Metode Cina Kuno Bikin Karim Benzema Tetap Fit di Usia 35 Tahun

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Karim Benzema yang per 1 Juli 2023 bermain untuk Al-Ittihad di Liga Arab Saudi, memilih bekam untuk menjaga kebugaran dan pemulihan tubuh. (Jovi Arnanda/Skor.id)
Karim Benzema yang per 1 Juli 2023 bermain untuk Al-Ittihad di Liga Arab Saudi, memilih bekam untuk menjaga kebugaran dan pemulihan tubuh. (Jovi Arnanda/Skor.id)

SKOR.id – Karim Benzema meninggalkan Real Madrid CF dengan label legenda. Selama 14 musim bermarkas di Stadion Santiago Bernabeu, Benzema telah mengangkat 24 trofi, di antaranya empat La Liga, tiga Copa del Rey, dan lima Liga Champions. 

Benzema juga berada di peringkat kedua top scorer sepanjang masa Real Madrid dan pembuaat assist terbanyak klub tersebut. Terakhir, Benzema memenangi Ballon d’Or pada 2022 lalu.

Per 1 Juli 2023, Karim Benzema akan turun di Liga Profesional Arab Saudi (Saudi Pro League, atau Roshn Saudi League/RSL karena sponsor utama) dengan membela Al-Ittihad Saudi Arabian Club (biasa disebut Al-Ittihad ataupun Ittihad Jeddah). 

Benzema saat ini sudah berusia 35 tahun. Namun, ia masih kompetitif di klub sekelas Madrid pada musim ini. Di antara banyak rahasia Benzema untuk mencapai performa tersebut adalah bekam, atau yang dikenal sebagai terapi bekam. 

Berasal dari Cina ribuan tahun yang lalu, para dokter kuno percaya bahwa penyakit sering disebabkan oleh stagnasi. Bekam dipandang sebagai cara untuk merangsang chi – energi vital – dan mengembalikan keseimbangan tubuh.

Tentang Teknik Bekam

Terapi bekam umumnya melibatkan penempatan kaca, bambu, tanah liat, atau cangkir hisap silikon pada kulit pasien untuk menciptakan hisapan. Hisap ini dibuat dengan memanaskan udara di dalam cangkir atau dengan menggunakan pompa manual atau mekanis. Kulit ditarik ke atas, menyebabkan pembuluh darah melebar.

Ada dua jenis utama bekam: kering dan basah. Bekam kering hanya melibatkan hisapan. Ini menarik kulit ke dalam cangkir, meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang diyakini dapat meningkatkan penyembuhan. 

Sebaliknya, bekam basah menambahkan satu langkah lagi. Setelah pengisapan awal, praktisi membuat sayatan kecil di kulit dan mengubah posisi cangkir untuk mengambil sedikit darah. Diyakini bahwa dengan cara inilah zat berbahaya dan racun dikeluarkan dari tubuh.

Pendukung terapi bekam mengaitkan metode ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Mulai dari untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan relaksasi, dan bahkan meningkatkan kesehatan kulit. 

Olahragawan top dunia seperti Karim Benzema atau Michael Phelps (renang) dikenal menggunakan bekam sebagai bagian dari proses pemulihan karena kemampuannya yang nyata untuk meredakan ketegangan otot.

Pentingnya Sirkulasi Darah yang Baik dan Tanpa Ketegangan Otot

Meredakan ketegangan sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Ketegangan kronis, terutama pada otot, dapat menyebabkan nyeri, mengurangi mobilitas, dan menurunkan kualitas hidup. Misalnya, ketegangan di leher dan bahu dapat menyebabkan sakit kepala berulang, sedangkan ketegangan di punggung dapat memengaruhi postur dan mobilitas. 

Selain itu, ada hubungan erat antara ketegangan fisik dan tekanan mental. Masalah kesehatan mental, seperti kecemasan dan stres, dapat bermanifestasi secara fisik sebagai ketegangan dalam tubuh, menciptakan siklus yang memperparah gejala fisik dan psikologis. Jadi menghilangkan ketegangan ini dapat membantu mengatasi rasa sakit, meningkatkan mobilitas, dan mendorong kesehatan mental yang lebih baik. 

Di sisi lain sirkulasi darah yang baik sama pentingnya untuk menjaga kesehatan secara umum. Darah, sistem transportasi tubuh, memasok nutrisi penting dan oksigen ke semua sel, jaringan, dan organ. Ini juga membantu menghilangkan produk limbah, seperti karbon dioksida dan racun, yang diproses untuk dibuang. Dalam pengertian ini, sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. 

Bisakah Bekam Dilakukan di Rumah?

