Mengintip Agenda Tony Hawk Tetap Bugar di Usia Lima Puluhan

Nurul Ika Hidayati

Editor: Nurul Ika Hidayati

Legenda skateboard Tony Hawk. (Hendy AS/Skor.id)
Legenda skateboard Tony Hawk. (Hendy AS/Skor.id)

SKOR.id - Hubungan olahraga dengan nutrisi telah banyak berubah dalam beberapa tahun terakhir: dari pemain rugby hingga pegulat melalui semua orang di antaranya. Betap penting makan dengan benar untuk performa yang lebih baik tidak pernah sejelas sekarang ini. 

Hal yang sama untuk skateboard dan Tony Hawk – santo pelindung olahraga itu yang berusia 51 tahun – tidak asing untuk mengetahui bahwa moderasi mungkin menjadi kunci gaya hidup aktif dan bugar.

“Di masa muda saya, saya berseluncur secara teratur, berjam-jam, dan saya tidak pernah benar-benar memikirkan tingkat ketahanan,” katanya. 

“Sebagian besar dengan kewajiban saya dan menjadi seorang ayah, saya tidak punya banyak waktu untuk berseluncur sekarang seperti dulu. Tetapi ketika saya bermain skate, saya harus memanfaatkannya sebaik mungkin.”

Sejak pensiun dari kompetisi, hubungan Hawk dengan skating semakin membaik. “Saya dapat memilih jadwal saya sendiri, saya dapat memilih event yang saya rasa ingin saya ikuti daripada mengejar poin dan peringkat,” Hawk memberi gambaran,

Semua menjelaskan itulah sebabnya Hawk menjadi cohost Nitro World Games tahun ini: sebuah acara olahraga ekstrim tahunan yang berlangsung di Wales. 

“Saya belum pernah ke Wales dan gagasan saya bisa pergi ke vert ramp kelas dunia di tempat yang belum pernah saya kunjungi sepeeti itu, dan menikmati kompetisi dari sudut pandang penonton, adalah impian saya.”

Saat dia bersiap untuk perjalanan pertamanya ke Cymru, GQ bertanya kepada Hawk bagaimana dia menjaga dirinya dalam kondisi prima di usia lima puluhan.

Senin
“Saya bangun jam 6:30 pagi dengan anak-anak dan menyiapkan mereka untuk sekolah. Istri saya membuat smoothie setiap pagi dan telur serta alpukat adalah menu yang biasa. Sebagian besar pagi saya, begitu anak-anak di sekolah, dihabiskan untuk melakukan panggilan telepon dan mencoba membaca email atau melakukan wawancara. Saya biasanya pergi ke kantor saya di pagi hari untuk mengerjakan hal-hal untuk Tony Hawk Foundation – mulai dari lisensi kami hingga pengarahan seni dan perencanaan acara – dan kemudian mencari waktu untuk berseluncur saat itu juga. Saya berseluncur setiap hari, biasanya antara pukul 11.00-14.00 sebelum anak-anak pulang dari sekolah. Setelah makan siang, saya pulang untuk menjemput putri saya dari sekolah, dan kemudian mengabdikan sisa hari saya untuk melakukan apa yang dia ingin lakukan dan tersedia untuk semua anak. Untuk makan malam biasanya pilihan putri saya itu dan kemudian saya menemukan pilihan yang sehat di tempat yang dia inginkan, yang tidak selalu mudah!”

Selasa
“Saya tidak pernah melakukan sesi olahraga atau hal-hal seperti itu. Tetapi saya merasakan bahwa seiring bertambahnya usia, saya mungkin beralih melakukan hal-hal seperti itu karena saya tidak punya waktu untuk berseluncur sebanyak dulu. Tetapi untuk saat ini saya berseluncur secara teratur dan itu adalah bentuk latihan terbaik yang saya temukan dalam hidup saya.”

Rabu
“Jika Anda akan tampil di acara seperti Nitro World Games, Anda akan melakukan gerakan terbaru yang paling sulit, jadi Anda harus mempersiapkan diri untuk penampilan seperti itu dan itu. membutuhkan banyak. Dibutuhkan disiplin, ketekunan, dan banyak kepercayaan diri. Nutrisi dan olahraga bisa berjalan seiring dengan itu. Ini tentang berlatih dan merasa nyaman dengan beberapa teknik atau gerakan yang tidak hanya berisiko tetapi juga melelahkan dan kemudian terus mendorong agar ini menjadi lebih konsisten.

Kamis
“Untuk nutrisi, saya selalu mencoba berseluncur sebelum makan siang. Biasanya saya makan siang dalam perjalanan pulang dan saya mencoba membuatnya ringan – jadi biasanya burrito vegetarian. Atau ada tempat di dekat kantor saya yang membuat burger yang luar biasa. Saya akan mengatakan itu mungkin adalah pilihan pertama saya. Seiring bertambahnya usia, saya mengurangi camilan dan permen yang tidak perlu dan mencoba berusaha mempertahankan daya tahan atletis saya.”

Jumat
“Jadwal paling padat yang saya miliki baru-baru ini adalah festival konser besar di sini di San Diego yang disebut Wonderfront di mana saya melakukan dua pameran sehari selama festival tiga hari dan, pada usia saya, itu bukan sesuatu yang biasa saya lakukan. Satu pameran seperti 45 menit skating fisik yang keras, berat, dan saya memiliki dua di antaranya sehari, selama tiga hari."

