Kurangi Kebisingan untuk Jantung yang Sehat

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Hubungan antara polusi suara dan penyakit kardiovaskular telah diamati dalam banyak penelitian.
  • Seorang dokter dan juga peraih Nobel pernah meramalkan bahwa kebisingan akan menjadi musuh manusia, seperti halnya kolera dan wabah lainnya.
  • Faktanya polusi suara dapat memicu gangguan tidur, peningkatan tekanan darah, serta peningkatan kejadian kardiovaskular.

SKOR.id - Seorang pria berusia 20 tahun meninggal ketika menari di Ganesh Utsav di J&K, seorang pemain pingsan di atas panggung di tengah-tengah pertunjukan dan seorang seniman di Uttar Pradesh meninggal saat tampil di Ganesh Pandal. Pertanyaan yang muncul, mungkinkah ada hubungan antara suara keras dan serangan jantung?

Peraih Nobel dan dokter asal Jerman, Robert Koch telah meramalkan pada tahun 1910 silam, bahwa suatu hari manusia harus melawan kebisingan sekuat bahaya kolera dan wabah penyakit lainnya.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa paparan kebisingan (suara pesawat, kereta api, kendaraan jalan, dan lain-lain) dikaitkan dengan penyakit jantung.

“Polusi suara dapat menyebabkan peningkatan detak jantung, tekanan darah, serangan jantung, penurunan penyempitan pembuluh darah saat tidur, kurang konsentrasi, kecemasan dan peningkatan kadar hormon seperti kortisol dan adrenalin. Polusi suara menyebabkan fibrilasi atrium (denyut jantung abnormal atau meningkat) dan stroke. Setiap peningkatan 5 desibel di atas 55 desibel telah dikaitkan dengan peningkatan 34% pada serangan jantung, stroke, penyakit terkait jantung, kata Dr. Dheeraj Gandotra, Direktur Tambahan - Kardiologi, Rumah Sakit Fortis.

Selain itu, menurut penjelasan Dr. Rishi Gupta, Ketua Ilmu Jantung, Rumah Sakit Spesialisasi Super Accord, polusi suara yang konstan berbahaya bahkan untuk aktivitas sehari-hari. Ini terkait dengan gangguan, gangguan tidur, peningkatan tekanan darah, serta peningkatan kejadian kardiovaskular.

“Gangguan yang disebabkan pada malam hari dianggap lebih berbahaya.” Dr. Kaushal Pandey, Konsultan Ahli Bedah Kardiovaskular, Rumah Sakit PD Hinduja, menjelaskan bahwa jika Anda terlalu lama terpapar suara dengan frekuensi yang sangat tinggi dan desibel yang tinggi, seseorang yang biasanya tidak hipertensi akan menjadi mengidap hipertensi.

“Masalah lain dengan intensitas suara yang sangat tinggi adalah mengganggu ketenangan pikiran. Dan, sebagai akibatnya, orang tidak bisa berkonsentrasi dan fokus pada pekerjaannya."

"Hal ini dapat menyebabkan gangguan kecemasan dan tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan masalah terkait jantung.”

Polusi suara pun secara langsung mempengaruhi hipotalamus dan sistem saraf otonom yang mengontrol jantung.

Biasanya sumber umum paparan kebisingan kronis meliputi lalu lintas jalan raya, kereta api, dan bandara, mesin berat, lokasi konstruksi, dan musik keras.

“Organisasi Kesehatan Dunia juga telah menyebutkan efek buruk dari polusi suara di atas 55 desibel. Setiap tingkat lebih dari 70 desibel akan menyebabkan peradangan kronis dan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah,” Dr. Gandotra menambahkan.

Paparan lama terhadap suara keras meningkatkan risiko masalah jantung hingga 3 kali lipat selama 5 hingga 6 tahun. Namun, setiap kelompok umur rentan terhadap polusi suara.

Gaya hidup tidak aktif juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, serangan jantung, maupun stroke.

Menjadi tidak aktif dapat menyebabkan penumpukan bahan lemak di arteri Anda (pembuluh darah yang membawa darah ke organ Anda). Jika arteri yang membawa darah ke jantung Anda rusak dan tersumbat, dapat menyebabkan serangan jantung.

Tindakan pencegahan

  • Hindari tempat-tempat dengan polusi suara kronis yang tinggi.
  • Pelajari teknik relaksasi untuk menghindari stres selama waktu bising seperti meditasi dan yoga.
  • Penyumbat telinga dapat membantu memblokir kebisingan.
  • Olahraga teratur adalah keharusan, mulailah dengan berjalan kaki selama 30 menit setiap hari.
  • Menjaga diri Anda tetap terhidrasi: Sangat penting bahwa tubuh Anda selalu terhidrasi. Air sangat penting untuk memastikan bahwa semua sistem dalam tubuh Anda bekerja dengan lancar.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Kesehatan Jantung, Menurut Dokter

Tips Hidup Sehat versi Duta Jantung Indonesia, Mikha Tambayong

Syarat yang Harus Dipenuhi Pengidap Penyakit Jantung Ketika Ingin Berolahraga

Source: Hindustan Times

RELATED STORIES

Apakah Anda Harus Mengoleskan Tabir Surya Sebelum atau Sesudah Pelembab, Ini Penjelasannya

