Kaki Anda Terasa Sakit? Waspadalah terhadap 14 Kemungkinan Penyebab Ini

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Nyeri kaki hampir selalu dikaitkan dengan patologi jinak.
  • Tetapi dalam kondisi tertentu, bisa jadi memerlukan perhatian medis.
  • Perawatan akan tergantung pada penyebabnya.

SKOR.id - Jika kaki Anda terasa sangat sakit, Anda harus pahami bahwa itu adalah kondisi yang sangat umum dan dengan berbagai kemungkinan penyebab. Bisa jadi karena keterlibatan kaki, tumit, atau lengkungan plantar.

Secara anatomis, kaki mengandung 28 tulang, 33 sendi, dan lebih dari 100 tendon, otot, dan ligamen. Penyakit kaki dapat bermanifestasi dari ketidaknyamanan dan rasa sakit hingga kehilangan mobilitas dan keseimbangan.

Penyebab paling umum
Berikut ini daftar 14 alasan mengapa kaki Anda sangat sakit. Bagaimanapun, ingatlah bahwa seorang profesional kesehatan adalah orang yang memberi Anda diagnosis yang akurat.

1. Plantar fasciitis
Plantar fasciitis disebabkan oleh peradangan pada ligamen plantar fascia yang membentang dari tumit ke bagian bawah jari-jari kaki. Gejala utamanya adalah nyeri pada tumit yang meluas ke lengkung kaki, terutama saat bangun tidur atau setelah tidak aktif.

Penyebab paling umum adalah memakai sepatu tanpa penyangga yang tepat.

2. Metatarsalgia
Jika kaki Anda sangat sakit, itu mungkin metatarsalgia. Disebabkan oleh peradangan pada bola kaki, yang merupakan area paling gelap di bawah kaki hingga area di mana kaki menjadi terang. Ini disebabkan oleh latihan berdampak tinggi seperti berlari atau melompat. Biasanya paling sering menimpa para atlet.

3. Taji tumit
Taji tumit adalah produk dari pertumbuhan tulang abnormal di tumit dalam bentuk segitiga. Ini terkait dengan plantar fasciitis.

Saat ada banyak traksi (gangguan) dan kelebihan beban, kerusakan terjadi pada penyisipan fasia. Pecahan ini mengapur, menimbulkan pertumbuhan tulang, yang tidak menyebabkan rasa sakit dengan sendirinya, tetapi oleh iritasi jaringan.

4. Osteoartritis
Ini adalah penyakit degeneratif pada tulang rawan dan tulang di bawahnya. Terkait dengan usia tua atau olahraga berdampak tinggi yang berlebihan.

Ini menghasilkan rasa sakit di kaki yang intermiten, dengan perasaan berat dan kaku pada persendian. Degenerasi tidak dapat diubah setelah dimulai, tetapi gejalanya dapat dikendalikan.

Penurunan berat badan, terapi fisik dan rehabilitasi, olahraga berdampak tinggi secara teratur, dan sepatu yang tepat (bahkan dengan sol yang empuk) direkomendasikan.

5. Bunion atau hallux valgus
Gangguan ini lebih umum daripada yang diperkirakan. Ini adalah penonjolan tulang di sendi jari kaki pertama (dikenal sebagai jempol kaki). Hal ini menyakitkan dan dapat menyebabkan penyimpangan dari jari-jari lain.

Biasanya terkait dengan faktor keturunan, kelebihan berat badan dan penggunaan sepatu berujung sempit atau sepatu hak sangat tinggi dalam waktu lama.

(Red - Bunion adalah benjolan yang berkembang secara bertahap pada sendi ibu jari atau kelingking kaki. Kondisi ini terjadi akibat tulang di ibu jari atau kelingking kaki menekuk ke jari di sebelahnya.)

6. Hammer Toe
Jika kaki Anda sakit dikarenakan hammer toe, Anda tahu bahwa itu salah satu keluhan yang paling persisten. Jenis rasa sakit ini disebabkan oleh menekuk jari-jari yang lebih kecil ke atas.

7. Penuaan
Seiring berjalannya waktu, kolagen hilang di semua jaringan. Di tungkai bawah, itu mempengaruhi bola kaki dan bantalan lemak di tumit. Dalam hal ini ada atrofi - kekakuan - yang terkait dengan usia dan bahkan dapat menyebabkan kaki rata.

