Begini Cara Aktor Squid Game Wi Ha-joon Menjaga Kebugaran

Kunta Bayu Waskita

Editor: Kunta Bayu Waskita

Wi Ha-joon dikenal sebagai aktor yang rajin menjaga kondisi tubuh, di antaranya dengan menjalani beberapa latihan (Jovi Arnanda/Skor.id).
Wi Ha-joon dikenal sebagai aktor yang rajin menjaga kondisi tubuh, di antaranya dengan menjalani beberapa latihan (Jovi Arnanda/Skor.id).

SKOR.idWi Ha-joon adalah salah satu aktor K-drama paling hits akhir-akhir ini. Fakta tersebut sepertinya sulit untuk dibantah. 

Penggemar K-Drama banyak yang terpikat dengan perannya sebagai polisi yang baik dalam drama Korea (drakor Squid Game yang sedang viral belakangan ini.

Ia juga memiliki peran terkenal lainnya sebagai pria yang mencari keadilan dalam Bad and Crazy, atau perannya sebagai pria misterius yang penuh teka-teki dalam Little Women.

Pencinta film Korea pastinya juga pernah melihat Ha-joon mampu bertahan dalam adegan yang membutuhkan tingkat kesempurnaan fisik tertentu.

Dalam Bad and Crazy, misalnya, banyak cuplikan adegan Ha-joon tanpa mengenakan baju. Dan, dia sangat ahli dalam bagian pekerjaannya ini.

Wi Ha-joon merupakan nominee Baeksang Arts Award yang menjalani debut aktingnya pada tahun 2012. 

Ia memiliki peran penting dalam drama populer seperti Something in the Rain dan Romance is a Bonus Book.

Tetapi namanya baru melambung menjadi bintang melalui Squid Game, ketika penggemar K-drama di dunia benar-benar memperhatikannya. 

Sebelumnya mungkin banyak penggemar drakor yang lebih mengenalnya sebagai model cover majalah Men’s Health Korea. 

Terakhir Ha-joon berperan sebagai Choi Do-il dalam drama thriller yang baru saja selesai berjudul Little Women.

Selanjutnya ia tampil dalam drama horor periode Gyeongseong Creature bersama Park Seo-joon dan Han So-hee.

Wi Ha-joon Fokus Latihan Beban 

Jadi, bagaimana cara seorang Wi Ha-joon menjaga kebugarannya? Untuk memulai, ia fokus latihan beban yang membantunya membangun dan memelihara otot-ototnya. 

Ha-joon sendiri mengatakan dirinya memiliki tulang kerangka kecil, jadi ia harus mengatasi keterbatasan fisik ini untuk menambah berat badan. 

Ia mulai melatih dirinya agar bugar saat masih menjalani wajib militer, dan terus berdedikasi untuk berolahraga hingga hari ini. 

Ha-joon mengungkapkan, ia pergi ke pusat kebugaran setidaknya lima kali seminggu.

Bahkan sampai menunjukkan bentuk tubuh kekar usai menjalani latihan seperti pull-up dan angkat beban depan.

Ia kemudian memberikan saran kepada para pengikutnya dalam sebuah video untuk GQ Korea.

Tips nomor satu Ha-joon? Jangan melakukan latihan apa pun secara sembarangan. 

Ada banyak konten terkait kebugaran gratis yang tersedia daring; meskipun ia mengakui bahwa sumber daya tersebut bermanfaat.

Ia sendiri mengikuti video latihan di rumah selama pandemi. Seseorang harus berhati-hati, terutama saat baru memulai atau tidak berlatih di bawah bimbingan pelatih.

Ha-joon percaya untuk tetap melakukan latihan dasar, karena memulai pada tingkat yang terlalu sulit mungkin sulit dipertahankan seiring berjalannya waktu. 

Ia menambahkan bahwa untuk hasil yang optimal, yang terpenting adalah bersikap konsisten dan menetapkan rutinitas latihan yang dapat Anda lakukan.

Source: ABS CBN News

RELATED STORIES

Kisah Nyata LeBron James Menginspirasi Alur Film Shooting Stars

Kisah Nyata LeBron James Menginspirasi Alur Film Shooting Stars

Shooting Stars kisahkan karier basket LeBron James di sekolah menengah hingga universitas.

