Kaki Anda Terasa Sakit? Waspadalah terhadap 14 Kemungkinan Penyebab Ini

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Nyeri kaki hampir selalu dikaitkan dengan patologi jinak.
  • Tetapi dalam kondisi tertentu, bisa jadi memerlukan perhatian medis.
  • Perawatan akan tergantung pada penyebabnya.

SKOR.id - Jika kaki Anda terasa sangat sakit, Anda harus pahami bahwa itu adalah kondisi yang sangat umum dan dengan berbagai kemungkinan penyebab. Bisa jadi karena keterlibatan kaki, tumit, atau lengkungan plantar.

Secara anatomis, kaki mengandung 28 tulang, 33 sendi, dan lebih dari 100 tendon, otot, dan ligamen. Penyakit kaki dapat bermanifestasi dari ketidaknyamanan dan rasa sakit hingga kehilangan mobilitas dan keseimbangan.

Penyebab paling umum
Berikut ini daftar 14 alasan mengapa kaki Anda sangat sakit. Bagaimanapun, ingatlah bahwa seorang profesional kesehatan adalah orang yang memberi Anda diagnosis yang akurat.

1. Plantar fasciitis
Plantar fasciitis disebabkan oleh peradangan pada ligamen plantar fascia yang membentang dari tumit ke bagian bawah jari-jari kaki. Gejala utamanya adalah nyeri pada tumit yang meluas ke lengkung kaki, terutama saat bangun tidur atau setelah tidak aktif.

Penyebab paling umum adalah memakai sepatu tanpa penyangga yang tepat.

2. Metatarsalgia
Jika kaki Anda sangat sakit, itu mungkin metatarsalgia. Disebabkan oleh peradangan pada bola kaki, yang merupakan area paling gelap di bawah kaki hingga area di mana kaki menjadi terang. Ini disebabkan oleh latihan berdampak tinggi seperti berlari atau melompat. Biasanya paling sering menimpa para atlet.

3. Taji tumit
Taji tumit adalah produk dari pertumbuhan tulang abnormal di tumit dalam bentuk segitiga. Ini terkait dengan plantar fasciitis.

Saat ada banyak traksi (gangguan) dan kelebihan beban, kerusakan terjadi pada penyisipan fasia. Pecahan ini mengapur, menimbulkan pertumbuhan tulang, yang tidak menyebabkan rasa sakit dengan sendirinya, tetapi oleh iritasi jaringan.

4. Osteoartritis
Ini adalah penyakit degeneratif pada tulang rawan dan tulang di bawahnya. Terkait dengan usia tua atau olahraga berdampak tinggi yang berlebihan.

Ini menghasilkan rasa sakit di kaki yang intermiten, dengan perasaan berat dan kaku pada persendian. Degenerasi tidak dapat diubah setelah dimulai, tetapi gejalanya dapat dikendalikan.

Penurunan berat badan, terapi fisik dan rehabilitasi, olahraga berdampak tinggi secara teratur, dan sepatu yang tepat (bahkan dengan sol yang empuk) direkomendasikan.

5. Bunion atau hallux valgus
Gangguan ini lebih umum daripada yang diperkirakan. Ini adalah penonjolan tulang di sendi jari kaki pertama (dikenal sebagai jempol kaki). Hal ini menyakitkan dan dapat menyebabkan penyimpangan dari jari-jari lain.

Biasanya terkait dengan faktor keturunan, kelebihan berat badan dan penggunaan sepatu berujung sempit atau sepatu hak sangat tinggi dalam waktu lama.

(Red - Bunion adalah benjolan yang berkembang secara bertahap pada sendi ibu jari atau kelingking kaki. Kondisi ini terjadi akibat tulang di ibu jari atau kelingking kaki menekuk ke jari di sebelahnya.)

6. Hammer Toe
Jika kaki Anda sakit dikarenakan hammer toe, Anda tahu bahwa itu salah satu keluhan yang paling persisten. Jenis rasa sakit ini disebabkan oleh menekuk jari-jari yang lebih kecil ke atas.

7. Penuaan
Seiring berjalannya waktu, kolagen hilang di semua jaringan. Di tungkai bawah, itu mempengaruhi bola kaki dan bantalan lemak di tumit. Dalam hal ini ada atrofi - kekakuan - yang terkait dengan usia dan bahkan dapat menyebabkan kaki rata.

