Kurangi Kebisingan untuk Jantung yang Sehat

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Hubungan antara polusi suara dan penyakit kardiovaskular telah diamati dalam banyak penelitian.
  • Seorang dokter dan juga peraih Nobel pernah meramalkan bahwa kebisingan akan menjadi musuh manusia, seperti halnya kolera dan wabah lainnya.
  • Faktanya polusi suara dapat memicu gangguan tidur, peningkatan tekanan darah, serta peningkatan kejadian kardiovaskular.

SKOR.id - Seorang pria berusia 20 tahun meninggal ketika menari di Ganesh Utsav di J&K, seorang pemain pingsan di atas panggung di tengah-tengah pertunjukan dan seorang seniman di Uttar Pradesh meninggal saat tampil di Ganesh Pandal. Pertanyaan yang muncul, mungkinkah ada hubungan antara suara keras dan serangan jantung?

Peraih Nobel dan dokter asal Jerman, Robert Koch telah meramalkan pada tahun 1910 silam, bahwa suatu hari manusia harus melawan kebisingan sekuat bahaya kolera dan wabah penyakit lainnya.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa paparan kebisingan (suara pesawat, kereta api, kendaraan jalan, dan lain-lain) dikaitkan dengan penyakit jantung.

“Polusi suara dapat menyebabkan peningkatan detak jantung, tekanan darah, serangan jantung, penurunan penyempitan pembuluh darah saat tidur, kurang konsentrasi, kecemasan dan peningkatan kadar hormon seperti kortisol dan adrenalin. Polusi suara menyebabkan fibrilasi atrium (denyut jantung abnormal atau meningkat) dan stroke. Setiap peningkatan 5 desibel di atas 55 desibel telah dikaitkan dengan peningkatan 34% pada serangan jantung, stroke, penyakit terkait jantung, kata Dr. Dheeraj Gandotra, Direktur Tambahan - Kardiologi, Rumah Sakit Fortis.

Selain itu, menurut penjelasan Dr. Rishi Gupta, Ketua Ilmu Jantung, Rumah Sakit Spesialisasi Super Accord, polusi suara yang konstan berbahaya bahkan untuk aktivitas sehari-hari. Ini terkait dengan gangguan, gangguan tidur, peningkatan tekanan darah, serta peningkatan kejadian kardiovaskular.

“Gangguan yang disebabkan pada malam hari dianggap lebih berbahaya.” Dr. Kaushal Pandey, Konsultan Ahli Bedah Kardiovaskular, Rumah Sakit PD Hinduja, menjelaskan bahwa jika Anda terlalu lama terpapar suara dengan frekuensi yang sangat tinggi dan desibel yang tinggi, seseorang yang biasanya tidak hipertensi akan menjadi mengidap hipertensi.

“Masalah lain dengan intensitas suara yang sangat tinggi adalah mengganggu ketenangan pikiran. Dan, sebagai akibatnya, orang tidak bisa berkonsentrasi dan fokus pada pekerjaannya."

"Hal ini dapat menyebabkan gangguan kecemasan dan tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan masalah terkait jantung.”

Polusi suara pun secara langsung mempengaruhi hipotalamus dan sistem saraf otonom yang mengontrol jantung.

Biasanya sumber umum paparan kebisingan kronis meliputi lalu lintas jalan raya, kereta api, dan bandara, mesin berat, lokasi konstruksi, dan musik keras.

“Organisasi Kesehatan Dunia juga telah menyebutkan efek buruk dari polusi suara di atas 55 desibel. Setiap tingkat lebih dari 70 desibel akan menyebabkan peradangan kronis dan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah,” Dr. Gandotra menambahkan.

Paparan lama terhadap suara keras meningkatkan risiko masalah jantung hingga 3 kali lipat selama 5 hingga 6 tahun. Namun, setiap kelompok umur rentan terhadap polusi suara.

Gaya hidup tidak aktif juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, serangan jantung, maupun stroke.

Menjadi tidak aktif dapat menyebabkan penumpukan bahan lemak di arteri Anda (pembuluh darah yang membawa darah ke organ Anda). Jika arteri yang membawa darah ke jantung Anda rusak dan tersumbat, dapat menyebabkan serangan jantung.

