8 Mitos yang Salah Kaprah tentang Merokok

Adif Setiyoko

Editor:

  • Bahaya, risiko, dan penyakit yang ditimbulkan akibat merokok sudah banyak beredar luas di masyarakat.
  • Namun, sisi lain yang mengiringi fenomena ini adalah mitos yang bersifat salah kaprah dan kadung diyakini oleh konsumennya.
  • Berikut Skor.id menyajikan delapan mitos yang salah kaprah yang kerap dijadikan dalih untuk tetap merokok.

SKOR.id – Sejumlah efek buruk dan penyakit yang ditimbulkan akibat merokok sudah menjadi peringatan yang terus menerus dikampanyekan kepada masyarakat.

Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) juga menegaskan bahwa rokok adalah salah satu ancaman utama bagi kesehatan masyarakat.

Dalam hal ini, rokok membuktikan bahwa lebih dari separuh konsumennya kehilangan nyawa karena penyakit yang berhubungan dengan tembakau.

Namun, meskipun fakta-fakta mengenai bahaya rokok sudah banyak beredar, nyatanya masyarakat tetap saja menjadi konsumen setianya.

Tentu, efek buruk yang ditimbulkan oleh rokok dan tembakau sudah tak perlu dijelaskan lagi. Sebab, fenomena ini menyajikan sisi lain yang juga menarik diulas.

Sisi itu ialah adanya delapan mitos yang bersifat salah kaprah berkaitan dengan tembakau yang paling umum kita jumpai.

Dikutip dari Mejorcon Salud, berikut ini Skor.id menyajikan delapan keyakinan yang tidak benar, mengenai rokok dan tembakau:

Merokok itu membuat rileks

Ini menjadi salah satu kepercayaan yang salah kaprah, palsu, dan paling populer mengenai tembakau dan rokok. Bahkan, seorang perokok pasti akan benar-benar meyakini hal ini.

Efeknya, banyak orang yang kecanduan merokok karena mereka berpikir bahwa rokok adalah cara efektif untuk mengurangi kecemasan dan stres.

Padahal, yang sebetulnya terjadi adalah racun yang terkandung dalam rokok memengaruhi sistem saraf dan memicu perubahan suasana hati secara tiba-tiba.

Jadi, untuk sementara waktu, rokok sebetulnya hanya menghasilkan perasaan rileks yang palsu.

Beberapa batang saja

Merokok beberapa batang sehari juga menyebabkan kerusakan yang signifikan terhadap tubuh manusia. Meski hanya dikonsumsi dalam jumlah kecil, efeknya tetap sama bahayanya.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal of Circulation, merokok secara berlebihan juga meningkatkan risiko kanker paru-paru.

Sementara itu, merokok dengan intensitas sedang bisa memicu perkembangan penyakit kardiovaskular.

Tembakau tidak berbahaya jika Anda dalam keadaan sehat

Tembakau tidak berbahaya jika dikonsumsi dalam keadaan sehat adalah mitos yang juga banyak dipercaya oleh para perokok.

Mitos ini juga semakin memantapkan para perokok untuk terus melakukan aktivitas yang merusak tubuh ini.

Sebab, bagaimanapun juga, orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan yang baik akan mengurangi kualitas hidup. apabila memasukkan asap hasil pembakaran tembakau ke dalam tubuh.

Rokok ringan tak terlalu berbahaya

Rokok yang memiliki kandungan nikotin dan tar yang rendah memang lebih populer dan memiliki pasarnya sendiri.

Mereka meyakini bahwa kandungan nikotin dan tar yang lebih rendah bisa meminimalkan risiko berbahaya dari asap rokok.

Padahal, faktanya, semua jenis tembakau menjadi musuh bagi kesehatan. Sebab, asap hasil pembakarannya jadi racun dan memengaruhi kesehatan pernapasan. Seperti dinyatakan National Cancer Institue.

