• Kotoran manusia biasanya dikaitkan dengan bau yang tidak menyenangkan.
• Tetapi, ketika kotoran Anda berbau sangat tidak enam, mungkin ada hubungan dengan gangguan kesehatan.
• Simak penjelasan seorang dokter umum tentang mengapa kotoran sangat bau dan kapan kita harus khawatir ada sesuatu yang salah.

SKOR.id - Jelas bukan sesuatu yang biasanya dikaitkan dengan bau yang menyenangkan.

Tetapi ketika kotoran Anda berbau sangat tidak enak, itu tidak hanya tidak menyenangkan, tetapi juga dapat menyebabkan Anda mengkhawatirkan kesehatan Anda.

Pertanyaannya, kapan Anda tahu kapan kotoran Anda yang berbau busuk hanyalah akibat dari apa yang Anda makan tadi malam, atau sesuatu yang lebih menyeramkan.

Dr Deborah Lee, seorang dokter umum, menjelaskan kepada The Sun mengapa kotoran manusia itu berbau, kapan harus khawatir, dan bagaimana cara mencegahnya.

APA SEBENARNYA TINJA?
Dr Deborah mengatakan: “Kotoran manusia – tinja/feses – terdiri dari apa pun yang tersisa setelah konsumsi dan pencernaan makanan dan minuman."

“Ini mengandung makanan, bakteri, air, dan sel-sel mati yang dicerna sebagian dan tidak tercerna dari lapisan saluran pencernaan."

“50 persen energi dari makanan yang kita konsumsi masih ada di feses kita karena bakteri, jamur, dan organisme lain hidup dan memperoleh energi darinya."

“Kotoran berwarna coklat karena adanya empedu dan pigmen empedu, bilirubin.”

MENGAPA FESES BERBAU?
Dr Deborah berkata: “Kotoran manusia berbau itu bukan karena kotoran itu sendiri, tetapi karena apa yang diproduksi di saluran pencernaan selama pencernaan dari apa yang kita makan dan minum."

Zat yang dihasilkan selama pencernaan yang bertanggung jawab atas bau busuk meliputi:

Skatole: Nama kimia asli untuk Skatole adalah 3-methylindole dan diproduksi ketika asam amino Triptofan, yang ditemukan di banyak makanan, terpecah.

Dalam konsentrasi rendah, ini memiliki bau yang menyenangkan - bunga jeruk dan melati - dan bahkan digunakan dalam industri parfum, tetapi dalam jumlah banyak, baunya sangat tidak sedap.

Methanethiol: Gas tidak berwarna ini berbau kubis busuk. Gas ini diproduksi secara alami di usus saat makanan dipecah dan ditemukan dalam makanan seperti bawang putih dan bawang merah.

Hidrogen sulfida: Gas ini dihasilkan saat makanan yang mengandung belerang difermentasi di usus selama proses pencernaan. Gas ini berbau telur busuk dan juga menyebabkan bau kentut.

ALASAN FESES ANDA BAU
Rempah-rempah dalam makanan Anda: Berapa banyak bumbu yang kita gunakan untuk membumbui makanan kita berkontribusi pada bau kotoran. Ketumbar, kunyit, jahe, dan bawang putih dan khususnya bertanggung jawab atas kotoran yang lebih bau dari biasanya karena baunya bercampur dengan gas yang dihasilkan selama pencernaan.

Makanan mengandung belerang tinggi: Tubuh membutuhkan lemak untuk bisa berfungsi dengan baik, tetapi diet yang sangat tinggi lemak dapat menyebabkan bau kotoran.

Diet tinggi lemak menyusahkan karena usus tidak mampu menyerap semua lemak, hingga membuat usus kewalahan dengan lemak dan perlu “membuangnya” di kotoran kita.

Kotoran yang mengandung banyak lemak biasanya lebih berbau karena bau lemak yang tidak sedap.

Acholic stools (tinja Acholic): Istilah medis "acholic" berarti kotoran berwarna terang dan seperti tanah liat dan terjadi karena kurangnya empedu.

