5 Macam Jamu yang Baik Dikonsumsi Untuk Gamer

Minuman tradisional Indonesia, Jamu, memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Beberapa kandungan yang ada di dalamnya cocok dikonsumsi oleh para gamer.
Berikut adalah 5 jenis jamu yang baik untuk kesehatan gamer.

SKOR.id – Jamu adalah minuman tradisional masyarakat Indonesia yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Minuman atau yang juga dikenal sebagai obat tradisional ini memiliki bermacam-macam jenis.

Kandungan anti oksidan yang tinggi dalam jamu dapat memberikan efek positif dan cocok jika dikonsumsi oleh para gamer.

Berikut adalah jenis-jenis jamu yang cocok untuk dikonsumsi gamer:

1. Beras Kencur

Ngemil adalah salah satu kebiasaan yang sering dilakukan banyak gamer, kebanyakan cemilan memiliki kadar gula yang tinggi.

Hal tersebut dapat menjadi faktor buruk untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan berlebihan.

Jamu beras kencur, memiliki kandungan anti oksidan tinggi yang dapat mengontrol berat badan dan sebagai anti diabetes.

2. Kunyit Asem

Untuk para gamer wanita, jamu ini bisa menjadi obat untuk mengatasi nyeri saat datang bulan.

Kandungan curcumenol dalam kunyit asem yang bertugas sebagai analgesic ini lah yang dapat meminimalisir nyeri yang dirasakan.

Selain itu, jamu ini juga dipercaya sebagai anti inflamasi dan anti kanker.

3. Temulawak

Sering lupa waktu dan banyak menghabiskan waktunya untuk bermain game membuat banyak gamer sering mengalami masuk angin atau pusing.

Temulawak, bisa menjadi salah satu solusi untuk meredakan penyakit-penyakit diatas.

Selain itu, kandungan yang ada dalam temulawak juga dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan sel pada mukosa lambung akibat radikal bebas.

4. Galian Singset

Gamer wanita pasti sudah tak asing lagi dengan jamu legendaris Indonesia ini.

Jamu ini biasanya dikonsumsi oleh para wanita karena memiliki banyak khasiat seperti dapat mencegah jerawat, membuat awet muda dan dapat menjaga badan agar tetap ideal.

Daun jati belanda yang ada dalam galian singset ini memiliki kandungan flavonoid dan steroid tanin yang berperan sebagai anti obesitas.

5. Kudu Laos

Jamu yang diracik dengan mengkudu (Morinda citrifolia L.) dan laos atau lengkuas (Alpinia galanga) ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan mengkudu dalam jamu ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kanker dan dapat juga sebagai pemulihan sel.

Sedangkan lengkuas sendiri dapat mendukung kesehatan otak, mencegah kanker, meredakan batuk dan tenggorokan.