- Penyakit asam lambung atau GERD adalah satu kondisi yang dapat menimpa siapa saja.
- Beberapa gejala yang mungkin timbul dari kondisi ini adalah rasa mulas dan nyeri di sekitar dada.
- Berikut ini adalah daftar makanan yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
SKOR.id - Penyakit asam lambung atau GERD adalah satu kondisi yang dapat menimpa siapa saja.
Bagi para penderitanya, mereka akan merasakan sakit di sekitar tulang dada.
Seperti dilansir dari Halodoc, kondisi ini terjadi karena asam lambung yang berlebih bergerak naik dari perut ke kerongkongan.
Beberapa gejala yang mungkin timbul dari kondisi ini adalah rasa mulas dan nyeri di sekitar dada.
Untuk menanggulangi hal tersebut, berikut ini adalah daftar makanan yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung:
1. Jahe
Jahe dipercaya mampu mengatasi gejala asam lambung karena kandungan antiinflamasi di dalamnya.
2. Pisang
Kandungan potasium dalam pisang mampu melawan asam lambung lambung yang naik.
3. Sayuran Hijau
Seperti yang diketahui, sayuran mengandung banyak nutrisi dan serat yang baik bagi tubuh dan dipercaya mampu mengatasi asam lambung yang naik.
4. Greek Yoghurt
Kadnungan protein dan kalsium pada greek yoghurt dinilai baik untuk mencegah serangan asam lambung.
5. Gandum Utuh
Sumber karbohidrat kompleks seperti oatmeal dan beras merah mengandung serat tinggi, sehingga akan membuat ibu merasa kenyang dan meredakan asam lambung.
Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, dan Helo.
GPX Lebarkan Sayap dengan Buka Divisi PUBG Mobile Ladies https://t.co/db3pkMJlIvā SKOR.id (@skorindonesia) August 14, 2021
Berita Bugar lainnya:
Tren Makan Madu Beku, Viral di Tiktok tapi Berbahaya bagi Kesehatan
