Hari Catur Internasional: 10 Manfaat Bermain Catur bagi Perkembangan Otak

Kunta Bayu Waskita

Editor: Kunta Bayu Waskita

Permainan catur dapat menyehatkan otak hingga mencegah penyakit alzheimer (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).
Permainan catur dapat menyehatkan otak hingga mencegah penyakit alzheimer (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

SKOR.id – Hari Catur Internasional diperingati tiap tahun pada 20 Juli, bertepatan dengan hari didirikannya Federasi Catur Internasional (FIDE) pada 20 Juli 1924. 

Gagasan untuk merayakan tanggal tersebut sebagai Hari Catur Internasional diusulkan oleh UNESCO, dan telah diperingati sejak 1966.

Memperingati Hari Catur Internasional 2024 yang jatuh hari ini, Skor.id dalam artikel kali ini akan mengulas mengenai manfaat bermain catur bagi perkembangan otak. 

Catur merupakan olahraga mental yang membutuhkan waktu seumur hidup untuk menyempurnakannya. 

Bermain catur akan bermanfaat bagi pikiran dan tubuh Anda. Ini bukanlah permainan untung-untungan, melainkan permainan rasional dan strategis yang akarnya sudah ada sejak ratusan tahun lalu.

Bobby Fischer, seorang Grand Master dan legenda catur dunia, pernah menyatakan, “Catur adalah kehidupan.”

Bagaimana permainan yang melibatkan dua pemain ini dapat bermanfaat bagi seseorang baik secara mental maupun fisik?

Beberapa penelitian telah dilakukan tentang manfaat catur secara fisik, kognitif, dan emosional. Inilah 10 manfaatnya:

1. Mengembangkan Kedua Belahan Otak

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pemain catur menggunakan sisi kiri otaknya, yang mengatur kesadaran obyek. 

Pada saat yang sama, mereka menggunakan belahan otak kanan, yang berhubungan dengan pengenalan obyek dan pola, sehingga menjadi alat ideal untuk melatih kedua belahan otak.

2. Meningkatkan Koneksi Sinaptik

Catur merangsang pertumbuhan dendrit, meningkatkan kecepatan dan meningkatkan kualitas komunikasi saraf di seluruh otak. 

Dendrit menghantarkan sinyal dari sel-sel neuron ke neuron tempat dendrit tersebut melekat. Belajar dan bermain permainan seperti catur merangsang pertumbuhannya. 

Jika ini adalah sebuah mesin, katakanlah makin banyak kekuatan pemrosesan maka akan meningkatkan kinerja "komputer".

3. Mencegah Alzheimer dan Penyakit Otak Lainnya

Lansia yang pernah bermain catur semasa hidupnya jauh lebih siap melawan penyakit yang merusak mental seperti Alzheimer dan demensia.

Hal itu didasarkan pada sebuah penelitian yang dipublikasikan di The New England Journal of Medicine tentang manfaat bermain catur. 

Sedangkan yang terjadi pada orang-orang yang tidak melatih pikirannya dengan cara apa pun, akan cenderung kurang siap untuk mencapai usia senior.

4. Meningkatkan Keterampilan Kognitif

Program sekolah yang memahami manfaat bermain catur memasukkannya sebagai bagian dari kegiatan kurikuler.

Tujuannya untuk meningkatkan kompetensi siswa dalam pemahaman membaca atau matematika.

Sebab, catur adalah permainan sains, pemain menghadapi beberapa hipotesis selama permainan yang harus mereka buktikan atau buang.

Sehingga, meningkatkan keterampilan perencanaan strategis dan pengambilan keputusan seseorang.

5. Meningkatkan Konsentrasi

Seorang pemain catur harus fokus pada papan catur. Ini bisa dianggap sebagai salah satu manfaat utama bermain catur karena merupakan disiplin yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

Pemain catur juga mengabaikan segala sesuatu yang terjadi di sekitar mereka pada saat itu.

