Mengenal 5 Jenis Teh yang Dipercaya Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Teh adalah adalah satu olahan minuman yang sering dijumpai di masyarakat luas.
Dibalik rasanya yang nikmat, teh ternyata memiliki beragam jenis dengan manfaatnya masing-masing.
Khasiat teh sendiri adalah mampu menangkal radikal bebas hingga melawan penyakit berbahaya lainnya.

SKOR.id - Teh merupakan satu olahan minuman yang banyak digemari oleh semua kalngan.

Pada dasarnya, teh memiliki ciri khas aroma yang harum ketika diseduh dengan air panas.

Perlu diketahui bahwa dibalik rasanya yang nikmat, ternyata teh memiliki beragam manfaat yang terkandung didalamnya.

Bahkan dari segala jenis teh yang ada ternyata memiliki khasiat yang berbeda-beda.

Seperti dilansir dari Insider, berikut ini adalah beberpa jenis teh yang dipercaya dapat meingkatkan daya tahan tubuh:

1. Teh Peppermint

Teh yang memiliki ciri rasa mentol ini ternyata memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Mentol yang terkandung di dalam teh tersebut ternyata dapat membantu tubuh melawan virus dan bakteri serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tidak sampai disitu, teh ini juga berfungsi sebagai pereda sakit perut dan mual.

2. Teh Hibicus

Meski jarang terdengar, teh hibicus ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang kuat.

Suatu penelitian menyebutkan menyebtkan bahwa mengonsumsi teh hibicus dapat menurunkan tekanan darah dan lemak di hati.

Namun perlu diketahui, teh hibicus dilarang bagi para penderita diabetes dan ibu hamil karena dapat menyeebabkan fluktuasi hormon yang berbahaya bagi ibu hamil.

3. Teh Chamomile

Teh chamomile adalah teh yang terbuat dari buunga charmomile yang dikeringkan.

Teh ini memiliki aroma dan rasa yang khas sehingga kerap digunakan sebagai altenatif pengganti teh hijau dan teh hitam.

Teh chamomile mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat untuk menurunkan risiko jantung dan kanker.
Selain itu, sifat anti-inflamasi dan anti bakterinya juga berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh.

4. Teh Hitam

Teh hitam adalah olahan daun teh yang telah memalui proses pengeringan dan difermentasi.

Penelitian menyebutkan bahwa orang yang minum teh hitam secara teratur lebih memiliki kondisi tubuh yang prima.

Selain itu, teh hitam juga mengandung flavonoid yang dapat mencegah berbagai penyakit kronis.

5. Teh Hijau

Teh yang paling populer diantara empat diatas ini telah sering digunakan sebagai obat herbal.

Teh hijjau terbuat dari daun Carmellia Sinensis yang tidak di oksidasi.

Melalui proses tersebut teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, teh hijau juga mengandung flavonoid, yakni senyawa alami yang dapat mencegah risiko diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.