6 Hal yang Disalahpahami Orang tentang Serangan Migrain

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Selama ini orang-orang terkadang meremehkan serangan migrain sebagai sakit kepala.
  • Padahal itu penyakit saraf yang dapat melumpuhkan siapa saja, termasuk anak-anak.
  • Memahami pemicunya dan cara terbaik mengobatinya dapat membuat perbedaan.

SKOR.id - Migrain cukup umum, tetapi penyakit saraf satu ini sering salah didiagnosis dan disalahpahami, karena orang terkadang menyatukan sakit kepala dan serangan migrain ataupun bahkan meremehkan bagaimana sebenarnya migrain yang bisa melumpuhkan itu.

Menurut American Migraine Foundation, secara historis, migrain ternyata telah "terabaikan sebagai salah satu penyakit yang paling melumpuhkan di planet ini."

Tiga kali lebih sering terjadi pada wanita daripada pria dan juga cenderung menurun dalam keluarga, migrain bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Memahami apa yang memicunya dan cara terbaik untuk mengobatinya dapat membuat semua perbedaan.

Di sini, para ahli berbicara tentang apa yang sering disalahpahami orang tentang migrain:

1. Serangan migrain tidak sama dengan sakit kepala
Serangan migrain bukan hanya sakit kepala biasa, kata para ahli. "Migrain jauh lebih kompleks," Lauren Green, ahli saraf dengan Keck Medicine dari USC, mengatakan kepada Yahoo Life.

Kiran Rajneesh, seorang ahli saraf yang mengkhususkan diri dalam sakit kepala, migrain dan obat nyeri di departemen neurologi di Wexner Medical Center Ohio State University, mengatakan kepada Yahoo Life bahwa migrain dapat "melemahkan" dan disebabkan oleh "ketidakseimbangan elektrokimia" di otak.

"Semuanya terkait dengan mual, sensitivitas cahaya dan suara, dan banyak gejala terkait lainnya," kata Green, lalu menambahkan: “Seringkali para penderita non-migrain tidak menyadari betapa melemahkannya migrain yang tidak terobati. Rasa sakitnya bisa signifikan dan gejala terkaitnya mengerikan, membuat seseorang tidak mampu melakukan fungsi normalnya sehari-hari.”

2. Tidak semua serangan migrain sama
Gejala migrain tidak universal, dapat bervariasi dari orang ke orang. "Satu orang mungkin mengalami migrain dengan aura yang mencakup lampu berkedip atau garis zig-zag, sementara orang lain mungkin tidak mengalami ini," catat Green.

“Beberapa orang mengalami mual yang signifikan, yang lain lebih terganggu oleh sensitivitas cahaya ataupun pusing. Cara migrain muncul sangat berbeda di antara orang-orang, cara yang sama rencana perawatannya sangat individual. ”

Rajneesh menjelaskan bahwa ketidakseimbangan elektrokimia yang menyebabkan serangan migrain dapat dimulai di berbagai bagian otak.

"Tergantung di mana itu dimulai, gejala Anda mungkin berbeda," katanya.

Rajneesh juga mencatat bahwa sebagian besar waktu ketidakseimbangan terjadi di lobus oksipital, yang terletak di bagian belakang otak dan mengandung korteks visual, yang membantu orang menafsirkan apa yang mereka lihat.

Ini juga membantu menjelaskan mengapa beberapa penderita migrain melihat aura, yang terjadi di lobus oksipital dan dapat muncul sebagai "bintik-bintik, zig zag (dan) berkedip."

Dr. Niushen Zhang, asisten profesor klinis di departemen neurologi dan ilmu saraf di Stanford Medicine, juga menunjukkan bahwa ada banyak klasifikasi migrain.

"Misalnya, frekuensi serangan migrain menentukan apakah seseorang itu menderita migrain episodik atau kronis," kata Zhang kepada Yahoo Life.

"Orang dengan migrain episodik mengalami sakit kepala kurang dari 15 hari/bulan. Migrain kronis adalah ketika seseorang mengalami sakit kepala lebih dari 15 hari/bulan, dengan (lebih dari) 8 hari sakit kepala sedang hingga parah dengan gejala migrain terkait, selama lebih dari 3 bulan."

