Tamara Bleszynski Kini Hobi Olahraga Panahan, Ternyata Manfaatnya Segudang

Tamara Bleszynski kini ternyata menjajaki olahraga yang cukup "anti-mainstream," panahan.
Salah satu olahraga tertua di dunia ini menjadi pilihan Tamara di sela-sela aktivitasnya.
Ternyata, panahan juga memberikan segudang manfaat bagi kita.

SKOR.id - Artis senior Tamara Bleszynski kini membagikan aktivitas terbarunya, yakni melakoni olahraga panahan.

Terbaru, Tamara Bleszynski mengunggah aksi panahannya pada Senin (31/5/2021). Ia mengunggah tiga konten, termasuk bersama dua temannya yakni akun @graciegalung dan @darmaganda.

Artis yang memerankan Anna di sinetron Hikmah ini melakukan hobi barunya ini di Bali, berbalut dengan pakaian serba hitam plus sepatu putih.

Ternyata, panahan membawa banyak manfaat bagi para peminatnya dari sisi kesehatan, dikutip dari USA Today.

Beberapa praktisi percaya, setidaknya ada empat manfaat yang akan didapat dengan olaraga panahan.

Pertama adalah mengasah fokus. Tetap fokus dalam melesatkan setiap tembakan penting bagi setiap pemanah.

View this post on Instagram

A post shared by Tamara Bleszynski (@tamarableszynskiofficial)

Seorang pemanah harus fokus pada targetnya, fokus pada bentuknya, dan mengabaikan gangguan di sekitar mereka. Dengan terus-menerus fokus, ini dapat membantu Anda fokus dan tetap tenang dalam tekanan tinggi.

Kedua, panahan juga melatih koordinasi tangan dan mata. Tangan akan membidik berdasarkan informasi yang ditangkap dari mata.

Dengan latihan dan pengulangan yang terus menerus, koordinasi Anda menjadi lebih baik. Semakin baik koordinasi yang dimiliki seorang pemanah, semakin baik pula bidikannya.

View this post on Instagram

A post shared by Tamara Bleszynski (@tamarableszynskiofficial)

Ketiga, panahan akan membentuk otot tubuh bagian atas. Otot lengan, dada, dan bahu digunakan saat berlatih panahan dengan benar.

Mirip dengan angkat beban, pemanah biasanya menahan tarikan mereka selama beberapa detik, yang memungkinkan adanya penegangan pada otot. Pengulangan tindakan ini mengarah pada perkembangan otot.

Keempat, Panahan juga terbukti meningkatkan kepercayaan diri. Panahan memberikan dorongan diri ketika mereka melihat keterampilan mental dan fisik mereka meningkat selama latihan dan turnamen.

Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.