SKOR.id – Tanggal 10 Januari diperingati sebagai Hari Gerakan Satu Juta Pohon. Mulai dirayakan pada masa Presiden Soeharto sejak 1993, peringatan ini memiliki misi tersendiri.Yakni, menjadi momen penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kelestarian lingkungan.Caranya dengan mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk menanam pohon sampai satu juta pohon di tiap provinsidi Tanah Air.Sehingga, bisa meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya penghijauan, pengurangan dampak perubahan iklim, serta perlindungan terhadap keanekaragaman hayati.&nbsp;Gerakan ini juga melibatkan berbagai pihak, termasuk pemerintah, organisasi non-pemerintah, masyarakat, hingga dunia usaha di Indonesia.Ini tentunya merupakan hal yang positif, mengingat menanam pohon jelas mengandung banyak manfaat.&nbsp;Menurut para ahli, makin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di sekitar pohon secara teratur memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan manusia.Mulai dari menurunkan stres hingga meningkatkan kognisi dan memperpanjang umur.Dalam sebuah wawancara beberapa waktu lalu di Radio Boston WBUR, Peter James, Asisten Profesor di Departemen Kesehatan Lingkungan Harvard T.H. Chan School of Public Health, menyampaikan manfaat pohon bagi kesehatan manusia.“Efek dari pohon terhadap manusia di sekitarnya bisa mengatasi depresi, kecemasan, penurunan kognitif, dan penyakit kronis, termasuk penyakit kardiovaskular dan kanker," James menuturkan.Dalam penelitiannya, James menggabungkan data kesehatan melalui telepon (survei real-time tentang kesejahteraan dan suasana hati) dengan data pemetaan tampilan jalan (street-view mapping data).Tujuannya untuk mengetahui apakah orang-orang menyukai alam dan apakah itu meningkatkan kesehatan.James menyarankan kepada tiap orang untuk menyempatkan diri menghabiskan lebih banyak waktu di sekitar pohon atau pepohonan.Ditambahkannya, penting juga bagi para pembuat kebijakan untuk memelihara dan menanam lebih banyak pohon, membangun lebih banyak taman, dan mendanai penelitian tentang manfaat kesehatan pohon.“Banyak penelitian yang saya lakukan menunjukkan bahwa orang-orang tidak benar-benar memperoleh manfaat besar dengan pergi ke Taman Nasional Yosemite,” kata James.&nbsp;“Yang terpenting adalah menjadikan pohon sebagai bagian dari kehidupan kita sehari-hari,” ia menambahkan.James sebelumnya juga sudah membahas penelitiannya tersebut dalam sebuah artikel di majalah Outside edisi September-Oktober 2021 lalu.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/cjTg1wNH6Yw?si=C1cb1qSVT_Ex8vYo" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Menghabiskan waktu di sekitar pohon secara teratur memberikan berbagai manfaat kesehatan.

