- Bek Persija Jakarta, Rezaldi Hehanussa mengaku terus menambah porsi latihan fisik demi menjaga kondisi jelang bergulirnya kembali Liga 1 2020.
- Pilar lini belakang Persija Rezaldi Hehanussa menilai kekuatan fisik itu penting untuk bersaing dengan pemain lain ketika sudah latihan bersama.
- Latihan fisik yang dijalankan Rezaldi Hehanussa adalah sit up, push up, dan lari.
SKOR.id - Bek sayap Persija Jakarta, Rezaldi Hehanussa mengaku tetap selalu menjaga kondisi fisiknya selama belum ada agenda latihan bersama tim.
Karena pandemi virus corona, sepak bola Indonesia harus terhenti sejak Maret 2020.
Namun, PSSI sudah kembali merencanakan untuk menggulirkan kembali Liga 1 2020 per Oktober tahun ini.
Ini Aturan Baru PSSI tentang Persentase Potongan Nilai Kontrak Pemain dan Pelatihhttps://t.co/v8fmyr8M9T— SKOR Indonesia (@skorindonesia) June 29, 2020
Rezaldi Hehanussa memiliki beberapa cara agar staminanya tidak menurun secara drastis.
Setiap harinya, bek timnas Indonesia pada SEA Games 2017 dan Asian games 2018 itu rutin berolahraga di rumah.
Pemain yang akrab disapa Bule itu perlahan mulai meningkatkan porsi latihan setiap harinya.
Hal ini dilakukan agar kondisi fisiknya tetap pada kondisi prima saat agenda latihan tim kembali digelar.
“Saya menjaga kondisi dengan latihan ringan seperti push up dan sit up,” ujar Rezaldi.
"Namun perlahan, saya mulai meningkatkan beban latihannya seperti berlari bersama teman."
Rezaldi menambahkan, saat ini dia juga fokus untuk mengembalikan berat badan yang sempat naik.
“Kemarin, saya sempat tidak bisa beraktivitas. Saat ini, saya perlahan dapat kembali berolahraga di tempat terbuka," tutur Bule.
"Fokus saya juga menjaga berat badan untuk sekarang,” ujar pemain asal Tangerang Selatan ini.
Berita Persija Lainnya :
Cerita Gustavo Lopez Negosiasi Kontrak di Persija, Tapi Deal Dengan Persela
Wonderkid Persija Berharap Bakatnya Dilirik Shin Tae-yong ke Timnas Indonesia U-19
Kiper Persija Jakarta Jaga Kondisi Fisik dengan Bersepeda 16 Kilometer
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
