Menjajal Pole Dance di IPDA Kemang, Dilatih Langsung oleh Vicky Burki

Kunta Bayu Waskita

Editor: Kunta Bayu Waskita

Pole dance, salah satu cabang olahraga yang makin populer. (Deni Sulaeman/Skor.id)
Pole dance, salah satu cabang olahraga yang makin populer. (Deni Sulaeman/Skor.id)

SKOR.id – Mendengar kata pole dance atau tari tiang, mungkin yang terngiang dalam benak sebagian orang adalah tarian erotis di klub-klub malam.

Padahal, dikutip dari Klikdokter, pole dance merupakan olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga menyehatkan jantung.

Beberapa waktu lalu kanal Youtube Skor Indonesia berkesempatan langsung menjajal olahraga pole dance di studio Indonesia Pole Dance Association (IPDA) bilangan Kemang, Jakarta Selatan.

IPDA merupakan salah satu pusat pole dance terbaik di Indonesia. Pendirinya adalah Vicky Burki, yang juga dikenal sebagai instruktur senam dan artis top era 1990-an.

Nama Vicky Burki juga pernah populer sebagai pemandu acara Primaraga di salah satu televisi swasta beberapa tahun lalu.

Dalam edisi Tryskor kali ini, Afu dari Skor Indonesia memberanikan diri menjajal olahraga yang sepintas terlihat mudah tapi ternyata sulit dan membuatnya sedikit menderita ini.

Afu kemudian menanyakan mengenai olahraga pole dance ini kepada coach Mametho, salah satu instruktur di IPDA.

Pole dance adalah olahraga yang menggunakan tiang. Mengangkat badan sendiri dan berkoordinasi dari ujung kepala sampai ujung jari kaki,“ kata coach Metho, sapaannya.

Setelah berkonsultasi sejenak dengan coach Mametho mengenai olahraga antimainsteam ini, Afu kemudian diminta melakukan pemanasan.

Tidak tanggung-tanggung, saat pemanasan, Vicky Burki sendiri yang melatih Afu, padahal Afu benar-benar masih awam mengenai olahraga pole dance ini.

Dan Vicky Burki benar-benar menjalankan tugasnya secara profesional. Ia tidak peduli meski anak didiknya sudah mengeluh sakit atau kram saat melakukan split.

“Memang sakit ya, enggak ada itu yang namanya enggak sakit. Ayo tahan, terus, terus,” kata Vicky Burki.

Selesai pemanasan, giliran coach Mametho yang mengambil alih. Ia mengajarkan Afu gerakan-gerakan dasar pole dance yang cukup menantang.

Ingin tahu keseruan Afu belajar pole dance di studio IPDA Kemang? Seperti apa sebenarnya olahraga tari tiang itu?

Simak tayangan video lengkapnya di kanal Youtube Skor Indonesia berjudul Mencoba Pole Dance, bukan Sekadar Seksi pada bagian bawah artikel ini.

Seperti disebutkan sebelumnya, pole dance memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain menurunkan berat badan dan menyehatkan jantung, pole dance juga bisa membantu menguatkan otot, melatih kelenturan tubuh, mengatasi nyeri kronis, hingga meredakan stres.

Source: Youtube Skor Indonesia

RELATED STORIES

Diikuti 1.015 Peserta, Senam SAH Virtual Kemenpora Catat Rekor MURI

Diikuti 1.015 Peserta, Senam SAH Virtual Kemenpora Catat Rekor MURI

Kemenpora dan UNNES tercatat dalam MURI sebagai penyelenggara senam virtual dengan peserta terbanyak.

'Captain Marvel' Brie Larson Pamer Antusiasme Berlatih Pole Dance

'Captain Marvel' Brie Larson Pamer Antusiasme Berlatih Pole Dance

Pada hari Senin, Brie Larson, aktris pemenang Oscar berusia 32 tahun itu berbagi foto-foto di Instagram dari kelas pole dance pertamanya.