Akhir pekan
“Akhir pekan berbeda karena saya sering bepergian dan pergi ke event-event. Jadi, misalnya, akhir pekan lalu saya mengadakan acara di Las Vegas di mana saya menjadi pembicara; lalu saya pergi ke Sacramento dan melakukan sedikit skating di sana. Sering kali saya akan melakukan hal-hal seperti itu atau pergi ke acara skate seperti Nitro World Games di Wales Mei mendatang. Selama setahun terakhir saya pergi ke event skate di Shanghai dan Montreal, Sao Paulo dan Paris, Salt Lake City dan New York. Saat saya melakukan itu, jadwal saya jauh lebih tidak konsisten karena saya terikat pada kewajiban apa pun yang saya miliki di tempat itu.”***

Source: gq-magazine.co.uk

RELATED STORIES

Activision Luncurkan Tony Hawk's Pro Skater 1 dan 2 Remaster

Activision Luncurkan Tony Hawk's Pro Skater 1 dan 2 Remaster

Activision akan meluncurkan gim terbaru, Tony Hawk's Pro Skater 1 dan 2 Remaster.

Dipandu Tony Hawk, Skater Belia Sky Brown Taklukkan "Mega" Ramp Setinggi 31 Meter

Dipandu Tony Hawk, Skater Belia Sky Brown Taklukkan "Mega" Ramp Setinggi 31 Meter

Sky Brown adalah pemain skateboard profesional termuda dunia yang akan mewakili Inggris Raya di Olimpiade 2020 Tokyo.

Alami Kecelakaan, Skater Legendaris Tony Hawk Terpaksa Relakan Cincin Kawin

Skater berusia 52 tahun, Tony Hawk, mengalami patah jari tangan akibat terjatuh saat melakukan lompatan.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

I.League, identitas baru dari PT Liga Indonesia Baru atau LIB sebagai operator kompetisi sepak bola di Indonesia. (Yudhy Kurniawan/Skor.id)

National

I.League Apresiasi Penyelenggaraan Media Cup 2025 sebagai Wadah Kreativitas dan Kolaborasi

Gelaran Mandiri Media Cup 2025 mendapat dukungan dari I.League selaku operator kompetisi sepak bola Indonesia.

Teguh Kurniawan | 28 Oct, 16:20

Timnas Futsal Indonesia. (Hendy AS/Skor.id)

Futsal

Resmi! Ini Daftar Pelatih Timnas Futsal U-16 dan U-19 Indonesia

FFI menetapkan secara resmi susunan tim kepelatihan untuk Timnas Futsal U-16 dan U-19 Indonesia.

Rais Adnan | 28 Oct, 15:25

PSM Makassar musim 2023-2023

Liga 1

Jadi Pelatih Anyar PSM Makassar, Ini Filosofi Tomas Trucha

Tomas Trucha resmi dikontrak sebagai pelatih baru PSM, dengan durasi satu musim.

Rais Adnan | 28 Oct, 15:10

Komite Olahraga Nasional Indonesia atau KONI. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Other Sports

Rudianto Manurung Resmi Serahkan Berkas Calon Ketua Umum PB PSTI ke KONI Pusat

Termasuk uang kontribusi Rp500 juta diserahkan Rudianto Manurung sebagai calon kuat Ketua Umum PB PSTI periode 2025-2029.

Taufani Rahmanda | 28 Oct, 13:46

Tainan City vs Dewa United di AFC Challenge League 2025-2026. (Grafis: Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

National

Prediksi dan Link Live Streaming Tainan City vs Dewa United di AFC Challenge League 2025-2026

Laga Tainan City vs Dewa United akan digelar di Stadion Indomilk Arena, Kab. Tangerang, Rabu (29/10/2025) malam WIB.

Rais Adnan | 28 Oct, 12:46

Logo PBSI

Badminton

Pelatih Ganda Putra Indonesia Harapkan Prestasi Lebih Baik di Hylo Open 2025

Ada empat ganda putra Indonesia yang akan tampil di Hylo Open 2025, pekan ini.

Teguh Kurniawan | 28 Oct, 08:26

Media Cup 2025. (Foto: Dok. Media Cup/Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Hadirkan Pameran Foto hingga Ekshibisi Legenda Timnas Indonesia, Mandiri Media Cup 2025 Resmi Dibuka

Turnamen mini soccer bertajuk Mandiri Media Cup 2025 resmi dibuka, Selasa (28/10/2025) pagi.

Sumargo Pangestu | 28 Oct, 08:17

Lando Norris

Formula 1

5 Fakta Kemenangan Lando Norris di F1 GP Meksiko 2025

Pembalap McLaren, Lando Norris, menang di Sirkuit Autodromo Hermanos Rodriguez, sekaligus mengambil alih puncak klasemen F1 2025.

Teguh Kurniawan | 28 Oct, 06:33

saddil ramdani gabung persib

Liga 1

Saddil Ramdani Marah Diganti, Bojan Hodak Beri Penjelasan

Winger Persib Bandung, Saddil Ramdani, cuma main 31 menit saat menang atas Persis Solo dalam lanjutan Super League 2025-2026.

Teguh Kurniawan | 28 Oct, 05:46

Penyerang Arsenal asal Swedia, Viktor Gyokeres. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Arsenal vs Brighton di Piala Liga Inggris 2025-2026

Berikut ini adalah prediksi pertandingan dan link live streaming Arsenal vs Brighton dalam laga Piala Liga Inggris 2025-2026.

Thoriq Az Zuhri | 28 Oct, 02:23

Load More Articles