Diisukan Muncul di Deadpool 3, Intip Trik Jennifer Gardner Jaga Fisik

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Jennifer Garner piawai menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. (Dede Mauladi/Skor.id)
Jennifer Garner piawai menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. (Dede Mauladi/Skor.id)

SKOR.idDeadpool 3 disebut-sebut akan menjadi jembatan kesenjangan antara film-film Marvel yang dibuat di 20th Century Fox dan Marvel Cinematic Universe – sesuatu yang semakin terlihat dengan pengungkapan casting baru.

Menurut The Hollywood Reporter, Jennifer Garner disiapkan untuk mengulangi perannya sebagai Elektra dari film Daredevil (2003) yang dibintangi Ben Affleck dan spin-off-nya Elektra (2005) yang berkisah soal pembunuh bayaran.

Hingga saat ini, baik Garner maupun Marvel belum berkomentar soal kabar keterlibatan mereka dalam proyek film Deadpool 3 ini. Yang pasti, kabar bila Jennifer Gardner bakal kembali menjadi superhero Elektra cukup mengejutkan bila mengingat usianya yang tidak lagi muda. 

Mantan istri Ben Affleck itu lahir di Houston, Texas, Amerika Serikat, pada 17 April 1972 alias sudah berusia 51 tahun. Saat ini, Jennifer Garner adalah seorang working mom dengan tiga anak (dua remaja dan satu anak kelas 5 SD). 

Gardner masih konstan mengerjakan sejumlah proyek, termasuk yang terakhir di serial The Last Thing He Told Me yang tayang di Apple TV+.

Ingin tahu bagaimana Gardner melakukan semuanya sambil mempertahankan gaya hidup aktif? Gardner pun mengisahkan (seperti dikutip Women's Health) apa yang dilakukan setiap hari agar tetap bugar, merasa baik, dan mengikuti perkembangan anak-anak dan kehidupannya.

Bangun Pagi dan Latihan 

Jennifer Garner setiap hari bangun pada pukul 5 pagi, memulai setiap hari dengan secangkir kopi. Dari situ, dia langsung melakukan latihan harian mulai pukul 5:30 pagi melalui Zoom @thelimitfit dengan Beth Nicely. 

Kelas yang dia lakukan setiap hari adalah gabungan dari dance cardio, plyometrics, dan latihan kekuatan. 

“Membangun kebugaran kardiovaskular dan membangun kekuatan Anda. Ini bukan tentang penampilan, atau bagaimana Anda menyesuaikan diri dengan pakaian, ini tentang kekuatan Anda sendiri dan mendorong diri Anda lebih jauh daripada yang Anda kira bisa Anda lakukan,” katanya. 

Beth mendorong Jennifer Garner dengan baik, melakukan yang dia sukai dari latihan mereka. “(Latihan) ini kadang menjengkelkan karena berat. Namun itu tidak sampai membuat Anda berpikir, ‘Oke, saya tidak ingin melakukannya lagi’,” ucapnya. 

Menjelang pukul 07.30 pagi, Jennifer Garner yang sudah mandi bergegas mengantar anak-anaknya ke sekolah.

Makan Siang Luar Biasa

Sarapan biasa dilakukan Garner pada pukul 10:00 dan menunya yogurt penuh lemak dengan kacang dan beri. “Biasanya ada apel di suatu tempat,” tuturnya. 

Pada pukul 12:00, dia makan siang dengan menu yang sama setiap hari. “Salad ukuran besar dengan lemak seperti Elaine di Seinfeld," katanya. 

Saladnya terdiri dari arugula, sayuran hangat seperti kacang hijau dan brokoli, dan akhir-akhir ini, dia tidak menambahkannya dengan protein.

Sebagai gantinya, Garner akan memasukkan setengah ubi jalar, yang biasanya dia siapkan dengan memotongnya menjadi dua, memanggangnya dengan minyak zaitun, garam, dan merica, dan menyimpannya di lemari es untuk dimakan sepanjang minggu. 

Terakhir, dia akan melengkapi salad dengan keju dan kacang cincang, meletakkan “apa saja” di sana.

Makan Malam Seenak dan Sesehat Makan Siang

Untuk makan malam, Jennifer Garner suka “membuat makanan ibu” untuk keluarganya. Misalnya, ketika memasak, dia biasanya mencoba memasukkan kanji dan salad besar. 

Jadi, makan malam yang khas untuk mereka sering kali adalah ayam panggang, kentang tumbuk, kentang panggang dua kali, nasi, atau kerupuk piza alias adonan piza panggang.

Sayuran segar dari kebun juga dimasukkan ke dalam campuran. Meskipun “tidak ada yang peduli apakah mereka dimasak atau tidak”, Garner suka memanggang sayuran, seperti brokoli, dan mengeluarkannya agar keluarga mereka dapat “menikmatinya”.

