Cara Unik Bali United Lakukan Latihan Persiapan IBL 2023

Krisna Daneshwara

Editor:

  • Tim basket Bali United terus melakukan latihan intensif jelang IBL 2023.
  • Salah satunya metode Bali United adalah berlatih fisik di pantai.
  • Menurut pelatih fisik Bali United, cara ini juga bertujuan mengurangi risiko cedera.

SKOR.id - Dalam mempersiapkan tim menjelang Indonesian Basketball League (IBL) 2023, Bali United terus melakukan latihan intensif di bawah asuhan coach Antony Garbelotto.

Namun, Bali United punya cara unik. Tak melulu berlatih di atas lapangan, skuad Tridatu Warriors juga melakukan sejumlah variasi.

Salah satunya dengan menggenjot fisik di Pantai Geger, Nusa Dua, Bali. Ya, Bali adalah pulau yang identik dengan pantainya sehingga hal ini dimanfaatkan dengan baik oleh tim.

Latihan fisik di pantai ini langsung mendapatkan pantauan dari sang pelatih fisik, Asep Suja Nugroho. Sejumlah menu latihan dilakoni dengan penuh semangat oleh Surliyadin dan kawan-kawan.

Lantas, selama menjalani latihan di pantai, Asep mengatakan ada perubahan yang dialami Abraham Wenas dan kawan-kawan.

"Perubahan setelah berlatih di atas pasir pantai sangat baik. Karena kontur pasir pantai cenderung tidak stabil dibandingkan dengan lapangan basket," ucap Asep.

"Ini memberikan beban kepada otot kaki dalam melangkah. Otot-otot yang berperan saat kaki melangkah seperti bokong, perut bawah, paha, dan otot bagian bawah mengeluarkan usaha lebih besar." 

Lebih lanjut, kata Asep, walaupun harus menghadapi teriknya sengatan matahari, itu memberikan dampak positif lain berkat variasi latihan yang dilakukan.

"Latihan di pantai ini juga mengurangi risiko cedera. Di sisi lain, berlatih di atas pasir pantai juga membuat beban sendi-sendi pada kaki akan lebih kecil," tutur Asep.

Variasi latihan di kawasan pantai ini memang lumrah di dunia olahraga, khususnya sepak bola. Bali United FC, yang merupakan kakak dari tim basket Bali United seringkali melakukannya.

Dengan modal positif yang didapatkan pascaberlatih di pantai, kondisi fisik pada pemain Bali United diharapkan terus prima untuk menyongsong IBL 2023.

Berita Bali United Lainnya:

Bali United Basketball Berduka, Istri dari Pelatih Anthony Garbelotto Meninggal Dunia

Bali United Basketball Ungkap Kesulitan Pilih Pemain saat IBL Draft Day 2023

 

Source: iblindonesia.com

RELATED STORIES

Wendha Wijaya Resmi Pensiun Sebagai Pebasket Profesional

Wendha Wijaya Resmi Pensiun Sebagai Pebasket Profesional

Wendha Wijaya memutuskan gantung sepatu di usia 40 tahun sebagai pebasket profesional Indonesia.

Kesuksesan Maroko di Piala Dunia 2022 Menginspirasi Pebasket Ini Jelang IBL 2023

Kesuksesan Maroko di Piala Dunia 2022 Menginspirasi Pebasket Ini Jelang IBL 2023

Kesuksesan timnas Maroko di Piala Dunia 2022 jadi inspirasi pebasket Evos Thunder, Cio Manuputty, jelang IBL 2023.

Mansion Sports Resmi Jadi Sponsor Utama West Bandits Solo

Mansion Sports Resmi Jadi Sponsor Utama West Bandits Solo

Jelang IBL 2023, klub asal Solo, West Bandits, terus memantapkan persiapan.

Dua Pebasket Asing Ini Bertekad Bawa Bumi Borneo Basketball ke Playoff IBL 2023

Dua Pebasket Asing Ini Bertekad Bawa Bumi Borneo Basketball ke Playoff IBL 2023

Randy Bell dan Cameron Ridley siap membawa Bumi Borneo Basketball Pontianak melaju hingga ke babak playoff IBL 2023.

IBL 2023 bakal Tip-off di Bali, Pemerintah Kota Denpasar Beri Dukungan Penuh

IBL 2023 bakal Tip-off di Bali, Pemerintah Kota Denpasar Beri Dukungan Penuh

Pemkot Denpasar mendukung penuh pergelaran seri pertama IBL 2023 yang bakal berlangsung di Pulau Dewata.

