Diet ala Nia Ramadhani, Bisa Turun hingga 28 Kilogram

Any Hidayati

Editor:

  • Nia Ramadhani dan sang suami, Ardie Bakrie, diciduk polisi terkait penyalahgunaan narkotika pada Kamis (8/7/2021).
  • Sebelum terjerat narkoba, penampilan Nia Ramadhani yang bak remaja kerap mendapat pujian dari warganet.
  • Diet telur dan menghindari nasi putih jadi andalan Nia Ramadhani untuk menurunkan berat badan pascamelahirkan.

SKOR.id - Kabar mengejutkan datang dari Nia Ramadhani, salah satu pesohor di Tanah Air. Mantan pemain sinetron itu ditangkap polisi karena penyalahgunaan narkotika pada Kamis (8/7/2021).

Aktris yang melejit lewat sinetron Bawang Merah Bawang Putih tersebut ditangkap bersama sang suami yang juga Ketua Umum Komite Olahraga Bela Diri Indonesia (KOBI), Ardi Bakrie.

Penangkapan pasangan suami istri ini oleh Polisi cukup mengejutkan karena Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie kerap disebut sebagai couple goals. Ya, keduanya kerap tampil mesra di publik.

Khusus untuk Nia Ramadhani, sering mendapat pujian dari warganet lantaran bentuk tubuhnya yang bak remaja. Padahal, dia sudah memiliki tiga anak dari pernikahan dengan Ardi Bakrie. 

Soal tubuhnya yang ramping, Nia Ramadhani mengaku menjalani diet. Terutama usai melahirkan yang disebut-sebut ampuh menurunkan bobotnya hingga 28 kilogram (kg). 

 

Berikut tips diet Nia Ramadhani untuk menjaga bentuk tubuhnya:

1. Diet Telur

Telur rebus menjadi menu sarapan yang wajib bagi Nia Ramadhani, apalagi setelah dirinya melahirkan.

"Pagi ya itu, makan telor, dan malam alpukat doang. Kalau siang makan biasa, ayam, apa-apa gitu," katanya dikutip dari Brilio.net.

"Waktu itu kan hamil naik (berat badan) sampai 28 kg. Dalam 6-7 bulan gitu sudah balik (kenormal)." 

2. Anti-Gorengan

Perempuan kelahiran 1990 tersebut mengatakan anti terhadap gorengan, yang kerap dituding sebagai penyebab naiknya berat bedan.

Tentu saja hal ini karena kandungan lemak jenuh yang tinggi dan mampu meningkatkan risiko kenaikan berat badan hingga obesitas.

3. Hindari Konsumsi Nasi Putih

Walaupun membebaskan menu makan siang, Nia sangat menghindari konsumsi nasi putih selama masa diet.

4. Hindari Camilan

Nia menerapkan peraturan khusus untuk camilian atau makanan ringan yang dikonsumsinya selama masa diet.

"Nggak boleh nyemil dari jam 12 siang sampai jam 6. Tapi kita kan kadang-kadang gatelnya (kepengin ngemil) pas jam 4 sore," Nia menjelaskan.

Ikuti juga InstagramFacebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita Lainnya:

Ketua Umum KOBI Ardi Bakrie dan Nia Ramadhani Ditangkap karena Narkoba

Jadi Penantang Anindya Bakrie di Munas PRSI, Ini Program Wibisono

Source: Brilio.net

RELATED STORIES

''Karantina'' di Kumamoto, Pebulu Tangkis Indonesia Fokus Tingkatkan Performa

''Karantina'' di Kumamoto, Pebulu Tangkis Indonesia Fokus Tingkatkan Performa

Pelatih ganda putra, Herry Iman Pierngadi menilai latihan yang akan dilaksanakan di Prefektur Kumamoto akan berdampak baik untuk anak asuhnya.

Indonesia vs Malaysia di Olimpiade: Kalah Jumlah Atlet, Menang Prestasi

Indonesia vs Malaysia di Olimpiade: Kalah Jumlah Atlet, Menang Prestasi

Meskipun dalam tiga Olimpiade terakhir selalu kalah dalam jumlah atlet, Indonesia masih lebih baik dari Malaysia.

5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

Beberapa orang punya kebiasaan yang secara sadar maupun tidak sadar dilakukan setelah makan.