Wanita Penggemar Camilan

Jennifer Garner menjelaskan bila popcorn adalah salah satu makanan ringan favorit keluarga mereka setelah makan malam. Dan, ketika makan di akhir pekan, itu mirip dengan cara dia makan selama seminggu. 

Garner akan melemparkan beberapa makanan ringan yang menyenangkan ketika dia mau, biasanya di beberapa titik setiap hari. “Keripik jagung biru adalah kelemahanku—dan Bitchin’ Sauce dan cokelat,” ucapnya. Jelas bahwa selama ini keseimbangan bekerja dengan baik untuk Jennifer Garner. 

RELATED STORIES

Berawal dari Film, Jennifer Garner Ketagihan Lompat Tali

Berawal dari Film, Jennifer Garner Ketagihan Lompat Tali

Jennifer Garner memperlihatkan kehebatannya melakukan lompat tali dalam video singkat di Instagram.

Film Deadpool 3: Hugh Jackman Makan 8 Ribu Kalori Sehari demi Peran Wolverine

Film Deadpool 3: Hugh Jackman Makan 8 Ribu Kalori Sehari demi Peran Wolverine

Hugh Jackman akan berperan kembali sebagai Wolverine dalam film Deadpool 3.

Ryan Reynolds, Pemeran Deadpool 3 yang Punya Klub Sepak Bola Tertua di Wales

Ryan Reynolds memiliki klub asal Wales, Wrexham AFC, yang kini di ambang promosi ke EFL League Two.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Sandy Walsh - Timnas Indonesia

Timnas Indonesia

Keputusan Bersama, Sandy Walsh Mundur dari Timnas Indonesia Jelang Lawan Cina

Jelang lawan Cina di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Sandy Walsh tinggalkan skuad Timnas Indonesia, Sabtu (31/5/2025).

Taufani Rahmanda | 31 May, 06:45

Asisten pelatih Timnas Indonesia, sekaligus pelatih kepala Timnas U-23 Indonesia, Gerald Vanenburg.(Foto: PSSI/Grafis: Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Timnas Indonesia

Pelatih Timnas U-23 Indonesia Ingin Jadikan Piala AFF U-23 2025 Ajang Unjuk Perkembangan

Pelatih Timnas U-23 Indonesia, Gerald Vanenburg, bicara Piala AFF U-23 2025 atau ASEAN U-23 Championship 2025.

Taufani Rahmanda | 31 May, 05:16

Timnas U-23 Indonesia.

Timnas Indonesia

Jadwal Timnas U-23 Indonesia pada Piala AFF U-23 2025, Semua Main di SUGBK

Timnas U-23 Indonesia jadi tuan rumah ASEAN U-23 Championship 2025 yang digelar di Jakarta pada 15-31 Juli 2025.

Taufani Rahmanda | 31 May, 04:13

cover bursa transfer Liga 1.

Liga 1

Update Bursa Transfer Liga 1 Menuju Musim 2025-2026

Aktivitas keluar-masuk pemain dan jajaran pelatih tim 18 klub Liga 1 2025-2026 pada awal musim, yang diperbaharui berkala.

Taufani Rahmanda | 31 May, 03:37

Liga Champions 2024/2025. (Deni Sulaeman/Skor.id).

World

Starting XI PSG dan Inter Milan Terakhir Kali Tampil di Final Liga Champions

Terakhir kali tampil di final Liga Champions, bagaimana Starting XI PSG dan Inter Milan? Simak selengkapnya berikut ini!

Thoriq Az Zuhri | 31 May, 01:39

PSG dan Inter Milan di final Liga Champions. (Deni Sulaeman/Skor.id)

World

Sejarah Semua Final Liga Champions PSG dan Inter Milan

Inter Milan dan PSG total sudah tujuh kali tampil di final Liga Champions sebelumnya, bagaimana hasilnya?

Thoriq Az Zuhri | 31 May, 01:28

Linkin Park jadi penampil utama Kick Off Show final Liga Champions 2024-2025. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Culture

Bagaimana Sepak Bola Menginspirasi Lagu Baru Linkin Park

Linkin Park punya lagu baru lewat lagu Numb yang di-remix, sebuah lagu yang terinspirasi dari sepak bola.

Thoriq Az Zuhri | 31 May, 01:14

PMSL SEA. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Esports

PMSL SEA Summer 2025: Hasil, Jadwal, dan Klasemen Lengkap

Berikut ini adalah hasil, jadwal lengkap, format, dan klasemen lengkap turnamen PUBG Mobile, PMSL SEA Summer 2025.

Thoriq Az Zuhri | 30 May, 22:53

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

MPL Indonesia Season 15: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran MPL Indonesia Season 15 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen tertinggi Mobile Legends: Bang Bang Indonesia.

Thoriq Az Zuhri | 30 May, 22:52

FFWS alias Free Fire World Series. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Esports

FFWS SEA Spring 2025: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran FFWS SEA Spring 2025 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Free Fire se-Asia Tenggara ini.

Thoriq Az Zuhri | 30 May, 22:42

Load More Articles