Naomi Watts Ingin Ubah Stigma tentang Menopause: Menjadi Tua adalah Hak Istimewa

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Aktris Naomi Watts mengungkapkan pengalaman pribadinya awal-awal dia mulai mengalami menopause.
  • Istilah menopause itu membuatnya takut sebelum menyadari itu hanyalah fase kehidupan.
  • Dia tidak ingin setiap wanita zaman sekarang melewati proses menopause seorang diri.

SKOR.id - Naomi Watts berharap dapat menjelaskan "percakapan yang tidak nyaman" dan menghilangkan stigma seputar menopause pada masyakat sekarang.

Pada hari Rabu kemarin, aktris berusia 53 tahun itu bicara terus terang di Instagram tentang menopause, mengakui kepada para pengikutnya bahwa istilah tersebut digunakan untuk "membuatnya takut" sebelum menyadari itu "hanyalah fase alami kehidupan."

"Ketika saya berusia akhir 30-an, saya akhirnya siap untuk mulai berpikir soal menciptakan sebuah keluarga. Kemudian kata 'M' itu dengan cepat menghancurkan pintu percaya diri saya, rasanya seperti tabrakan langsung dengan truk Mack," tulis Watts. di samping selfie.

"Bagaimana saya bisa mengetahui hal ini ketika tidak ada yang berbicara? Saya mengalami itu lebih awal daripada rekan-rekan saya. Mentor dan ibu saya sepertinya tidak pernah membahasnya. Saya tidak tahu bagaimana meminta bantuan, mereka tidak tahu bagaimana memberikannya (informasi). Bahkan dokter tidak banyak bicara,” lanjutnya.

"Anehnya ini seperti kode diam yang tidak tertulis: bahwa wanita harus menyedotnya sendiri dan mengatasinya, karena begitulah generasi yang berlalu melakukannya."

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Naomi Watts (@naomiwatts)

Bintang 'Penguin Bloom' ini menambahkan bahwa dia ingin fase kehidupan ini lebih terwakili dalam dunia media maupun pemasaran, mencatat bahwa lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia akan menopause pada tahun 2025.

"Saat Anda menyoroti percakapan yang tidak nyaman, itu menjadi lebih mudah. Kemajuan dibuat. Mengapa yang satu ini memakan waktu begitu lama?" kata Watts.

"Mari kita taklukkan stigma dan mengatasi kerahasiaan dan rasa malu yang kita rasakan dan membantu menciptakan fondasi yang lebih sehat untuk generasi mendatang."

"Menjadi lebih tua adalah hak istimewa, waktu bagi kita untuk merasa bangga dengan pengalaman kumulatif kita - untuk merasa diberdayakan. Saya pikir menjadi bagian dari generasi pembuat perubahan itu sungguh menyenangkan," tutupnya. "Tak ada lagi berjalan melalui ini semua, sendirian."

Watts memang terkenal cukup vokal di media sosial tentang kesehatan wanita.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Naomi Watts (@naomiwatts)

Pekan lalu, dia membagikan ILM melalui Instagram yang mengingatkan para penggemarnya tentang pentingnya tetap memantau pemeriksaan kesehatan.

"Pengingat untuk memeriksakan bagian tubuh wanita Anda! ️????," Watts memberi keterangan pada selfie cermin, di mana dia mengenakan jubah medis merah muda dan mengenakan masker bedah yang serasi.

Menurut Mayo Clinic, wanita harus melakukan pemeriksaan rutin seperti mammogram untuk kanker payudara, dimulai pada usia 40 tahun, pap smear untuk memeriksa kanker serviks di usia 21 tahunan, dan pemeriksaan kanker kolorektal seperti kolonoskopi, dari usia 45 tahun.

Pada tahun 2019 lalu, Naomi Watts sempat berbicara dengan SHAPE tentang bagaimana dia telah mengubah cara dia merawat tubuhnya seiring bertambahnya usia.

Dia mengatakan kepada majalah tersebut bahwa dia mulai melakukan latihan beban untuk mempertahankan otot-ototnya.

“Seiring bertambahnya usia, Anda harus bekerja lebih keras untuk menjaga tonus otot, dan karena itulah saya melakukan latihan kekuatan dengan beban,” katanya.

"Bukan jenis 3 pound tetapi dengan bobot tingkat yang lebih tinggi, menggunakan barbel."

Terakhir, ibu dua anak ini mengatakan latihan fisik hanyalah salah satu cara dia mendorong dirinya untuk tetap bugar.