Nia Ramadhani dan Salak Pernah Viral, 4 Manfaat Buah Ini dan Salah Satunya untuk Diet

Nia Ramadhani dan Salak Pernah Viral, 4 Manfaat Buah Ini dan Salah Satunya untuk Diet

Artis Nia Ramadhani pernah ramai di dunia maya alias viral karena efek pengakuan sang suami, Ardi Bakrie kalau istrinya tak bisa mengupas salak.

Jaga Kadar Kolesterol dalam Tubuh, 6 Makanan ini Baik Dikonsumsi

Ikan laut dan kacang-kacangan termasuk makanan yang baik dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Cover pertandingan Persik Kediri vs Barito Putera pada pekan ke-26 Liga 1 2023-2024. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persik Kediri vs Barito Putera di Liga 1 2023-2024

Laga Persik Kediri vs Barito Putera akan digelar di Stadion Brawijaya, Kediri, Rabu (28/2/2024).

Rais Adnan | 27 Feb, 17:09

psm makassar vs persebaya surabaya

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming PSM Makassar vs Persebaya di Liga 1 2023-2024

PSM Makassar menjamu Persebaya Surabaya pada laga pekan ke-26 Liga 1 2023-2024 di Stadion Batakan, Selasa (28/2/2024).

Teguh Kurniawan | 27 Feb, 16:47

Timnas U-16 Indonesia. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Timnas Indonesia

Nova Arianto Cari Pemain Timnas U-16 Indonesia Berpostur di Atas 175cm

Seleksi pemain timnas U-16 Indonesia sudah memasuki gelombang ketiga.

Sumargo Pangestu | 27 Feb, 16:10

Laga Liverpool vs Southampton di Piala FA, Kamis (29/3/2024) dini hari WB. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Liverpool vs Southampton di Piala FA 2023-2024

Berikut ini prediksi dan link live streaming Liverpool vs Southampton di ronde kelima Piala FA 2023-2024.

Pradipta Indra Kumara | 27 Feb, 16:03

Andrea Iannone

Other Sports

Andrea Iannone Tandai Comeback dengan Podium WSBK, Bukti Dirinya Belum Habis

Usai disuspensi empat tahun, mantan rider MotoGP Andrea Iannone tampil impresif pada putaran pertama WSBK 2024 di Australia.

I Gede Ardy Estrada | 27 Feb, 15:40

Peluncuran MS Glow For Men Racing Team (Yusuf/Skor.id).

Other Sports

MS Glow For Men Racing Team Siap Debut di Mandalika Racing Series 2024

Dimas Ekky Pratama dan M. Rama Putra dari Riders Audition jadi wakil MS Glow For Men Racing Team.

Kunta Bayu Waskita | 27 Feb, 15:18

Depresi tidak bisa dianggap remeh. Karena itu kenali tanda-tandanya. (M. Yusuf/Skor.id)

All Culture

Menurut Riset, Orang yang Tinggal Sendiri Lebih Mungkin Merasakan Depresi

Pada 2023 WHO menyatakan kesepian sebagai “masalah kesehatan masyarakat global”.

Kunta Bayu Waskita | 27 Feb, 14:31

Nova Arianto sebagai pelatih Timnas U-16 Indonesia. (Yusuf/Skor.id)

Timnas Indonesia

Nova Arianto Bicara Perbedaan dalam Tiga Gelombang Seleksi Timnas U-16 Indonesia

Seleksi gelombang ketiga Timnas U-16 Indonesia berlangsung selama tiga hari, 26-28 Februari 2024.

Sumargo Pangestu | 27 Feb, 14:07

Bagus Nirwanto Skor.id

Liga 2

Bagus Nirwanto Ingin Ulang Kesuksesan di PSS bersama Malut United

Bagus Nirwanto optimistis timnya bisa melaju ke final Liga 2 2023-2024 sekaligus promosi ke Liga 1 musim depan.

Rais Adnan | 27 Feb, 13:57

Laga Chelsea vs Leeds United di Piala FA, Kamis (29/3/2024) dini hari WIB. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Chelsea vs Leeds United di Piala FA 2023-2024

Berikut ini prediksi dan link live streaming pertandingan Chelsea vs Leeds United di Piala FA 2023-2024.

Pradipta Indra Kumara | 27 Feb, 13:52

Load More Articles