- Stres bisa dialami oleh siapa saja.
- Terlalu sering stres ternyata tak hanya membuat mental tak sehat namun juga memberikan risiko munculnya penyakit.
- Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang bisa muncul akibat terlalu sering stres.
SKOR.id - Stres dapat ditimbulkan oleh berbagai macam hal seperti kisah percintaan maupun karir.
Akibatnya jika terlalu stres tak hanya mental yang terganggu tetapi tubuh juga dapat terkena penyakit.
Saat stres, tubuh akan merespon dengan menyempitnya pembuluh darah serta naiknya tekanan darah.
Apabila sudah mengalami stres kronis maka akan terjadi perubahan fisiologis yang berdampak pada masalah kesehatan.
Beberpa penyakit ini akan muncul saat terlalu sering stres.
1. Sakit Kepala
Ketika stres hampir sebagian besar manusia juga merasakan sakit kepala.
Gangguan stres juga dianggap sebagai salah satu pemicu sakit kepala yang paling umum.
Bahkan stres yang timbul dalam diri juga dapat menyebabkan migrain.
2. Depresi dan Kecemasan
Saat seseorang telah menderita stres kronis biasanya akan dikaitkan dengan depresi dan kecemasan yang tinggi.
Depresi dapat memperburuk suasana dalam diri oleh karena itu sebaiknya jangan menyendiri dan cari teman.
80 persen penyebab depresi adalah karena tuntutan pekerjaan dengan sedikit upah.
3. Penyakit Jantung
Dilansir dari laman American Heart Association, stres bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan berdampak ke serangan jantung atau stroke.
Stres juga dapat memberikan risiko penyakit kardiovaskular yang dipicu oleh kebiasaan merokok, makan berlebih dan kurangnya aktivitas fisik.
Oleh karena itu sebaiknya hidari merokok, makan berlebih dan perbanyak aktivitas atau olahraga.
4. Cepat Tua
Tak hanya masalah kesehatan, stres ternyata juga dapat memengaruhi usia seseorang menjadi lebih cepat tua.
Stres nampaknya mempercepat penuaan sekitar 9 sampai 17 tahun lebih cepat.
Selain itu stres juga dapat membuat obesitas dan diabetes.
Riot Games Resmi Rilis Teaser Agent Valorant Neon
— SKOR.id (@skorindonesia) January 6, 2022
Klik link untuk baca https://t.co/kwqfHKh9wf
Berita Bugar lainnya:
