Keanu Reeves Ungkap Rahasia 'Life Changing' yang Membuatnya Menua dengan Baik

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Keanu Reeves sudah berusia 57 tahun tapi masih terlihat bugar dan muda.
  • Pemeran Neo dalam The Matrix Resurrections ini bahkan dibilang 'immortal'.
  • Kuncinya ada pada film Point Break yang dibintanginya pada awal 1990-an.

SKOR.id - Keanu Reeves bisa dibilang real life action hero karena terkenal lantaran kualitas perannya dalam film action Point Break, Speed, ​​dan John Wick.

Pada usia 57 tahun, sang aktor tetap bugar dan sehat, sehingga 'Keanu Reeves is Immortal' jadi viral beberapa tahun yang lalu. Jadi apa rahasia pria itu untuk menua dengan baik?

Selama beberapa dekade aktor Hollywood asal Kanada itu telah menantang usia, dan dengan kembalinya karakternya Neo di The Matrix Resurrections yang akan datang, penggemar sekali lagi melihat bukti tentang bagaimana Keanu tetap terlihat begitu muda.

Namun, di masa lalu, Keanu mengungkapkan sedikit petunjuk dan tip tentang bagaimana ia tetap bugar, dan apa yang berhasil baginya saat ia semakin mendekati usia 60 tahun.

Satu hal yang membuatnya menonjol dari yang lain adalah pengabdiannya untuk membuat apa yang dilihat penonton di layar seotentik mungkin.

Untuk melakukan ini, dia bahkan secara aktif mempelajari keterampilan baru dan melakukan pekerjaan akrobat secara teratur untuk menciptakan sihir gerakannya itu.

Bahkan, Keanu memuji jalan cerita film seperti Point Break karena memungkinkannya untuk lebih memikirkan tubuhnya dan memprioritaskan kesehatannya, untuk meningkatkan kualitas filmnya.

Berbicara pada Men's Journal, dia mengatakan bahwa film aksi kriminal tahun 1991 tersebut yang "mengubah hidupnya", karena memperkenalkannya pada kebugaran dan pelatihan.

Itu juga pertama kalinya Keanu bertemu Denise Snyder, yang kemudian menjadi "guru" kebugaran pribadinya selama lebih dari 25 tahun.

Rejimen kebugaran juga merupakan sesuatu yang dia lakukan saat berlatih untuk seri John Wick, di mana transformasi tubuhnya kali ini diawasi oleh Patrick Murphy.

“John Wick adalah salah satu peran paling fisik dalam sejarah perfilman,” kata Murphy.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Keanu Reeves (@keanu_reeevesss)

“Koreografinya, bersama berbagai disiplin pertarungan, tumbling, stunts, menunggang kuda, stunt car driving, pelatihan pistol dan berbagai pelatihan senjata lainnya membuat tubuh Keanu telah harus melalui latihan ekstrem."

Untuk memenuhi tuntutan karakter yang melelahkan, tujuan utama Patrick adalah membuat Keanu bergerak dengan baik dan merasa kuat.

Murphy menambahkan: "Semua tentang kemampuan mempertahankan ritme positif dengan persendiannya, dan untuk mengurangi rasa sakit sebanyak mungkin."

Itu berarti rutinitas yang melibatkan latihan korektif, latihan ketahanan otot, keseimbangan dan stabilisasi, latihan kekuatan, serta latihan pemulihan, akan menyertai latihan beban reguler dan latihan gym reguler.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Keanu Reeves (@keanu_reeevesss)

Meskipun enggan untuk melambat, secara alami selama bertahun-tahun Keanu Reeves telah memperhatikan perubahan dalam kemampuan akting dan kesehatannya.

Ketika membandingkan kemampuannya sebagai 25 th vs 57 th, Keanu berkata: "Saya tidak bisa lagi naik tangga secepat dulu, tetapi jika Anda mengatakan 'action' saya akan pergi."

Saat syuting film The Matrix pertama pada 1999, Keanu memulai diet sederhana, namun keras untuk tetap bugar, menambahkan: “Rendah sodium, rendah lemak, dan malam sebelum urutan pertarungan besar, saya masih makan steak."

“Kebiasaan itu dimulai di The Matrix. Saya seperti, 'Harus makan steak, Carrie-Anne (Moss, lawan mainnya).' Ini benar-benar menjadi beban psikologis.”

Maka, ketika tidak mempersiapkan peran, Keanu mengaku senang menikmati “kehidupan orang awam” yang khas. Dalam periode ini ia tidak memihak "steak, angin merah, malt tunggal yang enak dengan es batu besar".

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Keanu Reeves (@keanureevesofflcial_)

Selain kesehatan fisiknya, Keanu menjaga kesehatan mentalnya, setelah harus mengatasi tantangan yang menghalanginya karena disleksia.

Merefleksikan masa kecil dan masa sekolahnya, Keanu berkata: “Karena saya kesulitan membaca, saya bukan murid yang baik."

“Saya hanya sedikit terlalu ribut dan jadinya mulut saya terlalu sering kena sasaran. Saya biasanya bukan anak yang paling banyak dilirik di sekolah.”

