari kehamilan. Kehamilan menyiratkan banyak perubahan dalam tubuh wanita, di antaranya ada beberapa transformasi di payudara. Dan, menyusui tidak bertanggung jawab atas perubahan tersebut.
Perubahan payudara selama kehamilan dan menyusui
Payudara wanita mulai terbentuk selama masa pubertas dan terus berubah sepanjang hidup. Usia menjadi faktor penentu penampilan Anda. Selain itu, selalu ada pergantian sel-sel payudara sebagai bagian dari siklus menstruasi.
Pembaruan seperti itu terputus saat seorang wanita hamil. Payudara adalah organ penghasil ASI. Dalam prosesnya, jumlah saluran yang membawa susu itu meningkat. Juga, mereka menjadi lebih kompleks untuk memenuhi fungsinya dalam memberi makan bayi.
Demikian juga selama kehamilan, laktosit, yang merupakan sel penghasil susu, meningkat, dan sirkulasi ke area ini meningkat. Semuanya bersama-sama membuat payudara menjadi lebih besar, hingga satu setengah ukuran.
Jadi, saat melahirkan, payudara sudah memiliki tampilan berbeda. Yang jelas, payudara kini berisi susu. Hal yang biasa adalah bahwa selama bulan-bulan pertama mereka merasa sangat berat, tetapi sedikit demi sedikit mereka mulai meringankan.
Payudara tidak kendur karena menyusui
Payudara membesar karena kehamilan. Kemudian, mereka berisi susu dan ini menyebabkan peregangan kulit, itulah sebabnya volumenya juga meningkat. Peregangan seperti itu menyebabkan kulit melorot, dan kemudian tidak mudah untuk mendapatkan kembali nada dan elastisitasnya.
Data ilmiah yang tersedia menunjukkan bahwa payudara tidak kendur karena memberi susu bayi atau anak. Proses yang terkait dengan kehamilan ini yang menyebabkan perubahan substansial pada payudara. Untuk ini ditambahkan, tentu saja, berlalunya waktu.
Ada penelitian tahun 2011 yang disiapkan oleh American Society of Plastic Surgeons (ASPS), di mana secara jelas disebutkan bahwa payudara tidak jatuh karena menyusui. Ini meruntuhkan mitos yang tersebar luas tentang hal itu.
Penelitian juga menyoroti fakta bahwa penampilan estetika bukanlah alasan untuk berhenti memberi makan bayi dengan ASI. Menyusui sangat bermanfaat bagi bayi dan juga ibu. Selain itu, tidak menghasilkan modifikasi apapun di payudaranya.
Tips Mencegah Payudara Kendur
Telah ditemukan kasus wanita yang telah beberapa kali hamil dan tidak menunjukkan tanda-tanda kendur pada payudaranya. Oleh karena itu, banyak ilmuwan berpikir bahwa faktor genetik mempengaruhi aspek ini. Perubahan itu diduga bergantung pada kualitas kulit ibu.
Kendur lebih sering terjadi pada ibu yang kelebihan berat badan, merokok, atau lebih tua. Di sisi lain, adalah mungkin untuk mencegah kendurnya payudara dengan beberapa tindakan sederhana yang harus dilakukan setelah menyusui. Mereka adalah sebagai berikut.
Kontrol berat badan selama kehamilan
Sangat tepat bagi seorang wanita untuk mendapatkan kenaikan antara 25 dan 35 pon (11 dan 16 kilo) selama kehamilan. Di luar volume itu, dia bisa kelebihan berat badan dan, dalam kondisi ini, payudaranya akan lebih mudah kendur setelah menyusui.
Menurunkan berat badan secara bertahap
Menurunkan berat badan setelah hamil merupakan proses yang harus dilakukan secara bertahap agar payudara yang kendur tidak bertambah.
Jika penurunan berat badan terjadi secara tiba-tiba, kemungkinan besar kulit tidak akan mampu beradaptasi dengan perubahan dan akibatnya payudara akan terlihat kendor.
Dukungan bra
Seperti yang telah ditunjukkan, payudara tidak jatuh karena menyusui. Tetapi, beberapa ibu percaya bahwa hal ini terjadi karena mereka mulai memperhatikan kendurnya payudara setelah mereka menyusui.
Salah satu penyebab hal ini terjadi adalah penggunaan model bra yang tidak tepat. Apa yang diindikasikan adalah bahwa dokter menunjukkan bra mana yang harus digunakan.
Olahraga
Kadang rutinitas olahraga sederhana saja sudah cukup untuk menjaga payudara Anda tidak kendur setelah menyusui. Tujuannya adalah untuk memperkuat otot dan ligamen yang menopang payudara. Latihan dengan beban dan push-up dan papan sangat cocok.
Trik lainnya
Menerapkan es ke payudara Anda bisa menjadi ide bagus. Anda hanya perlu menempelkan es batu pada payudara dan memberikan pijatan melingkar di area tersebut selama satu menit setiap hari. Minyak pengencang alami juga merupakan pilihan yang baik. Yang terbaik adalah rosehip, almond manis, zaitun atau alpukat.
Tindakan lain yang sesuai adalah sebagai berikut:
- Tidur nyenyak.
- Minum banyak air.
- Diet sehat.
- Berhenti merokok.
- Melindungi payudara dari sinar matahari.
- Latihan fisik dapat mencegah payudara kendur
Sangatlah disarankan bagi ibu untuk berlatih olahraga seperti berenang, yang tidak hanya menjaga kebugaran tubuhnya, tetapi juga ideal untuk mengembalikan kekencangan payudaranya. Yoga dan pilates juga sangat dianjurkan.
Payudara tidak melorot karena menyusui, jadi tidak ada alasan untuk menghalangi diri Anda dan bayi Anda dari proses menyusui yang memiliki manfaat luar biasa. Dan lagi, semakin sehat gaya hidup ibu, semakin kecil risiko payudara kendur setelah menyusui.***
Berita Entertainment Bugar Lainnya:
Berlari Tiga Kali Seminggu Dapat Mengurangi Risiko Kanker Payudara hingga Sepertiga, Menurut Studi
Memahami Kanker Payudara, yang Menghantui Olivia Newton-John selama 30 Tahun sebelum Meninggal
Danica Patrick Akui Telah Melepas Implan Payudara: Apa Itu Penyakit Implan Payudara?
