- Aktris Eva Mendes memiliki pendekatan menarik terkait urusan kesehatan mental.
- Terinspirasi oleh masa kecilnya, istri aktor Ryan Gosling ini sangat menikmati momen-momen berada di dalam rumah bersama keluarga.
- Menjaga kebersihan rumah dan diri sendiri membuatnya sangat bahagia,
SKOR.id - Eva Mendes benar-benar menikmati musim panas yang membosankan.
Dalam wawancara baru-baru ini dengan Byrdie, aktris berusia 48 tahun itu berbagi mengapa dia memilih berdiam diri di dalam rumah setelah beberapa bulan berada di luar negeri.
"Ketika kami berada di London, kami beralih dari acara musik ke musik, memaksimalkan tiap momen kembali ke teater. Kami pergi ke semua macam museum, pergi ke Kastil Windsor - saya memiliki banyak kunjungan lapangan yang direncanakan untuk mereka (anak-anak), yang benar-benar kami lakukan. Dan sekarang saya merasa sudah waktunya untuk kembali ke rumah," katanya.
Sementara banyak orang menjauh dari suasana bosan, Mendes justru memiliki pendekatan berbeda untuk memperlambat diri.
"Saya benar-benar merasa seperti ketika kita bosan - tidak teralihkan oleh telepon, atau iPad atau komputer atau televisi - saat itulah ide-ide datang. Terkadang menyenangkan, terkadang berbahaya, dan terkadang mencerahkan, musim panas yang membosankan."
View this post on Instagram
Selain menikmati hari-hari yang membosankan, Mendes menemukan obat pelipur lara dalam menjaga kebersihan tempat, sesuatu yang dia pandang sebagai indikator kesehatan mentalnya.
"Itu selalu menjadi bagian dari hidup saya karena bagi saya, rumah bersih itu sama dengan kesehatan mental. Saya tumbuh di apartemen yang sangat kecil dengan sangat sedikit perabotan. Ketika ibu saya akan membersihkan rimah di akhir pekan, dia akan membangunkan saya dengan musik Kuba dan rumah berbau sangat harum, saya hanya merasa lebih bahagia."
"Kami semua melakukannya, Meskipun rumah itu kecil. Kami semua seperti, "Oh, ini terasa sangat menyenangkan."
Dan kemudian ketika rumah menjadi berantakan sekali lagi, itu mencerminkan bahwa segala sesuatunya sulit. "Itu adalah simbol dari bagaimana kami melakukannya sebagai sebuah keluarga secara visual. Bagi saya, membersihkan sama dengan kesehatan mental," katanya.
View this post on Instagram
Demi kesehatan fisiknya pula, Mendes juga berusaha menjaga kebersihan pribadinya.
"Saya merawat kulit saya dari dalam ke luar, mengontrol apa yang saya makan, suplemen apa yang saya konsumsi, asupan air saya," kata Mendes, yang mengaku bersandar pada gadget kecantikan untuk melakukan apa yang tidak bisa dilakukan program diet.
"Dan tentu saja, mengambil keuntungan dari teknologi - karena saya tidak akan melakukan perawatan frekuensi radio apa pun dan hal-hal seperti itu ketika saya bahkan usia 30-an!"
Pada akhirnya sang aktris berharap dapat menularkan ketertarikannya pada kecantikan dari dalam ke luar kepada anak-anaknya, Esmeralda, 7 tahun dan Amanda, 6 tahun.
"Saya mencoba untuk mendidik mereka tentang apa yang kita makan dan juga apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita, dan bagaimana itu memanifestasikan diri mereka secara fisik, apakah itu penampilan atau perasaan kita," katanya.
Namun, lebih dari segalanya, Eva Mendes sangat menginginkan putri-putrinya mengisi cinta untuk diri mereka sendiri, atau self-love.
"Semoga Ryan (Gosling/suami) dan saya melakukan pekerjaan ini dengan hanya mencintai mereka, sepenuhnya mencintai mereka, dan melakukan sebagian besar pekerjaan cinta untuk mereka berdua sehingga mereka tumbuh dengan perasaan bahwa hidup mereka telah mencukupi," katanya.***
Baca Juga Berita Bugar Lainnya:
Jennifer Lopez Bicara tentang Kesehatan Mentalnya di Masa Muda: Saya Pikir Saya Tak Terkalahkan
Sederet Manfaat Memelihara Kucing untuk Kesehatan Mental
Kenali Beragam Manfaat Membaca Buku bagi Kesehatan Mental