Meskipun harus berjuang untuk membaca, kecintaannya pada sastra yang mendorongnya untuk menjadi seorang aktor, dan sering membaca drama membantu untuk mengatasi disleksianya.

Meskipun penuaan mempengaruhi setiap orang sedikit berbeda, Age UK, sebuah badan amal yang berbasis di Inggris telah merekomendasikan tujuh tip berikut untuk membantu Anda menua dengan baik:

  1. Perhatikan pola makan Anda
  2. Jaga gigi
  3. Tetap aktif
  4. Perbanyak penambah vitamin
  5. Jaga kaki Anda (terus gerak)
  6. Ikuti tes medis rutin
  7. Berhenti merokok***

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Berita Entertainment Selebriti Lainnya:

Cerita Keanu Reeves, Aktor Utama The Matrix Ressurections yang Pernah Bermimpi Jadi Atlet Hoki

Rahasia Olahraga Keanu Reeves untuk Hidupkan Sosok John Wick

Source: Express

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Salah satu Alumni Liga TopSkor, Beckham Putra yang ikut bersama skuad timnas U-22 Indonesia di SEA Games 2023. (Zulhar Kurniawan/Skor.id)

Liga TopSkor

Debut Bersama Timnas Indonesia, Alumni Liga TopSkor Mampu Unjuk Gigi

Timnas Indonesia berhasil mengalahkan Cina pada lanjutan laga putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2025 zona Asia.

Nizar Galang | 06 Jun, 16:38

Bek Timnas Indonesia, Jay Idzes. (Grafis Yusuf/Skor.id)

Timnas Indonesia

Tak Larut dalam Euforia, Jay Idzes Tekankan Timnas Indonesia Fokus Hadapi Jepang

Kapten Timnas Indonesia, Jay Idzes, mengungkapkan Garuda Muda fokus menghadapi Jepang di sisa Kualifikasi Piala Dunia 2026.

Pradipta Indra Kumara | 06 Jun, 15:45

Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto juara Kumamoto Masters 2024

Badminton

Fajar Alfian Akan Berpasangan dengan Muhammad Shohibul Fikri di Tur Asia

Cederanya Daniel Marthin dan akan rehatnya Rian Ardianto menjadi alasan Fajar/Fikri dipasangkan.

Gangga Basudewa | 06 Jun, 14:25

indo open 2025

Badminton

Indonesia Open 2025: Dua Ganda Putra ke Semifinal

Indonesia berhasil mengirimkan dua pasangan ke semifinal Indonesia Open 2025.

Gangga Basudewa | 06 Jun, 13:47

EVOS Esports

Esports

EVOS Esports Depak Tiga Pelatih Dampak Kegagalan Lolos Playoff MPL ID Season 15

EVOS mengumumkan perpisahan dengan tiga pelatih sekaligus: Coach Taxtump, Coach Caleb, dan Coach Aville.

Gangga Basudewa | 06 Jun, 11:41

Presiden Prabowo memberi sambutan khusus untuk Timnas Indonesia. (Cahyo - Biro Pers Sekretariat Presiden)

Timnas Indonesia

Presiden Prabowo Beri Sambutan Hangat untuk Timnas Indonnesia usai Tundukkan China

Presiden Prabowo Subianto memberi sambutan kepada Timnans Indonesia, setelah mengalahkan China di Kualifikasi Piala Dunia 2026.

Pradipta Indra Kumara | 06 Jun, 11:10

Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Amerika Selatan (Conmebol). (Yusuf/Skor.id).

World

Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Conmebol: Argentina Menang Tipis, Brasil Melorot

Rekap hasil pertandingan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Conmebol, Argentina dan Brasil beda nasib.

Pradipta Indra Kumara | 06 Jun, 04:31

Kompetisi futsal kasta tertinggi di Indonesia kategori putri, Women Pro Futsal League 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Jadwal dan Link Live Streaming Women Pro Futsal League 2024-2025: Pekan 1, 7-8 Juni

Enam pertandingan tersaji pada pekan pembuka Women Pro Futsal League 2024-2025 di GOR Bung Karno, Sukoharjo.

Taufani Rahmanda | 06 Jun, 04:24

Pelatih Timnas Brasil, Carlo Ancelotti. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

World

Debut Carlo Ancelotti bersama Brasil Hasilkan 1 Poin di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Debut Carlo Ancelotti bersama Timnnas Brasil di Kualifikasi Piala Dunia 2026, berakhir imbang melawan Ekuador.

Pradipta Indra Kumara | 06 Jun, 03:54

Timnas U-17 Indonesia melakukan pemusatan latihan (TC) lanjutan di Jakarta dan Surabaya untuk menghadapi Piala Dunia U-17 2023 yang akan dimulai 10 November mendatang. (M Yusuf/Skor.id)

Timnas Indonesia

Pemain Berdarah Manado Jebol Gawang Barcelona, Opsi Tambahan untuk Timnas U-17 Indonesia

Pemain berdarah Manado, Miroslav Fernando Momor, membobol gawang Barca U-16 bersama SSA Sevilla.

Taufani Rahmanda | 06 Jun, 03:29

Load More Articles