John Mayer Berbagi Bagaimana Gangguan Kecemasan Pengaruhi Musik dan Hubungan Cintanya

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • John Mayer mengaku telah mengalami gangguan kecemasan selama bertahun-tahun.
  • Di satu sisi, masalah kesehatan mental itu sangat membantunya menciptakan lagu-lagu yang luar biasa.
  • Parahnya, di masa lalu, perasaan panik itu juga telah membatalkan rencana kencannya dengan gadis tercantik di kampusnya.

SKOR.id - Penyanyi John Mayer membuka diri dan berbagi tentang pengalamannya dengan gangguan kecemasan yang telah dideritanya selama bertahun-tahun.

Musisi berusia 45 tahun itu ditanya tentang pengalaman yang membentuk hidupnya, namun hanya sedikit orang yang mengetahuinya, selama wawancara di podcast Call Her Daddy.

"Kecemasan," katanya sebelum merenungkan bagaimana hal itu memengaruhi dirinya.

"Kecemasan, sebelum ada media sosial yang bisa memberi tahu Anda apa itu kecemasan. Bukan untuk mengatakan itu membuatnya lebih mudah, tetapi kecemasan muncul dari perasaan terisolasi olehnya dan sekarang sedikit lebih mudah ketika Anda dapat membaca pengalaman orang lain dan berkata, 'Oh, oke'," Mayer menjelaskan lebih detail.

"Maksud saya, mengalami kecemasan di pertengahan 90-an, akhir 90-an, seperti Anda pikir Anda akan gila. Jadi, bagi saya, memberi saya kedalaman yang jauh lebih dalam."

Mayer lalu menggambarkan kecemasannya sendiri sebagai "perasaan panik" atau perasaan seperti "dindingnya tertutup".

Dia juga mengatakan bahwa perasaan itu datang dengan pertanyaan. "'Mengapa saya tidak bisa tidur?' 'Apa yang terjadi di alam semesta?' 'Apa yang terjadi di tubuhku?' (Itu) lalu berubah menjadi hypochondria. 'Apakah jantung saya berdetak lebih cepat? Apakah tenggorokan saya tersumbat? Mengapa saya merasakan denyut nadi di telinga saya?'"

"Anda tahu, Anda pergi ke (situs) WebMD untuk mencari semuanya. Dan apa pun itu juga membuat Anda sangat terpaku pada diri sendiri."

(Red - hypochondria/Hipokondria/hipokondriasis adalah salah satu jenis gangguan kecemasan di mana penderitanya percaya bahwa dirinya memiliki penyakit serius atau mengancam nyawa)

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by John Mayer ???? (@johnmayer)

Sementara mengalami kecemasan dirasakan sangat sulit bagi Mayer, ia mendapatkan pujian untuk beberapa lirik lagunya yang dinilai sebagai maha karya.

"Banyak dari musik saya muncul dari keinginan untuk mendapatkan jawaban setelah merasa benar-benar tersesat karena saya merasa tersesat di kepala saya. Dan, itu sampai ke pada titik di mana ketika saya mengalami saat-saat cemas, saya akan seperti, 'Nah, di sini muncul sebuah lagu'," katanya.

Mayer meyakinkan para pendengar bahwa dia "tidak pernah mencoba mencari pengalaman hanya untuk menulis lagu", namun, tiga rekaman pertamanya adalah "tentang mengelola kecemasan".

"'Mengapa Georgia?' Mengapa saya di sini? Apakah saya hidup dengan benar? Mengapa saya di sini?" dia mengenang momen "panik" itu.

"Ada lagu 'Not Myself' di rekaman pertama. ... Itu semua tentang serangan panik di depan seseorang," yang sekali lagi, merupakan pengalaman yang sangat nyata baginya.

"Saya pergi berkencan di tahun terakhir saya di sekolah menengah dengan salah satu gadis tercantik, tidak percaya bahwa saya sampai pada titik di mana gadis ini ingin pergi ke bioskop bersama saya."

