SKOR.id - Penyerang Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen, berbagi kebahagiaan kepada yang membutuhkan dalam merayakan lebaran Idulfitri 2025.Pemain klub FCV Dender itu memang beragama islam dan diketahui jadi muslim yang taat. Ia pun turut merayakan Idulfitri setelah berpuasa Ramadan 2025.Namun itu tidak dilakukan sendiri, namun bersama anak-anak di Gaza, Palestina, dengan cara memberikan bantuan agar mereka bisa turut merayakan lebaran.Ragnar Oratmangoen diketahui bekerja sama dengan Al Akhirah Nederland, organisasi nirlaba yang menyediakan bantuan kemanusiaan di Palestina dan Uganda.Sikap mulia dari lelaki berusia 27 tahun itu diketahui dari unggahan bersama Instagram resmi sang pemain dan organisasi, yang menampilkan video hasil donasi."Assalamualaikum. Berkolaborasi dengan @0ratmangoen, kami berhasil menyelenggarakan hari istimewa untuk anak-anak di Gaza, meskipun mereka dalam situasi sulit pada hari kedua Idulfitri ini," tulis @alakhirah.nl pada caption unggahan."Kami menyediakan hadiah, permen, minuman, dan kegiatan pada hari istimewa ini, dengan harapan dapat meringankan rasa sakit dan membuat mereka kembali merasakan kebahagiaan menjadi anak-anak.""Kami berterima kasih kepada saudara kami tercinta @0ratmangoen atas kontribusi dan dukungannya, dan berharap dapat berkolaborasi lebih lanjut di masa mendatang," mereka menjelaskan.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DH6O3k8tyzh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DH6O3k8tyzh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Lihat postingan ini di Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DH6O3k8tyzh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Sebuah kiriman dibagikan oleh Al Akhirah Nederland (@alakhirah.nl)</a></div></blockquote>
<script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></div>Lebih lanjut dalam unggahan bersama Ragnar Oratmangoen dan Al Akhirah Nederland mengajak para pengikut di Instagram, tentu termasuk suporter Timnas Indonesia.Untuk turut memberikan bantuan atau juga ikut bekerja sama berbagi kebahagiaan, dengan turut memberikan cara yang bisa dilakukan, termasuk oleh Skorer."Jika Anda juga tertarik untuk berkolaborasi atau ingin mewujudkan suatu proyek, kirimkan pesan kepada kami melalui DM atau +31642040092. Anda dapat berdonasi melalui tautan pada link bio," pungkas caption @alakhirah.nl.Sementara itu Ragnar Oratmangoen tetap menjadi andalan bagi Timnas Indonesia meski telah terjadi perubahan di tim kepelatihan termasuk pelatih kepala.Ia tetap dipanggil pada FIFA Matchday periode Maret 2025 saat Garuda melanjutkan perjuangannya di putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.Penyerang yang memiliki darah Maluku itu pun dipercaya tampil sejak awal saat Timnas Indonesia menjamu Bahrain, yang berkesudahan menang 1-0 pada 25 Maret 2025.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mY4BpwDe5Js?si=v2CCg31QUDoh9M-a" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Penyerang Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen, memberikan bantuan hadiah, permen, minuman, dan kegiatan bermain.

National

Ragnar Oratmangoen Beri Bantuan untuk Anak-anak di Gaza Rayakan Lebaran Idulfitri 2025

SKOR.id - Indonesia menjadi salah satu negara yang merayakan Idulfitri 2025 pada Senin (31/3/2025), termasuk pada insan olahraganya dengan meliburkan agenda.Walaupun jadi cabang olahraga favorit dan kompetisinya sedang berlangsung secara reguler, persaingan tetap diliburkan karena Idulfitri, termasuk pada 2025.Ada kompetisi sepak bola, basket, dan futsal kasta tertinggi di Indonesia musim ini, yaitu Liga 1 2024-2025, IBL 2025, dan Pro Futsal League 2024-2025.Setelah libur lebaran Idulfitri 2025, ketiga kompetisi tersebut mempunyai jadwal kembali yang beragam, diawali dari sepak bola, lalu basket dan terakhir futsal.Liga 1 2024-2025 kembali bergulir pada Minggu (6/4/2025), namun diawali dengan digelarnya laga yang sempat tertunda; Madura United vs Persia Jakarta.Sedangkan pekan reguler atau gameweek lanjutan, pekan ke-28, baru akan berlangsung sejak Kamis (10/4/2025), digelar selama empat hari beruntun.Tanggal awal itu sama dengan jadwal dimulai kembalinya laga IBL 2025, Kamis (10/4/2025), setelah ke-14 peserta telah serupa melakoni 13 pertandingan.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Skor_id_168120bd46.jpeg" alt="IBL (Indonesian Basketball League). (Dede Mauladi/Skor.id)"><figcaption>IBL atau Indonesian Basketball League, kompetisi bola basket paling bergengsi di Tanah Air. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)</figcaption></figure>Untuk Pro Futsal League 2024-2025, masih libur panjang, sebab baru akan melanjutkan kompetisi dengan masuk pekan kedelapan pada awal Mei 2025.Federasi Futsal Indonesia (FFI) memang hendak menggelar Piala Liga sebelum melanjutkan kompetisi reguler yang sudah memasuki separuh musim kompetisi.Namun ajang yang diberi nama Futsal Nation Cup 2025 itu pun jadwal mulainya masih jauh dari Idulfitri 2025, yakni baru berlangsung sejak 24 April 2025.Terkait libur agenda, futsal memang paling panjang, sebab sudah tak ada laga Pro Futsal League 2024-2025 saat Ramadan, terakhir main 23 Februari 2025.Berikutnya Liga 1 2024-2025, yang sempat bergulir kala Ramadan, akan tetapi pertandingan terakhir dimainkan pada 16 Maret 2025, sebab ada agenda lain.Sebelum libur Idulfitri 2025, kompetisi dijeda lebih dulu lantaran memasuki kalender FIFA Matchday atau ada agenda resmi tim nasional, Timnas Indonesia.Sementara IBL 2025, duel basket Tanah Air masih dimainkan selama Ramadan 2025 hingga 23 Maret 2025, serupa sepak bola duel dimainkan malam hari.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mY4BpwDe5Js?si=JX62wRymwB3bWJlc" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Liga 1 2024-2025 mulai lebih dulu, dilanjut IBL 2025, sedangkan Pro Futsal League 2024-2025 libur panjang.

