- Anosmia alias kehilangan indra penciuman bisa menjadi indikasi awal penyakit Covid-19.
- Anosmia dengan faktor tertentu bisa disembuhkan dengan bahan-bahan alami tanpa harus pergi ke dokter.
- Berikut Skor.id menyajikan cara mengembalikan indra penciuman yang hilang akibat anosmia.
SKOR.id - Kehilangan indra penciuman atau biasa disebut anosmia menjadi salah satu gejala Covid-19.
Anosmia menjadi indikasi terkuat seseorang terjangkit virus SARS-CoV-2 alias Covid-19. Akan tetapi, tak semua anosmia bermuara pada penyakit tersebut.
Yang jelas, kehilangan indra penciuman jelas mengganggu aktivitas seseorang.
Hi Skorer, jangan lupa download apps Skor.id biar enggak ketinggalan update dan bisa mendapatkan banyak hadiah menarik.
Pasalnya aroma wewangian bisa meningkatkan mood sekaligus membawa ketenangan bagi yang menghirup.
Anosmia bisa diobati dengan bantuan tenaga medis. Tapi, bisa juga disembuhkan di rumah dengan cara alami.
Anosmia juga bisa terjadi sementara atau terus menerus bagi seseorang yang memiliki masalah pada hidung.
Melansir dari Healthline, berikut Skor.id menyajikan empat cara alami mengatasi anosmia alias kehilangan indra penciuman:
1. Latihan Mencium
"Latihan mencium adalah salah satu yang utama dalam perawatan anosmia," ujar dr. Nicole Aaronson, pediatri otolaryngologist asal Amerika Serikat,.
"Dalam latihan mencium ini pasien diminta mencium bau dari empat benda yang punya aroma kuat, bisa juga dari minyak esensial. Masing-masing benda dicium sekitar 20 detik. Proses ini bisa diulang tiga kali sehari selama enam pekan. Komitmen jangka panjang diperlukan untuk hasil yang terlihat," ia melanjutkan.
Untuk latihan penciuman, dr. Aaronson merekomendasikan benda-benda seperti kopi giling, mawar, jeruk peras, kayu putih, vanila, cengkeh, dan daun mint.
Selama latihan penciuman, seseorang juga bisa mengalami mencium bau yang tidak semestinya. Hal semacam ini disebut parosmia, yang kebanyakan hanya berlangsung sementara.
2. Meneteskan Minyak Jarak
Dr. Sandra El Hajj, dokter naturopati, merekomendasikan mintak jarak untuk mengobati anosmia.
Kandungan asam risinoleat dalam minyak jarak ampuh menjadi obat untuk peradangan hidung dan saluran pernapasan.
"Asam risinoleat dapat membantu melawan infeksi. Ini juga membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan saluran hidung yang disebabkan oleh pilek dan alergi," ucap dr. Sandra.
Dalam terapi Ayurveda, minyak jarak juga digunakan untuk merawat saluran hidung untuk memulihkan indra penciuman.
Cara menggunakan minyak jarak untuk pengobatan anosmia:
- Panaskan minyak jarak di dalam oven atau microwave. Pastikan kondisinya hangat dan tidak terlalu panas.
- Berikan dua tetes minyak jarak pada masing-masing lubang hidung dalam dua kali sehari; sekali saat bangun pagi dan sekali lagi sebelum tidur malam.
3. Konsumsi Teh Jahe
Dr. Sandra El Hajj juga menyarankan pasien anosmia untuk mengonsumsi teh jahe. Jahe sendiri bisa digunakan untuk latihan mencium.
Teh jahe, papar dr. Sandra, mampu mengurangi pembentukan lendir yang berpotensi menghambat saluran hidung.
"Secara alami, minum teh jahe dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan dan hidung," ucap dr. Sandra.
Untuk cara praktis, teh jahe yang siap diminum bisa ditemukan di supermarket.
Atau, Anda bisa membuat teh jahe sendiri di rumah dengan cara:
- Kupas dan potong jahe
- Masukkan satu sendok makan jahe ke dalam dua gelas air panas, diamkan selama 15 menit.
4. Irigasi Air Garam
Anosmia juga bisa disebabkan karena alergi atau sinus pada hidung. Air garam menjadi solusi yang pas untuk masalah itu.
Kandungan dalam air garam bisa mengusir zat-zat penyebab alergi sekaligus bakteri dalam saluran pernapasan.
Di pasaran banyak ditemukan air garam yang siap dipakai. Namun Anda juga bisa membuat sendiri dengan cara:
- Tuangkan satu cangkir air suling atau air keran rebus ke dalam wadah yang bersih.
- Tambahkan setengah sendok teh garam dan setengah sendok teh baking soda ke dalam air tersebut.
- Masukkan air tersebut ke dalam botol peras atau jarum suntik medis.
- Miringkan kepala.
- Semprotkan cairan tadi ke dalam satu lubang hidung, arahkan dari belakang kepala bukan dari atas.
- Biarkan cairan keluar dari lubang hidung satunya atau dari mulut.
- Ulangi langkah ini beberapa kali dalam sehari.
Jangan lupa untuk follow dan subscribe akun media sosial kami di:
View this post on Instagram
Berita Bugar Lainnya:
5 Manfaat Garam Laut untuk Kesehatan
Nasi Dingin Ternyata Lebih Sehat Dikonsumsi, Begini Penjelasannya
