Diisukan Muncul di Deadpool 3, Intip Trik Jennifer Gardner Jaga Fisik

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Jennifer Garner piawai menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. (Dede Mauladi/Skor.id)
Jennifer Garner piawai menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. (Dede Mauladi/Skor.id)

SKOR.idDeadpool 3 disebut-sebut akan menjadi jembatan kesenjangan antara film-film Marvel yang dibuat di 20th Century Fox dan Marvel Cinematic Universe – sesuatu yang semakin terlihat dengan pengungkapan casting baru.

Menurut The Hollywood Reporter, Jennifer Garner disiapkan untuk mengulangi perannya sebagai Elektra dari film Daredevil (2003) yang dibintangi Ben Affleck dan spin-off-nya Elektra (2005) yang berkisah soal pembunuh bayaran.

Hingga saat ini, baik Garner maupun Marvel belum berkomentar soal kabar keterlibatan mereka dalam proyek film Deadpool 3 ini. Yang pasti, kabar bila Jennifer Gardner bakal kembali menjadi superhero Elektra cukup mengejutkan bila mengingat usianya yang tidak lagi muda. 

Mantan istri Ben Affleck itu lahir di Houston, Texas, Amerika Serikat, pada 17 April 1972 alias sudah berusia 51 tahun. Saat ini, Jennifer Garner adalah seorang working mom dengan tiga anak (dua remaja dan satu anak kelas 5 SD). 

Gardner masih konstan mengerjakan sejumlah proyek, termasuk yang terakhir di serial The Last Thing He Told Me yang tayang di Apple TV+.

Ingin tahu bagaimana Gardner melakukan semuanya sambil mempertahankan gaya hidup aktif? Gardner pun mengisahkan (seperti dikutip Women's Health) apa yang dilakukan setiap hari agar tetap bugar, merasa baik, dan mengikuti perkembangan anak-anak dan kehidupannya.

Bangun Pagi dan Latihan 

Jennifer Garner setiap hari bangun pada pukul 5 pagi, memulai setiap hari dengan secangkir kopi. Dari situ, dia langsung melakukan latihan harian mulai pukul 5:30 pagi melalui Zoom @thelimitfit dengan Beth Nicely. 

Kelas yang dia lakukan setiap hari adalah gabungan dari dance cardio, plyometrics, dan latihan kekuatan. 

“Membangun kebugaran kardiovaskular dan membangun kekuatan Anda. Ini bukan tentang penampilan, atau bagaimana Anda menyesuaikan diri dengan pakaian, ini tentang kekuatan Anda sendiri dan mendorong diri Anda lebih jauh daripada yang Anda kira bisa Anda lakukan,” katanya. 

Beth mendorong Jennifer Garner dengan baik, melakukan yang dia sukai dari latihan mereka. “(Latihan) ini kadang menjengkelkan karena berat. Namun itu tidak sampai membuat Anda berpikir, ‘Oke, saya tidak ingin melakukannya lagi’,” ucapnya. 

Menjelang pukul 07.30 pagi, Jennifer Garner yang sudah mandi bergegas mengantar anak-anaknya ke sekolah.

Makan Siang Luar Biasa

Sarapan biasa dilakukan Garner pada pukul 10:00 dan menunya yogurt penuh lemak dengan kacang dan beri. “Biasanya ada apel di suatu tempat,” tuturnya. 

Pada pukul 12:00, dia makan siang dengan menu yang sama setiap hari. “Salad ukuran besar dengan lemak seperti Elaine di Seinfeld," katanya. 

Saladnya terdiri dari arugula, sayuran hangat seperti kacang hijau dan brokoli, dan akhir-akhir ini, dia tidak menambahkannya dengan protein.

Sebagai gantinya, Garner akan memasukkan setengah ubi jalar, yang biasanya dia siapkan dengan memotongnya menjadi dua, memanggangnya dengan minyak zaitun, garam, dan merica, dan menyimpannya di lemari es untuk dimakan sepanjang minggu. 

Terakhir, dia akan melengkapi salad dengan keju dan kacang cincang, meletakkan “apa saja” di sana.

Makan Malam Seenak dan Sesehat Makan Siang

Untuk makan malam, Jennifer Garner suka “membuat makanan ibu” untuk keluarganya. Misalnya, ketika memasak, dia biasanya mencoba memasukkan kanji dan salad besar. 

Jadi, makan malam yang khas untuk mereka sering kali adalah ayam panggang, kentang tumbuk, kentang panggang dua kali, nasi, atau kerupuk piza alias adonan piza panggang.

Sayuran segar dari kebun juga dimasukkan ke dalam campuran. Meskipun “tidak ada yang peduli apakah mereka dimasak atau tidak”, Garner suka memanggang sayuran, seperti brokoli, dan mengeluarkannya agar keluarga mereka dapat “menikmatinya”.

Wanita Penggemar Camilan

Jennifer Garner menjelaskan bila popcorn adalah salah satu makanan ringan favorit keluarga mereka setelah makan malam. Dan, ketika makan di akhir pekan, itu mirip dengan cara dia makan selama seminggu. 