"Saya suka perasaan berolahraga. Tetapi hari-hari bangun jam 4 atau 5 pagi untuk olahraga sudah lama berlalu bagi saya. Saya tidak lagi fanatik, jadi saya mengubahnya," katanya. "Saya suka yoga, dan saya memiliki Pilates Reformer di rumah."***

Berita Bugar Lainnya:

Menopause pada Pria: Mitos atau kenyataan?

Source: people.com

RELATED STORIES

Alasan Kesehatan, Edurne Terpaksa Hentikan Tur Album Baru

Alasan Kesehatan, Edurne Terpaksa Hentikan Tur Album Baru

Penyanyi Edurne yang tenggelam dalam tur konser 'Catarsis Deluxe', perilisan ulang album terakhirnya yang terkenal, harus istirahat dengan instruksi dokter.

VIDEO: Shakira Membantu Sang Ayah Melakukan Latihan Stimulasi Kognitif

Aktris Kolombia membantu William Mebarak dengan latihan stimulasi kognitif setelah mengalami insiden jatuh parah pada 28 Mei.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Liga Inggris  2024-2025. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

Liga Inggris

Hasil Liga Inggris: Manchester City Amankan 3 Poin, Brentford Tekuk Brighton

Hasil pertandingan pekan ke-33 Liga Inggris 2024-2025 yang digelar Sabtu (19/4/2025) malam WIB.

Pradipta Indra Kumara | 19 Apr, 16:13

Proliga 2025

Other Sports

Update Proliga 2025 Sektor Putra: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Kompetisi sektor Proliga 2025 hanya akan diikuti oleh lima tim voli dan akan berlangsung pada 3 Januari–11 Mei mendatang.

Doddy Wiratama | 19 Apr, 16:10

Sepak bola wanita Indonesia. (Dede Mauladi/Skor.id)

National

Hasil Dua Tim Jebolan Milklife Soccer Challenge di Singapura

HydroPlus Strikers (U-14) memastikan diri melaju ke semifinal sementara MilkLife Shakers (U-12) akan melakoni perempat final.

Gangga Basudewa | 19 Apr, 16:08

Skuad Manchester United musim 2024-2025. (Deni Sulaeman/Skor.id).

Bola Internasional

Laga Manchester United vs ASEAN All-Stars Ingin Beri Kenangan Manis untuk Fans

Skuad asuhan Ruben Amorim dijadwalkan akan menghadapi Tim ASEAN All-Stars di Stadion Nasional Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Rabu (28/5/2025).

Gangga Basudewa | 19 Apr, 15:09

Hasil pertandingan Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Hasil Liga 1 2024-2025: Persija Akhirnya Menang, Persis Curi 3 Poin di Kandang Barito Putera

Persija Jakarta menang tipis 1-0 di kandang Persik Kediri dalam laga pekan ke-29 Liga 1 2024-2025, Sabtu (19/4/2025) malam.

Teguh Kurniawan | 19 Apr, 14:39

Proliga 2025

Other Sports

Update Proliga 2025 Sektor Putri: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Rangkaian laga sektor putri Proliga 2025 bakal bergulir pada 3 Januari–10 Mei dengan melibatkan tujuh tim di babak reguler.

Doddy Wiratama | 19 Apr, 13:29

Link Live Streaming pertandingan Liga Inggris. (Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Fulham vs Chelsea di Liga Inggris 2024-2025

Prediksi pertandingan dan link live streaming Fulham vs Chelsea di pekan ke-33 Liga Inggris 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 19 Apr, 12:49

Persita Tangerang vs Arema FC dalam lanjutan pekan ke-29 Liga 1 2024-2025 pada 20 April 2025. (Taufani Rahmanda/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persita vs Arema FC di Liga 1 2024-2025

Jelang duel pekan ke-29, Minggu (20/4/2025) sore, Persita Tangerang dan Madura United sama punya modal bagus.

Taufani Rahmanda | 19 Apr, 10:46

Megawati Hangestri resmi gabung PBV Petrokimia Gresik.

Other Sports

Soal Debut Megawati Hangestri, Ini Kata Pelatih Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia

Pelatih Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia, Jeff Jiang Jie, mengungkap kapan waktu realistis bagi Megawati Hangestri untuk debut.

Teguh Kurniawan | 19 Apr, 10:44

Skuad Manchester United musim 2024-2025. (Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Tim Manchester United Musim Ini Tetap Jadi yang Terburuk dalam Sejarah Mereka di Liga Inggris

Tim Manchester United musim ini akan menjadi yang terburuk dalam sejarah mereka di Liga Inggris era Premier League.

Pradipta Indra Kumara | 19 Apr, 10:20

Load More Articles