8. Neuroma Morton
Neuroma Morton disebabkan oleh penumpukan abnormal jaringan saraf (bantalan kaki) di antara jari-jari setelah kerusakan jaringan. Lebih sering terjadi di antara jari kedua dan ketiga.

Nyeri kaki bermanifestasi sebagai sensasi terbakar atau kesemutan. Dalam beberapa kasus, ada sensasi massa atau benda asing di antara jari-jari kaki.

9. Sesamoiditis atau fraktur stres sesamoid (turtle toe)
Tulang sesamoid adalah dua jaringan tulang kecil yang berada di bawah jempol kaki dan membantu menopang tendon fleksor kaki. Tidak semua orang memilikinya.

Frakturnya terjadi karena kelebihan beban atau ketegangan tendon. Ini adalah kondisi yang relatif umum pada penari-penari. Pada sesamoiditis ada rasa sakit di kaki di bawah pangkal jempol kaki.

(Red - Sesamoiditis ditandai dengan nyeri dan peradangan pada tendon/area di sekitar tulang sesamoid - lokasinya di dekat ibu jari kaki)

10. Edema
Edema adalah peningkatan volume sekunder akibat retensi cairan. Pada kaki dan pergelangan kaki penyebabnya banyak. Ini bisa disebabkan oleh insufisiensi vena, patologi jantung, diabetes atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Dalam hal ini, rasa sakit memanifestasikan dirinya lebih sebagai perasaan berat. Gejala utama adalah peningkatan volume yang menjadi nyata, dengan kaki bengkak.

11. Neuropati Perifer
Ini adalah kerusakan saraf sekunder akibat diabetes mellitus, kompresi saraf, gangguan autoimun, penggunaan obat kemoterapi, alkoholisme, atau kadar vitamin B12 yang tidak normal. Ini dimanifestasikan oleh rasa sakit di kaki dengan rasa terbakar dan kesemutan.

12. Kapalan dan Kaki Jagung (Foot corn)
Dalam hal ini terjadi penebalan kulit akibat gesekan atau tekanan yang berulang. Terjadi di area tumit atau bola kaki. Bahkan di atas jari. Ada rasa sakit dengan kulit yang mengeras, tebal, bersisik, kering, kasar dan berubah warna.

13. Fallen Arches (kaki rata)
Telapak kaki datar adalah normal pada anak-anak di bawah usia 3 tahun, tetapi pada orang dewasa dapat disebabkan oleh kondisi keturunan atau penuaan, karena perkembangan fleksibilitas ekstrim pada tendon. Biasanya tidak menimbulkan sakit di kaki secara langsung, meskipun tapaknya terpengaruh dan berakhir dengan rasa sakit.

14. Keseleo
Ketika kaki Anda sakit karena keseleo, Anda tahu Anda pernah mengalami trauma. Jenis nyeri ini terjadi ketika sendi dipaksa untuk bergerak ke posisi yang tidak wajar dengan meregangkan atau merobek ligamen.

Keseleo pergelangan kaki membuat kaki Anda sakit.
Atlet lebih rentan terhadap keseleo kaki, karena kelebihan beban di sendi pergelangan kaki.
Seiring dengan rasa tidak nyaman, terjadi pembengkakan dan, dalam kasus yang lebih parah, perubahan warna kulit.

Apakah perlu pergi ke dokter ketika kaki Anda sakit?
Secara umum, rasa sakit yang membaik selama berhari-hari tidak memerlukan perhatian, tetapi seorang profesional tetap harus dikonsultasikan ketika ketidaknyamanan kronis, mencegah berjalan, menjadi tidak mampu atau ada gejala yang terkait. Jika ada demam atau pembengkakan, penyebab infeksi juga harus dipertimbangkan.***

Berita Bugar Lainnya:

Gejala Kekurangan Vitamin D: Tanda Kadar Rendah yang Mengganggu di Kaki Anda

4 Cara Sederhana Penyembuhan Nyeri Sendi usai Berolahraga

Mengenal Cedera ACL, Gejala dan Tindakan Pengobatannya

Source: AlodokterMejor Con SaludSehatqhallo sehat

RELATED STORIES

5 Mitos Soal Dehidrasi yang Bikin Salah Kaprah

5 Mitos Soal Dehidrasi yang Bikin Salah Kaprah

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi adalah hal penting, namun ada beberapa mitos soal ini yang salah kaprah.

