Lewis Hamilton Selalu Lakukan Persiapan Fisik Sebelum Hari Balapan

Nurul Ika Hidayati

Editor: Nurul Ika Hidayati

Lewis Hamilton selalu meluangkan waktu satu hari sebelum balapan untuk melakukan persiapan fisik. (Dede Mauladi/Skor.id)
Lewis Hamilton selalu meluangkan waktu satu hari sebelum balapan untuk melakukan persiapan fisik. (Dede Mauladi/Skor.id)

SKOR.id - Lewis Hamilton baru-baru ini membicarakan pelatihan yang selalu akan dia lakukan sebelum akhir pekan Grand Prix Formula 1

Pernyataan pembalap Inggris itu disampaikan sesaat sebelum mengikuti GP Miami keduanya akhir pekan lalu. 

Berbicara tentang persiapan fisik, pria berusia 38 tahun itu mengatakan kepada ESPN dalam sebuah wawancara (seperti dikutip dari silverarrows.net/thesportsrush.com).

“Hari ini saya lari jam 6.30 pagi tadi. Lari 10k, lalu kembali dan sampai di puncak. Kemudian setelah itu semua latihan kekuatan inti, glutes dan fleksor pinggul yang bekerja di sekitar area tengah. Semua benar-benar tergantung pada apa yang Anda dapatkan.”

Setelah memberikan sekilas latihan khasnya sebelum akhir pekan Grand Prix, dia mengakui bahwa leg day bukanlah sesuatu yang akan dia lakukan sebelum balapan.

Ini karena dia yakin dia akan memiliki 'kaki mie' sebelum dia masuk ke mobil, dan karenanya, akan sangat sulit baginya untuk menampilkan performa yang baik.

Balapan bikin frustrasi
Lewis Hamilton mengalami akhir pekan yang mengecewakan di Miami minggu lalu, terutama karena sesi kualifikasi yang buruk. Baru saja mencapai Q2, pembalap bergelar bangsawan Inggris itu gagal melaju ke sesi kualifikasi terakhir dan hanya berhasil lolos ke P13 di grid.

Terlepas dari posisi awalnya yang buruk, Hamilton mampu memulihkan sejumlah besar posisi yang hilang ketika dia berhasil melewati garis finis di tempat keenam. 

Pembalap berusia 38 tahun tersebut secara krusial dapat finis di depan andalan Ferrari, Charles Leclerc dan tepat di belakang mobil Ferrari lainnya milik Carlos Sainz.

Awal yang biasa-biasa untuk musim 2023
Setelah mendominasi era turbo hybrid (2014-21) dengan memenangkan enam dari tujuh gelar dunianya bersama Mercedes, dapat dikatakan bahwa posisi keempat dalam kejuaraan bukan tempat yang diinginkan Lewis Hamilton.

Dia menemukan dirinya dalam posisi ini setelah satu kali finis di urutan kedua, dua kali finis kelima dan dua kali finis keenam setelah lima balapan pertama musim ini.

Alhasil dari hasil tersebut, dia baru mengoleksi 56 poin. Sementara dia hanya 19 poin di belakang Fernando Alonso yang berada di posisi ketiga, dia jauh di belakang dua Red Bulls dari pemimpin klasemen Max Verstappen dan rekan setimnya Sergio Perez.

Jarak Hamilton ke Perez adalah 49 poin, sedangkan jarak ke Verstappen adalah 63 poin. Mempertimbangkan bahwa Hamilton memiliki awal musim di bawah standar, dia akan memiliki segalanya untuk dilakukan di balapan berikutnya jika ingin finis setinggi mungkin di kejuaraan.***

Source: thesportsrush.com/

RELATED STORIES

Demi F1, Lewis Hamilton Tolak Tawaran Peran di Top Gun: Maverick

Demi F1, Lewis Hamilton Tolak Tawaran Peran di Top Gun: Maverick

Lewis Hamilton ternyata mendapatkan tawaran untuk berakting dalam film terkenal, Top Gun: Maverick.

