- Joe Rogan memutuskan diet setelah timbangan badannya mencapai 201 kg.
- Dia memilih diet karnivora yang hanya mencakup daging, ikan, dan produk hewani.
- Kini tumpukan lemak di perutnya berubah menjadi otot.
SKOR.id – Joe Rogan memamerkan transformasi tubuhnya yang luar biasa setelah menjalani diet karnivora.
Komentator UFC yang legendaris itu memutuskan melakukan perubahan karena malu saat mendapati berat badannya mencapai 201 kg, Desember 2019.
Sekarang bobot Joe Rogan berkurang 12 pound atau sekitar 5,5 kg, berkat diet ketat dengan meniadakan sayuran, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Sebaliknya, pria 52 tahun itu memasukkan daging, ikan, dan produk hewani lain seperti telur dan produk susu, dalam menu hariannya.
Joe Rogan berhasil membungkam para pengkritik saat memamerkan "tubuh barunya" yang kekar melalui Instagram, belum lama ini.
Baca Juga: Halle Berry, Russell Westbrook, hingga Tribute untuk Kobe Bryant di UFC 247
"Saya melakukan diet karnivora sepanjang Januari. Sejauh ini, saya kehilangan 12 pound (sekitar 5,5 kg) dan mendapatkan satu ton energi," katanya.
"Level energi saya benar-benar datar sepanjang bulan lalu. Tidak naik, tidak turun, walau saya sempat terkapar di awal-awal diet," Joe Rogan menambahkan.
"Saya menderita sakit perut parah (diare) dan mendapat banyak olok-olok. Itu membuat saya malu. Sekarang, semua lemak saya hilang."
Terutama, yang menumpuk di bagian perut. "Saya kehilangan love handles saya,” ujar comedian Amerika dan podcast host, kemudia tertawa.
Tumpukan fat belly itu kini berubah menjadi otot. "Saya tidak tahu apakah akan terus makan seperti ini. Tapi, ini sangat bermanfaat," ujarnya.
"Padahal saya menerima ide ini dengan pemikiran 'diet ini aneh'. Tapi, hasilnya sama baiknya dengan yang sudah saya rasakan untuk waktu lama."
Baca Juga: Tekuk Brasil 4-0, Jerman Melaju ke Final Fed Cup 2020
Joe Rogan mengaku merasakan efek samping negatif di awal-awal diet. "Edit: Diare parah, berhenti setelah dua minggu. Sudah dua minggu terakhir ini normal."
Chad Mendes, yang kalah dari Conor McGregor pada 2015, berkomentar: "Tan and jacked, son!!"
Bintang MMA, Aljamain Sterling, turut bersuara. "Tampak solid, Joe! Saya perlu tahu lebih banyak soal diet ini."
Berbicara dalam podcast terbaru, Rogan mengungkapkan apa yang terjadi ketika dia tidak menjalankan diet itu selama beberapa hari.
"Ada yang gila, saya melupakan diet itu selama akhir pekan lalu karena saya pikir sudah melakukannya sebulan."
Ketika Sabtu tiba, ia menyantap makanan Italia. "Saya mengudap pasta. Lalu, pergi ke Disneyland. Jadi, saya benar-benar tidak ingin berdiet."
Dia menyantap es krim dan semua jenis makanan yang pantang saat diet. "Saya menderita sakit punggung dan lutut yang hilang ketika sedang diet karnivora."