Tindakan pencegahan

  • Hindari tempat-tempat dengan polusi suara kronis yang tinggi.
  • Pelajari teknik relaksasi untuk menghindari stres selama waktu bising seperti meditasi dan yoga.
  • Penyumbat telinga dapat membantu memblokir kebisingan.
  • Olahraga teratur adalah keharusan, mulailah dengan berjalan kaki selama 30 menit setiap hari.
  • Menjaga diri Anda tetap terhidrasi: Sangat penting bahwa tubuh Anda selalu terhidrasi. Air sangat penting untuk memastikan bahwa semua sistem dalam tubuh Anda bekerja dengan lancar.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Kesehatan Jantung, Menurut Dokter

Tips Hidup Sehat versi Duta Jantung Indonesia, Mikha Tambayong

Syarat yang Harus Dipenuhi Pengidap Penyakit Jantung Ketika Ingin Berolahraga

Source: Hindustan Times

RELATED STORIES

Apakah Anda Harus Mengoleskan Tabir Surya Sebelum atau Sesudah Pelembab, Ini Penjelasannya

Apakah Anda Harus Mengoleskan Tabir Surya Sebelum atau Sesudah Pelembab, Ini Penjelasannya

Pakar perawatan kulit menjelaskan apakah Anda harus mengoleskan tabir surya sebelum atau sesudah pelembab — dan mengapa

10 'Workout' yang Mungkin Sudah Anda Lakukan Setiap Hari

10 'Workout' yang Mungkin Sudah Anda Lakukan Setiap Hari

10 'Latihan' yang Mungkin Sudah Anda Lakukan Setiap Hari. Olahraga tidak selalu melibatkan gym - beberapa tugas dan tugas umum juga diperhitungkan.

5 Alasan Kaki Anda Mungkin Bengkak dan Apa yang Harus Dilakukan?

5 Alasan Kaki Anda Mungkin Bengkak dan Apa yang Harus Dilakukan?

5 Alasan Kaki Anda Mungkin Bengkak dan Apa yang Harus Dilakukan? Bisa jadi kaki Anda butuh istirahat

Cara Ampuh Menghilangkan atau Menghindari Perut Buncit Selain Berolahraga

Ada beberapa cara untuk menghilangkan atau menghindari perut buncit selain dengan berolahraga.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Persib Bandung vs Bali United pada leg kedua semifinal Championship Series Liga 1 2023-2024. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persib vs Bali United di Championship Series Liga 1 2023-2024

Disertai 27 fakta menarik jelang pertandingan leg kedua semifinal Liga 1 2023-2024 yang digelar Sabtu (18/5/2024) itu.

Nizar Galang | 17 May, 10:08

Trofi Piala Eropa atau Piala UEFA European Championship. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

World

Kilas Balik Piala Eropa 1968: Ketika Italia ke Final dengan Cara Toss Koin

Tanpa pilihan tepat dari Giacinto Facchetti dalam toss koin lawan Uni Soviet, Italia tidak akan melangkah ke final dan tidak akan juara Piala Eropa 1968.

Rais Adnan | 17 May, 09:35

Cover Deltras - Hendy AS Skor.id

Liga 2

Deltras FC Jadi Satu-satunya Tim Liga 2 yang Lolos Lisensi Klub Profesional Musim 2023-2024

Deltras FC mengaku kesungguhan manajemen klub dalam pengelolaan standarisasi manajemen secara professional jadi kuncinya.

Taufani Rahmanda | 17 May, 09:35

Euro 2024 (Piala Eropa 2024. (Jovi Arnanda/Skor.id)

World

Euro 2024: Semua Hal yang Harus Kamu Tahu tentang Turnamen Ini

Berikut ini adalah semua hal tentang Euro 2024 (Piala Eropa 2024), dari daftar tim hingga stadion digelarnya turnamen ini.

Pradipta Indra Kumara | 17 May, 07:46

Timnas Slovenia akan tampil di Euro 2024. (Yusuf/Skor.id).

World

Profil Tim Grup C Euro 2024: Slovenia

Berikut ini profil Timnas Slovenia, kontestan Euro 2024 yang tampil lagi di turnamen ini setelah absen 24 tahun.

Irfan Sudrajat | 17 May, 07:45

Euro 2024 akan digelar di Jerman pada 14 Juni hingga 15 Juli 2024. (Jovi Arnanda/Skor.id).

World

Euro 2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Euro 2024 akan digelar mulai 14 Juni 2024 di Jerman, berikut ini jadwal pertandingannya, serta hasil, dan klasemen yang akan diperbarui saat turnamen ini bergulir.

Irfan Sudrajat | 17 May, 07:44

Liga 1 2023-2024. (M. Yusuf/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2023-2024: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2023-2024 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Taufani Rahmanda | 17 May, 07:10

Pro Futsal League 2023-2024. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Pro Futsal League 2023-2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 17 May, 07:10

Women Pro Futsal League 2023-2024. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Women Pro Futsal League 2023-2024: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Women Pro Futsal League 2023-2024 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 17 May, 07:09

Laga MPL Indonesia, RRQ Hoshi vs Alter Ego. (Jovi Arnanda/Skor.id).

Esports

MPL ID S13: Head-to-Head RRQ Hoshi vs Alter Ego

Berikut ini sejarah pertemuan head-to-head RRQ Hoshi vs Alter Ego, laga yang akan kembali tersaji di MPL Indonesia Season 13.

Thoriq Az Zuhri | 17 May, 03:26

Load More Articles