"Saya tidak mengemudi sampai saya keluar dari sekolah menengah, jadi saya hanya seorang penumpang. Jadilah, saat itu, saya diantar oleh gadis yang akan saya kencani."

"Saat kami sampai di bioskop, saya seperti makan Tums karena perut saya mendadak sakit - seperti sebelum Anda menelan benzodiazepin (obat penenang) - dan saya sakit perut, bahkan sebelum kami keluar dari mobil, saya malah berkata, 'Saya sakit perut, bisakah Anda mengantar saya pulang?'"

"Dan gadis itu mengantar saya sepanjang perjalanan pulang dan saya sampai di rumah. Dan begitu sampai di rumah saya seperti, 'Ah'. Saya sangat tidak nyaman dalam banyak situasi,'" kata Mayer, menjelaskan pengakuan awalnya atas perjuangannya.

"Jadilah, untuk waktu yang sangat lama saya selalu menolak berkencan dengan siapa pun karena akan membuat saya sangat gugup sehingga perut saya akan bergejolak, itu akan sangat buruk."

Meskipun dia melahirkan lagu-lagu bagus dari hubungan dan perasaan mendalam yang telah terjadi selama bertahun-tahun dalam sorotan sejak itu, Mayer mengakui bahwa gangguan kecemasan itu, dari banyak pengalaman sebelumnya, tidaklah sebanding dengan kesuksesan yang dihasilkan oleh ekspresi seninya.

"Saya akan, tentu saja pada saat-saat itu sebagai pria usia 20, 21, 22, 23 tahun, menukar setiap lagu yang akan saya tulis agar tidak memiliki perasaan itu. Tidak diragukan lagi," katanya. "Ambil saja semua lagu yang pernah saya tulis, hentikan perasaan ini untuk terjadi sekarang."***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Bintang NBA Memilih Pensiun pada Usia 22: Kecemasan Jadi Pemicu, Ini Kata Psikolog Olahraga

Gangguan Kecemasan Sering Terjadi, Ini yang Harus Diketahui Semua Orang

Psikolog Terkemuka Ini Bagikan 3 Cara Sederhana Mengatasi Kecemasan Sosial

Source: Alodokter

RELATED STORIES

Tujuh Tips Merayakan Natal Tanpa Menambah Berat Badan

Tujuh Tips Merayakan Natal Tanpa Menambah Berat Badan

Natal adalah waktu di mana, perayaan demi perayaan, banyak yang mengabaikan kesehatan mereka dan kehilangan rutinitas sehat mereka.

Studi: Ini adalah Jenis Diet Terbaik jika Anda Ingin Mengontrol atau Mencegah Diabetes Tipe 2

Studi: Ini adalah Jenis Diet Terbaik jika Anda Ingin Mengontrol atau Mencegah Diabetes Tipe 2

Sekitar 480 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes tipe 2, penyakit yang juga meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD), suatu patologi yang dapat berkembang menjadi sirosis dan memengaruhi fungsi hati.

'Kenapa Belum Menikah?': Sepertiga Populasi Takut oleh Pertanyaan Tidak Nyaman dari Keluarga

'Kenapa Belum Menikah?': Sepertiga Populasi Takut oleh Pertanyaan Tidak Nyaman dari Keluarga

Ada beberapa pertanyaan yang sebaiknya dihindari dalam pertemuan keluarga.

Kesehatan adalah Kekayaan: 7 Manfaat Olahraga dan Aktivitas Fisik secara Teratur

Kesehatan adalah Kekayaan: 7 Manfaat Olahraga dan Aktivitas Fisik secara Teratur

Kesehatan adalah kekayaan. Olahraga dan aktivitas fisik adalah cara yang bagus untuk merasa lebih baik, meningkatkan kesehatan, dan bersenang-senang.

Menuju Perceraian? 8 Cara yang Akan Membuat Anda Berpikir Ulang dan Menyelamatkan Pernikahan Anda

Menuju Perceraian? 8 Cara yang Akan Membuat Anda Berpikir Ulang dan Menyelamatkan Pernikahan Anda

Seburuk apa pun kelihatannya, kemungkinan besar, masih ada kesemoatan dan harapan untuk memperbaiki pernikahan yang tertatih-tatih di ambang perceraian.