3. Makanan bukan penyebab utama serangan migrain
Meskipun makanan dan alkohol tertentu, seperti anggur merah, cokelat, dan keju, terkenal dapat menyebabkan serangan migrain pada beberapa orang, penyebab utama migrain sebenarnya adalah stres.

“Itu pemicu yang sangat besar,” kata Rajneesh. Menurut American Migraine Foundation, stres merupakan pemicu bagi hampir 70 persen orang yang menderita penyakit saraf tersebut.

Menjaga stres tetap terkendali dengan mempraktikkan teknik manajemen stres - terutama meditasi kesadaran, yang melibatkan metode pernapasan yang merangsang ketenangan atau citra terpandu untuk merilekskan tubuh dan pikiran, menurut Mayo Clinic - dapat membantu.

Memprioritaskan tidur dan olahraga teratur, termasuk yoga, juga membantu manajemen stres, menurut Rajneesh.

4. Pereda nyeri yang dijual bebas tidak selalu membantu mengatasi rasa sakit
Jika Anda pernah mengalami serangan migrain yang menyakitkan dan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas tidak membantu, Anda tidak sendirian.

Sementara beberapa penderita migrain menanggapi obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen dengan kafein, "banyak orang lain memang memerlukan obat resep untuk mencegah migrain terjadi atau mengobati migrain akut," kata Green.

Ketika pasien tidak merespons obat penghilang sakit yang dijual bebas, Green menunjukkan, ada "banyak" pilihan resep yang tersedia - termasuk triptan - untuk mengobati rasa sakit, yang dapat Anda tanyakan kepada dokter atau ahli saraf Anda.

"Setiap pasien unik dalam hal jenis obat apa yang efektif untuk mereka," kata Zhang. "Maka sangat membantu bagi pasien untuk berbicara dengan dokter mereka tentang apa yang tepat untuk mereka."

5. Mengatur waktu obat penghilang rasa sakit, sangat penting
Ketika berurusan dengan mengobati serangan migrain, memilih waktu yang tepat itu sangat penting. Ketika Anda merasakan tanda-tanda pertama serangan migrain datang, para ahli mengatakan, penting untuk segera minum obat.

"Obat migrain harus diminum segera pada awal migrain," kata Green. "Jika tidak dilakukan dengan cara itu, migrain akan terus bertambah dan obatnya kurang efektif."

6. Obat pereda nyeri bukan satu-satunya cara untuk mengobati serangan migrain
Obat migrain hanya salah satu bagian dari program perawatan. Seperti dikatakan Rajneesh: “Mengatasi modifikasi gaya hidup sama pentingnya dengan menggunakan obat resep” untuk serangan migrain.

Modifikasi gaya hidup ini termasuk mencari tahu apa pemicu migrain pribadi Anda - yang bisa mencakup stres, makanan tertentu, bau seperti parfum dan bahkan perubahan cuaca - dan menghindarinya atau meminimalkan paparannya bila memungkinkan.

Tetapi Rajneesh mengatakan bahwa sama pentingnya untuk makan makanan yang sehat dan seimbang – “tidak hanya menghindari pemicu” – dan memprioritaskan tidur. Itu karena penelitian menunjukkan kasus kurang tidur dapat meningkatkan keparahan dan frekuensi serangan migrain.

Jadi, meskipun pengobatan pasti bisa menjadi penyelamat bagi penderita migrain, Rajneesh mengatakan: "Saya tidak bisa terlalu menekankan pentingnya modifikasi gaya hidup."

Zhang setuju, mengatakan bahwa "dasar" manajemen migrain adalah modifikasi gaya hidup. "Menciptakan jadwal harian yang teratur dan dapat diprediksi untuk makan, tidur, dan latihan aerobik dapat sangat membantu untuk mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan migrain," katanya.***

Baca Juga Berita Bugar Lainnya:

Apa Perbedaan antara Sakit Kepala dan Migrain?

