Jennifer Aniston Sehat Berkat Olahraga dan Sarapan

Aprelia Wulansari

Editor:

  • Jennifer Aniston tetap sehat dan bugar di usia 50 tahun.
  • Rajin berolahraga dan mengkonsumsi sarapan menjadi rahasia Jennifer Aniston agar tetap bugar.
  • Jennifer Aniston dikabarkan kembali menjalin asmara dengan Brad Pitt.

SKOR.id - Jennifer Aniston kembali menjadi topik hangat setelah dia dikabarkan kembali menjalin asmara dengan sang mantan suami, Brad Pitt.

Akan tetapi, bukan hanya soal cinta lama bersemi kembali itu yang menarik, melainkan juga bagaimana Jennifer Aniston bisa menjaga kebugaran tubuhnya yang telah menginjak usia 50 tahun.

Bahkan, aktris asal Amerika Serikat yang bercerai dari Brad Pitt pada 2005 itu akan berulang tahun yang ke-51 pada 11 Februari mendatang.

Baca Juga: Eko Roni Akui sang Istri Banyak Berperan dalam Perkembangan Kariernya

Jennifer Aniston yang dikenal dengan potongan rambut layer nan indah ini pun tak segan membagikan rahasia bugarnya kepada publik.

Hal pertama yang diungkapkan oleh peraih SAG Awards 2020 kategori Female Actor in a Drama Series ini adalah memastikan cinta diri dan ada waktu untuk diri sendiri alias me time.

"Hal ini terdengar klise, tapi saya sangat senang menikmati matahari terbenam atau meditasi sejenak setelah saya bangun pagi. Hal ini seakan menenangkan diri saya sebelum melakukan hal lainnya," tutur Jennifer Aniston.

Menikmati hari dengan diam sejenak, telah dilakukan Jennifer Aniston sejak dia masih berusia muda.

"Untuk olahraga, saya sangat suka yoga dan kardio, sekarang saya juga melakukan latihan interval," kata Aniston, seperti dilansir Shape.

Latihan interval Aniston berupa latihan panjat dinding, menggunakan tali tambang atau medicine balls, plank, dan beragam latihan menggunakan alat serta bobot tubuhnya sendiri.

"Saya mengikuti kelas Rise Nation dan The Class by Taryn Toomey," tutur perempuan yang juga seorang produser dan pengusaha itu.

The Class by Taryn Toomey adalah perpaduan yoga dan meditasi dengan alunan musik yang membuat pikiran dan tubuh selaras.

Baca Juga: Persela Segera Resmikan Gelandang Baru asal Jepang

"Saya jatuh hati dengan The Class," ucap Aniston.

"Olahraga ini fantastis karena menggabungkan meditasi dengan fisik. Hasilnya, saya berkeringat dan pikiran juga bersih," ucap pemeran Rachel Green di serial Friends ini.

Perempuan yang tampil di film The Bounty Hunter, Murder Mystery, Bruce Almighty, dan The Object of My Affection ini juga tak lupa selalu menyempatkan diri untuk sarapan.

Meski Aniston mengaku bukan sebagai seseorang yang selalu sarapan, dia akhirnya bisa mengganti perilakunya itu.

Baca Juga: Latihan Dua Kali Sehari, Fisik Pemain Timnas U-19 Langsung Digas

"Saya dulu adalah orang yang tak pernah sarapan. Tapi, sarapan adalah makanan terpenting dalam sehari. Jadi, saya selalu sarapan sebelum saya berolahraga," kata Aniston.

Untuk sarapan, Aniston gemar membuat minuman bubuk protein yang dicampur dengan bayam, bubuk maca, buah beri, dan bubuk vitamin C.

"Sarapan membuat saya memiliki lebih banyak energi," kata perempuan yang aktif di dunia perfilman sejak 1987 itu.

 

Source: shape.com

RELATED STORIES

Platypus Walk Bikin Bokong J-Lo Tetap Singset

Platypus Walk Bikin Bokong J-Lo Tetap Singset

Tubuh penyanyi Jennifer Lopez masih tampak sangat ramping dalam usianya yang sudah 50 tahun.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kompetisi sepak bola kasta kedua di Indonesia atau Liga 2. (Yudhy Kurniawan/Skor.id)

Liga 2

12 Tim Liga 2 2025-2026 Pastikan Pelatih Kepala, Diisi Nama-nama Beken

Daftar pelatih tim Liga 2 2025-2026 diisi eks-juru taktik tim Liga 1 hingga Timnas Indonesia, ada yang naturalisasi.