5 Anime dan Manga Sepak Bola yang Paling Realistis

5 Anime dan Manga Sepak Bola yang Paling Realistis

Anime dan manga ini fokus pada skenario olahraga realistis menampilkan perjuangan para pemain.

3 Film Olahraga Favorit 2024 yang Bisa Jadi Tontonan Akhir Tahun

3 Film Olahraga Favorit 2024 yang Bisa Jadi Tontonan Akhir Tahun

Sepanjang 2024 telah dirilis beberapa film bertema olahraga.

Tom Cruise Berakting Sangat Baik sebagai Pebiliar dalam The Color of Money

Tom Cruise belajar biliar sendiri demi film ini dengan membeli meja biliar.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Turnamen Mobile Legends, ESL SPS. (Andreas Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

ESL SPS S6 APAC Challenge Finals: Hasil, Jadwal, Klasemen

Berikut ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen Mobile Legends, ESL SPS S6 APAC Challenge Finals.

Thoriq Az Zuhri | 08 Feb, 23:01

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

MPL Indonesia Season 15: Daftar Roster Lengkap Semua Tim

Berikut ini adalah daftar lengkap roster semua tim di gelaran turnamen Mobile Legends: Bang Bang, MPL Indonesia Season 15.

Thoriq Az Zuhri | 08 Feb, 22:26

Turnamen Valorant, VCT 2025 Pacific Kickoff. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

VCT 2025 Pacific Kickoff: Hasil, Jadwal, dan Bagan Lengkap

Berikut ini adalah hasil, jadwal, bagan, dan klasemen gelaran VALORANT Champions Tour alias VCT 2025 Pacific Kickoff.

Thoriq Az Zuhri | 08 Feb, 22:21

Laga Real Madrid vs Atletico Madrid di La Liga 2024-2025, Minggu (9/2/2025) mempertemukan dua bintang asal Prancis, Kylian Mbappe (kiri) dan Antoine Griezmann. (Yusuf/Skor.id).

La Liga

Real Madrid vs Atletico Madrid, Kylian Mbappe vs Antoine Griezmann

Laga Real Madrid vs Atletico Madrid mempertemukan Kylian Mbappe dan Antoine Griezmann, dua bintang Timnas Prancis.

Irfan Sudrajat | 08 Feb, 16:34

Ilustrasi Timnas U-20 Iran. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

AQUA X TIMNAS INDONESIA

Intip Lawan Timnas U-20 Indonesia: Iran U-20

Berikut ulasan kekuatan terkini dari Timnas U-20 Iran yang menjadi lawan Timnas U-20 Indonesia di Piala Asia U-20 2025.

Rais Adnan | 08 Feb, 15:40

Hasil Pro Futsal League 2024-2025, kompetisi futsal putra kasta tertinggi di Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Rekap Hasil Pro Futsal League 2024-2025: Black Steel Pesta Gol, Bintang Timur Menang Comeback

Lima pertandingan di hari pertama pekan kelima Liga Futsal Indonesia kategori putra musim ini pada Sabtu (8/2/2025).

Taufani Rahmanda | 08 Feb, 14:58

Kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia, Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2024-2025: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2024-2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Skor Indonesia | 08 Feb, 14:38

Pemain baru Manchester City, Abdukodir Khusanov, cetak gol dalam kemenangan atas Leyton Orient di Piala FA, Sabtu (8/2/2025) malam WIB. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Liga Inggris

Hasil Leyton Orient vs Man City: The Cityzens Menang 2-1, Khusanov Cetak Gol Keberuntungan

Manchester City menang 2-1 atas Leyton Orient dalam laga putaran keempat Piala FA 2024-2025, Sabtu (8/2/2025) malam WIB.

Irfan Sudrajat | 08 Feb, 14:26

La Liga 2024-2025 (Liga Spanyol). (Hendy Andika/Skor.id).

La Liga

La Liga 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut ini jadwal lengkap, hasil, dan klasemen La Liga (Liga Spanyol) musim 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 08 Feb, 11:46

Laga Brighton vs Chelsea di Piala FA 2024-2025 akan digelar pada Minggu (9/2/2025) pukul 03.00 WIB. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Brighton vs Chelsea di Piala FA 2024-2025

Prediksi dan link live streaming Brighton vs Chelsea di Piala FA 2024-2025 yang akan digelar pada Minggu (9/2/2025) pukul 03.00 WIB.

Irfan Sudrajat | 08 Feb, 11:22

Load More Articles