Garner akan melemparkan beberapa makanan ringan yang menyenangkan ketika dia mau, biasanya di beberapa titik setiap hari. “Keripik jagung biru adalah kelemahanku—dan Bitchin’ Sauce dan cokelat,” ucapnya. Jelas bahwa selama ini keseimbangan bekerja dengan baik untuk Jennifer Garner. 

RELATED STORIES

Berawal dari Film, Jennifer Garner Ketagihan Lompat Tali

Berawal dari Film, Jennifer Garner Ketagihan Lompat Tali

Jennifer Garner memperlihatkan kehebatannya melakukan lompat tali dalam video singkat di Instagram.

Film Deadpool 3: Hugh Jackman Makan 8 Ribu Kalori Sehari demi Peran Wolverine

Film Deadpool 3: Hugh Jackman Makan 8 Ribu Kalori Sehari demi Peran Wolverine

Hugh Jackman akan berperan kembali sebagai Wolverine dalam film Deadpool 3.

Ryan Reynolds, Pemeran Deadpool 3 yang Punya Klub Sepak Bola Tertua di Wales

Ryan Reynolds memiliki klub asal Wales, Wrexham AFC, yang kini di ambang promosi ke EFL League Two.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Pendiri dan CEO Facebook, Mark Zuckerberg, sangat menyukai filosofi olahraga Jiu-Jitsu. (Hendy AS/Skor.id)

Fashion

Tiba-Tiba Jam Tangan ala Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg kini terpantau selalu memakai jam tangan, ia baru melakukannya dalam satu tahun terakhir.

Thoriq Az Zuhri | 17 Nov, 02:14

Skuda Timnas Jerman. (Grafis: Yudhy Kurniawan/Skor.id)

World

Baku Hantam Jerman dan Slovakia Demi 1 Tiket ke Piala Dunia 2026

Satu tiket ke Piala Dunia 2026 akan didapatkan oleh pemenang laga Timnas Jerman vs Slovakia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa malam nanti.

Thoriq Az Zuhri | 17 Nov, 01:50

Ilustrasi Cover Mobile Legends. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Prestasi Terbaik Semua Tim Peserta M7 World Championship

Tim peserta turnamen Mobile Legends tingkat dunia, M7 World Championship, kini sudah lengkap. Ini prestasi terbaik mereka di skena esports dunia.

Thoriq Az Zuhri | 16 Nov, 23:06

Jonatan Christie (kanan) dan Sabar Karyaman/Moh Reza Pahlevi

Badminton

Update Terkini Wakil Indonesia di Australia Open 2025

Turnamen bulu tangkis Australia Open 2025 sedang dihelat, berikut ini adalah update wakil Indonesia di ajang ini.

Thoriq Az Zuhri | 16 Nov, 22:44

Penyerang Norwegia, Erling Haaland. (Jovi Arnanda/Skor.id).

World

Italia Kalah, Portugal dan Norwegia Lolos Piala Dunia 2026

Timnas Portugal berhasil memastikan diri lolos ke Piala Dunia 2026 sedangkan Timnas Italia kalah di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa.

Thoriq Az Zuhri | 16 Nov, 21:51

Laga Kualifikasi Piala Dunia 2026. (Yusuf/Skor.id)

World

Daftar Negara yang Sudah Lolos Piala Dunia 2026

Piala Dunia 2026 akan diikuti oleh 48 negara, berikut ini adalah daftar negara yang sudah lolos ke Piala Dunia 2026.

Thoriq Az Zuhri | 16 Nov, 21:38

M7 World Championship, Jakarta. (Moonton)

Esports

Daftar Tim yang Sudah Lolos M7 World Championship

Turnamen dunia Mobile Legends: Bang Bang, M7 World Championship, akan segera digelar, ini adalah tim yang sudah memastikan diri lolos.

Thoriq Az Zuhri | 16 Nov, 21:36

Para pemenang MilkLife Soccer Challenge Malang Seri 1 2025-2026. (MilkLife)

National

Pertama Kali Digelar, MilkLife Soccer Challenge Malang Dapat Antusias Luar Biasa

Partisipasi peserta sangat tinggi yaitu 1.918 pelajar yang berasal dari 120 SD dan MI di Kota Apel dan sekitarnya.

Gangga Basudewa | 16 Nov, 14:40

Presiden FIFA Gianni Infantino di Stadion Manahan, Solo, dalam final Piala Dunia U-17 2023, Sabtu (2/12/2023). (Mario Sonatha/Skor.id).

Bola Internasional

Gianni Infantino Umumkan Bakal Basmi Kekerasan Online di Sepak Bola

Infantino menegaskan FIFA sedang menjalankan “operasi digital terbesar” untuk melawan ujaran kebencian, rasisme, hingga perisakan

Gangga Basudewa | 16 Nov, 14:12

Alumni Liga TopSkor. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Liga TopSkor

Alumni Liga TopSkor Incar Posisi Kiper Utama Timnas U-23 Indonesia

Penjaga gawang Timnas U-23 Indonesia, Cahya Supriadi bertekad memperbaiki performanya usai kebobolan tiga gol dari Mali U-23.

Nizar Galang | 16 Nov, 12:54

Load More Articles