• Banyak wanita tidak percaya diri (pede) jika kelebihan berat badan.
• Mereka 'mati-matian' mencari perawatan kesehatan yang tepat.
• Banyak dokter menghubungkan kelebihan berat badan semata-mata dengan kebiasaan diet.

SKOR.id - Banyak wanita tidak 'pede' jika kelebihan berat badan. Mereka 'mati-matian' mencari perawatan kesehatan yang tepat. Belum lagi hubungan dengan dokter yang memelihara harga diri.

Obesitas itu serius, tetapi juga rumit. Banyak dokter, yang sering kita harapkan menghubungkan kelebihan berat badan semata-mata dengan kebiasaan diet. 

Penambahan berat badan hanya sebagian terkait dengan pengendalian diri; berat badan ekstra juga merupakan hasil dari pengaruh genetik, biologis, dan lingkungan.

Sedihnya, karena bias dalam pengobatan tentang ukuran tubuh, banyak wanita takut bertemu dokter, karena merasa terhina dan tidak dianggap serius.

Namun, menghindari obat mencegah kita mendapatkan perawatan yang dibutuhkan. Ada cara untuk berurusan dengan dokter yang membuat kunjungan kita tidak terlalu canggung dan menyakitkan.

Berikut adalah beberapa cara wanita yang kelebihan berat badan dapat memiliki janji dengan dokter yang lebih baik:

1. Jadilah advokat Anda sendiri dan jangan khawatir terlalu asertif. 
Kita dapat mempengaruhi dokter kita untuk menjadi lebih welas asih. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahan yang dibutuhkan untuk hubungan saling menghormati dalam kedokteran adalah ketegasan (termasuk mengungkapkan perasaan negatif dengan tepat), kepercayaan diri untuk mengajukan pertanyaan, dan tidak terlalu pasif.

Jika dokter Anda segera menaikkan berat badan Anda dan Anda belum siap membicarakannya, katakan saja. Kadang-kadang, bahkan menyarankan kepada orang-orang agar mereka menaikkan berat badan terlebih dahulu untuk menghindarinya.

2. Perlakukan kunjungan medis seperti pertemuan bisnis. 
Tetapkan agenda dan bagikan kontrol kunjungan. Dokter memiliki banyak hal yang perlu mereka lalui dan dokumentasikan. Tetapi Anda memiliki kebutuhan Anda sendiri.

Tuliskan pertanyaan dan masalah yang Anda miliki untuk pertemuan medis dan jika memungkinkan, kirim email atau faks pertanyaan ini sebelumnya.

Dan tuliskan semua jawaban dan informasi yang Anda dapatkan selama berkunjung. Dengan rekam medis elektronik, Anda bahkan dapat mengirim catatan ke tim medis dengan apa yang ingin Anda capai selama janji temu. Bersikaplah spesifik dan buat pertanyaan tetap singkat. Cobalah untuk memiliki tidak lebih dari tiga topik per pertemuan.

3. Jangan berharap dokter Anda ahli dalam menurunkan berat badan. 
Tidak ada rasa tidak hormat yang ditujukan kepada dokter yang terlatih dengan tepat dalam berbicara dengan pasien tentang penurunan berat badan dan nutrisi. 
Namun, kenyataannya adalah, banyak dokter menawarkan saran dangkal yang tidak memperhitungkan bahwa strategi makanan yang berbeda bekerja untuk metabolisme yang berbeda, nuansa gaya hidup dan ketersediaan makanan, kondisi medis lainnya, dll. Karena kunjungan kantor sangat terstruktur dan terbatas waktu ini hari, dokter jarang mampu menasihati pasien secara memadai.

Jika Anda merasa perlu bantuan untuk menurunkan berat badan, carilah pakar yang selalu membantu orang-orang dalam hal ini, (ahli gizi atau ahli diet), aplikasi penurunan berat badan yang memiliki validitas empiris, dan program penurunan berat badan formal apa pun yang sesuai dengan minat Anda.

Juga, perlu diingat, kebanyakan orang yang berjuang dengan berat badan mereka telah melakukannya sejak lama dan mengetahui pendekatan yang berhasil dan yang tidak.

4. Jika Anda merasa tidak aman, carilah dokter baru. 
Kita perlu merasa santai dan aman. Penelitian selama beberapa dekade menunjukkan bahwa ketika kita memercayai dokter, kita cenderung menjaga diri sendiri. Jangan merasa tertekan untuk menjadi "pasien yang baik" dan tetap bersama dokter yang tidak menghargai Anda.*