Apakah Anda Harus Mengoleskan Tabir Surya Sebelum atau Sesudah Pelembab, Ini Penjelasannya

Pakar perawatan kulit menjelaskan apakah Anda harus mengoleskan tabir surya sebelum atau sesudah pelembab — dan mengapa

10 'Workout' yang Mungkin Sudah Anda Lakukan Setiap Hari

10 'Workout' yang Mungkin Sudah Anda Lakukan Setiap Hari

10 'Latihan' yang Mungkin Sudah Anda Lakukan Setiap Hari. Olahraga tidak selalu melibatkan gym - beberapa tugas dan tugas umum juga diperhitungkan.

5 Alasan Kaki Anda Mungkin Bengkak dan Apa yang Harus Dilakukan?

5 Alasan Kaki Anda Mungkin Bengkak dan Apa yang Harus Dilakukan?

5 Alasan Kaki Anda Mungkin Bengkak dan Apa yang Harus Dilakukan? Bisa jadi kaki Anda butuh istirahat

Cara Ampuh Menghilangkan atau Menghindari Perut Buncit Selain Berolahraga

Ada beberapa cara untuk menghilangkan atau menghindari perut buncit selain dengan berolahraga.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Berlari tidak melibatkan peralatan mewah apa pun. (Hendy AS/Skor.id)

Other Sports

One Run 10K Hadir Kembali, Kuota 5000 Pelari Terisi Penuh

One Run 10K 2025 siap digelar pada Minggu (25/5/2025) di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta Selatan.

Teguh Kurniawan | 23 May, 15:36

malaysia masters 2025

Badminton

Apri/Febi Jadi Satu-satunya Harapan Indonesia Raih Gelar di Malaysia Masters 2025

Indonesia hanya menyisakan Apriyani Rahayu/Febi Setianingrum di semifinal Malaysia Masters 2025.

Teguh Kurniawan | 23 May, 13:26

Taekwondo, salah satu cabang olahraga bela diri

Other Sports

Eks CDM Paralimpiade Indonesia Raih Gelar Kehormatan dari Markas Taekwondo Dunia

Mantan CDM Paralimpiade Indonesia 2024, Reda Manthovani mendapat gelar kehormatan Grand Master Taekwondo dari Kukkiwon, Markas Taekwondo Dunia.

Nizar Galang | 23 May, 12:14

TSG Liga TopSkor, Haryanto Prasetyo kembali dipercaya untuk menjadi staff kepelatihan timnas Indonesia. (Wiryanto/Skor.id)

Liga TopSkor

Pesan Asisten Pelatih Timnas U-17 Indonesia buat Juara Liga TopSkor Sukoharjo 2025

Asisten pelatih Timnas U-17 Indonesia, Tommy Haryanto, hadir menyaksikan pekan terakhir Liga TopSkor Sukoharjo 2025.

Nizar Galang | 23 May, 11:25

Persik Kediri vs Borneo FC. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Hasil Persik vs Borneo FC: Pesut Etam Beri Penutupan Buruk Bagi Macan Putih

Hasil dan jalannya pertandingan pembuka di pekan terakhir atau pekan 34 Liga 1 2024-2025 pada Jumat (23/5/2025) sore.

Taufani Rahmanda | 23 May, 10:42

Link live streaming Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persib vs Persis di Liga 1 2024-2025

Laga pamungkas musim ini sebelum Persib Bandung dianugerahi trofi juara Liga 1 2024-2025, Sabtu (24/5/2025) sore.

Taufani Rahmanda | 23 May, 08:10

stefan rullin keeltjes - skor.id.jpg

Liga 2

Alasan Tornado FC Kendal Rekrut Stefan Keeltjes sebagai Pelatih

Stefan Keeltjes ditunjuk sebagai pelatih anyar Tornado FC Kendal untuk Liga 2 2025-2026.

Rais Adnan | 23 May, 08:07

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Jadwal dan Link Live Streaming Pro Futsal League 2024-2025: Pekan 11, 24-25 Mei 2025

10 Pertandingan termasuk berbagai big match dan derbi, tersaji di GOR Pangsuma, Pontianak, melibatkan 10 tim peserta.

Taufani Rahmanda | 23 May, 07:07

Arema FC vs Semen Padang. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Arema FC vs Semen Padang di Liga 1 2024-2025

Laga Arema FC vs Semen Padang akan digelar di Stadion Kanjuruhan, Sabtu (24/5/2025) petang WIB.

Rais Adnan | 23 May, 06:37

PSIS Semarang vs Barito Putera pada pekan terakhir (34) Liga 1 2024-2025 di Stadion Jatidiri, Semarang, 24 Mei 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming PSIS vs Barito Putera di Liga 1 2024-2025

Salah satu pertandingan penentu pada persaingan akhir zona degradasi Liga 1 2024-2025, Sabtu (24/5/2025) sore.

Taufani Rahmanda | 23 May, 05:59

Load More Articles