Taufani Rahmanda | 01 Jul, 12:32

Konferensi Pers Fornas VII 2025. (Yudhy Kurniawan/Skor.id)

Esports

Fornas VIII Siap Digelar di NTB, 73 Inorga Bakal Dipertandingkan

Fornas kali ini mengangkat tema “Kalah Menang Semua Senang”, dan akan digelar pada tanggal 26 Juli hingga 1 Agustus 2025.

Gangga Basudewa | 01 Jul, 12:00

myBCA Esports Academy in association with Alter Ego. (Grafis: Yudhy Kurniawan/Skor.id)

Esports

Dorong Regenerasi Atlet Esports, BCA dan Alter Ego Gelar myBCA Esports Academy

Alter Ego Esports merupakan salah satu tim Esports yang sukses menelurkan pemain-pemain berbakat.

Gangga Basudewa | 01 Jul, 10:59

Timnas putri Pakistan vs Timnas putri Indonesia (Pakistan vs Indonesia) di Grup D Kualifikasi Piala Asia Wanita 2026 pada 2 Juli 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Prediksi dan Link Live Streaming Pakistan vs Indonesia di Kualifikasi Piala Asia Wanita 2026

Bisa panen poin dan gol, pelatih Timnas putri Indonesia, Satoru Mochizuki, enggan remehkan Pakistan, Rabu (2/7/2025).

Taufani Rahmanda | 01 Jul, 10:44

Timnas Malaysia

World

Pemain Keturunan Baru Timnas Malaysia Diragukan, FAM Beri Pernyataan Tegas

FAM menegaskan proses verifikasi para pemain keturunan baru Timnas Malaysia sudah disetujui FIFA.

Rais Adnan | 01 Jul, 09:53

cover semen padang fc

Liga 1

Umumkan 8 Pemain Baru, Semen Padang Bakal Uji Coba Lawan Klub Malaysia

Semen Padang dipastikan akan menghadapi Negeri Sembilan FC dalam laga bertajuk Piala Serumpun 2025, 21 Juli nanti.

Rais Adnan | 01 Jul, 09:32

Babak lanjutan untuk kompetisi futsal putra kasta tertinggi di Indonesia musim terbaru, Playoffs Pro Futsal League 2024-2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Futsal

Persaingan Top Skor Pro Futsal League 2024-2025 Utuh Berlanjut ke Babak Playoffs

Evan Soumilena dari Fafage Banua masih merajai, diuntungkan jadwal Elite 8 Playoffs Pro Futsal League 2024-2025.

Taufani Rahmanda | 01 Jul, 08:51

Update bursa transfer Liga Italia (Serie A) musim 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Italia

Update Bursa Transfer Liga Italia 2025-2026

Update bursa transfer Liga Italia (Serie A) musim 2025-2026, Napoli, Inter Milan, Juventus, hingga AC Milan berburu pemain baru.

Pradipta Indra Kumara | 01 Jul, 08:36

Van Basty Sousa diperkenalkan sebagai pemain asing baru Persija Jakarta untuk Liga 1 2025-2026 pada Juli 2025. (Foto: Persija Jakarta/Grafis: Yudhy Kurniawan/Skor.id)

Liga 1

Proyek Pemain Asing Debutan Mauricio Souza di Persija Dimulai, Gelandang Brasil Merapat

Pelatih baru Persija Jakarta, Mauricio Souza, piawai memilih pemain asing yang perdana tampil di Indonesia.

Taufani Rahmanda | 01 Jul, 08:14

Penyerang Real Madrid, Gonzalo Garcia. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

Baru Bersinar bersama Real Madrid, Gonzalo Garcia Diincar Klub Liga Inggris

Gonzalo Garcia baru bersinar bersama Real Madrid, tetapi sudah diincar klub Liga Inggris.

Pradipta Indra Kumara | 01 Jul, 07:42

Load More Articles