Semua berita terkini tentang tenis, voli, MMA, renang, atletik, WSBK, Formula E, dan masih banyak lainnya.

Other Sports

Jadwal Kembalinya Kompetisi Sepak Bola, Basket dan Futsal Indonesia Usai Idulfitri 2025

SKOR.id - Jelang berakhirnya Ramadan, pelatih Persija Jakarta, Carlos Pena, berbagi pengalaman perdananya melatih tim yang mayoritas pemainnya berpuasa.Pemerintah Indonesia menetapkan Idulfitri 2025 jatuh pada Senin (31/3/2025). Sudah hampir sebulan Ramadan dilalui, termasuk oleh pelaku sepak bola Tanah Air.Carlos Pena yang menangani Persija per 29 Juni 2024 menjadi salah satu "pendatang" merasakan aktivitas sepak bola tetap terus berjalan meski sedang Ramadan.Ini juga menjadi pengalaman pertamanya menangani tim yang mayoritas pemainnya menjalani ibadah puasa Ramadan, dan diakui situasi yang dijalani tidak mudah.Selama Ramadan 2025, tim berjuluk Macan Kemayoran diketahui tak sekadar menjalani latihan reguler, tetapi juga melanjutkan perjuangan di Liga 1 2024-2025.Pelatih asal Spayol itu memimpin Persija berlaga, meski hanya dua pertandingan (lebih sedikit dari peserta lain), yakni menghadapi PSIS Semarang dan Arema FC."Saya menyadari pentingnya Ramadan bagi semua orang di sini (Indonesia). Ramadan merupakan bagian dari agama Islam," kata Carlos Pena dari situs resmi klub."Bagi saya, di mana ini pengalaman pertama, bukan situasi yang mudah untuk dikelola," eks-pelatih Ratchaburi FC (Thailand) itu menambahkan, Sabtu (29/3/2025).<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Whats_App_Image_2025_03_25_at_13_43_42_74bd34a2e4.jpeg" alt="Para pemain Persija Jakarta bersiap untuk lanjutan Liga 1 2024-2025 di lapangan latihan JIS, Jakarta, setelah libur hampir dua pekan, 24 Maret 2025. (Media Persija)"><figcaption>Para pemain Persija Jakarta bersiap untuk lanjutan Liga 1 2024-2025 di lapangan latihan JIS, Jakarta, setelah libur hampir dua pekan, 24 Maret 2025. (Media Persija)</figcaption></figure>Lebih lanjut ia menyadari situasi tersebut mengharuskannya menuntut komitmen pasukannya dalam menjalani tanggung jawab di tim terlebas dari kewajiban ibadahnya.Pelatih berusia 41 tahun itu pun bersyukur tim kepelatihannya punya pengetahuan yang baik dalam merespon kondisi tersebut sehingga program latihan berjalan lancar.Adapun Macan Kemayoran melakukan penyesuaian dengan menjalani latihan pada sore atau malam hari selama Ramadan. Laga Liga 1 2024-2025 pun digelar malam."Sebagai pelatih, saya membutuhkan pemain yang sangat profesional untuk menjaga diri mereka sendiri selama menjalani puasa dan latihan," kata Carlos Pena."Staf pelatih memberi tahu para pemain untuk menjaga tubuh, nutrisi, dan istirahat. Saya pikir kami telah mengelola waktu ini dengan sangat baik.""Menyesuaikan waktu latihan, jadwal, dan itu hal yang baik untuk dipelajari," pelatih jebolan tim muda FC Barcelona itu saat masih jadi pemain itu memungkasi.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/oqfA9899w94?si=CZVl3BkfJ7CY3fSH" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pelatih Persija Jakarta, Carlos Pena, berbagi pengalaman perdananya melatih tim yang mayoritas pemainnya berpuasa.

