Macam-macam Penyebab Susah Kentut dan Cara Mengatasinya

Nathasya Sangayu Puteri

Editor:

  • Kentut adalah sesuatu yang wajar dilakukan setiap harinya.
  • Dalam kondisi normal, manusia biasanya akan kentut sebanyak kurang lebih 10 kali.
  • Namun beberapa orang ada juga yang kesusahan untuk kentut, di bawah ini adalah penyebab dan cara atasi susah kentut.

SKOR.id - Buang gas atau kentut adalah hal yang wajar untuk dilakukan setiap manusia.

Kentut disebabkan oleh saluran cerna yang harus mengeluarkan udara yang tertelan saat makan atau minum.

Seseorang bisa buang gas atau kentut sampai kurang lebih 10 kali dalam sehari dan ini adalah sesuatu yang normal.

Fungsi kentut sendiri adalah membantu membuang gas yang dihasilkan bakter di usus besar saat mencerna makanan atau minuman tertentu.

Oleh sebab itu kentut sebenarnya adalah sesuatu yang penting untuk dilakukan sehari-hari.

Jika tidak bisa kentut, maka bisa dikatakan ada sesuatu yang salah di dalam tubuh tersebut.

Ada empat kemungkinan penyebab seseorang susah untuk kentut, pertama adalah perut kembung.

Terlalu banyak makan, makan terlalu cepat atau mengonsumsi makanan berlemak bisa menjadi faktor perut kembung.

Penyebab kedua adalah konstipasi atau lebih dikenal dengan nama sembelit.

Seseorang yang menderita sembelit biasanya akan buang air besar selama tiga kali seminggu atau tidak sama sekali.

Hal ini lah yang akan membuat susah kentut, untuk menanggulangi masalah ini disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan makanan sehat.

Ada juga penyebab lainnya yakni Obstruksi Usus timbul karena adanya sumbatan di pencernaan usus.

Tak hanya bisa membuat susah kentut, onstruksi usus juga menyebabkan kram atau sakit perut, mual, muntah atau diare.

Terakhir, susah kentut biasanya dirasakan oleh seseorang penderita usus buntu.

Usu buntu terjadi karena adanya penyumbatan yang menyebabkan meradang dan membengkak sehingga menjadi faktor penghalang untuk kentut.

Mengonsumsi makanan yang sehat dan berserat sangat dianjurkan untuk memperlancar kentut.

Hindari makanan seperti roti, sereal, pasta, sayur dan buah-buahan tertentu seperti bokoli, asparagus, bawang, kubis, apel dan pir atau makanan lainnya yang mengandung gas.

 

Berita Bugar lainnya:

Kenali 7 Manfaat Jumping Jack, Salah Satunya Efektif Membentuk Otot

4 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga

Source: Alodokter

RELATED STORIES

Kaya Nutrisi dan Rendah Kalori, Ini 4 Manfaat Tomat untuk Diet

Kaya Nutrisi dan Rendah Kalori, Ini 4 Manfaat Tomat untuk Diet

Tomat merupakan salah satu buah yang dianggap mampu menurunkan berat badan.

Jaga Kebersihan Handuk, Kapan Waktu yang Tepat untuk Mencucinya?

Berbeda jenis dan kegunaan handuk, berbeda pula waktu untuk mencucinya agar tetap bersih dan jauh dari kuman.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Menpora Dito Ariotedjo terima audiensi Akademi Persib Cimahi (APC). (Foto: Dok. Cantrik ACL/Grafis: Skor.id)

National

Juara Gothia Cup 2025, Akademi Persib Cimahi Dapat Pesan Khusus dari Menpora

Tim APC juga diundang Ketum PSSI, Erick Thohir, menyaksikan laga Timnas U-23 Indonesia vs Thailand di SUGBK.

Rais Adnan | 26 Jul, 17:01

Ilustrasi Bola Basket

Other Sports

Liga Jasa Keuangan 2025 Resmi Bergulir, Sponsor Utama Diumumkan

Liga Jasa Keuangan BSI 2025 menjadi momentum strategis untuk memperkuat hubungan informal yang produktif antarinstitusi.

Sumargo Pangestu | 26 Jul, 15:36

Update bursa transfer Liga Inggris (Premier League) musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Update Bursa Transfer Liga Inggris 2025-2026

Berikut ini update bursa transfer Liga Inggris (Premier League) musim 2025-2026.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jul, 14:07

Update bursa transfer La Liga (Liga Spanyol) di musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

Update Bursa Transfer La Liga 2025-2026

Update bursa transfer La Liga (Liga Spanyol) musim 2025-2026, Real Madrid, Barcelona, hingga Atletico Madrid beruburu pemain baru.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jul, 14:03

Update bursa transfer Liga Italia (Serie A) musim 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Italia

Update Bursa Transfer Liga Italia 2025-2026

Update bursa transfer Liga Italia (Serie A) musim 2025-2026, Napoli, Inter Milan, Juventus, hingga AC Milan berburu pemain baru.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jul, 13:55

Liga Italia (Serie A) musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Italia 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jul, 13:37

Penyerang AC Milan, Noah Okafor. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

World

Noah Okafor Sumbang 2 Gol, AC Milan Tekuk Liverpool di Laga Pramusim

Noah Okafor mencetak dua gol di laga pramusim antara Liverpool vs AC Milan.

Pradipta Indra Kumara | 26 Jul, 13:31

Elkan Baggott

National

Elkan Baggott Kembali Terlibat dalam Kemenangan Ipswich di Uji Coba Pramusim

Bek asal Indonesia, Elkan Baggott, main sebagai pengganti saat Ipswich menang 3-1 atas Aberdeen, Sabtu (26/7/2025) dini hari WIB.

Teguh Kurniawan | 26 Jul, 13:01

Persija Jakarta. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Persija Resmi Luncurkan Jersey Baru dan Tim untuk Tampil di Super League 2025-2026

Persija Jakarta resmi luncurkan jersey baru plus perkenalan tim untuk Super League 2025-2026, Sabtu (26/7/2025) malam.

Taufani Rahmanda | 26 Jul, 12:50

jafar h/felisha p

Badminton

Semifinal BWF World Tour Super 1000 Perdana, Bukti Perkembangan Pesat Jafar/Felisha

Meski terhenti di semifinal China Open 2025, Jafar Hidayatullah/Felisha Alberta Nathaniel Pasaribu memperlihatkan potensi besar.

Teguh Kurniawan | 26 Jul, 11:12

Load More Articles