6. Meningkatkan Daya Ingat

Tidak heran jika pecatur memiliki kapasitas memori yang besar. Permainan ini melibatkan menghafal berbagai kombinasi gerakan dan kemungkinan hasil.

Selain itu, pemain catur reguler dan berpengalaman menunjukkan kinerja lebih tinggi terkait dengan jenis memori tertentu: memori pendengaran.

Selain itu, pemain catur memiliki kemampuan di atas rata-rata dalam mengingat dan mengenali pola visual dengan cepat, yang menurut para peneliti berasal dari menghafal posisi catur yang kompleks.

7. Berfungsi sebagai Terapi dan Rehabilitasi

Catur adalah dukungan yang baik bagi pasien yang baru pulih dari kecelakaan yang melemahkan fisik dan sebagai bentuk terapi bagi orang-orang dengan masalah perkembangan. 

Memindahkan bidak catur membantu rekonstruksi keterampilan motorik halus. Aktivitas itu sendiri meningkatkan keterampilan kognitif dan komunikasi pasien. 

Juga, merangsang konsentrasi yang dalam dan ketenangan, serta melawan stres dan berbagai tingkat kecemasan.

8. Mengembangkan IQ

Bisa dibilang salah satu manfaat utama bermain catur adalah mengembangkan IQ. 

Beberapa penelitian membuktikan bahwa IQ seseorang bisa meningkat setelah beberapa waktu bermain catur. Selain itu, catur meningkatkan keterampilan membaca, matematika, dan bahasa.

Orang yang memanfaatkan manfaat bermain catur juga memiliki kemampuan berpikir yang sangat berkembang dalam dua bidang lain selain memori, yaitu:

Kecerdasan cair: Kemampuan untuk mempertimbangkan jenis masalah baru dan menggunakan penalaran untuk menyelesaikannya.

Kecepatan pemrosesan: Ini adalah kemampuan untuk memahami tugas dengan cepat dan merespons tantangan secara efisien.

9. Meningkatkan Kreativitas

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pengembangan kritis dan pemikiran kreatif dapat dikembangkan melalui catur. 

Seiring berjalannya waktu, pemain meningkatkan semua bidang kreativitas, menunjukkan pertumbuhan signifikan dalam hal orisinalitas.

10 Mengajarkan Perencanaan

Merencanakan dan “meramalkan” apa yang akan terjadi, bisa ditingkatkan saat bermain catur. 

Korteks prefrontal, bagian otak yang mengatur perencanaan dan antisipasi peristiwa, dapat dikembangkan secara teratur bersama dengan pengendalian diri dan penilaian.

Kesadaran total bahwa tiap langkah di papan catur adalah keputusan yang, baik atau buruk, tidak memiliki jalan mundur, seperti dalam kehidupan itu sendiri.

RELATED STORIES

Catur yang Buat Pelatih Barcelona Marah-marah

Catur yang Buat Pelatih Barcelona Marah-marah

Pelatih Barcelona, Quique Setien, mengaku marah-marah saat bermain catur di rumahnya.

Review Game Chess Club yang Bisa Bikin Jadi Master

Review Game Chess Club yang Bisa Bikin Jadi Master

Chess Club adalah sebuah game catur dari Gamovation yang menyajikan sesuatu yang berbeda bagi para pemainnya.

Gelar Juara Empat Pecatur Indonesia Jadi Kado Tahun Baru bagi PB Percasi

Gelar Juara Empat Pecatur Indonesia Jadi Kado Tahun Baru bagi PB Percasi

Empat pecatur Merah Putih sukses menjadi juara dalam turnamen internasional sepanjang Desember.

Instalasi The Chess Game Monumental ala Anna Boghiguian

Anna Boghiguian mengganti potongan bidak catur dengan wajah tokoh-tokoh sejarah yang baik ataupun buruk.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Laga Villarreal vs Barcelona digelar di Miami. (Foto: LaLiga/Grafis: Kevin Bagus Prinusa/Skor.id).