Liga 1

Jelang Lebaran Idulfitri 2025, Pelatih Persija Akui Situasi Saat Ramadan Sulit sebagai Debutan

SKOR.id - Perserang FC mengisi bulan Ramadan tahun ini dengan kegiatan berbagi terhadap sesama.Teranyar, menggandeng GGN Foundation, klub yang berlaga di Liga Nusantara 2024-2025 ini sukses menggelar pasar murah Ramadan 2025 dengan menyalurkan 3 ribu paket sembako kepada warga kurang mampu di Kecamatan Kibin, Kabupaten Serang.&nbsp;Acara tersebut berlangsung di Kantor Kecamatan Kibin pada 10-13 Maret 2025. Antusiasme warga pun tinggi terhadap kegiatan tersebut.Dalam kegiatan ini, Perserang membidik masyarakat kurang mampu dengan menyiapkan paket sembako senilai Rp85 ribu yang dijual hanya dengan Rp50 ribu. Dalam satu paket sembako itu terdiri dari beras 2,5 liter, minyak goreng 1 liter, tepung terigu 1 kg, dan gula 1 kg). Dari paket sembako itu, GGN Foundation memberikan subsidi 40 persen.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Perserang_dan_GGN_Foundation_menggelar_pasar_murah_Ramadan_2025_Foto_Dok_GGN_Foundation_1516898772.jpeg" alt="Perserang dan GGN Foundation menggelar pasar murah Ramadan 2025. (Foto: Dok. GGN Foundation)"><figcaption>Perserang dan GGN Foundation menggelar pasar murah Ramadan 2025. (Foto: Dok. GGN Foundation)</figcaption></figure>“Ini wujud nyata semangat sportivitas bersinergi dengan kepedulian sosial,” kata Achmad Rifaie, Ketua GGN Foundation, dalam rilis yang diterima Skor.id.“Kami tak ingin ini berhenti jadi acara seremonial. Program serupa akan dikembangkan di wilayah lain dengan pendataan lebih akurat, sehingga sasarannya tepat manfaat,” tambahnya.Sementara itu, manajer Perserang, H. Babay Karnawi, juga menuturkan kegiatan ini adalah bagian dari promosi klubnya di wilayah Serang dan sekitarnya.“Kami ingin Perserang dikenal bukan cuma di lapangan hijau, tapi juga memberi kontribusi nyata ke masyarakat. Dukungan warga selama ini adalah modal utama kami, saatnya Perserang memberi kembali,” ucap Babay Karnawi.“Gelaran ini bagian dari strategi Perserang untuk memperkuat dukungan warga. Ke depan, manajemen klub berkomitmen menjadikan program sosial sebagai DNA Perserang. Ini baru babak pertama dari banyak inisiatif serupa,” jelasnya.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/v_WM2_aRWOc?si=lb0K3IgfSwKrgCv7" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>&nbsp;

Perserang menyalurkan 3 ribu paket sembako kepada warga kurang mampu di Kecamatan Kibin, Kabupaten Serang.

Gelar Pasar Murah, Perserang Ingin Beri Kontribusi Nyata untuk Masyarakat

SKOR.id - Bukan hanya kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia yang terus bergulir saat Ramadan, tetapi juga pada cabang olahraga basket.Padatnya pertandingan tersaji di Liga 1 2024-2025 saat Indonesia memasuki periode Ramadan 2025. Sejatinya, kompetisi basket juga tak kalah padat.Indonesia Basketball League (IBL) 2025 terus bergulir saat Ramadan 2025, yakni tersaji rangkaian persaingan di pekan ketujuh, delapan, dan sembilan.Pertandingan IBL 2025 selama Ramadan tahun ini sudah digelar sejak Selasa (4/3/2025) dan dijadwalkan bakal berlangsung hingga 23 Maret 2025.Adapun pada Liga 1 2024-2025 hanya bergulir hingga 13 Maret 2025, sebab sebelum libur Idulfitri ada agenda FIFA Matchday (Timnas Indonesia).Menariknya, setelah periode libur Idulfitri 2025, IBL 2025 dijadwalkan kembali bergulir pada 10 April 2025, serupa dengan jadwal laga di sepak bola.Berikut ini Skor.id menyajikan padatnya jadwal pertandingan IBL 2025 selama Ramadan 2025, yang tidak kalah dengan persaingan Liga 1 2024-2025:Pekan 7Selasa, 4 Maret 2025 Pelita Jaya vs Bali United - 19.30 WIBRabu, 5 Maret 2025 Satria Muda Pertamina vs Tangerang Hawks - 19.30 WIB Prawira Bandung vs Borneo Hornbills - 20.00 WIBKamis, 6 Maret 2025 Pelita Jaya vs Pacific Caesar - 19.30 WIBJumat, 7 Maret 2025 Bima Perkasa vs Tangrang Hawks - 19.30 WIB Hangtuah vs Rans Simba - 20.00 WIBSabtu, 8 Maret 2025 Bima Perkasa vs Rajawali - 19.30 WIB Satria Muda Pertamina vs Pelita Jaya - 20.00 WIBMinggu, 9 Maret 2025 Hangtuah vs Borneo Hornbills - 19.30 WIB Prawira vs Rans Simba - 20.00 WIBPekan 8Rabu, 12 Maret 2025 Bali United vs Pacific Caesar - 18.30 WIB Satria Muda vs Rajawali - 20.00 WIBKamis, 13 Maret 2025 Pelita Jaya vs Borneo Hornbills - 19.30 WIBJumat, 14 Maret 2025 Bali United vs Dewa United - 18.30 WIB Satria Muda vs Bima Perkasa - 20.00 WIBSabtu, 15 Maret 2025 Prawira vs Pelita Jaya - 19.30 WIB Satya Wacana vs Kesatria Bengawan - 20.00 WIBMinggu, 16 Maret 2025 Prawira vs Hangtuah - 19.30 WIB Satya Wacana vs Pacific Caesar - 20.00 WIBPekan 9Selasa, 18 Maret 2025 Pelita Jaya vs Rans Simba - 19.30 WIBRabu, 19 Maret 2025 Pelita Jaya vs Bima Perkasa - 19.30 WIB Rajawali vs Tangerang Hawks - 20.00 WIBJumat, 21 Maret 2025 Pacific Caesar vs Dewa United - 19.30 WIB Satya Wacana vs Bali United - 20.00 WIBSabtu, 22 Maret 2025 Rajawali vs Pelita Jaya - 19.30 WIB Kesatria Bengawan vs Tangerang Hawks - 20.00 WIBMinggu, 23 Maret 2025 Rans Simba vs Borneo Hornbills - 19.30 WIB Kesatria Bengawan vs Dewa United - 20.00 WIB*Jadwal berdasarkan agenda yang tertera di situs resmi Indonesia Basketball League.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/82ioO3po8tM?si=lrXKJSaJVv3ckesY" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Liga 1 2024-2025 bahkan berakhir pada 13 Maret 2025, sedangkan Indonesia Basketball League 2025 terus sampai 23 Maret 2025.

