SKOR.id – Wi Ha-joon adalah salah satu aktor K-drama paling hits akhir-akhir ini. Fakta tersebut sepertinya sulit untuk dibantah.
Penggemar K-Drama banyak yang terpikat dengan perannya sebagai polisi yang baik dalam drama Korea (drakor) Squid Game yang sedang viral belakangan ini.
Ia juga memiliki peran terkenal lainnya sebagai pria yang mencari keadilan dalam Bad and Crazy, atau perannya sebagai pria misterius yang penuh teka-teki dalam Little Women.
Pencinta film Korea pastinya juga pernah melihat Ha-joon mampu bertahan dalam adegan yang membutuhkan tingkat kesempurnaan fisik tertentu.
Dalam Bad and Crazy, misalnya, banyak cuplikan adegan Ha-joon tanpa mengenakan baju. Dan, dia sangat ahli dalam bagian pekerjaannya ini.
Wi Ha-joon merupakan nominee Baeksang Arts Award yang menjalani debut aktingnya pada tahun 2012.
Ia memiliki peran penting dalam drama populer seperti Something in the Rain dan Romance is a Bonus Book.
Tetapi namanya baru melambung menjadi bintang melalui Squid Game, ketika penggemar K-drama di dunia benar-benar memperhatikannya.
Sebelumnya mungkin banyak penggemar drakor yang lebih mengenalnya sebagai model cover majalah Men’s Health Korea.
Terakhir Ha-joon berperan sebagai Choi Do-il dalam drama thriller yang baru saja selesai berjudul Little Women.
Selanjutnya ia tampil dalam drama horor periode Gyeongseong Creature bersama Park Seo-joon dan Han So-hee.
Wi Ha-joon Fokus Latihan Beban
Jadi, bagaimana cara seorang Wi Ha-joon menjaga kebugarannya? Untuk memulai, ia fokus latihan beban yang membantunya membangun dan memelihara otot-ototnya.
Ha-joon sendiri mengatakan dirinya memiliki tulang kerangka kecil, jadi ia harus mengatasi keterbatasan fisik ini untuk menambah berat badan.
Ia mulai melatih dirinya agar bugar saat masih menjalani wajib militer, dan terus berdedikasi untuk berolahraga hingga hari ini.
Ha-joon mengungkapkan, ia pergi ke pusat kebugaran setidaknya lima kali seminggu.
Bahkan sampai menunjukkan bentuk tubuh kekar usai menjalani latihan seperti pull-up dan angkat beban depan.
Ia kemudian memberikan saran kepada para pengikutnya dalam sebuah video untuk GQ Korea.
Tips nomor satu Ha-joon? Jangan melakukan latihan apa pun secara sembarangan.
Ada banyak konten terkait kebugaran gratis yang tersedia daring; meskipun ia mengakui bahwa sumber daya tersebut bermanfaat.
Ia sendiri mengikuti video latihan di rumah selama pandemi. Seseorang harus berhati-hati, terutama saat baru memulai atau tidak berlatih di bawah bimbingan pelatih.
Ha-joon percaya untuk tetap melakukan latihan dasar, karena memulai pada tingkat yang terlalu sulit mungkin sulit dipertahankan seiring berjalannya waktu.
Ia menambahkan bahwa untuk hasil yang optimal, yang terpenting adalah bersikap konsisten dan menetapkan rutinitas latihan yang dapat Anda lakukan.