Gagal Podium di F1 GP Miami 2022, Sergio Perez Sebut Mesin Jadi Biang Keladi

Gagal Podium di F1 GP Miami 2022, Sergio Perez Sebut Mesin Jadi Biang Keladi

Sergio Perez tetap lega bisa menuntaskan balapan dengan finis keempat pada F1 GP Miami 2022, Minggu (8/5/2022).

Deretan Selebritas Hadiri F1 GP Miami 2023: Roger Federer hingga Elon Musk

F1 GP Miami 2023 yang digelar pada 5-7 Mei 2023, menarik antusiasme selebritas papan atas maupun tokoh ternama.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Pegolf Indonesia, Naraajie Emerald Ramadhan Putra. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Other Sports

Pegolf Indonesia Naraajie Emerald Ramadhan Putra Juara Singha Laguna Phuket 2023

Naraajie Emerald Ramadhan Putra berhasil menjuarai event golf yang digelar di Thailand pada 25-27 Mei 2023.

Rais Adnan | 28 May, 13:46

Emiliano Martinez (Deni Sulaeman/Skor.id).

Fashion

Deretan Merek Sarung Tangan Kiper Emi Martinez di Argentina, Arsenal, dan Aston Villa

Emiliano Martinez mengenakan merek sarung tangan berbeda saat main di klub dan timnas Argentina.

Kunta Bayu Waskita | 28 May, 13:35

Lewis Hamilton, pembalap Mercedes. (Dede Mauladi/Skor.id)

Formula 1

Toto Wolff Menuduh Ada yang Sengaja Sebar Rumor Lewis Hamilton-Ferrari

Menurut Toto Wolff, rumor Lewis Hamilton hijrah ke Ferrari diembuskan demi mengacaukan proses negosiasi dengan Mercedes.

Any Hidayati | 28 May, 13:26

cover women pro futsal league 2022-2023

National

Rekap Hasil Women Pro Futsal League 2022-2023 di Hari Kedua Pekan Pertama, 28 Mei 2023

Rekor kembali tercipta terkait pemain asing di Liga Futsal Indonesia kategori putri, Minggu (28/5/2023).

Taufani Rahmanda | 28 May, 12:57

Dusan Vlahovic (Juventus). (Dede Mauladi/Skor.id)

Liga Italia

Cedera saat Sesi Latihan, Dusan Vlahovic Lewatkan Laga Juventus vs AC Milan

Nama Dusan Vlahovic tidak ada dalam daftar pemain yang dibawa Massilimiliano Allegri untuk melawan AC Milan.

Vivaldi Yudha | 28 May, 12:47

Liga TopSkor

Eks Peraih Emas SEA Games 1991 Ungkap Liga TopSkor Punya Andil Besar Bangun Kualitas Timnas Indonesia

Herrie Setyawan mengaku kompetisi Liga TopSkor punya andil besar dalam perkembangan sepak bola Indonesia.

Nizar Galang | 28 May, 12:45

Timnas Putri Indonesia. (Hendy AS/Skor.id)

Timnas Indonesia

Pelatih Jepang Bakal Tangani Timnas Putri Indonesia

Salah satu kerja sama antara PSSI dan JFA adalah mendatangkan pelatih untuk timnas putri Indonesia.

Rais Adnan | 28 May, 12:41

National

Direktur Teknik Anyar PSSI Dipastikan dari Jerman, Nama Oliver Khan Mengemuka

Teka-teki suksesor Indra Sjafri di kursi Direktur Teknik PSSI mulai menemukan titik terang.

Teguh Kurniawan | 28 May, 12:30

National

Brodo Luncurkan Sepatu Seri Sepak Bola Pertama, Bahan Utamanya Kulit Kanguru

Evan Dimas dan Hansamu Yama ditunjuk menjadi Brand Ambassador sepatu Brodo yang diberi nama Mezzala itu.

Sumargo Pangestu | 28 May, 12:12

Tim Bundesliga (Liga Jerman) Bayern Munchen (Hendy AS/Skor.id)

World

Thomas Muller Akui Bayern Munchen Tidak Pantas Juara Liga Jerman 2022-2023

Bayern Munchen menjadi juara Liga Jerman 2022-2023 setelah unggul selisih gol atas Borussia Dortmund.

Vivaldi Yudha | 28 May, 12:07

Load More Articles