Basketball

Jadwal Pertandingan IBL 2025 Selama Ramadan, Padat Layaknya Sepak Bola di Indonesia

SKOR.id - Pemain asing Dewa United Banten, Pape Malik Dime, mengaku tidak mempunyai persiapan khusus dalam menjalani kompetisi saat Ramadan.Sebagai seorang muslim, Malik Dime tentu tidak ingin melewati momen ibadah Ramadan meskipun sedang berada jauh dari negaranya, Senegal, untuk bekerja.Menjalani Ramadan pertama kalinya di Indonesia, pemain berusia 32 tahun itu merasa seperti di rumah sendiri karena berada di negara yang mayoritas muslim.Karena itu, tidak ada persiapan khusus yang dijalaninya, dan hanya berusaha semaksimal mungkin menyeimbangkan ibadah dengan latihan bersama timnya.Indonesian Basketball League (IBL) 2025 diketahui akan tetap bergulir saat Ramadan, sehingga ia tetap harus siap beraksi untuk Dewa United Banten.Pemain yang didatangkan untuk menggantikan Prince Ibeh yang cedera itu pun berdoa untuk kelancaran ibadah serta timnya dan kompetisi yang akan dijalani."Jadi saya berdoa agar semuanya bisa bertahan menjalani Ramadan dengan baik kali ini. Semoga semua sehat dan mampu melakukannya," ujar Malik Dime."Semoga Allah memberi kekuatan kepada kita semua untuk Ramadan kali ini. Mulailah dengan Bismillah dan akhiri dengan Alhamdulillah," ia menambahkan.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/malick_dime_ibl_b41aefe6cb.jpeg" alt="Pemain asal Senegal, Pape Malik Dime, saat membela Dewa United Banten di IBL 2025. (Media IBL)"><figcaption>Pemain asing asal Senegal, Pape Malik Dime, saat membela Dewa United Banten di IBL 2025. (Media IBL)</figcaption></figure>Malik Dime merupakan rim protector Dewa United Banten pada IBL 2025. Sejauh ini ia telah membukukan 11 poin per gim, 8,6 rebound per pertandingan.Mantan pemain Washington Huskies itu menjalani 20,57 menit per gim dan tercatat pemain dengan rataan blok terbanyak kedua sejauh kompetisi bergulir.Yakni ada 2,9 blok per gim, dan hanya kala dari catatan Kevin Ornell Chapman MC Daniels yang punya 3 blok per gim bersama Pelita Jaya Basketball Jakarta.Sebelumnya, juga dari situs resmi IBL, ia sempat mengakui kalau keberadaan di Indonesia membuatnya seperti berada di negaranya, meski jauh dari Senegal."Kamu tahu, (Indonesia) banyak kesamaan dengan rumah (Senegal). Sama seperti negara saya. Saya tidak kesulitan dengan beradaptasi," ucap Malik Dime."Ini benar-benar sama dengan rumah saya. Saya seperti berada di rumah sendiri. Saya bersyukur bisa bermain di negara muslim sekarang," ia melanjutkan.Dalam lanjutan IBL 2025, Dewa United Banten dijadwalkan tandang melawan Bali United Basketball di GOR Purna Krida, Badung, pada 14 Maret 2025.Malik Dime dan kawan-kawan sementara menempati peringkat dua klasemen IBL 2025 dengan raihan 17 poin berkat tujuh kemenangan dan tiga kali kalah.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9IhW9GgTfXY?si=e82894Bw5ONZBTn3" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pape Malik Dime tak punya persiapan khusus saat Ramadan meski Dewa United Banten tetap berlaga di IBL 2025.

