Segudang Manfaat Luar Biasa dari Susu Campur Madu

Dini Wulandari

Editor:

  • Beragam manfaat bisa diraih jika rutin mengonsumsi susu dicampur madu.
  • Susu dan madu memiliki banyak protein yang berguna untuk tubuh.
  • Campuran kedua bahan ini dipercaya bisa meningkatkan kesehatan fisik dan juga psikis.

SKOR.id - Susu dan madu mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh. Ketika digabung, minuman ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Kombinasi susu dan madu ternyata bisa meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, membantu pencernaan, gangguan tidur, stamina, dan kesehatan tulang.

Campuran susu dan madu bahkan dipercaya bisa menjadi obat alami untuk penyakit tertentu.

Hi Skorer, jangan lupa download apps Skor.id biar enggak ketinggalan update dan bisa mendapatkan banyak hadiah menarik.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat susu dengan madu, berikut uraiannya:

1. Membantu Pencernaan

Madu adalah prebiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri 'baik' dalam sistem pencernaan.

Ketika susu dikonsumsi setiap hari dengan beberapa tetes madu, ini membantu memulihkan flora bakteri sehat yang dibutuhkan untuk sistem pencernaan yang baik.

Oleh karena itu, konsumsi secara teratur membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan menghilangkan kembung, sembelit, dan kram.

2. Penambah Stamina

Di antara manfaat susu dingin dan madu yang paling dikenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan stamina.

Jika minuman ini dikonsumsi di pagi hari, tubuh akan mendapatkan karbohidrat, protein, dan nutrisi penting untuk memulai hari.

Madu juga dikenal bisa meningkatkan metabolisme dan karenanya mempercepat proses tubuh dalam memberikan energi yang dibutuhkan untuk beroperasi sepanjang hari.

3. Meringankan Insomnia

Konsumsi susu dan madu telah lama digunakan sebagai obat insomnia dan sulit tidur.

Mengkonsumsi madu membuat otak melepaskan insulin bersamaan dengan pelepasan senyawa yang disebut triptofan.

Triptofan diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang meningkatkan perasaan sehat. Serotonin lalu menjadi melatonin yang bertanggung jawab untuk membantu kita tidur.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Susu kaya akan kalsium yang diperlukan untuk tulang. Namun, asupan kalsium saja tidak cukup untuk membantunya berasimilasi ke dalam tulang.

Madu dan enzimnya terbukti efektif dalam mengangkut nutrisi dalam tubuh. Ini meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh yang membuat minum susu jauh lebih efektif.

Kadar kalsium yang sehat juga baik untuk tulang dan gigi. Ini sangat berguna bagi orang-orang seiring bertambahnya usia dan tulang mereka mulai kehilangan kepadatan dan kekuatan.

5. Sifat Antibakteri

Baik susu dan madu diketahui memiliki sifat antibakteri pada organisme seperti staphylococcus. Namun, ketika diambil bersama-sama, efeknya lebih kuat.

Minum susu hangat yang dicampur madu diketahui dapat menyembuhkan sembelit, perut kembung dan gangguan usus. Mereka juga efektif melawan infeksi saluran pernapasan bagian atas dan meredakan pilek dan batuk.

6. Menyembuhkan Penyakit Pernafasan

Minum madu dengan susu hangat efektif membunuh dan membuang bakteri di tenggorokan untuk meredakan infeksi saluran pernapasan.

Campuran ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati pilek dan meredakan batuk.

7. Penghilang Stres

Minum susu dan madu memiliki efek menenangkan pada tubuh karena melepaskan serotonin di otak yang membantu relaksasi.

Itu karena keduanya bisa menurunkan kadar kortisol dalam tubuh yang merupakan hormon stres.

Enzim alami madu juga bertindak sebagai pengangkat suasana hati. Karena itu, lain kali Anda merasa stres, minumlah segelas susu.

8. Melawan Infeksi Perut

Sifat antibakteri dan antioksidan dari madu dan susu menghancurkan bakteri berbahaya di perut untuk melawan infeksi. Ini mengembalikan flora bakteri usus ke tingkat normal dan mempercepat pemulihan

9. Meningkatkan Konsentrasi

Efek menyegarkan dari minuman susu dingin dan madu membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi dalam segala aktivitas.
Pelepasan serotonin membantu Anda fokus sementara gula sederhana dalam madu menyediakan semua kalori yang diperlukan untuk aktivitas mental atau fisik.

10. Membantu Performa Atletik

Minum madu dan susu sebelum dan sesudah berolahraga karena menyediakan protein dan karbohidrat yang diperlukan untuk mempertahankan kadar gula yang optimal dan pemulihan glikogen selanjutnya.

11. Meringankan Sembelit

Salah satu manfaat susu hangat adalah melancarkan buang air besar. Madu juga sarat dengan enzim yang menstabilkan usus untuk meningkatkan gerakan.

Bersama-sama mereka bisa membunuh bakteri seperti staphylococcus yang dapat menyebabkan gangguan usus.

12. Memperbaiki Rambut Rusak

Campuran madu dan susu bisa mengembalikan vitalitas rambut rusak agar kembali halus dan berkilau. Efek pelembab dua bahan ini memperkuat serat rambut untuk memberikan tekstur yang halus sekaligus menjaganya tetap kuat.

Efeknya mirip dengan pengaplikasian kondisioner, tetapi semuanya alami tanpa bahan kimia.