Dian Gymnastics, Dedikasi dari Atlet Senam Indonesia Era 1980-an

Dian Gymnastics, Dedikasi dari Atlet Senam Indonesia Era 1980-an

Dedikasi atlet senam nasional Indonesia, Dian Arifin untuk olahraga yang ditekuninya sangat luar biasa

Jenis Pelatihan Ini Mampu Membakar Lebih Banyak Lemak dibanding Aerobik

Jenis Pelatihan Ini Mampu Membakar Lebih Banyak Lemak dibanding Aerobik

Sebuah penelitian mengklaim memasukkan latihan intensitas tinggi dalam rutinitas dapat menjadi pembakar lemak yang kuat.

Mengenal Manfaat Aerobik untuk Kurangi Serangan Migrain, Lengkap dengan Tips

Keampuhan aerobik untuk mengurangi intensitas serangan migrain perbulan sudah diuji dalam sebuah penelitian pada 2019.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Piala Dunia Antarklub 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id).

World

Daftar Tim dan Jadwal Semifinal Piala Dunia Antarklub 2025

Piala Dunia Antarklub 2025 segera memasuki babak semifinal, siapa saja tim yang sudah lolos dan bagaimana jadwalnya? Simak selengkapnya berikut ini!

Thoriq Az Zuhri | 07 Jul, 02:31

Ilustrasi Cover Mobile Legends. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

MSC 2025: Hasil, Jadwal, dan Klasemen Lengkap

Gelaran MSC 2025 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen tingkat dunia Mobile Legends: Bang Bang ini.

Thoriq Az Zuhri | 07 Jul, 02:29

Gelandang bertahan Real Sociedad, Martin Zubimendi. (Jovi Arnanda/Skor.id).

Liga Inggris

4 Gelar Juara Martin Zubimendi sejak Trofi Terakhir Arsenal

Arsenal mungkin berharap bisa tertular catatan perolehan gelar dari pemain anyar mereka, Martin Zubimendi.

Thoriq Az Zuhri | 07 Jul, 02:01

Penyerang Bayern Munchen, Thomas Muller. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

World

7 Poin Penting dalam Karier Thomas Muller di Bayern Munchen

Selama karier Thomas Muller bersama Bayern Munchen, ada poin-poin penting yang ia lalui, apa saja?

Thoriq Az Zuhri | 07 Jul, 00:53

Presiden La Liga, Javier Tebas. (Yusuf/Skor.id).

World

Kritikan Keras Presiden La Liga untuk Piala Dunia Antarklub

Tak semua pihak setuju dengan penyelenggaraan Piala Dunia Antarklub 2025, Presiden La Liga, Javier Tebas, jadi salah satu yang tak setuju.

Thoriq Az Zuhri | 07 Jul, 00:23

Ilustrasi Cover Valorant. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Valorant Esports World Cup 2025: Hasil, Jadwal, Klasemen

Gelaran Valorant Esports World Cup 2025 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Valorant tingkat dunia ini.

Thoriq Az Zuhri | 06 Jul, 22:46

League of Legends. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

League of Legends MSI 2025: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Berikut ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen League of Legends MSI 2025.

Thoriq Az Zuhri | 06 Jul, 22:24

Game PUBG Mobile. (Abdul Rohim/Skor.id)

Esports

Daftar Tim PUBG Mobile yang Sudah Lolos PMWC 2025

PMWC 2025 (PUBG Mobile World Cup 2025) segera bergulir di Esports World Cup 2025, siapa saja yang sudah lolos?

Thoriq Az Zuhri | 06 Jul, 22:18

f1 2025

Formula 1

F1 2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen F1 2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya musim.

Teguh Kurniawan | 06 Jul, 17:29

pt liga indonesia baru

National

Dituding Tak Daftarkan Wakil Indonesia di ASEAN Club Championship 2025-2026, PT LIB Beri Jawaban

PT LIB meluruskan tudingan AFF bahwa mereka tak daftarkan wakil Indonesia di ASEAN Club Championship 2025-2026.

Teguh Kurniawan | 06 Jul, 16:56

Load More Articles