Jalani Ramadan Pertama di Indonesia Saat IBL 2025, Pemain Asing Dewa United Kirim Doa

SKOR.id - Moussa Diaby di antara sejumlah pemain muslim yang menjalankan ibadah puasa Ramadan.Moussa Diaby menjadi salah satu kunci sukses Aston Villa bersaing di papan atas klasemen Liga Inggris 2023-2024.Saat ini, Aston Villa ada di peringkat kelima klasemen sementara Liga Inggris 2023-2024 dengan mengoleksi 60 poin.Tim asuhan Unai Emery memiliki poin yang sama dengan Tottenham Hotspur, tim perinkat keempat, namun kalah dalam selisih gol.Dengan situasi tersebut, peluang Aston Villa untuk tampil di ajang Liga Champions musim depan masih sangat terbuka.Dan, semua itu di antaranya karena peran Moussa Diaby. Bintang asal Prancis ini salah satu pemain yang mampu bermain konsisten, bahkan ketika berpuasa.Sepanjang musim ini, Moussa Diaby telah tampil dalam 44 laga di semua ajang dengan mencetak 8 gol dan memberikan 7 assist.Dari delapan gol tersebut, 2 gol di antaranya diciptakan sepanjang Ramadan ini, tepatnya dalam lima pertandingan bersama Aston Villa. Moussa Diaby juga bermain satu laga ketika bersama Timnas Prancis.Bukan kebetulan pula, Aston Villa tampil di waktu siang atau sore hari dalam empat laga di antaranya yang berarti dalam kondisi Moussa Diaby tengah menjalankan puasa Ramadan.Moussa Diaby juga menciptakan 3 assist sepanjang bulan Ramadan ini. Salah satu performa terbaiknya pada Ramadan 2024 ini terjadi di laga lawan Wolverhampton Wanderers.Pada laga pekan ke-30, yang digelar 30 Maret 2024 itu, Moussa Diaby membawa Aston Villa menang 2-0 atas Wolverhampton.Moussa Diaby menjadi bintang di laga kandang ini dengan mencetak gol pada menit ke-36 dan memberikan assist bagi terciptanya gol kedua Aston Villa yang diciptakan Ezri Konsa.Performa Moussa Diaby pun tidak luput dari pujian sang pelatih. Unai Emery mengaku kagum dengan komitmen dan semangat Moussa Diaby yang selalu tampil maksimal dan tetap menjalankan ibadah puasa Ramadan.Laga menghadapi Wolves itu pun digelar di sore hari (17.30 waktu setempat) di mana Moussa Diaby dan sejumlah pemain musim lainnya seperti di Wolves dengan Rayan Ait-Nouri, juga melakukan puasa saat bermain.Dan, ketika waktunya berbuka, Moussa Diaby bersama Rayan Ait-Nouri pun ke pinggir lapangan untuk berbuka sementara pertandingan dijeda sebentar."Tentu saja saya sangat bahagia untuk Moussa Diaby. Saya orang yang sangat menuntut atau berharap banyak darinya dan jelas dia bagian penting dari Aston Villa," kata pelatih Aston Villa, Unai Emery, terkait peforma Moussa Diaby."Adaptasinya terus berkembang dan kami semua menghormati dirinya yang tengah menjalankan Ramadan," Unai Emery menambahkan.Menurut Unai Emery, meski setiap pemain muslim itu terbiasa dengan berpuasa, namun dia memahami bahwa setiap hari tantangannya selalu berbeda.Moussa Diaby memang pemain baru di Aston Villa yang bergabung di awal musim 2023-2024 ini dari Bayer Leverkusen.Selain mencetak gol dan memberikan assist saat lawan Wolves, Moussa Diaby juga berperan ketika mencetak gol di ajang Conference League menghadapi Ajax Amsterdam pada 14 Maret 2024 lalu. Dilanjutkan dengan assist dalam laga lawan West Ham United, 17 Maret 2024.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/x4E3Qc5C7dw?si=izn1Se0c10xlRKVl" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Pelatih Aston Villa, Unai Emery, memberikan pujian kepada Moussa Diaby yang tetap tampil maksimal meski sang pemain tengah berpuasa.

Liga Inggris, premier league, piala fa, piala liga inggris, carabao cup, timnas inggris

