Latest Articles - Latihan Somatik

Memeluk diri sendiri merupakan salah satu metode latihan somatik yang mudah dilakukan (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

All Culture

Latihan Somatik Pereda Stres Manfaatkan Koneksi Pikiran dan Tubuh

Dari berjalan dengan penuh kesadaran, pernapasan diafragma, hingga pelukan diri.

Kunta Bayu Waskita | 15 Jan, 13:04