Racun akibat rokok bisa dihilangkan dengan olahraga

Mitos lain yang juga dipahami secara serampangan dan salah kaprah ialah keringat yang dihasilkan setelah berolahraga bisa mengeluarkan racun yang terkandung dalam tembakau.

Padahal, gagasan yang menyebut bahwa keringat adalah racun yang dikeluarkan oleh tubuh adalah disinformasi yang berbahaya.

Keringat memang berfungsi untuk mengeluarkan racun. Namun hanya sebagian kecil racun yang dapat dikeluarkan melalui keringat.

Oleh sebab itu, gagasan bahwa olahraga dapat menghilangkan zat beracun yang disebabkan oleh tembakau tak lebih dari sebatas mitos belaka.

"Tidak mungkin berhenti merokok"

Anggapan "tidak mungkin berhenti merokok" menjadi salah satu slogan yang sama sekali tak memiliki nilai kebenaran.

Terlepas dari sulitnya terbebas dari belenggu kecanduan rokok, semua orang pasti bisa berhenti merokok.

Bagi orang-orang yang telah kecanduan rokok, mereka harus mengatasi sejumlah tantangan, termasuk munculnya kegugupan dan kecemasan.

Hal ini karena otak bakal menuntut suplai nikotin yang biasa didapatkan ketika seseorang tengah merokok.

Meski demikian, dengan dukungan dan saran yang tepat, seseorang bisa menghentikan kebiasaan buruk ini secara bertahap.

"Kalau kerusakan sudah terlanjur terjadi, kenapa dibiarkan?"

Merokok memang menyebabkan kerusakan pada organ tubuh. Namun, satu hal yang patut diingat, tidak ada kata terlambat untuk berhenti.

Siapa saja yang mampu berhenti dari kecanduan rokok akan mengalami sejumlah perubahan yang positif.

Seperti terhindar dari risiko kanker paru-paru, kesehatan peredaran darah membaik, jantung mulai bekerja optimal, tekanan darah menjadi normal, dan kulit kembali pulih serta sehat.

"Merokok mati, tidak merokok juga tetap mati"

Barangkali, kalimat ini menjadi salah satu ungkapan paling klise yang pernah diungkapkan oleh para pecandu rokok.

Kalimat-kalimat semacam ini sebetulnya hanya bersifat apologi sebagai bentuk pemakluman terhadap aktivitas yang tak berfaedah bagi kesehatan ini.

Sebetulnya, pertanyaan yang harus diberikan kepada mereka adalah, "Apakah Anda bersedia terserang penyakit kronis yang timbul akibat merokok?".

Hal-hal seperti ini sangat penting untuk diperhatikan. Sebab, mereka yang biasa mengucapkan kalimat ini adalah orang yang belum mengalami gejala yang muncul ketika tembakau mulai menggerogoti kesehatan.

Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di InstagramFacebookTwitterYouTubeLinkedInTikTok, dan Helo.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Berita Bugar Lainnya:

5 Manfaat Kembang Kol, Sumber Antioksidan dan Penjaga Imun Tubuh

5 Manfaat Oregano Bagi Kesehatan

Source: mejorconsalud

RELATED STORIES

Cara Alami Mengembalikan Warna Kulit yang Menghitam Akibat Bekas Luka

Cara Alami Mengembalikan Warna Kulit yang Menghitam Akibat Bekas Luka

Terdapat 5 cara mengaluskan kulit yang menghitam akibat bekas luka.

5 Dampak Negatif dari Olahraga yang Berlebihan dalam Jangka Panjang

Meski olahraga bisa membuat tubuh tetap sehat dan bugar, namun jika dilakukan berlebihan akan berdampak buruk.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Petenis wanita top dunia Coco Gauff merasa tersanjung namanya disebut dalam sebuah lagu rapper Tyler, the Creator. (M. Yusuf/Skor.id)

Culture

Coco Gauff Takjub Namanya Disebut di Lirik Lagu Tyler, the Creator

Nama Coco Gauff disebut dalam Thought I Was Dead, single terbaru rapper Tyler, the Creator.