Liga Inggris

Cerita Ramadan: Moussa Diaby Tetap Tajam Saat Puasa, Kunci Sukses Aston Villa

SKOR.id - Liga Inggris (Premier League) yang dikenal sebagai salah satu kompetisi sepak bola terbaik di dunia, banyak dihuni pesepak bola dari berbagai kalangan, termasuk para pemain beragama Islam (Muslim).Seperti umat beragama lainnya, para pemain Muslim juga menjalankan perintah dan ibadah dalam kepercayaan mereka, dan yang sering menjadi perbincangan adalah ketika mereka menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadan.Kini kompetisi Liga inggris semakin terbiasa dengan aktivitas para pemain Muslim, khususnya ibadah puasa, hal ini yang menjadi pembahasan Cerita Ramadan edisi kali ini.Klub-klub Liga Inggris juga tampak memberikan perhatian kepada ibadah wajib bagi umat Islam tersebut, itu tercermin dari kegiatan mereka selama bulan Ramadan.Chelsea menjadi salah satunya, mereka menjadi klub Liga Inggris pertama yang menggelar buka puasa bersama di Stadion Stamford Bridge, bekerja sama dengan Ramadan Tent Project.Acara buka bersama di bulan Ramadan 2024 ini, sebagai peringatan 10 tahun berdirinya badan amal Ramadan Tent Project.Selain itu, Chelsea juga mengumumkan berdirinya kelompok suporter Muslim pertama mereka yang memiliki akun X (Twitter) @ChelseaFCMuslim."Ramadan Mubarak kepada pendukung kami yang merayakannya di seluruh dunia! Untuk menandai bulan suci ini, kami dengan bangga meluncurkan Grup Pendukung Muslim pertama kami @ChelseaFCMuslim," bunyi unggahan mereka di Twitter.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Chelsea_menggelar_buka_puasa_bd5e21c08b.jpeg" alt="Chelsea Klub Liga Inggris pertama yang gelar buka puasa bersama. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)."><figcaption>Chelsea Klub Liga Inggris pertama yang gelar buka puasa bersama. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).</figcaption></figure>Klub Liga Inggris lainnya, Brentford, juga menggali lebih dalam mengenai ibadah puasa para pemain Muslim, untuk tetap dapat menjaga kondisi mereka di bulan Ramadan.Melalui kegiatan Asosiasi Pesepak Bola Profesional (PFA) yang mengedukasi tentang kondisi pemain Muslim di bulan Ramadan, Brentford mendapat kesempatan kunjungan seorang imam lokal.Pelatih Brentford, Thomas Frank, bahkan secara khusus melakukan tatap muka dengan sang imam untuk mengetahui aktivitas para pemain Muslim di bulan Ramadan.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="twitter-tweet">Ramadan Kareem from everyone at Brentford FC ❤️ In the build up to the holy month for Muslims, the players and staff were joined by a local Imam, to discuss training, nutrition, hydration and recovery ☪️ <a href="https://twitter.com/PFA?ref_src=twsrc%5Etfw">@PFA</a> | <a href="https://twitter.com/premierleague?ref_src=twsrc%5Etfw">@premierleague</a> <a href="https://t.co/55h50XQR7Y">pic.twitter.com/55h50XQR7Y</a>— Brentford FC (@BrentfordFC) <a href="https://twitter.com/BrentfordFC/status/1767149411677647195?ref_src=twsrc%5Etfw">March 11, 2024</a></blockquote> <script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>"Thomas Frank sendiri yang memintanya karena ingin tahu lebih banyak tentang Ramadan, alasan para pemain melakukannya, dan bagaimana mengarungi bulan tersebut sebagai pelatih kepala," ujar Riz Rehman, salah satu eksekutif PFA.Pada Jumat (22/3/2024) Brentford juga mengadakan buka puasa bersama di Brentford Community Stadium, dan diikuti oleh kurang lebih 250 orang."Pada bulan Ramadan ini, kami menyelenggarakan Buka Puasa Terbuka pertama kami bersamaan dengan Ramadan Tent Project, yang menyatukan komunitas lokal untuk berbagi semangat Ramadan," bunyi unggahan Brentford."Dengan 250 tamu yang bergabung dengan kami, stadion kami menjadi pusat refleksi, doa, dan koneksi. Kami diajak salat oleh Imam setempat, pembacaan Al-Qur'an oleh anak-anak sekolah, dilanjutkan dengan makan bersama dengan damai," bunyi pernyataan klub selanjutnya.Sebelumnya Brentford juga sudah menunjukkan kepedulian, dan melakukan kerja sama dengan komunitas Muslim di sekitar mereka.Seperti pada saat pandemi Covid-19 merebak, Brentford yang dibantu komunitas Muslim membuka dapur umum di Hunslow, untuk mengatasi kemiskinan pangan di London barat.Dapur umum yang merupakan inisiatif komunitas Muslim tersebut membantu memberi makan lebih dari 150 orang, termasuk keluarga dari rumah tangga berpenghasilan rendah, tunawisma, dan pengungsi yang mengunjungi dapur setiap hari.Kapten West Ham United, Kurt Zouma juga bergabung dengan komunitas lokal yang mengadakan acara spesial buka puasa bersama, di Chadwell Heath, pusat latihan klub.Kurt Zouma dan wakil kapten tim sepak bola wanita West Ham United, Hawa Cissoko, serta beberapa pemain akademi beragama Islam, tampak hadir dalam acara tersebut."Klub sangat membantu saya dan semua orang lainnya," kata Zouma di situs resmi klub."Mereka selalu ada di sini untuk kami dan bersedia memberi kami minuman tambahan, makanan spesial, dan apa pun yang kami perlukan, dan Klub sangat mendukung dan saya sangat bangga akan hal itu," ujarnya menambahkan.Selain itu Arsenal dan Manchester United juga menjadi klub Liga inggris yang membuka fasilitas merke untuk mengadakan buka puasa, selama bulan Ramadan.Di Stadion Emirates, Mohamed Elneny bersama lebih dari 100 tamu bergabung dalam acara buka puasa bersama, serta meresmikan ruangan beribadah multi-agama yang baru saja dibuka.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="twitter-tweet">💬 "It’s about organising your day and getting good habits to behave in the right way with your family, friends, your job and yourself." Our Mo discusses what Ramadan is all about and the importance of good habits, fasting and coping with hunger 👇— Arsenal (@Arsenal) <a href="https://twitter.com/Arsenal/status/1776248427598213310?ref_src=twsrc%5Etfw">April 5, 2024</a></blockquote> <script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div>Sedangkan di tempat latihan Manchester United, Carrington, gelandang Setan Merah Amad Diallo dan pemain internasional Inggris, Nikita Parris, bersama dengan sang pelatih Erik ten Hag, bergabung dengan anggota komunitas lokal untuk berbuka puasa khusus.Pelatih Manchester United, Erik ten Hag, juga sempat merasakan momentun bulan Ramadan kali ini, dengan melakukan buka puasa bersama para pemain dan staf beragama Islam di kubu The Red Devils.Momen itu terjadi setelah Manchester United ditahan imbang Brentford 1-1 di Stadion Gtech Community, Minggu (31/3/2024) dini hari WIB.Menurut laporan Daily Mail, Erik ten Hag tampak beberapa kali berhenti untuk berjabat tangan, di belakang meja yang dipenuhi banyak hidangan.Manchester United memang dihuni beberapa pemain Muslim seperti Amad Diallo dan Sofyan Amrabat, serta para staff yang juga turut berpuasa di bulan Ramadan.Momen lainnya adalah ketika para pemain Muslim berbuka puasa di tengah pertandingan, termasuk ketika Liverpool menang 3-1 atas Sheffield United.Pada menit ke-26 wasit menghentikan pertandingan sejenak, untuk memberi ksempatan pemain beragama Islam berbuka puasa.Ketika laga dihentikan para pemain dari kedua klub tampak menepi, terlihat pula Mohamed Salah dan Ibrahima Konate yang berbuka puasa saat itu.Sebelumnya di laga Everton menghadapi Newcastle United, para pemain Muslim seperti Amadou Onana, Idrissa Gueye, hingga Abdoulaye Doucoure juga berbuka puasa setelah wasit memberi kesempatan.Momen buka puasa di tengah pertandingan seperti ini memang bukanlah yang pertama di Liga Inggris, tetapi semakin menunjukkan kelonggaran dan toleransi beragama, kompetisi Premier League kini semakin terbiasa dengan aktivitas pemain beragama Islam.Nantikan Cerita Ramadan lainnya hanya di Skor.id.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/gLUba9MiPIo?si=2cm3OfpQfIVzfp_U" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Kompetisi Premier League kini semakin terbiasa dengan aktivitas pemain Muslim, terutama di bulan suci Ramadan.