Tangerang Hawks Diperkuat Tim Muda, Pede Tatap IBL 2023

Tangerang Hawks Diperkuat Tim Muda, Pede Tatap IBL 2023

Tangerang Hawks bermaterikan pemain muda siap menggebrak di IBL 2923

Ini Jadwal Fase Reguler IBL 2023, BritaAma Arena Jadi Tuan Rumah Seri VIII

Ini Jadwal Fase Reguler IBL 2023, BritaAma Arena Jadi Tuan Rumah Seri VIII

Ini dia jadwal fase reguler IBL 2023 yang dimulai Januari tahun depan

Bali United Pastikan Tak akan Kecewakan Penggemar pada Seri I IBL 2023

Bali United Pastikan Tak akan Kecewakan Penggemar pada Seri I IBL 2023

Bali United tidak akan kecewakan penggemar pada seri I IBL 2023 di Denpasar

10 Fakta Menarik IBL 2023, Sayang untuk Dilewatkan

Ini dia 10 fakta menarik pada IBL 2023 yang sayang untuk dilewatkan dan akan mulai bergulir pada 14 Januari mendatang.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Penyerang Timnas Argentina, Lautaro Martinez. (Jovi Arnanda/Skor.id).

World

Lautaro Martinez Lampaui Diego Maradona, Dekati Rekor Gol Hernan Crespo

Lautaro Martinez lewati Diego Maradona, dekati rekor gol Hernan Crespo di Timnas Argentina.

Pradipta Indra Kumara | 06 Sep, 07:40

Skuad Timnas Inggris. (Jovi Arnanda/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming Inggris vs Andorra di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa

Prediksi pertandingan dan link live streaming Inggris vs Andorra di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Eropa.

Pradipta Indra Kumara | 06 Sep, 06:29

Bintang Liverpool, Florian Wirtz dan Manchester United, Benjamin Sesko. (Grafis: Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

World

10 Tim dengan Pengeluaran Terbesar di Bursa Transfer Musim Panas, Liverpool Tetap Teratas

Pada bursa transfer musim panas 2025, Liverpool jadi yang terboros di antara tim besar Eropa lainnya.

Pradipta Indra Kumara | 06 Sep, 04:37

Ilustrasi Cover PUBG Mobile. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

PMSL SEA Fall 2025: Hasil, Jadwal, dan Klasemen Lengkap

Berikut ini adalah hasil, jadwal lengkap, format, dan klasemen lengkap turnamen PUBG Mobile, PMSL SEA Fall 2025.

Thoriq Az Zuhri | 06 Sep, 03:38

Cristiano Ronaldo bintang timnas Portugal. (Dede Mauladi/Skor.id).

World

Prediksi dan Link Live Streaming Armenia vs Portugal di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa

Berikut ini adalah prediksi pertandingan dan link live streaming Armenia vs Portugal dalam laga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa.

Thoriq Az Zuhri | 06 Sep, 03:06

Penyerang timnas Italia, Mateo Retegui (Dede Mauladi/Skor.id).

World

5 Fakta Pembantaian Timnas Italia Lawan Estonia

Timnas Italia mampu menang besar dalam laga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa malam tadi, berikut ini fakta-faktanya.

Thoriq Az Zuhri | 06 Sep, 02:03

Patrick Kluivert (Pelatih Timnas Indonesia). (Jovi Arnanda/Skor.id)

Timnas Indonesia

Patrick Kluivert Puas dengan Penerapan Taktik Baru Timnas Indonesia, Puji Eliano Reijnders

Menggunakan taktik dan komposisi starter yang tak biasa, Timnas Indonesia sukses membantai Taiwan 6-0, Jumat (5/9/2025).

Teguh Kurniawan | 06 Sep, 01:13

livoli divisi utama 2025

Other Sports

Livoli Divisi Utama 2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen Livoli Divisi Utama 2025 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Teguh Kurniawan | 05 Sep, 23:35

Pemain Timnas Prancis, Kylian Mbappe. (Andreas Jovi Arnanda/Skor.id)

World

5 Fakta Kemenangan Timnas Prancis Lawan Ukraina

Timnas Prancis berhasil menang lawan Ukraina di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa. Berikut ini fakta-faktanya.

Thoriq Az Zuhri | 05 Sep, 23:34

MDL Indonesia (Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

MDL Indonesia Season 12: Hasil, Jadwal, Klasemen Lengkap

Gelaran MDL Indonesia Season 12 sedang dihelat. Ini adalah hasil, jadwal, dan klasemen lengkap turnamen kasta kedua Mobile Legends Indonesia.

Thoriq Az Zuhri | 05 Sep, 23:24

Load More Articles