- Yoga menjadi wahana bagi model Gisele Bundchen untuk menjaga postur badan setelah melahirkan.
- Matthew McConaughey, Jennifer Aniston, dan Sting bahkan menjadikan yoga sebagai gaya hidup.
- Madonna sebagai fanatik yoga menyebut kegiatan ini sebagai metafora kehidupan untuk keseimbangan pikiran, jiwa, dan raga.
SKOR.id - Yoga adalah aktivitas fisik yang cukup kuno dari India dan kini menjelma menjadi salah satu olahraga dalam ruangan yang diminati banyak kalangan.
Para pesohor dunia pun tak sedikit yang jatuh cinta pada yoga dan menjadikannya sebagai gaya hidup untuk menyeimbangkan kehidupan jiwa dan raga mereka.
Dilansir Skor.id dari lumitylife.com, berikut lima selebritas dunia yang rutin melakukan yoga dalam kehidupan sehari-hari mereka.
5. Gisele Bundchen
View this post on Instagram
Supermodel asal Brasil ini melakoni tiga sesi kelas yoha setiap pekan untuk membentuk postur tubuhnya, terutama setelah melahirkan dua anak.
"Yoga punya filosofi tersendiri. Itu adalah medium untuk menenangkan batin. Dunia selalu membuatmu tak terkendali dan yoga akan menjadikan semua kembali dalam ketenangan."
"Yoga memiliki unsur ketenangan dan meditatif yang sangat unik. Anda akan keluar ketika larut di dalamnya (yoga) dan setelah itu Anda segar kembali."
4. Matthew McConaughey
View this post on Instagram
Pemeran Cooper dalam film Interstellar ini adalah pengikut aliran Bikram Yoga yang mengaku sangat antusias melakukan yoga di luar ruangan.
"Yoga memberi saya perasaan yang fleksibel sekaligus kuat. Juga membentuk otot yang tidak bisa didapatkan lewat olahraga lain," ucapnya.
"Yoga sudah menjadi gaya hidup. Setelah itu menjelma jadi sesuatu yang bermanfaat untuk pekerjaan saya."
"Saya memang bukan atlet profesional tetapi pekerjaan saya menuntut untuk tampil prima dan sehat," Matthew McConaughey menambahkan.
3. Jennifer Aniston
Mantan istri Brad Pitt ini mengikuti setidaknya lima sesi kelas yoha dalam sepekan untuk memenuhi kecintaannya pada kegiatan itu sekaligus detoksifikasi kecanduan rokok.
"Yoga membantu Anda mempersiapkan segalanya. Rasanya seperti meditasi. Yoga memperkuat otot saya sekaligus mendatangkan kedamaian dan ketenangan batin," tuturnya.
"Yoga juga bisa memperbaiki pernapasan. Saya biasanya mengimbangi yoga dengan olahraga kardio selama 40 menit seperti hiking, lari, dan juga kegiatan di gym."
2. Sting
View this post on Instagram
Sting mengaku mengenal yoga dari sang istri, Trudie Styler. Mereka selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga bersama demi menjaga kesehatan fisik maupun batin.
"Yoga membantu Anda menambah level keintiman untuk saling mengal pasangan dengan baik karena butuh bertahun-tahun untuk mengenal seseorang," ucap Sting.
"Yoga telah memperkaya hidup saya dengan cara meningkatkan kemampuan fisik terutama ketika bertambah tua."
"Yoga juga jalan terbaik untuk mengimbangi sisi negatif saat tur dengan kedamaian dan kewarasan di tengah kesibukan hidup," kata pemain bas the Police itu.
1. Madonna
View this post on Instagram
Madonna adalah definisi dari fanatik yoga yang mampu meluangkan dua jam selama lima hari dalam sepekan, di tengah jadwal padatnya sebagai penyanyi, untuk berlatih yoga.
"Yoga adalah metafora kehidupan. Anda harus menikmatinya dengan pelan, jangan terburu-buru. Anda juga tidak boleh melewatkan posisi selanjutnya," ucap Madonna.
"Anda mungkin sedang dalam situasi yang menjengkelkan tetapi jangan pernah menyalahkan diri sendiri."
"Anda hanya perlu atur napas dan biarkanlah pergi. Yoga adalah olahraga pikiran,jiwa, dan raga," kata perempuan yang pada 16 Agustus 2021 nanti berusia 63 tahun.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Resmi, Format Baru Spint Race Bakal Diterapkan di 3 ''Seri Rahasia'' F1 2021 https://t.co/TgfxIxNAjb— SKOR Indonesia (@skorindonesia) April 27, 2021
Berita Olahraga Lainnya:
Yoga, Rahasia Bugar Sophia Latjuba di Usia 50 Tahun
11 Tahun Hidup Bersama, Gisele Bundchen Bangga Jadi “Mama Bonus” bagi Putra Tom Brady
