Metode Cina Kuno Bikin Karim Benzema Tetap Fit di Usia 35 Tahun

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Karim Benzema yang per 1 Juli 2023 bermain untuk Al-Ittihad di Liga Arab Saudi, memilih bekam untuk menjaga kebugaran dan pemulihan tubuh. (Jovi Arnanda/Skor.id)
Karim Benzema yang per 1 Juli 2023 bermain untuk Al-Ittihad di Liga Arab Saudi, memilih bekam untuk menjaga kebugaran dan pemulihan tubuh. (Jovi Arnanda/Skor.id)

SKOR.id – Karim Benzema meninggalkan Real Madrid CF dengan label legenda. Selama 14 musim bermarkas di Stadion Santiago Bernabeu, Benzema telah mengangkat 24 trofi, di antaranya empat La Liga, tiga Copa del Rey, dan lima Liga Champions. 

Benzema juga berada di peringkat kedua top scorer sepanjang masa Real Madrid dan pembuaat assist terbanyak klub tersebut. Terakhir, Benzema memenangi Ballon d’Or pada 2022 lalu.

Per 1 Juli 2023, Karim Benzema akan turun di Liga Profesional Arab Saudi (Saudi Pro League, atau Roshn Saudi League/RSL karena sponsor utama) dengan membela Al-Ittihad Saudi Arabian Club (biasa disebut Al-Ittihad ataupun Ittihad Jeddah). 

Benzema saat ini sudah berusia 35 tahun. Namun, ia masih kompetitif di klub sekelas Madrid pada musim ini. Di antara banyak rahasia Benzema untuk mencapai performa tersebut adalah bekam, atau yang dikenal sebagai terapi bekam. 

Berasal dari Cina ribuan tahun yang lalu, para dokter kuno percaya bahwa penyakit sering disebabkan oleh stagnasi. Bekam dipandang sebagai cara untuk merangsang chi – energi vital – dan mengembalikan keseimbangan tubuh.

Tentang Teknik Bekam

Terapi bekam umumnya melibatkan penempatan kaca, bambu, tanah liat, atau cangkir hisap silikon pada kulit pasien untuk menciptakan hisapan. Hisap ini dibuat dengan memanaskan udara di dalam cangkir atau dengan menggunakan pompa manual atau mekanis. Kulit ditarik ke atas, menyebabkan pembuluh darah melebar.

Ada dua jenis utama bekam: kering dan basah. Bekam kering hanya melibatkan hisapan. Ini menarik kulit ke dalam cangkir, meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang diyakini dapat meningkatkan penyembuhan. 

Sebaliknya, bekam basah menambahkan satu langkah lagi. Setelah pengisapan awal, praktisi membuat sayatan kecil di kulit dan mengubah posisi cangkir untuk mengambil sedikit darah. Diyakini bahwa dengan cara inilah zat berbahaya dan racun dikeluarkan dari tubuh.

Pendukung terapi bekam mengaitkan metode ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Mulai dari untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan relaksasi, dan bahkan meningkatkan kesehatan kulit. 

Olahragawan top dunia seperti Karim Benzema atau Michael Phelps (renang) dikenal menggunakan bekam sebagai bagian dari proses pemulihan karena kemampuannya yang nyata untuk meredakan ketegangan otot.

Pentingnya Sirkulasi Darah yang Baik dan Tanpa Ketegangan Otot

Meredakan ketegangan sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Ketegangan kronis, terutama pada otot, dapat menyebabkan nyeri, mengurangi mobilitas, dan menurunkan kualitas hidup. Misalnya, ketegangan di leher dan bahu dapat menyebabkan sakit kepala berulang, sedangkan ketegangan di punggung dapat memengaruhi postur dan mobilitas. 

Selain itu, ada hubungan erat antara ketegangan fisik dan tekanan mental. Masalah kesehatan mental, seperti kecemasan dan stres, dapat bermanifestasi secara fisik sebagai ketegangan dalam tubuh, menciptakan siklus yang memperparah gejala fisik dan psikologis. Jadi menghilangkan ketegangan ini dapat membantu mengatasi rasa sakit, meningkatkan mobilitas, dan mendorong kesehatan mental yang lebih baik. 

Di sisi lain sirkulasi darah yang baik sama pentingnya untuk menjaga kesehatan secara umum. Darah, sistem transportasi tubuh, memasok nutrisi penting dan oksigen ke semua sel, jaringan, dan organ. Ini juga membantu menghilangkan produk limbah, seperti karbon dioksida dan racun, yang diproses untuk dibuang. Dalam pengertian ini, sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. 

Bisakah Bekam Dilakukan di Rumah?

