• Ada sejumlah cara untuk merampingkan pinggang, termasuk mengonsumsi jus.
• Salah satu jus yang ampuh dalam hal ini adalah campuran nanas, alpukat, dan biji chia.
• Skor.id merangkum empat jus yang efektif untuk membantu merampingkan pinggang.

SKOR.id - Setidaknya ada empat jus yang dipercaya ampuh dalam membantu merampingkan pinggang.

Pinggang merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi fokus seseorang ketika menjalani diet.

Selain melakukan bermacam-macam gerakan olahraga, pinggang juga bisa dirampingkan dengan mengonsumsi jus.

Mengonsumsi jus salah satu cara untuk sehat. Dengan mengonsumsi buah dalam bentuk jus, diharapkan akan memberikan hasil yang maksimal terutama dalam diet.

Namun demikian, ada "ramuan" atau cara yang bisa dilakukan agar mendapatkan resep yang pas, khususnya dalam upaya merampingkan pinggang.

Dilansir dari laman Mundo Deportivo, salah satu jus yang efektif dalam hal ini adalah campuran nanas, alpukat, dan biji chia.

Termasuk "ramuan" tersebut, berikut adalah empat jus yang ampuh untuk merampingkan pinggang:

1. Campuran Nanas, Alpukat, dan Biji Chia

Campuran tiga bahan ini efektif untuk merampingkan pinggang karena memberikan rasa kenyang yang cukup lama.

Nanas memiliki sifat diuretik yang dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan dan meningkatkan pencernaan.

Sedangkan alpukat bermanfaat dalam proses metabolisme dan membantu membakar lemak di pinggang dan biji chia berfungsi sebagai pencegah sembelit.

2. Apel, Maca, dan Minyak Kelapa

Apel dalam campuran ini bertugas sebagai pemasok serat dan pemberi rasa kenyang pada tubuh.

Sedangkan maca berfungsi untuk mengatur gangguan hormonal yang menjadi penyebab menumpuknya lemak di pinggang.

Terakhir, minyak kelapa membantu dalam proses metabolisme karena dapat membakar kalori dan mengurangi penyerapan lemak.

3. Oat, Kakao, dan Kayu Manis

Menu ketiga ini sangat disarankan ketika Anda hendak berolahraga.

Oat memberikan rasa kenyang sementara kakao memberikan suntikan energi yang diperlukan ketika berolahraga.

Kayu manis kemudian bermanfaat sebagai pembakar kalori dan pengatur kadar gula darah.

4. Pir, Jahe, dan Ragi Bir

Menu terakhir dalam daftar ini adalah campuran buah pir, jahe, dan ragi bir.

Buah pir berguna untuk mengatasi retensi cairan sementara jahe bertugas untuk mempercepat metabolisme.

Bahan terakhir dalam campuran ini adalah ragi bir yang berguna untuk memerangi kecemasan dan stres.

Ketidakpuasan Pelatih Persib pada Hasil Tim di Seri Kedua Liga 1 2021-2022 https://t.co/RXJsGrlOUr— SKOR.id (@skorindonesia) November 5, 2021

Berita Bugar Lainnya:

Plus dan Minus Olahraga Setelah Bekerja Seharian

Ragam Manfaat Kopi untuk Rambut, Salah Satunya Dapat Hilangkan Uban