Tri Cahyo Nugroho | 07 Nov, 16:50

Putri Kusuma Wardani

Badminton

Korea Masters 2024: 3 Wakil Indonesia ke Perempat Final, Termasuk Putri KW

Tim Bulu Tangkis Indonesia jaga kans juara di Korea Masters 2024 setelah meloloskan tiga wakil ke babak delapan besar.

I Gede Ardy Estrada | 07 Nov, 16:41

Gelandang Inter Milan, Hakan Calhanoglu. (Hendy Andika/Skor.id).

Liga Italia

Bintang Lapangan: Hakan Calhanoglu, sang Spesialis Penalti Inter Milan

Hakan Calhanoglu mencetak gol penalti yang menentukan kemenangan Inter Milan atas Arsenal, 1-0, di laga keempat Liga Champions 2024-2025.

Irfan Sudrajat | 07 Nov, 16:32

Suporter Timnas Indonesia. (Foto: Mario Sonatha/Grafis: Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Timnas Indonesia

Ini yang Wajib Suporter Tahu Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang

Ada beberapa kebijakan baru yang diterapkan bagi suporter yang ingin menyaksikan laga Timnas Indonesia vs Jepang di SUGBK.

Arista Budiyono | 07 Nov, 16:00

Presiden terpiih Amerika Serikat Donald Trump (kanan bawah), juga Ronald Reagan (kiri) dan Gerald Ford (kanan atas) pernah menjadi atlet American Football (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

SKOR SPECIAL

Termasuk Donald Trump, Inilah 6 Presiden AS yang Juga Atlet American Football

Presiden AS ke-38, Gerald Ford, pernah menjadi MVP di timnya, Michigan Wolverines.

Kunta Bayu Waskita | 07 Nov, 15:57

Cover Mobile Legends. (Hendy Andika/Skor.id).

Esports

DANA Kembali Gelar Turnamen Mobile Legends Sambut 11.11

Total prize pool yang akan diterima oleh para pemenang nantinya adalah hingga Rp50 juta.

Gangga Basudewa | 07 Nov, 15:48

Saat menjadi Presiden Amerika Serikat, Donald Trump memiliki pengaruh yang besar terhadap liga-liga olahraga favorit negara tersebut: American football (NFL), bola basket (NBA), bisbol (MLB), dan hoki es (NHL). (Hendy AS/Skor.id)

SKOR SPECIAL

Seberapa Besar Pengaruh Donald Trump dalam Olahraga di AS

Kemenangan Donald Trump dalam pemilihan Presiden Amerika Serikat 2024 diyakini akan memengaruhi olahraga di negara tersebut.

Tri Cahyo Nugroho | 07 Nov, 15:48

PUBG Mobile Global Championship atau PMGC (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

PMGC 2024: Alter Ego Gagal Masuk 10 Besar di Hari Pertama League Stage Grup Red

Alter Ego Ares harus puas hanya menempati peringkat ke-13 pada tabel klasemen hari pertama league stage PMGC 2024 Grup Red.

Gangga Basudewa | 07 Nov, 15:43

Gabriel Bortoleto

Formula 1

Direkrut Sauber, Gabriel Bortoleto Pastikan Brasil Punya Wakil di F1 2025

Setelah cukup lama Brasil kembali punya pembalap reguler di Formula 1 dengan bergabungnya Gabriel Bortoleto ke Kick Sauber musim depan.

I Gede Ardy Estrada | 07 Nov, 15:33

BCA Runvestasi

Other Sports

Gelar Runvestasi, BCA Ajak Masyarakat Seimbangkan Kesehatan Finansial Sambil Olahraga

Runvestasi 2024 adalah kompetisi virtual yang mengajak peserta kumpulkan poin dengan berlari dan berjalan sambil investasi lewat aplikasi GERAK.

Arin Nabila | 07 Nov, 15:00

Load More Articles