Tips Paling Sederhana Mengatasi Gangguan Migrain Tanpa Konsumsi Obat

5 Hal Perlu Diperhatikan untuk Terhindar dari Sakit Kepala Migrain

RELATED STORIES

Anda Bekerja Shift Malam? Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Jangka Panjang Anda

Anda Bekerja Shift Malam? Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Jangka Panjang Anda

Orang yang bekerja shift memiliki siklus tidur-bangun yang berbeda dari populasi lainnya

Apa Itu Disfungsi Orgasme? Pelajari Cara Meningkatkan Hubungan Seksual Anda dengan Tips Berikut

Apa Itu Disfungsi Orgasme? Pelajari Cara Meningkatkan Hubungan Seksual Anda dengan Tips Berikut

Untuk melakukan hubungan seksual yang menyenangkan, penting untuk mengetahui penyebab masalahnya.

Deretan Sayuran dengan Karbohidrat Rendah

Deretan Sayuran dengan Karbohidrat Rendah

Sayuran rendah kalori tetapi kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya. Selain itu, banyak yang rendah karbohidrat dan tinggi serat, yang menjadikannya ideal untuk diet rendah karbohidrat.

Pelajari Lebih Mendalam tentang Kanker Testis, Kondisi yang Diderita Striker Dortmund Sebastien Haller

Kanker testis dimulai di kelenjar pria yang dikenal sebagai testis. Meskipun dapat mempengaruhi pria atau anak laki-laki pada usia berapa pun, paling sering ditemukan pada pria usia 15 hingga 44 tahun. Ini cukup langka dan sangat bisa diobati.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi atau AFC U-17 Asian Cup Saudi Arabia 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala Asia U-17 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Asia U-17 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 16:54

Timnas U-17 Korea Selatan vs Timnas U-17 Indonesia (Korea Selatan U-17 vs Indonesia U-17) pada Grup C Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi, 4 April 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Prediksi dan Link Live Streaming Korea Selatan vs Indonesia di Piala Asia U-17 2025

Timnas U-17 Indonesia mengawali kiprah di Piala Asia U-17 2025 dengan bersua Korea Selatan U-17, Jumat (4/4/2025) malam WIB.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 16:05

Klub asal Filipina, Makati FC, yang diperkuat empat pemain Timnas putri Indonesia pada PFF Womens Football League 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

4 Pemain Timnas Putri Indonesia Gabung Klub Filipina di PFF Womens Football League 2025

Tiga pemain Timnas putri Indonesia bahkan langsung unjuk gigi bersama Makati FC di PFF Womens Football League 2025.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 14:04

Honor of Kings (Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

Aksi Mulia Komunitas Honor of Kings di Hari Raya

Honor of Kings mengajak komunitasnya untuk turut serta dalam program donasi yang digelar melalui acara Ramadhan Livestream Fest.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 14:03

Ketua Umum PSSI Erick Thohir. (Foto: Yogie Gandanaya/Grafis: Yusuf/ Skor.id)

Timnas Indonesia

Timnas Indonesia Naik Peringkat FIFA, Erick Thohir Tegaskan Terus Kejar 100 Besar

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, merespons peningkatan peringkat Timnas Indonesia pada Ranking FIFA terbaru.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 11:44

ragnar oratmangoen timnas

National

Ragnar Oratmangoen Beri Bantuan untuk Anak-anak di Gaza Rayakan Lebaran Idulfitri 2025

Penyerang Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen, memberikan bantuan hadiah, permen, minuman, dan kegiatan bermain.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 10:05

Arema FC.jpg

Liga 1

Arema FC Isyaratkan Bakal Ada Pemain Asing yang Didepak

Manajemen Arema FC sudah mulai membuat proyeksi tim untuk menatap musim depan.

Rais Adnan | 03 Apr, 07:55

ole romeny - timnas indonesia

AQUA X TIMNAS INDONESIA

AFC Pilih Gol Ole Romeny ke Gawang Bahrain Jadi yang Terbaik

Gol Ole Romeny ke gawang Bahrain terpilih sebagai gol terbaik pada matchday 7 & 8 putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.

Rais Adnan | 03 Apr, 07:15

CdM Indonesia di Olimpiade 2024, Anindya Bakrie

National

Saham Pengusaha Indonesia Berkurang di Oxford United

Pengurangan saham itu memengaruhi wewenang untuk mengontrol kebijakan klub asal Inggris tersebut.

Rais Adnan | 03 Apr, 06:25

Alter Ego MDL dan MPL. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

Tazz Isyaratkan Bakal Kembali ke MPL

Tazz musim ini tidak masuk dalam roster Alter Ego baik MPL maupun MDL.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 02:48

Load More Articles