- Pikun atau pelupa lumrah untuk orang yang sudah cukup berusia atau dalam kata lain untuk orang tua.
- Namun, jika kalian masih berusia muda tapi sudah menjadi pelupa atau pikun hal itu harus diperhatikan.
- Kebiasaan lupa ini akan sangat mengganggu kegiatan kalian terutama dalam hal produktivitas kalian.
SKOR.id - Lupa adalah satu keadaan yang cukup sering dialami oleh semua orang.
Pikun atau pelupa lumrah untuk orang yang sudah cukup berusia atau dalam kata lain untuk orang tua.
Namun, jika kalian masih berusia muda tapi sudah menjadi pelupa atau pikun hal itu harus diperhatikan.
Kebiasaan lupa ini akan sangat mengganggu kegiatan kalian terutama dalam hal produktivitas kalian.
Sering lupa di usia yang terbilang masih cukup muda disebabkan oleh berbagai faktor dalam kehidupan.
Ada beberapa penyebab orang yang masih berusia muda menjadi seorang yang pelupa seperti dikutip dari Klikdokter.
Berikut ini adalah beberapa penyebab orang yang masih muda menjadi pelupa.
1. Banyak pikiran
Salah satu penyebab seseorang menjadi mudah lupa di usia yang masih muda adalah banyak pikiran.
Saat melakukan banyak tugas sekaligus, perhatian terkait tugas tersebut menjadi lebih pendek dan membuat kalian bisa saja gagal menyerap semua informasi yang ada.
Agar memori otak Anda bisa lebih kuat, pengulangan penting dilakukan.
Namun, ketika mengerjakan banyak hal sekaligus, pengulangan tersebut terbengkalai sehingga akhirnya akan menjadi mudah lupa.
2. Jenuh
Penyebab selanjutnya yang bisa membuat orang menjadi mudah lupa meski masih berusia muda adalah jenuh.
Ketika kalian merasa jenuh, maka otak tidak akan menyerap informasi yang kalian lakukan dengan efektif.
Untuk menghindari jenuh, cobalah melakukan sesuatu yang bisa mengurangi rasa jenuh kalian.
3. Stres
Hal selanjutnya yang bisa membuat kalian mudah menjadi seorang pelupa adalah rasa stres yang melanda.
Stres yang terus-menerus dan mengganggu dapat menyebabkan gangguan konsentrasi.
Hal tersebut bisa menyebabkan kalian kesulitan untuk mengingat sesuatu dan membuat kalian cepat lupa.
4. Kurang tidur
Tidur menjadi salah satu faktor penting agar tidak menjadi seorang pelupa, kurang tidur, maka kalian akan menjadi cepat lupa.
Kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk akan mengganggu konsentrasi hingga ingatan yang buruk.
Kurang tidur membuat kalian menjadi tidak fokus sehingga tidak dapat mencerna informasi yang masuk ataupun tidak mampu mengingat dengan baik.
5. Anemia
Terakhir, salah satu penyebab mudah lupa dari hal medis adalah Anemia.
Mudah lupa karena anemia terjadi ketika seseorang tidak memiliki sel darah merah dalam jumlah yang cukup.
Padahal, sel darah merah memiliki fungsi untuk mengantarkan oksigen ke berbagai jaringan yang terdapat di dalam tubuh.
Berbagai gejala yang sering dikeluhkan seseorang dengan anemia, yaitu keluhan lemas, lelah, dan tidak berkonsentrasi.
Hengkang dari Alter Ego, Celiboy Minta Maaf https://t.co/Y20RSNLnFg— SKOR.id (@skorindonesia) October 28, 2021
Berita Kesehatan Mental lainnya:
