• Mangga matang memang menggoda karena banyak mengandung vitamin.
• Akan tetapi, mangga muda juga tak kalah sehat dari buah itu yang sudah matang.
• Berikut ini adalah empat manfaat mangga muda yang tak banyak diketahui orang.

SKOR.id - Berikut ini adala empat manfaat mangga muda yang tak banyak diketahui orang.

Mangga muda adalah salah satu makanan dari jenis buah yang paling disukai selama liburan musim panas.

Rasanya yang asam sangat pas dikonsumsi dengan es dan sambal pada saat siang bolong.

Segudang vitamin esensial ada dalam mangga muda seperti vitamin C, K, A, B6 dan folat memberikan sejumlah manfaat penyembuhan.

Ya, meski belum matang, mangga muda sudah memiliki beragam khasiat untuk kesehatan.

Ayurveda secara luas merekomendasikan mangga muda untuk mengobati masalah pencernaan.

Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah empat manfaar mangga muda untuk kesehatan:

Mengobati Masalah Pencernaan

Mangga mentah adalah obat alami yang luar biasa untuk mengobati masalah pencernaan.

Ini merangsang sekresi jus pencernaan dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dengan mengobati sembelit, gangguan pencernaan, keasaman, mulas, mual di pagi hari dan mual.

Menjaga Kesehatan Jantung

Mangga muda kaya akan vitamin B esensial niasin dan serat dalam mangga muda meningkatkan kesehatan jantung.

Ini membantu dalam menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

Meningkatkan Imunitas

Kebaikan vitamin C, A dan nutrisi penting dalam mangga muda memicu sistem kekebalan tubuh.

Lalu, meningkatkan penglihatan, membuat kulit dan rambut Anda sehat, serta menurunkan risiko kanker prostat. 

Mangga muda juga melindungi tubuh Anda dari berbagai infeksi seperti pilek, batuk, dan yang lain.

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka mangga muda adalah pilihan makanan yang paling disukai. 

Mangga muda dengan jumlah kalori dan gula yang minimal membantu memicu metabolisme, membuat Anda kenyang dan membakar lemak ekstra itu.

Baca Juga Artikel Wellness Lainnya:

Deretan Makanan yang Kaya Akan Vitamin C

Enam Cara Mengkonsumsi Kale, Sayuran yang Memiliki Beragam Manfaat bagi Tubuh Anda