• Orang yang tidak memiliki cukup zat besi hidup lebih pendek.
• Begitu pula orang yang memiliki terlalu banyak zat besi dalam darahnya.
• Penelitian dari University of Edinburgh menunjukkan kadar zat besi dalam darah dapat berperan dalam proses penuaan.

SKOR.id - Banyak faktor berbeda yang memengaruhi seberapa cepat kita menua. Genetika, lingkungan, olahraga, merokok, dan masalah lainnya semuanya penting.

Tapi bagaimana dengan kadar zat besi? Penelitian baru dari University of Edinburgh menunjukkan bahwa kadar zat besi dalam darah dapat memainkan peran penting dalam proses penuaan.

Peneliti studi di University of Edinburgh menemukan bahwa penanda gen yang mengendalikan umur terkait dengan kadar zat besi yang dimiliki orang dalam darah mereka.

Orang yang tidak memiliki cukup zat besi hidup lebih pendek. Begitu pula orang yang memiliki terlalu banyak zat besi dalam darahnya.

Tampaknya ada area tertentu di mana besi berada pada tingkat optimal. Jika orang menyimpang terlalu jauh di luar area itu, mereka bisa memiliki rentang hidup yang lebih pendek.

Secara alami, kadar zat besi dalam darah bukanlah satu-satunya penanda berapa lama seseorang akan hidup. Namun menurut penelitian ini, tampaknya menjadi salah satu yang penting saat menua.

Risiko masalah kesehatan dan menua meningkat karena kadar zat besi bergerak terlalu jauh dari jendela optimal. Berarti mungkin ada cara untuk mengontrol kadar tersebut yang berpotensi membantu orang hidup lebih lama.

Itu bisa menjadi pengubah permainan untuk kesehatan dan umur panjang, meskipun studi lebih lanjut tentang masalah ini masih diperlukan.

Jumlah zat besi yang tepat dalam darah Anda bisa membuat Anda lebih sehat.
Selain jangka hidup, penelitian ini mengamati sesuatu yang disebut rentang kesehatan, yaitu jumlah tahun sehat yang didapat seseorang sebelum penyakit dan masalah lain mulai menimbulkan masalah yang signifikan.

Misalnya, makan banyak daging merah telah lama dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Sekarang, para peneliti percaya bahwa ini bisa disebabkan oleh zat besi ekstra dalam darah orang yang sering makan daging merah.

Ini mungkin menjadi bidang studi bagi peneliti masa depan, yang dapat melihat lebih dekat tautan spesifik ini dan berpotensi membuat rekomendasi untuk perubahan pola makan.

Salah satu masalah yang paling membuat para peneliti bersemangat dalam studi Edinburgh adalah potensi obat yang dapat menyesuaikan, mengontrol, atau bahkan meniru kadar zat besi.

Jika jenis obat ini dapat dibuat dan bekerja secara efektif, mereka tidak hanya dapat menambah tahun hidup banyak orang tetapi juga lebih sehat dan sejahtera untuk jumlah tahun yang mereka dapatkan.

Kedua area tersebut penting ketika mempertimbangkan umur panjang manusia karena umur panjang yang penuh dengan tahun-tahun yang tidak sehat bukanlah tujuannya.

Bagi para peneliti yang tertarik pada kesehatan dan penuaan, mempelajari studi seperti ini dan mempertimbangkan ke mana harus pergi dengan informasi tersebut berpotensi merevolusi apa yang diketahui tentang bagaimana tubuh memproses nutrisi dan bagaimana mineral seperti zat besi benar-benar memengaruhi kualitas kesehatan seseorang.

Untuk orang-orang yang ingin berumur panjang, hidup sehat, memeriksakan kadar zat besi mereka dan bekerja untuk memastikannya dalam kisaran yang sehat mungkin merupakan salah satu hal terbaik yang dapat mereka lakukan untuk kesehatan dan umur panjang mereka.*