Terapi bekam adalah teknik yang membutuhkan pengetahuan dan pengalaman untuk melakukannya dengan benar dan aman. Meskipun ada beberapa alat bekam untuk digunakan di rumah di pasaran, penting untuk diingat bahwa menggunakannya tanpa pelatihan yang memadai dapat menyebabkan kerusakan kulit, luka bakar atau bahkan komplikasi serius, terutama dalam kasus bekam basah, yang melibatkan sayatan kulit. 

Oleh karena itu, sangat disarankan agar bekam ditempatkan dan dioperasikan oleh seorang profesional yang berpengalaman dan bersertifikat, dan seorang dokter harus selalu dikonsultasikan sebelum memulai perawatan baru di rumah.

RELATED STORIES

Mengenal Bekam, Terapi Sedot yang Dipercaya Memiliki Banyak Manfaat

Mengenal Bekam, Terapi Sedot yang Dipercaya Memiliki Banyak Manfaat

Terapi bekam dipercaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.

Jack Grealish Berbagi Foto Bekam Panas Mengerikan

Jack Grealish Berbagi Foto Bekam Panas Mengerikan

Bintang Inggris Jack Grealish berbagi foto perawatan 'bekam panas' yang aneh

Terungkap, Karim Benzema Terapi Bekam sebelum Lawan Chelsea

Karim Benzema diketahui memang suka melakukan terapi bekam.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Proliga 2025

Other Sports

Update Proliga 2025 Sektor Putri: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Rangkaian laga sektor putri Proliga 2025 bakal bergulir pada 3 Januari–10 Mei dengan melibatkan tujuh tim di babak reguler.

Doddy Wiratama | 26 Apr, 17:26

Futsal Nation Cup, titel untuk Piala Futsal Indonesia atau turnamen pendamping kompetisi utama. (Yusuf/Skor.id)

Futsal

Rekap Hasil Futsal Nation Cup 2025: Cosmo JNE dan Pangsuma FC Amankan Slot Final

Hasil semifinal Futsal Nation Cup 2025: Fafage Banua vs Cosmo JNE vs Bintang Timur vs Pangsuma FC, Sabtu (26/4/2025).

Taufani Rahmanda | 26 Apr, 15:30

Kompetisi sepak bola kasta keempat di Indonesia, Liga 4. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Update Daftar Tim yang Lolos Babak 32 Besar Putaran Nasional Liga 4 2024-2025

Daftar tim akan diperbaharui seiring berjalannya babak 64 besar putaran nasional Liga 4 2024-2025.

Taufani Rahmanda | 26 Apr, 13:06

Liga 4 Nasional atau Liga 4 putaran nasional. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Putaran Nasional Liga 4 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut jadwal, hasil, dan klasemen putaran nasional Liga 4 2024-2025.

Rais Adnan | 26 Apr, 13:06

Proliga 2025

Other Sports

Update Proliga 2025 Sektor Putra: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Kompetisi sektor Proliga 2025 hanya akan diikuti oleh lima tim voli dan akan berlangsung pada 3 Januari–11 Mei mendatang.

Doddy Wiratama | 26 Apr, 11:23

Hasil pertandingan Liga 1 2024-2025. (Hendy Andika/Skor.id)

Liga 1

Hasil PSBS vs Barito Putera: Ada Satu Kartu Merah dan Dua Penalti, Badai Pasifik Menang

Hasil dan jalannya pertandingan lanjutan pekan ke-30 Liga 1 2024-2025; PSBS Biak vs Barito Putera, Sabtu (26/4/2025) sore.

Taufani Rahmanda | 26 Apr, 10:53

Persija Jakarta vs Semen Padang FC dalam lanjutan pekan ke-30 Liga 1 2024-2025 pada 27 April 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persija vs Semen Padang di Liga 1 2024-2025

Jelang lanjutan pekan ke-30, Minggu (27/4/2025) malam, Persija Jakarta dan Semen Padang FC sama meraih kemenangan.

Taufani Rahmanda | 26 Apr, 06:52

Logo baru kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia, Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 26 Apr, 06:52

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia kategori putri, Women Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Women Pro Futsal League 2024-2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Women Pro Futsal League 2024-2025 yang terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 26 Apr, 06:52

Persis Solo vs Persita Tangerang dalam lanjutan pekan ke-30 Liga 1 2024-2025 pada 27 April 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Persis vs Persita di Liga 1 2024-2025

Jelang duel lanjutan pekan ke-30, Minggu (27/4/2025) sore, Persis Solo dan Persita Tangerang sama-sama menang.

Taufani Rahmanda | 26 Apr, 04:54

Load More Articles