• Musim hujan membuat sejumlah orang terkena penyakit flu.
  
• Selain dengan obat, penyakit ini ternyata bisa diatasi dengan sejumlah minuman.
  
• Salah satunya adalah air rebusan bawang putih yang ditambah madu dan teh lemon.

SKOR.id - Berikut ini adalah beberapa campuran bahan alami yang dapat dijadikan ramuan mengatasi flu.

Di musim penghujan seperti sekarang, flu adalah penyakit yang paling banyak menyerang orang-orang.

Selain dengan obat, penyakit ini ternyata juga bisa diatasi dengan beberapa ramuan sederhana.

Salah satu ramuannya adalah campuran air rebusan bawang putih ditambah madu dan teh lemon.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa bawang putih memiliki sifat imunomodulator yang dapat membantu meningkatkan respons terhadap virus, bahkan disebut sebagai antivirus.

Melansir dari laman Mejor Con Salud, berikut adalah sejumlah minuman sederhana yang dapat mengatasi penyakit flu:

1. Jahe

Dalam pengobatan tradisional, jahe adalah salah satu bahan alami yang terkenal berguna mengatasi demam dan flu.

Menurut artikel yang diterbitkan International Journal of Health Sciences (IJHS), manfaat ini ada karena kandungan fenoliknya seperti gingerol yang menguatkan daya tahan tubuh dan mengurangi demam.

Untuk membuat minuman ini, Anda perlu mencincang jahe segar kemudian masukkan ke gelas dan tambahkan air panas kemudian diamkan selama 10 menit.

Kemudian Anda dapat menyaring airnya lalu menambahkan madu dan lemon. Minum ini secara rutin dua atau tiga kali sehari selama dua pekan.

2. Elderberry

Sebuah studi dari BMC Complementary Medicine and Therapies melaporkan bahwa elderberry dapat menjadi pilihan yang aman untuk mengobati infeksi virus pernapasan.

Ini disebabkan adanya efek anti-inflamasi dan antivirusnya. Meski masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, bahan ini sudah aman untuk digunakan.

Cara membuat minuman ini hampir sama dengan jahe, yakni dipadukan dengan air panas.

3. Lidah Buaya, Lemon, dan Madu

Gel lidah buaya diketahui memiliki sifat antiulkus dan bahan yang satu ini ternyata juga memiliki sifat antivirus.

Sebuah tinjauan yang dibagikan dalam jurnal Molecules menjelaskan bahwa itu disebabkan oleh polisakarida mereka.

Untuk mengonsumsinya, Anda dapat mencampurkan gel lidah buaya ini dengan madu dan lemon menggunakan blender atau mixer.

4. Bunga Echinacea

Kandungan bunga Echinacea, ternyata berdampak positif pada pengurangan infeksi saluran pernapasan bagian atas. Oleh sebab itu bahan ini dianggap bagus untuk mengatasi flu.

Cara membuat minuman ini sangat sederhana, tinggal campur dengan air panas lalu diamkan selama 5-10 menit sebelum diminum.

5. Bawang Putih

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, bawang putih memiliki sifat imunomodulator yang dapat membantu meningkatkan respons terhadap virus, bahkan disebut sebagai antivirus.

Untuk membuat minuman ini hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghancurkan bawang putih ini lalu masukkan ke wadah berisi air.

Panaskan air selama lima menit kemudian saring dan tambahkan lemon serta madu sebelum diminum.

Piala AFF 2020: Jadwal, Hasil, dan Klasemenhttps://t.co/AMGdpDr8E6— SKOR.id (@skorindonesia) December 10, 2021

Berita Bugar Lainnya:

Bahaya Menahan Kantuk untuk Tubuh

7 Kebiasaan di Malam Hari yang Justru Dapat Menambah Berat Badan