Mengenal Kram Otot yang Diduga sebagai Penyebab Hanyutnya Eril Kamil di Swiss

Lily Indriyani

Editor:

  • Kram otot sering kali dianggap sepele karena pada banyak kasus bisa sembuh tanpa penanganan serius. 
  • Emmeril Khan Mumtadz, putra dari Ridwan Kamil yang hilang di Sungai Aare, Swiss, diduga mengalami kram. 
  • Mengenal lebih jauh tentang kram otot, penyebab dan cara mengatasinya. 

SKOR.id - Kram otot sering kali dianggap sepele karena pada banyak kasus bisa sembuh tanpa penanganan medis yang serius.

Padahal, dalam kondisi tertentu, bisa membahayakan. Misalnya terjadi saat seseorang tengah berenang atau berada di air. 

Tak sedikit kasus kram saat berenang yang berujung pada kematian seseorang karena tidak lekas mendapatkan pertolongan.

Contoh terbaru adalah kasus hilangnya Emmeril Khan Mumtadz alias Eril, putra dari Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil.

Eril Kamil diduga mengalami kram saat berenang di Sungai Aare, Bern, Swiss, pada Kamis (25/5/2022) waktu setempat.     

Tercatat hingga Rabu (1/6/2022), Eril Kamil belum ditemukan. Polisi dan petugas terkait masih terus mencari keberadaannya. 

Dikutip dari Alodokter, kram otot bisa dialami siapa saja. Bagian tubuh yang sering mengalami adalah tungkai bawah (betis, pergelangan kaki, kaki).

Kram otot terjadi karena kontraksi atau menegangnya otot secara kuat dan tiba-tiba saat seseorang beraktifitas cukup berat, termasuk olahraga.

Salah satu penyebab kram otot yang sering terjadi adalah tidak melakukan pemanasan yang cukup sebelum melakukan aktifitas berat. 

Namun, selain itu, ada beberapa faktor yang membuat seseorang lebih mudah mengalami kram seperti defisiensi kalium, kalsium, magnesium. 

Ada pula penekanan syaraf tulang belakang, suplai darah tidak adekuat, dehidrasi, cedera, sampai paparan suhu lingkungan yang terlalu dingin

Selain itu, seseorang memiliki penyakit tertentu seperti gangguan fungsi hati, ginjal, kelenjar tiroid, multiple sklerosis, dan lain sebagainya.

Jika tidak ada penyebab lain yang berbahaya, umumnya, kram otot terutama kaki saat berolahraga, bisa reda dengan sendirinya tanpa penanganan medis serius.

Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan saat mengalami kram otot: 

  • Segera hentikan aktifitas
  • Beristirahat atau pindah ke tempat yang lebih tenang
  • Pijat lembut sambil gerakkan perlahan kaki yang mengalami kram
  • Kompres kaki yang kram dengan air hangat
  • Perbanyak minum
  • Tinggikan kaki yang kram misalnya ganjal dengan bantal
  • Jika nyeri sangat hebat, bisa konsumsi obat pereda nyeri

Namun, jika kondisi kram terus berlanjut atau berulang, Skorer bisa menghubungi petugas medis terdekat untuk melakukan pengecekan.

Berita Olahraga Lainnya:

Bursa Peraih MVP Final NBA 2021-2022, Stephen Curry Teratas

Jelang Finalissima 2022 Italia vs Argentina, Leonardo Bonucci Sanjung Lionel Messi

Shayne Pattynama Tiba di Indonesia di Tengah Kesibukan Berkompetisi

 

Source: Alodokter

RELATED STORIES

Hari Kesehatan Menstruasi Perempuan Sedunia: Mengapa Perlu?

Hari Kesehatan Menstruasi Perempuan Sedunia: Mengapa Perlu?

Banyak anak perempuan dan perempuan muda menjalani periode menstruasi tanpa informasi yang diperlukan, yang mampu membuat mereka takut, sakit, kehamilan yang tidak diinginkan, dan rasa tidak aman.

5 Manfaat Terung untuk Kesehatan, dari Menurunkan Berat Badan hingga Memerangi Kanker

5 Manfaat Terung untuk Kesehatan, dari Menurunkan Berat Badan hingga Memerangi Kanker

Terung memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan seperti memerangi kanker.

Rahasia Tom Cruise untuk Tetap Bugar di Usia 59

Rahasia Tom Cruise untuk Tetap Bugar di Usia 59

Tim Cruise telah merilis bagian kedua dari 'Top Gun', menunjukkan usia hanya angka, karena tampilannya sama seperti ketika ia berusia 24 tahun.

Setop Kebiasaan Buang Air Kecil saat Mandi di Bawah Pancuran, Ini Alasannya

Setop Kebiasaan Buang Air Kecil saat Mandi di Bawah Pancuran, Ini Alasannya

Para dokter telah memperingatkan pria dan wanita untuk berhenti buang air kecil ketika mandi di bawah pancuran alias shower, mengungkapkan dampak jangka panjang dari kebiasaan tersebut pada kandung kemih Anda.

Deretan Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh

Deretan Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh

Beras merah adalah alternatif yang lebih sehat untuk pengganti nasi putih. Itu karena sarat dengan nutrisi penting dan manfaatnya luar biasa.

VIDEO: Justin Bieber Perlihatkan Bagaimana Virus Telah Melumpuhkan Separuh Wajahnya

Justin Bieber mengatakan virus telah melumpuhkan separuh wajahnya untuk sementara dalam sebuah video yang menunjukkan gejalanya.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

FFWS alias Free Fire World Series. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Esports

Daftar Tim yang Sudah Lolos Grand Final FFWS SEA Spring 2025

FFWS SEA Spring 2025 akan segera memasuki fase Grand Final, berikut ini tim-tim yang sudah lolos ke Grand Final.

Thoriq Az Zuhri | 16 May, 23:31

Piala FA 2024-2025 memasuki ronde keempat. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Crystal Palace vs Manchester City di Final Piala FA 2024-2025

Berikut ini adalah prediksi pertandingan dan link live streaming Crystal Palace vs Manchester City dalam laga Final Piala FA.

Thoriq Az Zuhri | 16 May, 23:20

Liga Inggris 2024-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Liga Inggris 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen, serta profil klub lengkap Liga Inggris 2024-2025 yang akan diupdate sepanjang musim bergulir.

Irfan Sudrajat | 16 May, 22:45

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

MPL Indonesia Season 15: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran MPL Indonesia Season 15 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen tertinggi Mobile Legends: Bang Bang Indonesia.

Thoriq Az Zuhri | 16 May, 22:41

FFWS alias Free Fire World Series. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Esports

FFWS SEA Spring 2025: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran FFWS SEA Spring 2025 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Free Fire se-Asia Tenggara ini.

Thoriq Az Zuhri | 16 May, 22:40

persis solo vs dewa united

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persis Solo vs Dewa United di Liga 1 2024-2025

Persis Solo menjamu Dewa United dalam laga pekan ke-33 Liga 1 2024-2025 di Stadion Manahan, Sabtu (17/5/2025).

Teguh Kurniawan | 16 May, 19:39

pss sleman vs persija jakarta

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming PSS Sleman vs Persija Jakarta di Liga 1 2024-2025

PSS Sleman menyambut kedatangan Persija Jakarta di Stadion Maguwoharjo pada pekan ke-33 Liga 1 2024-2025, Sabtu (17/5/2025).

Teguh Kurniawan | 16 May, 19:10

Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto, pebulu tangkis ganda putra Indonesia. (Dede Mauladi/Skor.id)

Badminton

Thailand Open 2025: Indonesia Sisakan Fajar/Rian dan Amri/Nita di Semifinal

Wakil Indonesia di semifinal Thailand Open 2025 tersisa dua saja, masing-masing satu dari ganda putra dan ganda campuran.

Teguh Kurniawan | 16 May, 16:44

Woodball, salah satu cabang yang dikembangkan di Indonesia. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Other Sports

Raih Prestasi di Taiwan Open 2025, Tim Woodball Indonesia Makin Percaya Diri Tatap SEA Games

Melihat penampilan di Taiwan Open 2025, PB IWbA yakin Tim Woodball Indonesia berpeluang raih juara umum di SEA Games 2025.

Sumargo Pangestu | 16 May, 16:03

Hasil pertandingan Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Rekap Hasil Liga 1 2024-2025: Persib Batal Menang, Malut United Pesta Gol

Dua pertandingan tersaji sebagai pembuka pekan ke-33 Liga 1 2024-2025 pada Jumat (16/5/2025).

Teguh Kurniawan | 16 May, 14:05

Load More Articles