13. Membuat Kulit Sehat dan Bercahaya

Madu dan susu memiliki beberapa nutrisi penting yang diperlukan untuk membuat kulit halus dan bercahaya. Protein, asam amino, vitamin dan mineral hadir untuk mendorong pertumbuhan jaringan sehat dari dalam.

14. Sifat Anti-penuaan

Menggunakan madu dan susu pada kulit secara teratur memperlambat proses penuaan dan mengurangi kerutan pada kulit.

Sifat antioksidannya menghentikan serangan radikal bebas pada kulit yang biasanya menyebabkan kerutan, bercak dan degradasi secara umum.

15. Melembabkan Kulit

Pelembab sangat penting untuk menjaga kelembutan kulit. Tanpa pelembab yang tepat, kulit menjadi keriput dan rentan terhadap polutan dari luar. Dalam jangka panjang, ia melindungi kulit dari infeksi, jerawat, dan kerusakan polusi agar tetap sehat.

Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di InstagramFacebookTwitterYouTubeLinkedInTikTok, dan Helo.

Berita Valorant lainnya: 

VIDEO: Trik Ini Buat Stinger dan Bulldog Jadi Senjata ''Haram'' di Valorant

5 Skin Melee Terbaik Valorant yang Tak Boleh Dilepaskan Jika Muncul di Store

Source: parenting.firstcry.com

RELATED STORIES

Manfaat Bubuk Kakao untuk Kesehatan

Manfaat Bubuk Kakao untuk Kesehatan

Bubuk kakao ternyata kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.

5 Bahan Alami yang Bisa Menjadi Obat Menurunkan Kolesterol

5 Bahan Alami yang Bisa Menjadi Obat Menurunkan Kolesterol

Berikut ini Skor.id menguraikan bahan-bahan alami yang bisa menjadi obat untuk menurunkan kadar kolesterol.

8 Tanaman yang Bisa Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Bahan-bahan alami dari tumbuhan bisa membantu mengatasi permasalahan tidur yang kerap dialami manusia.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Gabriel Bortoleto

Formula 1

Direkrut Sauber, Gabriel Bortoleto Pastikan Brasil Punya Wakil di F1 2025

Setelah cukup lama Brasil kembali punya pembalap reguler di Formula 1 dengan bergabungnya Gabriel Bortoleto ke Kick Sauber musim depan.

I Gede Ardy Estrada | 07 Nov, 15:33

BCA Runvestasi

Other Sports

Gelar Runvestasi, BCA Ajak Masyarakat Seimbangkan Kesehatan Finansial Sambil Olahraga

Runvestasi 2024 adalah kompetisi virtual yang mengajak peserta kumpulkan poin dengan berlari dan berjalan sambil investasi lewat aplikasi GERAK.

Arin Nabila | 07 Nov, 15:00

asnawi mangkualam - port fc

National

Main Penuh, Asnawi Mangkualam Bawa Port FC Menang di Cina

Sementara itu, Ronaldo Kwateh hanya menjadi cadangan, saat Muangthong United menang besar di kandang Cebu.

Rais Adnan | 07 Nov, 14:33

Livoli Divisi Utama

Other Sports

Update Livoli Divisi Utama 2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Rangkaian kompetisi Livoli Divisi Utama 2024 dijadwalkan berlangsung pada 22 Oktober–23 November di tiga kota berbeda.

Doddy Wiratama | 07 Nov, 14:25

pelatih persija carlos pena

Liga 1

Perubahan Strategi Jadi Penentu Kemenangan Telak Persija atas Madura United

Persija Jakarta berhasil meraih poin penuh usai mengalahkan Madura United pada pekan ke-10 Liga 1 2024-2025.

Nizar Galang | 07 Nov, 14:09

Bek kanan Barcelona, Jules Kounde. (Dede Sopatal Mauladi/Skor.id).

La Liga

Jules Kounde, Mesin Barcelona dalam Menciptakan Peluang Gol

Performa Jules Kounde sebagai bek kanan Barcelona semakin meningkat di bawah asuhan pelatih Hansi Flick.

Irfan Sudrajat | 07 Nov, 13:20

National

Diapresiasi Ketum PSSI, Indomilk Luncurkan Kemasan Spesial Timnas Indonesia

Peluncuran kemasan baru ini dihadiri Shin Tae-yong, Rizky Ridho, dan Witan Sulaeman.

Sumargo Pangestu | 07 Nov, 13:14

Grup 3 Liga 2 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Liga 2

Prediksi dan Link Live Streaming Liga 2 2024-2025: Grup 3 Pekan Ketujuh

Ada empat laga yang bakal tersaji pada pekan ketujuh Grup 3, akhir pekan ini.

Rais Adnan | 07 Nov, 13:08

Asian School Football U-18 Championship 2024

National

Rekap Babak Penyisihan Asian School Football U-18 Championship 2024 di Solo, Thailand dan Cina Melaju ke Final

Rangkaian laga babak penyisihan Asian School Football U-18 Championship 2024 berlangsung di Solo pada 3–7 November 2024.

Doddy Wiratama | 07 Nov, 12:31

Turnamen Free Fire tingkat dunia, FFWS Global Finals 2024. (Yusuf/Skor.id)

Esports

RRQ Kazu, EVOS Divine dan Bigetron Delta Memulai Kiprah di FFWS Global Finals 2024 Pekan Ini

Pertarungan tiga tim Indonesia akan dimulai di Knockout Stage FFWS Global Finals mulai akhir pekan ini, 8-10 November 2024.

Gangga Basudewa | 07 Nov, 12:29

Load More Articles