Diet ala Nia Ramadhani, Bisa Turun hingga 28 Kilogram

Any Hidayati

Editor:

  • Nia Ramadhani dan sang suami, Ardie Bakrie, diciduk polisi terkait penyalahgunaan narkotika pada Kamis (8/7/2021).
  • Sebelum terjerat narkoba, penampilan Nia Ramadhani yang bak remaja kerap mendapat pujian dari warganet.
  • Diet telur dan menghindari nasi putih jadi andalan Nia Ramadhani untuk menurunkan berat badan pascamelahirkan.

SKOR.id - Kabar mengejutkan datang dari Nia Ramadhani, salah satu pesohor di Tanah Air. Mantan pemain sinetron itu ditangkap polisi karena penyalahgunaan narkotika pada Kamis (8/7/2021).

Aktris yang melejit lewat sinetron Bawang Merah Bawang Putih tersebut ditangkap bersama sang suami yang juga Ketua Umum Komite Olahraga Bela Diri Indonesia (KOBI), Ardi Bakrie.

Penangkapan pasangan suami istri ini oleh Polisi cukup mengejutkan karena Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie kerap disebut sebagai couple goals. Ya, keduanya kerap tampil mesra di publik.

Khusus untuk Nia Ramadhani, sering mendapat pujian dari warganet lantaran bentuk tubuhnya yang bak remaja. Padahal, dia sudah memiliki tiga anak dari pernikahan dengan Ardi Bakrie. 

Soal tubuhnya yang ramping, Nia Ramadhani mengaku menjalani diet. Terutama usai melahirkan yang disebut-sebut ampuh menurunkan bobotnya hingga 28 kilogram (kg). 

 

Berikut tips diet Nia Ramadhani untuk menjaga bentuk tubuhnya:

1. Diet Telur

Telur rebus menjadi menu sarapan yang wajib bagi Nia Ramadhani, apalagi setelah dirinya melahirkan.

"Pagi ya itu, makan telor, dan malam alpukat doang. Kalau siang makan biasa, ayam, apa-apa gitu," katanya dikutip dari Brilio.net.

"Waktu itu kan hamil naik (berat badan) sampai 28 kg. Dalam 6-7 bulan gitu sudah balik (kenormal)." 

2. Anti-Gorengan

Perempuan kelahiran 1990 tersebut mengatakan anti terhadap gorengan, yang kerap dituding sebagai penyebab naiknya berat bedan.

Tentu saja hal ini karena kandungan lemak jenuh yang tinggi dan mampu meningkatkan risiko kenaikan berat badan hingga obesitas.

3. Hindari Konsumsi Nasi Putih

Walaupun membebaskan menu makan siang, Nia sangat menghindari konsumsi nasi putih selama masa diet.

4. Hindari Camilan

Nia menerapkan peraturan khusus untuk camilian atau makanan ringan yang dikonsumsinya selama masa diet.

"Nggak boleh nyemil dari jam 12 siang sampai jam 6. Tapi kita kan kadang-kadang gatelnya (kepengin ngemil) pas jam 4 sore," Nia menjelaskan.

Ikuti juga InstagramFacebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita Lainnya:

Ketua Umum KOBI Ardi Bakrie dan Nia Ramadhani Ditangkap karena Narkoba

Jadi Penantang Anindya Bakrie di Munas PRSI, Ini Program Wibisono

Source: Brilio.net

RELATED STORIES

''Karantina'' di Kumamoto, Pebulu Tangkis Indonesia Fokus Tingkatkan Performa

''Karantina'' di Kumamoto, Pebulu Tangkis Indonesia Fokus Tingkatkan Performa

Pelatih ganda putra, Herry Iman Pierngadi menilai latihan yang akan dilaksanakan di Prefektur Kumamoto akan berdampak baik untuk anak asuhnya.

Indonesia vs Malaysia di Olimpiade: Kalah Jumlah Atlet, Menang Prestasi

Indonesia vs Malaysia di Olimpiade: Kalah Jumlah Atlet, Menang Prestasi

Meskipun dalam tiga Olimpiade terakhir selalu kalah dalam jumlah atlet, Indonesia masih lebih baik dari Malaysia.

5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

Beberapa orang punya kebiasaan yang secara sadar maupun tidak sadar dilakukan setelah makan.

Nia Ramadhani dan Salak Pernah Viral, 4 Manfaat Buah Ini dan Salah Satunya untuk Diet

Nia Ramadhani dan Salak Pernah Viral, 4 Manfaat Buah Ini dan Salah Satunya untuk Diet

Artis Nia Ramadhani pernah ramai di dunia maya alias viral karena efek pengakuan sang suami, Ardi Bakrie kalau istrinya tak bisa mengupas salak.

Jaga Kadar Kolesterol dalam Tubuh, 6 Makanan ini Baik Dikonsumsi

Ikan laut dan kacang-kacangan termasuk makanan yang baik dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Free Fire. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Jelang Mendadak FF 2, Eca AURA dan Azka Corbuzier Makin Lengket hingga Dijodohkan Netizen

Eca AURA mengunggah kedekatannya dengan Azka Corbuzier saat berlatih untuk event Mendadak FF 2.

Gangga Basudewa | 03 Dec, 08:04

kadek arel timnas

Liga TopSkor

Tekad Alumni Liga TopSkor Bawa Gelar Juara Piala AFF 2024

Alumni Liga TopSkor, Kadek Arel bangga bisa kembali bergabung dengan timnas Indonesia dan siap memberikan kontribusi maksimal di Piala AFF 2024.

Nizar Galang | 03 Dec, 07:26

Liga Inggris 2024-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Liga Inggris 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen, serta profil klub lengkap Liga Inggris 2024-2025 yang akan diupdate sepanjang musim bergulir.

Irfan Sudrajat | 03 Dec, 07:05

Kompetisi Liga Italia 2024-2025 dimulai pada Sabtu (17/8/2024) lalu. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Liga Italia 2024-2025 telah bergulir pada Sabtu (17/8/2024) lalu, berikut ini jadwal, hasil, dan klasemen yang diupdate sepanjang musim ini bergulir.

Irfan Sudrajat | 03 Dec, 06:57

La Liga 2024-2025 (Liga Spanyol). (Hendy Andika/Skor.id).

La Liga

La Liga 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut ini jadwal lengkap, hasil, dan klasemen La Liga (Liga Spanyol) musim 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 03 Dec, 06:55

Cover timnas futsal putri Indonesia.

Futsal

22 Pemain Timnas Futsal Putri Indonesia Menuju Kualifikasi Piala Asia Futsal Wanita 2025

Ada enam pemain tambahan dari Piala AFF Futsal Wanita 2024 untuk persiapan Kualifikasi Piala Asia Futsal Wanita 2025.

Taufani Rahmanda | 03 Dec, 04:51

Kevin Diks. (Hendy Andika/Skor.id)

National

Kevin Diks Ditarik Keluar, FC Copenhagen Kembali Puncaki Klasemen Liga Super Denmark

Dominasi peran bek Timnas Indonesia, Kevin Diks untuk FC Copenhagen terhenti pada Selasa (3/12/2024) dini hari WIB.

Taufani Rahmanda | 03 Dec, 03:33

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia untuk kategori putra, Pro Futsal League 2024-2025. (Yusuf/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Pro Futsal League 2024-2025 Periode Awal Musim

Pergerakan masuk dan keluarnya pemain dari 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 03 Dec, 02:41

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 03 Dec, 02:39

Kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia, Liga 2 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 2

Liga 2 2024-2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 2 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 03 Dec, 02:38

Load More Articles