Apa Itu Lapisan Keputihan di Lidah dan Mengapa Itu Muncul?

Gagasan menyikat lidah Anda mungkin tidak terdengar seperti aktivitas paling menarik di dunia, tetapi sangat bermanfaat untuk meluangkan beberapa menit untuk memanjakan organ ini seperti halnya Anda merawat gigi, rambut, atau tangan Anda.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Bursa transfer futsal atau pergerakan keluar-masuk pemain di Liga Futsal Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Update Bursa Transfer Paruh Musim Pro Futsal League 2024-2025

Aktivitas 12 tim peserta Pro Futsal League 2024-2025 pada bursa transfer paruh musim, yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 13:39

rafa struick - brisbane roar

National

Dari Timnas Indonesia ke Brisbane Roar, Rafael Struick Lanjutkan Catatan Tidak Baik

Penyerang Timnas Indonesia yang berkarier di Australia, Rafael Struick, belakangan terpinggirkan saat membela negara dan klub.

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 12:36

Timnas futsal putri Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Futsal

Update Ranking Futsal FIFA: Timnas Futsal Indonesia Putra dan Putri Sama Naik 7 Peringkat

FIFA telah merilis daftar peringkat terbaru untuk tim nasional futsal putra dan putri pada Jumat (4/4/2025).

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 11:13

Cover artikel Formula 1 2023

Formula 1

FIA Bahas Potensi Kembalinya Mesin V10 di F1, Pertemuan Digelar di Bahrain

FIA membuka kemungkinan kembalinya mesin V10 dalam ajang Formula 1.

Rais Adnan | 04 Apr, 11:07

Apriyani Rahayu

Badminton

Alasan Apriyani Rahayu dan Verrell Yustin Mulia Debut dengan Pasangan Baru di Taipei Open 2025

Apriyani Rahayu bakal dipasangkan dengan Febi Setianingrum, sedangkan Verrell diduetkan dengan Lisa Ayu Kusumawati.

Rais Adnan | 04 Apr, 10:11

Liga 4 Nasional atau Liga 4 putaran nasional. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Update Daftar Tim yang Lolos Putaran Nasional Liga 4 2024-2025

Daftar tim yang lolos ke putaran nasional Liga 4 2024-2025 dari babak regional, diperbaharui seiring jalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 09:32

Striker asal Montenegro, Boris Kopitovic menjadi bagian dari Bali United di paruh musim Liga 1 2024-2025 setelah punya catatan cemerlang bersama Tampines Rovers di Singapura, Januari 2025. (Foto: Bali United/Grafis: Dede Sopatal Mauladi/Skor.id)

Liga 1

Rapor Apik 4 Pemain Asing Debutan Liga 1 yang Direkrut Pertengahan Musim

Ada empat pemain asing debutan yang direkrut para pertengahan musim langsung memberikan dampak bagi klubnya.

Rais Adnan | 04 Apr, 09:21

Maarten Paes sebagai kiper Timnas Indonesia. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Timnas Indonesia

Maarten Paes Bicara Persaingan dengan Emil Audero di Timnas Indonesia

Maarten Paes memberikan komentar bijak soal persaingan dengan Emil Audero untuk menjadi kiper utama Timnas Indonesia.

Rais Adnan | 04 Apr, 08:18

Piala Asia U-17 2025 di Arab Saudi atau AFC U-17 Asian Cup Saudi Arabia 2025. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala Asia U-17 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Asia U-17 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 04 Apr, 07:34

Yu-Gi-Oh Master Duel (Konami)

Esports

Rayakan 80 Juta Download, Yu-Gi-Oh Master Duel Bagi-bagi Gems

Untuk merayakan pencapaian ini, Yu-Gi-Oh! MASTER DUEL menawarkan total 1.000 Gems gratis.

Gangga Basudewa | 04 Apr, 07:31

Load More Articles