Cerita Ramadan: Premier League Semakin Terbiasa dengan Pemain Muslim

SKOR.id - Robi Darwis menjalani bulan Ramadan yang berbeda dari tahun-tahun sebelumnya.Tahun ini, gelandang Dewa United FC itu menjalani Ramadan dengan dua profesi berbeda.Ya, diketahui selain menjadi pesepak bola profesional, pemain kelahiran Cianjur, Jawa Barat itu kini berstatus sebagai prajurit TNI Angkatan Darat (AD).Sebagai prajurit, saat ini Robi Darwis masih mengenyam pendidikan yang mengharuskannya keluar masuk skuad Dewa United.Alumni Liga TopSkor itu pun mengaku sangat mensyukuri apa yang sudah didapatkan serta dijalani di Ramadan ini."Ramadan tahun ini benar-benar berbeda, situasinya di tahun kemarin masih menjadi pesepak bola dan masyarakat biasa, tapi sekarang sudah menjadi anggota militer juga," kata Robi Darwis ketika dihubungi Skor.id, Sabtu (6/4/2024)."Sekarang perpindahan tim juga, di Dewa United kalau tahun lalu di Persib.""Jadi banyak hal yang perlu disyukuri juga, banyak pelajaran yang bisa diambil tahun ini dan alhamdulillah puasa lancar juga," ungkap Robi Darwis.Lebih dari itu, Robi Darwis menceritakan momen Ramadan yang paling berkesan. Ia turut merindukan momen berkumpul dengan teman-teman di bulan yang hadir sekali dalam setahun ini."Kalau waktu kecil kan kumpul bermain dengan teman-teman. Sekarang bisa tapi untuk bekerja kalau dulu untuk senang-senang sambil main kelereng," ujar Robi Darwis."Kalau sekarang susah juga untuk kumpul bareng teman-teman karena kesibukan masing-masing. Mungkin momen-momen bermain yang berkesan yang mungkin tidak akan terulang lagi di masa-masa sekarang," dia menambahkan.Dahulu, sembari menunggu bedug magrib untuk berbuka puasa, Robi Darwis menuturkan ngabuburit dengan bermain kelereng."Walaupun dulu di usia sembilan tahun sudah main sepak bola, cuma momen berkesan waktu kecil itu kalau enggak sorenya main kelereng, pasti main layangan sambil nunggu magrib," ucap Robi Darwis.Soal berbuka puasa, Robi Darwis memilih untuk tidak mengonsumsi makan-makanan berat. Es campur adalah salah satu menu favoritnya untuk berbuka puasa."Kalau makanan sih biasa saja, palingan seperti es campur. Buka puasa makan es campur itu momen yang dinanti juga," jelas pemain jebolan Akademi Persib Cimahi itu.Sementara itu, Robi Darwis sudah bermain dalam 10 pertandingan di Liga 1 2023-2024. Rinciannya, tujuh pertandingan bersama Persib, dan tiga pertandingan dijalaninya dengan Dewa United.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/JN6aCt-LI3k?si=KfjkxEGj_OMOOVMd" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Robi Darwis pun bercerita momen Ramadan yang paling dikenangnya di waktu kecil.

