- Selain dengan perawatan dari luar, kesehatan rambut juga bisa melalui perawatan dari dalam tubuh manusia.
- Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang bermanfaat terhadap kesehatan rambut.
- Beberapanya adalah buah seperti jeruk, pisang, pepaya, hingga jambu biji.
SKOR.id - Selain dengan perawatan dari luar, kesehatan rambut juga bisa melalui perawatan dari dalam tubuh manusia.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang bermanfaat terhadap kesehatan rambut.
Tentu saja ini adalah cara yang lebih mudah, tetapi memang membutuhkan waktu yang relatif lama agar hasilnya lebih maksimal.
Berikut adalah buah-buahan yang mempunyai banyak manfaat terhadap kesehatan rambut baik dikonsumsi ataupun diaplikasikan secara langsung:
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah terbaik untuk pertumbuhan rambut karena mendorong pertumbuhan rambut dan menambah kilau sehat.
Sebagai sumber potasium yang sangat baik, pisang mengandung minyak alami yang membuat rambut lembut dan mudah diatur.
Mereka juga melindungi elastisitas alami rambut, sehingga menghentikan kerusakan rambut dan ujung bercabang.
2. Pepaya
Pepaya kaya nutrisi adalah buah yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut.
Buah ini mencegah kebotakan dan mengaktifkan folikel rambut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperkuat rambut dari akar.
Selain itu, pepaya Ini mencegah kebotakan dan mengaktifkan folikel rambut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperkuat rambut dari akar.
3. Stroberi
Stroberi mengandung mineral penting seperti magnesium, mangan, dan tembaga.
Sehingga bisa mencegah pertumbuhan infeksi jamur di kulit kepala, bahkan yang disebabkan karena kelembapan.
Ketika infeksi kulit kepala diobati, folikel rambut menjadi sehat dan ini mendorong pertumbuhan rambut.
4. Jambu Biji
Buah lezat ini mengandung vitamin A dan C, keduanya meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi ketombe.
Selain buahnya, daun jambu biji juga dapat membantu menyehatkan folikel dan membantu pertumbuhan rambut.
Dalam daun jambu biji dapat melawan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan rambut.
5. Jeruk
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk sangat penting untuk pertumbuhan rambut.
Jeruk mampu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk kulit kepala.
Berita Bugar lainnya:
Hati-hati dengan Makanan Sisa di Lemari Es, Salah Satunya Memicu Penyakit Neisseria Meningitidis
Wajib Tahu, Ini Penyebab Rambut Rontok Berlebih