Kotoran yang sering berminyak ini, memiliki bau yang tidak biasa dan tidak sedap dan dapat menandakan penyakit hati atau pankreas, terutama jika dialami setiap buang air besar. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda mengeluarkan tinja acholic, temui dokter umum Anda.

Infeksi usus: Sangat umum pada manusia, infeksi usus disebabkan ketika 'serangga', atau kuman memasuki usus.

Infeksi usus ini sering disebut sebagai infeksi gastrointestinal, atau gastroenteritis oleh para profesional medis. Dapat menyebabkan buang air besar yang menyakitkan, perlu sering buang air besar, buang air besar encer (diare), dan kotoran berbau busuk.

Alcohol Poo (Kotoran Alkohol): Anda mungkin pernah mengalaminya di masa lalu setelah keluar malam atau pesta makan malam yang sangat mabuk, dan itu disebut "kotoran alkohol" karena alkohol dapat menghasilkan kotoran yang lebih bau saat mengonsumsinya secara berlebihan.

Kadar alkohol yang tinggi dalam darah dapat memengaruhi perut dan usus serta mengubah bakteri di usus.

Ketidakseimbangan bakteri ini mencegah usus Anda melakukan tugasnya seperti biasa dan hasilnya adalah gas dan kotoran yang berbau busuk.
Alkohol juga mengandung sulfat, zat yang bisa berbau telur busuk saat keluar dari tubuh.

Mengonsumsi antibiotik: Obat antibiotik dapat memengaruhi fungsi usus karena tidak hanya membunuh bakteri jahat di dalam tubuh, tetapi juga bakteri baik di usus.

Ketika bakteri di usus terbunuh, kita tidak dapat memecah, mencerna, atau menyerap makanan dengan baik, sehingga menghasilkan kotoran yang berbau busuk.

Intoleransi makanan: Banyak dari kita menderita intoleransi terhadap makanan atau jenis makanan tertentu.

Karena cara kita menolak atau bereaksi terhadap makanan ini berdampak pada bau (serta aspek lainnya) dari kotoran kita.

Intoleransi laktosa atau gluten sering menyebabkan diare, buang air besar yang menyakitkan, dan buang air besar berbau.

Tetapi sementara beberapa dari kita tahu bahwa kita memiliki intoleransi makanan yang serius, yang lain mungkin tidak mengetahuinya jika gejalanya hanya "kotoran bau".

Bercak ke dokter Anda jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki intoleransi makanan, atau coba hentikan makanan umum untuk melihat apakah ada perubahan.

CARA MENGURANGI KOTORAN BERBAU
Dr Deborah berkata: “Ada banyak perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi bau kotoran Anda. Ini beberapa yang saya rekomendasikan.”

*Hindari diet belerang yang sangat tinggi: "Jika Anda ingin mengurangi bau kotoran Anda, ada baiknya melihat diet Anda dan mengurangi makanan kaya belerang."

• Sayuran silangan – kubis Brussel, kangkung, bayam, brokoli, Pak Choi, kangkung, lobak, lobak dan selada air
• Produk susu
• Buah kering
• Bawang putih

*Hindari makanan olahan: "Makanan olahan tidak hanya tidak sehat dan rendah nutrisi, tetapi juga mengandung tinggi gula, garam, dan pengawet yang tidak alami. Ini juga termasuk minuman berkarbonasi."

*Kurangi alkohol: “Alkohol mendatangkan malapetaka pada usus Anda dan bakteri di dalamnya. Kurangi konsumsi Anda atau hentikan sama sekali untuk membantu menghindari bau kotoran.”

*Kunjungi dokter Anda: "Jika Anda memiliki kotoran bau jangka panjang atau mengalami perubahan besar dari biasanya yang tidak menetap, temui dokter Anda. Kotoran bau bisa menjadi tanda penyakit dan harus diperiksa."***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Cek Jadwal Anda Buang Air Besar dan Tanda-tanda Kanker yang Harus Diwaspadai

7 Makanan Pelancar Buang Air Besar untuk Mengatasi Sembelit

5 Tips Atasi Susah Buang Air Besar