8. Neuroma Morton
Neuroma Morton disebabkan oleh penumpukan abnormal jaringan saraf (bantalan kaki) di antara jari-jari setelah kerusakan jaringan. Lebih sering terjadi di antara jari kedua dan ketiga.

Nyeri kaki bermanifestasi sebagai sensasi terbakar atau kesemutan. Dalam beberapa kasus, ada sensasi massa atau benda asing di antara jari-jari kaki.

9. Sesamoiditis atau fraktur stres sesamoid (turtle toe)
Tulang sesamoid adalah dua jaringan tulang kecil yang berada di bawah jempol kaki dan membantu menopang tendon fleksor kaki. Tidak semua orang memilikinya.

Frakturnya terjadi karena kelebihan beban atau ketegangan tendon. Ini adalah kondisi yang relatif umum pada penari-penari. Pada sesamoiditis ada rasa sakit di kaki di bawah pangkal jempol kaki.

(Red - Sesamoiditis ditandai dengan nyeri dan peradangan pada tendon/area di sekitar tulang sesamoid - lokasinya di dekat ibu jari kaki)

10. Edema
Edema adalah peningkatan volume sekunder akibat retensi cairan. Pada kaki dan pergelangan kaki penyebabnya banyak. Ini bisa disebabkan oleh insufisiensi vena, patologi jantung, diabetes atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Dalam hal ini, rasa sakit memanifestasikan dirinya lebih sebagai perasaan berat. Gejala utama adalah peningkatan volume yang menjadi nyata, dengan kaki bengkak.

11. Neuropati Perifer
Ini adalah kerusakan saraf sekunder akibat diabetes mellitus, kompresi saraf, gangguan autoimun, penggunaan obat kemoterapi, alkoholisme, atau kadar vitamin B12 yang tidak normal. Ini dimanifestasikan oleh rasa sakit di kaki dengan rasa terbakar dan kesemutan.

12. Kapalan dan Kaki Jagung (Foot corn)
Dalam hal ini terjadi penebalan kulit akibat gesekan atau tekanan yang berulang. Terjadi di area tumit atau bola kaki. Bahkan di atas jari. Ada rasa sakit dengan kulit yang mengeras, tebal, bersisik, kering, kasar dan berubah warna.

13. Fallen Arches (kaki rata)
Telapak kaki datar adalah normal pada anak-anak di bawah usia 3 tahun, tetapi pada orang dewasa dapat disebabkan oleh kondisi keturunan atau penuaan, karena perkembangan fleksibilitas ekstrim pada tendon. Biasanya tidak menimbulkan sakit di kaki secara langsung, meskipun tapaknya terpengaruh dan berakhir dengan rasa sakit.

14. Keseleo
Ketika kaki Anda sakit karena keseleo, Anda tahu Anda pernah mengalami trauma. Jenis nyeri ini terjadi ketika sendi dipaksa untuk bergerak ke posisi yang tidak wajar dengan meregangkan atau merobek ligamen.

Keseleo pergelangan kaki membuat kaki Anda sakit.
Atlet lebih rentan terhadap keseleo kaki, karena kelebihan beban di sendi pergelangan kaki.
Seiring dengan rasa tidak nyaman, terjadi pembengkakan dan, dalam kasus yang lebih parah, perubahan warna kulit.

Apakah perlu pergi ke dokter ketika kaki Anda sakit?
Secara umum, rasa sakit yang membaik selama berhari-hari tidak memerlukan perhatian, tetapi seorang profesional tetap harus dikonsultasikan ketika ketidaknyamanan kronis, mencegah berjalan, menjadi tidak mampu atau ada gejala yang terkait. Jika ada demam atau pembengkakan, penyebab infeksi juga harus dipertimbangkan.***

Berita Bugar Lainnya:

Gejala Kekurangan Vitamin D: Tanda Kadar Rendah yang Mengganggu di Kaki Anda

4 Cara Sederhana Penyembuhan Nyeri Sendi usai Berolahraga

Mengenal Cedera ACL, Gejala dan Tindakan Pengobatannya

Source: AlodokterMejor Con SaludSehatqhallo sehat

RELATED STORIES

5 Mitos Soal Dehidrasi yang Bikin Salah Kaprah

5 Mitos Soal Dehidrasi yang Bikin Salah Kaprah

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi adalah hal penting, namun ada beberapa mitos soal ini yang salah kaprah.