Gelandang Dewa United Robi Darwis Jalani Ramadan Berbeda di Tahun Ini

SKOR.id – Umat Islam tentunya mengetahui kurma merupakan makanan sunnah yang populer, karena baik hadis maupun Kitab Suci Alquran menyebutkannyaKurma sering kali menjadi simbol yang dikaitkan dengan umat Islam, khususnya pada bulan Ramadan ini.Hal itu karena Nabi&nbsp;Muhammad berbuka puasa dengan kurma dan bersabda, “Jika salah satu dari kalian berbuka puasa, hendaklah berbuka dengan kurma karena mereka diberkati” (Sunan al- Tirmidzi 695).Dalam Alquran, kurma disebut dalam konteks kelimpahan, seperti dalam Surat Al-Mu’minun:“Dengan itu Kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur yang buah-buahannya banyak-banyak dan yang dapat kamu makan.”Kurma memiliki banyak manfaat kesehatan dan nutrisi yang menjadikannya layak menyandang status makanan super sunnah, simak uraiannya berikut ini.Manfaat Nutrisi dan Kesehatan1. SeratKurma adalah sumber serat yang baik, dan bermanfaat untuk mengontrol gula darah serta kesehatan pencernaan.&nbsp;Sebuah penelitian menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi lebih banyak kurma dalam makanannya mengalami peningkatan pergerakan usus dan kesehatan pencernaan, dibanding sebelumnya ketika mereka tidak mengonsumsi kurma apa pun.&nbsp;Selama Ramadan, kesehatan pencernaan mungkin menjadi masalah bagi banyak orang.2. AntioksidanAntioksidan merupakan senyawa dalam makanan yang memiliki banyak manfaat kesehatan berbeda.&nbsp;Kurma mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi yang diketahui dapat mengurangi risiko penyakit seperti kanker, penyakit jantung, Alzheimer, dan peradangan.3. Pemanis AlamiKurma merupakan pemanis alami dan dapat digunakan sebagai alternatif pemanis makanan pengganti gula.&nbsp;Menambahkan kurma utuh ke dalam resep masakan, makanan panggang, atau resep lainnya akan memastikan Anda tidak hanya mendapatkan rasa manisnya, tetapi juga manfaat nutrisi yang menyertai kurma.4. Banyak NutrisiKurma sangat bergizi dan mengandung banyak mikronutrien termasuk potasium, magnesium, tembaga, dan vitamin B6.&nbsp;Semua nutrisi ini penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, seperti kesehatan tulang, pembuluh darah, saraf, dan fungsi kekebalan tubuh.5. Dapat Mempromosikan Persalinan AlamiDalam Alqur Surat Maryam, ketika Maryam sedang melahirkan ia disuruh mengonsumsi kurma:“Dan goyangkan batang pohon palem ini ke arahmu, niscaya ia akan menjatuhkan kurma yang segar dan matang ke atasmu. Maka makanlah dan minumlah, dan tenangkanlah hatimu.”&nbsp;Penelitian kini menunjukkan bahwa kurma berpotensi memudahkan persalinan terlambat dan mengurangi waktu persalinan pada wanita hamil.&nbsp;Dalam sebuah penelitian, wanita yang mengonsumsi kurma 4 minggu sebelum tanggal kelahirannya lebih mungkin untuk melahirkan secara alami.Dan juga, memiliki waktu persalinan yang jauh lebih sedikit dibandingkan dengan wanita yang tidak makan kurma.Bagaimana dengan Gula Darah?Meskipun kurma secara alami manis dan memiliki kandungan gula yang tinggi, beberapa orang, terutama penderita diabetes, mungkin khawatir dengan efeknya pada gula darah.Namun, kenyataannya kurma dalam jumlah sedang adalah pilihan makanan yang sangat sehat dan dapat dinikmati bahkan jika Anda menderita diabetes.Indeks Glikemik KurmaIndeks Glikemik (GI) adalah cara untuk mengukur bagaimana karbohidrat memengaruhi gula darah Anda.&nbsp;Makanan dengan peringkat GI “tinggi” diketahui dapat meningkatkan gula darah Anda dengan cepat.Sedangkan makanan dengan peringkat GI yang lebih rendah menyebabkan lebih sedikit perubahan pada gula darah.&nbsp;Seperti disebutkan sebelumnya, kurma adalah sumber serat yang baik yang membantu mengontrol gula darah, karena serat memungkinkan karbohidrat diserap lebih lambat di dalam tubuh.&nbsp;Oleh karena itu, kurma sebenarnya memiliki GI yang rendah dan bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, sangat sehat dan aman.Sehingga, merupakan pilihan yang baik bahkan bagi mereka yang menderita diabetes.Mengonsumsi 1-2 buah kurma bersama beberapa protein seperti kacang-kacangan juga akan membantu memperlambat penyerapan gula dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah.&nbsp;Kurma tersedia dalam berbagai jenis, beberapa yang paling populer adalah mejdool, ajwa, dan sukkari.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/JN6aCt-LI3k?si=2YKK1kMQfIZdJH85" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Kurma sumber serat yang baik, bermanfaat mengontrol gula darah serta kesehatan pencernaan.

Latest Articles - Ramadan