Terapi bekam adalah teknik yang membutuhkan pengetahuan dan pengalaman untuk melakukannya dengan benar dan aman. Meskipun ada beberapa alat bekam untuk digunakan di rumah di pasaran, penting untuk diingat bahwa menggunakannya tanpa pelatihan yang memadai dapat menyebabkan kerusakan kulit, luka bakar atau bahkan komplikasi serius, terutama dalam kasus bekam basah, yang melibatkan sayatan kulit. 

Oleh karena itu, sangat disarankan agar bekam ditempatkan dan dioperasikan oleh seorang profesional yang berpengalaman dan bersertifikat, dan seorang dokter harus selalu dikonsultasikan sebelum memulai perawatan baru di rumah.

RELATED STORIES

Mengenal Bekam, Terapi Sedot yang Dipercaya Memiliki Banyak Manfaat

Mengenal Bekam, Terapi Sedot yang Dipercaya Memiliki Banyak Manfaat

Terapi bekam dipercaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.

Jack Grealish Berbagi Foto Bekam Panas Mengerikan

Jack Grealish Berbagi Foto Bekam Panas Mengerikan

Bintang Inggris Jack Grealish berbagi foto perawatan 'bekam panas' yang aneh

Terungkap, Karim Benzema Terapi Bekam sebelum Lawan Chelsea

Karim Benzema diketahui memang suka melakukan terapi bekam.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Timnas U-17 Korea Selatan vs Timnas U-17 Indonesia (Korea Selatan U-17 vs Indonesia U-17) pada Grup C Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi, 4 April 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Head-to-Head Timnas U-17 Indonesia vs Korea Selatan: Pernah Kalah 0-9!

Pernah kalah 0-9, berikut ini adalah head-to-head Timnas U-17 Indonesia saat melawan Korea Selatan.

Thoriq Az Zuhri | 04 Apr, 02:37

Bukayo Saka mencetak gol setelah memanfaatkan assist Martin Odegaard. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Everton vs Arsenal di Liga Inggris 2024-2025

Berikut ini adalah prediksi pertandingan dan link live streaming Everton vs Arsenal dalam laga lanjutan Liga Inggris.

Thoriq Az Zuhri | 03 Apr, 23:32

AFC

World

Termasuk Indonesia, 5 Negara Asia dengan Lonjakan Ranking FIFA Tertinggi

Berikut ini adalah lima negara di Asia yang punya lonjakan Ranking FIFA tertinggi untuk ranking tanggal 3 April 2025.

Thoriq Az Zuhri | 03 Apr, 23:15

Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi atau AFC U-17 Asian Cup Saudi Arabia 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala Asia U-17 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Asia U-17 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 16:54

Timnas U-17 Korea Selatan vs Timnas U-17 Indonesia (Korea Selatan U-17 vs Indonesia U-17) pada Grup C Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi, 4 April 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Prediksi dan Link Live Streaming Korea Selatan vs Indonesia di Piala Asia U-17 2025

Timnas U-17 Indonesia mengawali kiprah di Piala Asia U-17 2025 dengan bersua Korea Selatan U-17, Jumat (4/4/2025) malam WIB.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 16:05

Klub asal Filipina, Makati FC, yang diperkuat empat pemain Timnas putri Indonesia pada PFF Womens Football League 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

4 Pemain Timnas Putri Indonesia Gabung Klub Filipina di PFF Womens Football League 2025

Tiga pemain Timnas putri Indonesia bahkan langsung unjuk gigi bersama Makati FC di PFF Womens Football League 2025.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 14:04

Honor of Kings (Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

Aksi Mulia Komunitas Honor of Kings di Hari Raya

Honor of Kings mengajak komunitasnya untuk turut serta dalam program donasi yang digelar melalui acara Ramadhan Livestream Fest.

Gangga Basudewa | 03 Apr, 14:03

Anime One Piece menjadi magnet bagi tim olahraga dunia. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Films

Deretan Kolaborasi One Piece di Olahraga: Dari Sepak Bola hingga Basket

Teranyar, One Piece berkolaborasi dengan Borussia Dortmund di salah satu laga Bundesliga musim ini.

Rais Adnan | 03 Apr, 12:06

Ketua Umum PSSI Erick Thohir. (Foto: Yogie Gandanaya/Grafis: Yusuf/ Skor.id)

Timnas Indonesia

Timnas Indonesia Naik Peringkat FIFA, Erick Thohir Tegaskan Terus Kejar 100 Besar

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, merespons peningkatan peringkat Timnas Indonesia pada Ranking FIFA terbaru.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 11:44

ragnar oratmangoen timnas

National

Ragnar Oratmangoen Beri Bantuan untuk Anak-anak di Gaza Rayakan Lebaran Idulfitri 2025

Penyerang Timnas Indonesia, Ragnar Oratmangoen, memberikan bantuan hadiah, permen, minuman, dan kegiatan bermain.

Taufani Rahmanda | 03 Apr, 10:05

Load More Articles