La Liga

La Liga Batalkan Laga Villarreal vs Barcelona di Miami

La Liga membatalkan digelarnya laga Villarreal vs Barcelona di Miami, Amerika Serikat.

Pradipta Indra Kumara | 23 Oct, 01:28

Pemain yang diproyeksikan untuk memperkuat serangan Timnas Indonesia, Ole Romeny, dengan seragam klub asal Inggris Oxford United. (Foto: Instagram Ole Romeny/Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga Inggris

Tanpa Ole Romeny, Oxford United Kalah dari Klub Milik Pemeran Deadpool

Ole Romeny absen saat Oxford United kalah dari Wrexham, klub milik pemeran Deadpool, Ryan Renolds.

Pradipta Indra Kumara | 23 Oct, 00:12

Xabi Alonso, kini menangani Real Madrid. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

World

5 Fakta Laga Real Madrid vs Juventus, Xabi Alonso Buat Catatan Pribadi

5 Fakta laga Real Madrid vs Juventus di Liga Champions, Xabi Alonso buat catatan pribadi.

Pradipta Indra Kumara | 22 Oct, 23:35

Kompetisi Liga Champions 2025-2026. (Grafis: Kevin Bagus Prinusa/Skor.id).

World

Real Madrid Sempurna di Liga Champions, Chelsea dan Liverpool Pesta Gol

Hasil Liga Champions, Real Madrid, Chelsea, hingga Liverpool amankan 3 poin.

Pradipta Indra Kumara | 22 Oct, 22:53

Sabar Karyaman/Moh Reza Pahlevi

Badminton

Duel Senegara, Sabar/Reza Waspadai Rian/Rahmat di 16 Besar French Open 2025

Satu tempat di perempat final French Open 2025 sudah dipastikan buat ganda putra Indonesia.

Teguh Kurniawan | 22 Oct, 21:19

Marselino Ferdinan, AS Trencin. (Grafis: Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

National

AS Trencin Menang di Piala Slowakia 2025-2026, Marselino Ferdinan Tak Masuk Skuad

Marselino Ferdinan sepertinya masih harus bersabar untuk melakoni penampilan keduanya bersama AS Trencin.

Teguh Kurniawan | 22 Oct, 20:07

Jonatan Christie, pebulu tangkis Indonesia

Badminton

Lolos ke Babak 16 Besar French Open 2025, Jonatan Christie Akui Butuh Recovery

Tunggal putra Indonesia, Jonatan Christie, mengawali French Open 2025 dengan kemenangan atas Kenta Nishimoto.

Teguh Kurniawan | 22 Oct, 16:27

Timnas Thailand. (Deni Sulaiman/Skor.id)

World

Federasi Sepak Bola Thailand Pertimbangkan 7 Kandidat Pelatih, Ada Nama Shin Tae-yong

Federasi Sepak Bola Thailand (FAT) bergerak cepat mencari suksesor Masatada Ishii di kursi kepelatihan Timnas Thailand.

Teguh Kurniawan | 22 Oct, 15:29

Tim Indonesia

Other Sports

Timnas Padel Putri Indonesia Lolos Semifinal Piala Asia Padel 2025 dengan Poin Sempurna

Pada 8 besar FIP Asia Padel Cup 2025, Timnas padel putri Indonesia mengalahkan Australia, Filipina dan Thailand.

Taufani Rahmanda | 22 Oct, 12:26

PSIM Yogyakarta vs Dewa United di Super League 2025-2026. (Grafis: Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Liga 1

Nermin Haljeta Brace, PSIM Sikat 10 Pemain Dewa United

PSIM Yogyakarta kembali ke jalur kemenangan di Super League 2025-2026 dengan menekuk Dewa United 2-0, Rabu (22/10/2025).

Teguh Kurniawan | 22 Oct, 11:38

Load More Articles