Cek Warna Urine Anda, 9 Fakta Penting yang Terkait Kesehatan Anda

Cek Warna Urine Anda, 9 Fakta Penting yang Terkait Kesehatan Anda

Agar urin memiliki warna yang sehat, kita harus tetap terhidrasi dengan baik. Di sini kami memberi tahu Anda lebih banyak tentangnya.

Tiga Buah yang Tidak Boleh Absen di Kulkas

Tiga Buah yang Tidak Boleh Absen di Kulkas

Menurut para ahli, direkomendasikan setidaknya makan buah dan sayur 400 gram per hari.

Tips Ampuh Menurunkan Darah Tinggi dengan Efektif

Berikut ini adalah tips ampuh menurunkan darah tinggi dengan efektif.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi atau AFC U-17 Asian Cup Saudi Arabia 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala Asia U-17 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Asia U-17 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 16:54

Timnas U-17 Korea Selatan vs Timnas U-17 Indonesia (Korea Selatan U-17 vs Indonesia U-17) pada Grup C Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi, 4 April 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Prediksi dan Link Live Streaming Korea Selatan vs Indonesia di Piala Asia U-17 2025

Timnas U-17 Indonesia mengawali kiprah di Piala Asia U-17 2025 dengan bersua Korea Selatan U-17, Jumat (4/4/2025) malam WIB.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 16:05

Klub asal Filipina, Makati FC, yang diperkuat empat pemain Timnas putri Indonesia pada PFF Womens Football League 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

4 Pemain Timnas Putri Indonesia Gabung Klub Filipina di PFF Womens Football League 2025

Tiga pemain Timnas putri Indonesia bahkan langsung unjuk gigi bersama Makati FC di PFF Womens Football League 2025.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 14:04

Honor of Kings (Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

Aksi Mulia Komunitas Honor of Kings di Hari Raya

Honor of Kings mengajak komunitasnya untuk turut serta dalam program donasi yang digelar melalui acara Ramadhan Livestream Fest.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 14:03

Ketua Umum PSSI Erick Thohir. (Foto: Yogie Gandanaya/Grafis: Yusuf/ Skor.id)

Timnas Indonesia

Timnas Indonesia Naik Peringkat FIFA, Erick Thohir Tegaskan Terus Kejar 100 Besar

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, merespons peningkatan peringkat Timnas Indonesia pada Ranking FIFA terbaru.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 11:44

ragnar oratmangoen timnas

National

Ragnar Oratmangoen Beri Bantuan untuk Anak-anak di Gaza Rayakan Lebaran Idulfitri 2025

Penyerang Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen, memberikan bantuan hadiah, permen, minuman, dan kegiatan bermain.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 10:05

Arema FC.jpg

Liga 1

Arema FC Isyaratkan Bakal Ada Pemain Asing yang Didepak

Manajemen Arema FC sudah mulai membuat proyeksi tim untuk menatap musim depan.

Rais Adnan | 03 Apr, 07:55

ole romeny - timnas indonesia

AQUA X TIMNAS INDONESIA

AFC Pilih Gol Ole Romeny ke Gawang Bahrain Jadi yang Terbaik

Gol Ole Romeny ke gawang Bahrain terpilih sebagai gol terbaik pada matchday 7 & 8 putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.

Rais Adnan | 03 Apr, 07:15

CdM Indonesia di Olimpiade 2024, Anindya Bakrie

National

Saham Pengusaha Indonesia Berkurang di Oxford United

Pengurangan saham itu memengaruhi wewenang untuk mengontrol kebijakan klub asal Inggris tersebut.

Rais Adnan | 03 Apr, 06:25

Alter Ego MDL dan MPL. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

Tazz Isyaratkan Bakal Kembali ke MPL

Tazz musim ini tidak masuk dalam roster Alter Ego baik MPL maupun MDL.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 02:48

Load More Articles