Cek Warna Urine Anda, 9 Fakta Penting yang Terkait Kesehatan Anda

Cek Warna Urine Anda, 9 Fakta Penting yang Terkait Kesehatan Anda

Agar urin memiliki warna yang sehat, kita harus tetap terhidrasi dengan baik. Di sini kami memberi tahu Anda lebih banyak tentangnya.

Tiga Buah yang Tidak Boleh Absen di Kulkas

Tiga Buah yang Tidak Boleh Absen di Kulkas

Menurut para ahli, direkomendasikan setidaknya makan buah dan sayur 400 gram per hari.

Tips Ampuh Menurunkan Darah Tinggi dengan Efektif

Berikut ini adalah tips ampuh menurunkan darah tinggi dengan efektif.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Dewa United FC vs Malut United di pembuka pekan ke-30 Liga 1 2024-2025 pada 25 April 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Dewa United vs Malut United di Liga 1 2024-2025

Jelang pembuka pekan ke-30, Jumat (25/4/2025) sore, Dewa United FC yang baru bangkit diuji laju kencang Malut United.

Taufani Rahmanda | 24 Apr, 10:34

Espanyol menggelar 1900 Cup yang dimenangkan BJL 2000 Yogyakarta untuk kategori U11. (Foto: LaLiga, Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

Turnamen 1900 Cup Jadi Media Kerja Sama RCD Espanyol dengan Indonesia

Espanyol menggelar turnamen 1900, BJL 2000 Yogyakarta menjadi tim asal Indonesia yang menjadi juara U11.

Pradipta Indra Kumara | 24 Apr, 08:41

PMNC Summer 2025. (PUBG Mobile)

Esports

Hal yang Perlu Diketahui dari PMNC ID Summer 2025

PMNC ID Summer 2025 menyisakan dua babak terakhir: Survival Zone dan Conqueror Zone.

Gangga Basudewa | 24 Apr, 06:00

FFWS SEA Spring 2025. (Garena)

Esports

FFWS SEA Spring 2025 Siap Bergulir, Tim Indonesia Siap Berikan yang Terbaik

FFWS SEA Spring 2025 akan mulai berlangsung pada 25 April hingga 14 Juni mendatang.

Gangga Basudewa | 24 Apr, 05:05

Salah satu Alumni Liga TopSkor, Beckham Putra yang ikut bersama skuad timnas U-22 Indonesia di SEA Games 2023. (Zulhar Kurniawan/Skor.id)

National

Ortuseight Luncurkan Outsole Anyar, Perdana Dipakai untuk Bintang Timnas Indonesia dan Malaysia

Ortuseight memperkenalkan katalog Summer 2025 di Tangerang, Rabu (23/4/2025), di antaranya edisi khusus untuk para pemain Timnas Indonesia dan Malaysia.

Taufani Rahmanda | 24 Apr, 04:59

Liga Inggris  2024-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Top Skor Sepanjang Masa 51 Klub yang Pernah Tampil di Premier League

Daftar top skor sepanjang masa 51 klub yang pernah atau masih bermain di Liga Inggris era Premier League.

Pradipta Indra Kumara | 24 Apr, 03:38

Liga 4 Nasional atau Liga 4 putaran nasional. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Putaran Nasional Liga 4 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut jadwal, hasil, dan klasemen putaran nasional Liga 4 2024-2025.

Rais Adnan | 24 Apr, 02:38

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 24 Apr, 02:38

Bursa transfer futsal atau pergerakan keluar-masuk pemain di Liga Futsal Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Paruh Musim Pro Futsal League 2024-2025

Aktivitas 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 pada bursa transfer paruh musim, yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 24 Apr, 02:38

Ilustrasi olahraga pacuan kuda (Dede Mauladi/Skor.id).

Other Sports

Investasi Rp100 Miliar Lebih, Kompleks Pacuan Kuda Kelas Dunia Siap Digarap Sarga Land

Perjanjian Kerja sama Pemanfaatan, Pembangunan, dan Pengelolaan Fasilitas Olahraga Berkuda Pacu di JIEPP, Jakarta, telah dilakukan Rabu (23/4/2025).

Taufani Rahmanda | 24 Apr, 02:37

Load More Articles