All Culture

Hari Gerakan 1 Juta Pohon: Manfaat Pohon bagi Kesehatan Menurut Ahli

SKOR.id – Mungkin banyak yang belum tahu, Indonesia memiliki hari-hari khusus yang didedikasikan untuk pepohonan.Selain Hari Menanam Pohon Indonesia yang jatuh pada 28 November 2023, juga ada Hari Gerakan 1 Juta Pohon Nasional yang diperingati tiap tanggal 10 Januari.Artinya, hari Rabu (10/1/2024)&nbsp;ini bertepatan dengan perayaan Hari&nbsp;Gerakan 1 Juta Pohon Nasional 2024.&nbsp;Menanam pohon memang layak untuk dianjurkan kepada masyarakat.&nbsp;Beberapa manfaat pohon bagi kehidupan di antaranya menghasilkan oksigen.Selain itu juga menyerap karbondioksida, membantu peresapan air, mereduksi zat pencemar udara, serta mencegah erosi dan banjir.Melihat berbagai manfaat itu, wajar bila pemerintah Indonesia memberikan hari spesial bagi pepohonan di Tanah Air.Pohon termasuk jenis makhluk hidup yang memungkinkan terjadinya perputaran udara yang ada di area sekitarnya.&nbsp;Daerah yang kekurangan pohon bisa jadi lebih rentan mengalami polusi udara dan lingkungan lainnya. Berikut 6 manfaat menanam pohon yang bisa dirasakan manusia:1. Menghilangkan Partikel BerbahayaPohon memiliki kemampuan untuk membersihkan udara. Pohon dapat menghilangkan jenis polusi udara yang berbahaya bagi paru-paru, yaitu partikel.&nbsp;Ini merupakan akibat dari pembakaran bahan bakar fosil, jumlahnya tinggi di kota-kota besar.Daun dari suatu pohon dapat menyaring polusi berbahaya ini, terutama area yang berdekatan dengan tempat pohon ditanam.&nbsp;Makin banyak pohon yang ditanam, risiko untuk mengalami penyakit asma dapat mengalami penurunan.2. Mengurangi Efek Pemanasan GlobalDunia yang makin panas, merupakan salah satu ancaman terbesar bagi manusia.&nbsp;Kombinasi gas buang kendaraan dan gelombang panas dapat menimbulkan lonjakan suhu yang berbahaya.Penanaman pohon pada perkotaan yang terencana dengan baik dapat membantu dalam mengurangi tekanan panas di perkotaan.&nbsp;Bahkan, penurunan suhu pada suatu daerah yang banyak ditanam pohon bisa mencapai 2°C atau bahkan lebih.3. Meningkatkan Kesehatan KardiovaskularBeberapa sumber menyebutkan, seseorang yang tinggal di area yang banyak pepohonan memiliki kardiovaskular lebih sehat dibanding mereka yang tinggal di area kurang hijau.&nbsp;Hal ini disebabkan pepohonan yang dapat menghilangkan stres, sehingga mendorong seseorang melakukan aktivitas fisik lebih teratur.4. Tingkatkan Sistem ImunitasPohon juga dapat melepaskan zat bermanfaat bagi tubuh, yaitu phytoncides. Bahan kimia ini dilepaskan oleh pepohonan dan tumbuhan.Sehingga, sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik, terutama pada sel pembunuh alami.5. Menyediakan Sumber Makanan BergiziBanyak menanam pohon juga dapat meningkatkan ketahanan pangan, sebab dapat menjadi sumber makanan bergizi yang mudah diakses.&nbsp;Kebun buah di perkotaan yang memang terencana dengan baik dapat menjadi cara efisien untuk memenuhi makanan yang kaya nutrisi secara terjangkau.6. Mengurangi Tingkat StresSaat berada di lingkungan yang asri dan penuh dengan pepohonan, tingkat stres dapat mengalami penurunan.&nbsp;Hal ini terjadi saat sistem saraf parasimpatis secara bertahan mengambil kendali, lalu menurunkan tekanan darah, denyut nadi, serta tingkat kortisol.&nbsp;Sehingga, suasana hati menjadi lebih baik. Efek positifnya adalah dapat menurunkan tingkat stres, depresi, kecemasan, hingga kabut mental.&nbsp;Maka dari itu, saat berada di lingkungan yang penuh dengan pohon, seseorang kerap merasa bahagia, lebih rileks, dan sehat secara mental juga fisik.Nah, itulah tadi enam manfaat dari menanam pohon yang bisa dirasakan untuk kesehatan.Untuk memeriahkan Hari Gerakan 1 Juta Pohon Nasional 2024, ada baiknya kita mencoba menanamkan berbagai macam tumbuhan dan pepohonan di area rumah.Sehingga, lebih terasa rindang dan mendapatkan manfaat yang telah disebutkan di atas.&nbsp;<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/3Ut1nS--SCI?si=wygqajyvi8wwIheL" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Saat berada di lingkungan yang penuh pepohonan, seseorang kerap merasa bahagia, lebih rileks, dan sehat.

Latest Articles - Pohon

Hari Gerakan 1 Juta Pohon: Manfaat Pohon bagi Kesehatan Menurut Ahli

Hari Gerakan 1 Juta Pohon Nasional: 6 Manfaat Pohon untuk Kesehatan